◢██ قروب بنضعف غصب البلعه ماراح تطير ◢██

[lovely~Noora]

بناااات انا عندي عرس وابي اضعف لانه عقب شهر
واجد ناس نصحوني قالولي اكلي اللي تبي بس بشرط اكلي بعده تمر وشربي لبن!!
جربتوا هالرجيم
انا بيكون فطوري عبارة عن كوب شاي حليب فقط
والغدا بينازعوني ان ما تغديت بس باكل سلطة معاهم
والعشاء تفاحة واحده فقط لا غير
وبعد كل وجبة تمر ولبن
منو معاي

 

[love.7ayate]

مساء الفل والياسمين

اليوم تمام الحمد لله بس شربت كاسة نسكفيه

بصراحة صداااااااع مابقدر من غيرها

هون مشكلتي الوحيدة

غير هيك رجيم تمام

تحياتي

 

[((shoOoshoOo))]

عشاي غيرته خليته توست بجبن لو فات شسوي كنت وايد يوعانه والاهم من جذيه اني ماخربطت الرجيم الحمدلله

والييوم سويت تنظيف للمطبخ لووول والله تعبت بس حسيت نفسي وايد خفيفه ^_^

ودي اغمض عيوووني واشوووف نفسي ناقصه 10 كيلووووو

 

[~ ام خالد ~]

يصير ادش معاكم بالقروب والا شطبتوووو

<< دايم آخر الناس تجي خخخخ

 

[ام يوسف الكويت]

شدعوا محد عبرني؟ :bbbiu:

 

[ام يوسف الكويت]

احس هالقروب كل وحده بوادي ومحد داري عن الثاني
عموما انا بسوي يوميات واللي حابه تاخذ فكره حياها

 

[الفدنه]

اب اب لعيونكم​

 

[:: براءهـ ::]

احس هالقروب كل وحده بوادي ومحد داري عن الثاني
عموما انا بسوي يوميات واللي حابه تاخذ فكره حياها

و مثل احساسي عاد اول مره اشترك بقروب:eh_s(11):>>ابي تشجيع
ناطره يومياتج يمكن اخذ منج فكره و استفيد
و انا بعد بكتب يومياتي

 

[((غنج))]

بنااات انا نضامي تخفيف حاليا وبالتدريج لين اترك
الاكل نهااائي وابدا بالريجيم القاسي

 

[:: براءهـ ::]

اب اب لعيونكم​

مشكوره يا عيوني
و الله يرفع قدرج بس ما قلتي شنو سستم الغذائي مالج

يصير ادش معاكم بالقروب والا شطبتوووو

<< دايم آخر الناس تجي خخخخ

و الله مادري عن صاحبت الموضوع بس انا اشووف بما انه تونه بادينعادي<<على كيفج
جد ما أدري عن صاحبت الموضوع

عشاي غيرته خليته توست بجبن لو فات شسوي كنت وايد يوعانه والاهم من جذيه اني ماخربطت الرجيم الحمدلله

عليج بالعافبه

والييوم سويت تنظيف للمطبخ لووول والله تعبت بس حسيت نفسي وايد خفيفه ^_^

ودي اغمض عيوووني واشوووف نفسي ناقصه 10 كيلووووو

ان شاءالله راح نضعف من غير شر

مساء الفل والياسمين

اليوم تمام الحمد لله بس شربت كاسة نسكفيه

بصراحة صداااااااع مابقدر من غيرها

هون مشكلتي الوحيدة

غير هيك رجيم تمام

تحياتي

زي مشكلتي
بس قللي شرب نسكفيه بتدريج
مثال: كنتي تشربينه 3 مرات باليوم
اخلي مرتين باليوم بعده كوب و نص و شوي شوي يا حلوه<<عن تجربه
بس ما قلتي شو رجيم الي تبعتيه

بناااات انا عندي عرس وابي اضعف لانه عقب شهر
واجد ناس نصحوني قالولي اكلي اللي تبي بس بشرط اكلي بعده تمر وشربي لبن!!
جربتوا هالرجيم
انا بيكون فطوري عبارة عن كوب شاي حليب فقط
والغدا بينازعوني ان ما تغديت بس باكل سلطة معاهم
والعشاء تفاحة واحده فقط لا غير
وبعد كل وجبة تمر ولبن
منو معاي

يختي تمر و لبن يمتن
لا موزين حق و حده مثل عمرج ريوقها شاي حليب
انصحج بتوست اسمر مع جبنه كرفت قليله دسم مع حليب خالي دسم و كفشة عسل
و عشاج خليه تمر و لبن اكتيفيا

 

[:: براءهـ ::]

بنااات انا نضامي تخفيف حاليا وبالتدريج لين اترك
الاكل نهااائي وابدا بالريجيم القاسي

هوو يا حافظ موزين
انا شخصيا ما اايد الرجيم القاسي
يسبب بهتان في البشره و تساقط شعر و صداع

 

[:: براءهـ ::]

انا اول ما قعدت
شربت كوب ماء دافيء عالريق + ملعقه كبيره عسل طبيعي

هذا زين حق تنظيف الكبد علشان ما يغير صبغة الجسم و لازم الي تسويها تقعد نص ساعه ما تاكل<<يفضل بمعنى اصح
ايه لازم تسوينه ع ريق غير جذي ما في فايده
​

 

[غلا2010]

صباح الخير كيفكم قروب اليوم افطرت زبادي وشابورة والله من جد ليه القروب نايم مع اني متحمسة مررره واول مره ادش قروب تخفيف براءة انا معاك ام يوسسف تفضلي ويانا ====== بعد اذن صاحبة الموضوع

ومع الف سلامة

 

[:: براءهـ ::]

صباح الخير كيفكم قروب اليوم افطرت زبادي وشابورة والله من جد ليه القروب نايم مع اني متحمسة مررره واول مره ادش قروب تخفيف براءة انا معاك ام يوسسف تفضلي ويانا ====== بعد اذن صاحبة الموضوع

ومع الف سلامة

زبادي وشابوره؟؟ كيف:eh_s(10):
شابوره حلاتها مع الحليب
عليج بالعافيه
بس ما قلتي شنو تتغدين؟؟>>>صار موضوع تسمين مو تضعيف :eh_s(22):
انا تريقت ساعه 9شاي اخضر مع نص بيضه هاا قلت نص بيضه بس و نص خبزه بس
لا حظوو قلت نص
و ينكم بنات:eh_s(14):

 

[عروجة]

عروووجه
يارب تضعفين بصحه وعافيــــه وصاجه الوحده لازم تهتم بجسمها بكل حالاتها

وانتي من هله خيتووو

أجمعين يا شو شو ويضعف القروووب كله بصحة وعافية

 

[عروجة]

أم يوسف حياااااج معانا والسموحة مادشيت أمس انشغلت امتحانات


والجميع حياكم .. ونرجو التزااااااااااااااام .. لموعد الميزان ... ونبي صور مشترياتكم من الجمعية نستفيد من بعض ... انا اليوم بالليل انزلكم صو مشترياتي


واليوم ماراح انزل صور أكلي .. لانشغالي .. بس من باجر بصرورلكم أول بأول .. وبنات نبي همتكم ترى كلها شهر ويمر وبعدها انجدد الشهر اللي بعده ... وموفقين​

 

[عروجة]

أمس ماكتبت يومياتي


الثلاثاء 10/5/ 2011 :

فطوري = نسكافيه 3 في 1

سناك الضحى = مااكلت شي انشغلت هههه

الغداء = 2 همبرغر مشوي + تبوله من غير ملح وليمووون وايد مع زيت زيتون نتفه + سفن دايت

سناك المغرب = 4 قطع بسكوت فانيلا صغار + قهوة عربيه

العشاء =2 زبادي أكتيفيا بالفراولة



وهذا ليوم أمس واليوم بالليل أنزل يومياتي ..


وبنااااات تكفون نبي ليوم الميزان ننبهر فيكم

 

[عروجة]

ساروي اخيتي .. وينج .. لايكون خربتي ريجيمج



بنات .. تدرون أنا شلون ألتزم .. أكتب بدفتر التاريخ من بداية الريجيم لنهايته وأحط صح كلما يخلص يوم وناااسه أتشجع كلما حطيت صح على اليوم اللي يعدي

بصورلكم دفتري بضحكم علي .. برب لي عودة

 

[عروجة]

هذا السكر للريجيم المفضل لدي​

 

[عروجة]

وهذا الدفتر اللي فيه ريجيمي وال3 أشهر ابي التزم فيهم

ههههههههههه والله جني ياهل على الستيكرز بس بشجع نفسي :eh_s(9): وينفتح نفسي بعد تعرفون المظهر مهم خخخخخخخ

وياااارب نضعف كلنا بصحة وعافية :yaaaaaarb:




وتقبلوا خرابيطي بالريجيم :eh_s(7): (الدفتر) هههههههههههههههههههههه