=----> (يومياتي من الريوق للعشا بالصور) <----=

[sunshine22]

يومياتي ليوم السبت
21-5-2011




الريوق:

لاحظو ريوقي بالويك اند نسكافيه

الغدا:
<<<ماتقاوم العيش الاحمر هههههههههههههههه
ترا اشويه الدجاج نص الصدر بس والرز 3 قفاش كبار بس الصوره مكبره الحجم

العشا:
طلعت الجهال للحديقه
واضطريت أكل معاهم بس قطعه اخذت ما كثرت من بابا جونز وطلبت حبز النخاله
بليز لا تهاوشوني

بس ولا يهمكم
رجعت البيت
طقيت هالكوب بدون سكر نهائيا زنجبيل بكمون<<<<واااااااااااااااااااااااي الله يديم النعمه بس

اشرايكم

وكنوع من العقاب لبست بدله السونا ومشيت 30 دقيقه
وقبل النوم بحط من القطره المسهله لاني خربتها بالعشااا حيل
ومااخذت سناك نهااائيا
بس شربت لترين ماااااي


والله يعين يارب​

 

[sunshine22]

لا بنات ترى رجيمها ممتاز مافيه خربطه خو لازم الواحد ينوع شويه
كملي كملي كملي كملييييييييييييي لاتوقفين والله انج ممتازه واكثثثثثثثثثثر من ممتازه

بعد عمري
خجلتيني على هالامتياز
ولا تحرميني مرورج يالغلا

 

[أم*سلمان]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..

 

[مجرمه]

اب اب اب

 

[أنستاسيا]

مسا الخيرات ..

في حليب kdd بشربو مرات مع الكورن فليكس فتنس

ماشي حالو..

و السلطات مهمة كتير بالدايت لئنو بنحتاج فيتامينات و معادن منها

حتى لو اكلتي الخضار لحالها من غير تقطيع

اشتري بيبي كاروتس و تشيري توميتو و كليهم لحالهم كتير طيبيييين

يلا بانتظار يومك يا حلوة..

سؤال بيني و بينك؟؟

لهلأ ما طلعتي عالميزان تشيكي على وزنك :eh_s(10)::eh_s(10):؟؟​

 

[krkooora]

حبيبتي نصيحه قريت لج رد عند سيزر سالاد ماك ترا الصوص مالهم فيه مايونيز و دهن وايد حرام تخربين ريجيمج انا مثلج اسوي دايت و حدي اشتهيها ساعات بس اذا طلبتها ما احط الا نص جيسه الصوص واكلها برووحها مساكين والله لوووووول

 

[كويتيه مذهله 87]

ماشالله الله يتمم عليج يااارب
وان شالله تنزلين الوزن الي تبينه بس اذا نزلت ان شالله لا تخربطين بعدها لان راح تصعدين بسهوله

 

[كويتيه مذهله 87]

حبيبتي نصيحه قريت لج رد عند سيزر سالاد ماك ترا الصوص مالهم فيه مايونيز و دهن وايد حرام تخربين ريجيمج انا مثلج اسوي دايت و حدي اشتهيها ساعات بس اذا طلبتها ما احط الا نص جيسه الصوص واكلها برووحها مساكين والله لوووووول

واااي وااي حلفي
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

عاد انا ملتزمه صارلي شهرين مشتركه بدايت كير امس ريلي طلب من ماكدونالدز قتله ابي بس سلطه
وكليتها ولا بعد عشااا :eh_s(11):

 

[sunshine22]

سؤال بيني و بينك؟؟​

لهلأ ما طلعتي عالميزان تشيكي على وزنك :eh_s(10)::eh_s(10):؟؟​

لاااااااااااااا:eh_s(15):
عشان انا اعرف نفسي كويس
اذا قست وما صارت النتيجه مثل اللي ببالي على هالتعب والمجهود راح افتح الثلاجه واكل اللي فيها
فالميزان مرفوع فوق اعلى كبت بالمنزل لتاريخ7-6
وبعدها اقولكم كم نزلت بالكيلو:rerrerek:
وراح افتح(( الجزء الثاني ليوميات )) وراهـــــــــــــــــــــــــا
أدعيلي





يومياتي ليوم الأحد
22-5-2011



الريوق:
ماصورته بالمدرسه كان فيه ابلات عندي واستحيت اصوره
كان ربع رغيف زعتر + شاي حليب




السناك :
قطعه كيكه اضطرين أكلها بس ضميري صحى واكلت الشريحه الرقيقه اللي فوق الكيكه



الغدا:
شربت ماي عشان ما تحسبون اني ناسيته يوميا 2 لتر واكثر ان امكن

كرواسون

شوفو كم سعره بالقطعه الواحده 270 حلوو كوجبه

العشا:

ووراها حطيت كريم فظيع للسوليليت + بدله السونا الحراريه

وركض لمده 777

وشربت زنجبيل :eh_s(2): << الله يديم النعمه بس


وأدعولي الله يثبتني
وما يخلص شهر 6 الا وانا طابه وزني المثالي (( الحلم )) :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[شندوخه]

الله يعطيج العافيه
ابي اسالج عن القرص الدوار قلتي انج تلعبين فيه .. شلون طريقته ؟؟ نفس الاوربتراك ؟؟
انا ابي شي ينحت الخصر .ز بس جهاز الاوربتراك صراحه يذبح ماقدرت اكمل عليه خمس دقايق .. القرص الدوار نفس طريقته ولا شلون؟؟ اذا عندج صوره ياريت تحطينها

 

[sunshine22]

88

حلو القرص وسعره رخيص جنه دينارين او اقل ناسيه
حطي الهيدفون ولفي حصرج
يلهي اذا كنتي تسمعين شي او عدي ليما ال100 كافي

الاوبتراك يملل

احلى جهاز منزلي الممشى وبس بصراحه

وان شالله اصورلج اياه باجر
انا اكثر شي امشي واذا لي مزاج لفيت بالقرص

 

[الفدنه]

اب
اب

 

[أنستاسيا]

ما شالله حلو كتير يومك و اهم شي انو عشاكي خفيف و مفيد

ان شالله يا رب توصلي شهر 6 و انتي بالوزن اللي بتتمنيه و احلى كمان..

الله يعينك على شرب الزنجبيل بس حاولي ما تشربيه يومياً لئنو حامي عالمعدة يعني خليه يوم بعد يوم احسنلك

​

 

[sunshine22]

انشالله بالليل انزل تقريري
لهاليوم الحلو من أوله

 

[sunshine22]

sunshine

 

[ام عفاف الكويت]

الله يتمم عليج يارب

 

[الفدنه]

ناطرين تقريرج فديتج

 

[أنستاسيا]

يا سلام شوئتينا نعرف يومياتك

يلا بنستناكي ..​

 

[الفدنه]

اب
اب

 

[sunshine22]

يومياتي ليوم الأثنين
23-5-2011




اليوم كان تمام الحمدلله
الريــــــــــــــوق:

الغــــــــــــــــــدا:
كان الجو حاار وفعلا وقت عصير بارد

المغرب:

العشـــــــــا:
ساليري + الطريقه ( ساليري 3 اعواد + كوسا + بصله صغيره وبهار خفيف )
آخر شي ملعقه معجون

ترااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ومشيت 40 دقيقه
الله يخلي الايفون يلهي اشوي بالانترنت