شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[missnohaa]

يعافي قلبج مس نهى وانا الحين بتحدي اني باذن الله بشهر 6 او 7 لما برد للكويت ابي اكون بنيو لوك
اليوم رحت خذيت روكتان لبشرتي وباجر باذن الله بروح ابلش بضروسي بعدل الي يبي تعديل وببدى رجيم والله يقدرنا يارب ويعينا وينولنا مرادنا 

اللهم امين وبالتوفيق ان شاء الله :yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

يومياتى اليوم يابنات


الريوق توسته فيها بيضه ومسحة جبن وخيار وطماط مع قلاص جاي



والضحى ماكليت اليوم فاكهه لاني ريوقى احسه مانهضم بسرعه فنطرد لى الغداء


والغداء عيش ابيض مع سلطه ومرقه لحم



والساعه خمس اكلت نص برتقاله


وعشاى

اكلت بيضتين ترستهم فلفل اسود علشان الحرق وعشان انى رديت من المشى حدى بردانه
لان اليوم برد وهوا وايد
وشربت قلاصين جاي طبعا من غير سكر
وشكلى بقوم اسوى القلاص الثالث
لان البرد ماسوا فينى خير اليوم احس انى بستمرض

 

[missnohaa]

يومياتى اليوم يابنات


الريوق توسته فيها بيضه ومسحة جبن وخيار وطماط مع قلاص جاي








والضحى ماكليت اليوم فاكهه لان ريوقى احسه مانهضم بسرعه فنطرت لى الغداء


والغداء عيش ابيض مع سلطه ومرقه لحم








والساعه خمس اكلت نص برتقاله

بس للاسف نسيت اصورها


وعشاى

اكلت بيضتين ترستهم فلفل اسود علشان الحرق وعشان انى رديت من المشى حدى بردانه
لان اليوم برد وهوا وايد
وشربت قلاصين جاي طبعا من غير سكر
وشكلى بقوم اسوى القلاص الثالث
لان البرد ماسوا فينى خير اليوم احس انى بستمرض
واكلت بعد شريحه توست وحده مع البيضه








وسلامتتكم
:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[BiiShOoO]

عوافي يااارب مس نهى


انا تريقت كروسانه و كابتشينو

 

[مراااام 2009]

عواااااافي ان شالله

 

[أماني الحلوه]

حياتي ترى كثرة الفلفل الأسود يسوي تهيج بالمعده ويسبب لك قرحه او تقرح بمعنى اعم اتمنى لك تنزلين الوزن بصحه وعافيه وانتبهي لصحتك يالغلا وبأذن الله متابعه ومشجعه

 

[كويتية وكيفي]

عليكم بالعافية حبيباتي

باربي ...... تسلمين ياقلبي .. بس انا ما اقدر ع الهوم يعور معدتي .... ماخذة من أم خالد خلطة جنها لهووم زينه بس ذاك اليوم يقولون لي لا تشربينها مع حليب مو زين بصراحة انا مااعرف ف هالسوالف مو متزوجه ولا عندي خوات كبارر وفديتها امي حدهاا اشربي دارسين حتي انا هالايام قاعد اتعلم واعلمها تسوي عصيدة ... بس باقي الطبخ فديتهاا فناانه <<<<< اعدل العلاقة لا تقري الكلااام ارووح فيهااا لووووووووووول

اما يومياااتي امس الاحد
رحت الكلية وهنالك شربت عصير كوكتيل طبيعي .. ماكملته يمكن نصه حسيته واايد ثقيل

[/URL][/IMG]

ولما رديت البيت أكلت 2 كروسان + دارسين

[/URL][/IMG]

وطلعت ولما رديت كنت حدي دايخة مالي خلق أكل ونمت ع طوول

اما اليوووووووووووم الاثنين

تريقت 2 كروسان + شاي

[/URL][/IMG]

وكنت معزومه ع عشاااا <<< ما تلاخطون خلال هالشهر اللي قررت اسوي فيه رجيم رحت حق أكثر من 5 عزايم وحفلات غير عزايم المطاعم اللي ارفضهاا امبي موو صج يبيون يخربون الرجيم غصب طيب
حاااولت ما أكل قد ما اقدر ...
شربت عصير نعناع وليمون
+
قهوه و كب كيكه رهش صغيرونه حدهاا
اما العشاا كان بوفيه
اخذت
نوعين سلطة شوية من كل وحده واخترت اللي مافيهاا صوص ولا مقالي
+
ستيك دياي
+
2 ورق عنب
وووووبس

عقب الدورة ان شاء الله راح اوزن ... احس اني موو نااازله ولا شي بالعكس احس نفسي زاايده مليت ..

 

[كويتية وكيفي]

مس نهي عواااافي ع قلبج
بس الفلفل جذي وواااايد موو زين حبي البيض صااير تسوود من كثرته موزين ع المعده حبي المرة اليايه قللي شويه فديتج

 

[Q8stylle]

موفقيييييين وعليكم بالعافيه
وشخباركم مع الرجيم
ميس نوها لج وحشه انتي مع دبدوبه

 

[أماني الحلوه]

عليكم بالعافية حبيباتي

باربي ...... تسلمين ياقلبي .. بس انا ما اقدر ع الهوم يعور معدتي .... ماخذة من أم خالد خلطة جنها لهووم زينه بس ذاك اليوم يقولون لي لا تشربينها مع حليب مو زين بصراحة انا مااعرف ف هالسوالف مو متزوجه ولا عندي خوات كبارر وفديتها امي حدهاا اشربي دارسين حتي انا هالايام قاعد اتعلم واعلمها تسوي عصيدة ... بس باقي الطبخ فديتهاا فناانه <<<<< اعدل العلاقة لا تقري الكلااام ارووح فيهااا لووووووووووول

اما يومياااتي امس الاحد
رحت الكلية وهنالك شربت عصير كوكتيل طبيعي .. ماكملته يمكن نصه حسيته واايد ثقيل

[/URL][/IMG]

ولما رديت البيت أكلت 2 كروسان + دارسين

[/URL][/IMG]

وطلعت ولما رديت كنت حدي دايخة مالي خلق أكل ونمت ع طوول

اما اليوووووووووووم الاثنين

تريقت 2 كروسان + شاي

[/URL][/IMG]

وكنت معزومه ع عشاااا <<< ما تلاخطون خلال هالشهر اللي قررت اسوي فيه رجيم رحت حق أكثر من 5 عزايم وحفلات غير عزايم المطاعم اللي ارفضهاا امبي موو صج يبيون يخربون الرجيم غصب طيب
حاااولت ما أكل قد ما اقدر ...
شربت عصير نعناع وليمون
+
قهوه و كب كيكه رهش صغيرونه حدهاا
اما العشاا كان بوفيه
اخذت
نوعين سلطة شوية من كل وحده واخترت اللي مافيهاا صوص ولا مقالي
+
ستيك دياي
+
2 ورق عنب
وووووبس

عقب الدورة ان شاء الله راح اوزن ... احس اني موو نااازله ولا شي بالعكس احس نفسي زاايده مليت ..

دلع دلع .. وحلو نضامك ماحسه قاسي وهذا احسن شئ بالتوفيق :yaaaaaarb:

 

[BiiShOoO]

قوووة شوونكم


ويييينكم

ريوقي جااي


غداي شوية عيش و دياي

 

[barbie-girl]

عوافي للكل

مزاجي مو شي الاخت شرفت البارح

الحين بس بحاول احافظ على وزني لين تخلص

ان شاء الله لما تخلص راح اكتب يومياتي

 

[LadY BuG 80]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هللو بنات :eh_s(17):

ماشاالله القروب زايد فيه الحماس

مس نوها التزامك حلو الله يوصلك لمرادك

baby girl الله يسلمك حبيبتي :eh_s(8):

ما اشوف دندونه و لا دبدوبه

يلله بنات مابقى شي على الصيف ,, ما نبي يجي اصيف و احنا متان نفس الصيف الي طاف

بعدين الشتا ملابسه سميكه يخبي الشحوم و المطبات ,, الصيف كل شي خفيق تخيلي و

انتي كاشخه و المطبات تبين من تحت الهدوم :eh_s(16): لااااااااااااااااااا

معانا اخر فرصه الربيع و الجو بديع ,, انا خلص الحين اخذت عهد ولله

no chips
no chocolait
no junck food
no fast food

اكل صحي و تخفيف و النادي كل يووووم من ساعه و نص الى ساعتين

و متحمسه و بعدين زوجي مسافر يعني الحمدلله مافي التزامات فاضيه لنفسي و بعد

شغلت انه راح يرجع على الصيف هنا ,,هاذي بروحها تعطيني دافع :ggdw: تدرون سافر و انا 80 كيلو

لوووول و انشالله لمن يرجع اكون 55 :yaaaaaarb: ناويه عليها :eh_s(17):​

 

[كويتية وكيفي]

فديتج ملامج اسبانية ... صراحة اهو مو رجيم رجيم بس تخفيف ... وقاعد احاول اسوي ريجيم بس وقتي كلش مو معاااي ... وان شاء الله بعطي نفسي فرصة اسبوعين من باجر اذا مانزلت راح اشترك في احد شركات الرجيم وارتاح

كوتون كاااندي ...... فديتج حبيبتي .... ان شاااء الله توصلين للوزن اللي تحبين ياقلبي وتفاجين زوجج ويخله لج ياقلبي


يوم الثلاثاء :
كنت متواصله تريقت ساندوج جبن وطماط مع جاي

[/URL][/IMG]

والعشاا
كان 5 قطع كفته ديك رومي مع مشروم ( بدون هون وبدون ملح ) بس لذيذذذه حطيت شويه صلصة الصويا تغني عن الملح + سلطة بصلصة الخردل بدون ملح بس واااايد حلوووة

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]


اليوووووووووم الاربعاااااااااااا

الريووق كان بيضه مفيوحة + طماط وخيار وفلفل ملون + لبنه + نص خبزه + عصير ليمون وكيوي (الساعة 6 المغرب)

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

و ع الساعة 10 جاي منعنع و2 بسكويت دايجستف دايت .

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

وسلامتكم

الحين يووووعاااانه .. افكر أكل لي سلطة توووناااا احتماااال ؟.....

 

[كويتية وكيفي]

لا لا وينكم مااتفقنااا جذي
انا صح ما ييت اليومين اللي فاتوا كنت ناايمة بس ملتزمة بالرجيم انتووااا وين مايصير
حااان وقت الرجيم
الي الامام الي الامام
رجيم رجيم
رشاقة رشاقة
بيت بيت
دار دار زنقة زنقة
لوووول

8
8
8
مثل ما قلت ف الرد اللي قبله يمكن اسوي لي عشا سلطة تونه وصج سويت تونا ع الفير جذي

[/URL][/IMG]

واكلت بس نصهاا شبعت

يوم الخميس كان يوم خربوووطة مو الاكل لا اليوم نفسه كله نايمة قمت أكلت وقعدت ساعتين أهضم الاكل ونووم مره ثانية

الريوق عبارة عن طماط وخيار فلفل ملون وبيضه مفيوحه ملعقة لبنه وخبزه خفيفة وحده وجاي اخضر وبس

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

لا لا تغركم الصحون تبين بالتصوير كبيرة ولا اهي صغيرة او وسط نقدر نقول

اليووم الجمعة
الريوووق

[/URL][/IMG]

المغرب
قهوة عربيه وحلي التمر مع بسكويت دايجستف لايت ( ماكو صورة كنت معزومه )

العشااا
دياي بالفرن وسلطات

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

 

[كويتية وكيفي]

يلااا يلاا بنااات ابي تشجيع
وينكم
مس نهي
دندن
بيشوو
باربي

حتي اللي غايبة من زماااااااااان دبدوبة
وينكم

اهم شي تكونون ملتزمين يلااا ابي اشوووفكم كلكم بااااااااجر

 

[الحراير]

بالعافيه كويتيه

نهي وينج شكلج انشغلتي بالويك اند

 

[كويتية وكيفي]

يعااافيج الحراااير

هذي وجبه العشااا الليوم الي فات او الريوق حق اليوم مااادري نومي مخربط حداا بس اللي اعرفه اني يوووووعانه

[/URL][/IMG]

 

[BiiShOoO]

يومي امس اليمعة :

2 كرواسان و جاس حليب

الغدا

شوية عيش و دياي و قلاص لبن


العشا

شوية لزانبا و حمص و كولا


اليوم السبت


تريقت كرواسان و جاي حليب

 

[missnohaa]

السلام عليكم اشلونكم يا بنات

شخباركم سامحونى حبيباتى ماقدرت ادخل صارلى فترة

لاني فعلا بازمه مع البحرين تعبت نفسيا والسبب الشرذمه الطاغيه اللى دمرت وخربت وذبحت ناس مالها ذنب بس انا اعتب على ابوى بوسلمان ان معطيهم ويه وايد
لازم يعطيهم على راسهم علشان يعرفون ان ربهم حق

حسبى الله ونعم الوكيل فيهم

اما بالنسبه حق الاكل سالوا زهووووره حياتى قعدت اكل اكل مو طبيعى من الم المعده اللى يانى كل من ازمه البحرين
اكل واشبع وخلال ساعه تعورنى معدتى من اليوع وارد اكل مره ثانيه

الناس اذا تضايقوا ماياكلون انا لا معدتى اتقطع من الالم واكل ارتاح

وفوق هذا ماصدقت انى نازله كيلوين سبحان الله

ادرى طولت بكلامى بس حبيت ادخل وسلم عليكم

موفقين ان شاء الله ​