▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

وزني

كان 91.7


صار 91

ناقصه 700 غرام فقططط

زين 700 غرام حلوين موفقه حبيبتي وانشالله تنزلين اكثر

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

توني قست وزني
امبيه بنات مصدومه
اانا اخبر الناس ينزل وزنها مو طولها
انصدمت حيل تخيلو طولي 169
الحين ولا طولي 163 :|
معقوله الطول ينقص ياربي كنت ابي انزل وزني مو طولي استغفر الله

وزني نازل كيلوين
كنت 109 والحين 107
تمنيت اكثر بس يالله الحمدالله على كل حال

لوووووول غريبه سالفه الطول

 

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

والله صج بنات طولي قصر
حدي ضااايق خلقي والله

بروح باجر صيدليه غير اقيس طولي

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

لا تضايقين انا توني راده من صيدليه ولا يطلع لي طولي ١٦٧ وانا طولي ١٦٩ عادي حبيبتي مرات يخورها الميزان

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

يومياتي ~


~ /


سناك الضحى


كابتشينو نص جيس + بسكوت

(ماشربت الكباتشينو :/ )

الغداا :


كنت مشتهيه جايينيز من زمان وماقدرت اقاوم حطيتلي شوي بس + لبن لايت

+

سناك المغرب :



شوي بوب كورن

والعشا :


روب + اناناس

وبس



:eh_s(2):

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات انا وزنت اليوم ونآقصه كيلوين الحمدالله وجم غرآم الحمدالله ,, ^^

بس تدرون سرت اشتري لي ملآبسس واتضآيقت لان خواتي ياخذون رقم صغير وانا ادور اكبر رقم

وقعدت في غرفه القياس ابججي وحآشتني الضيقه ,,

بس الحمدالله على كل حآل ,, =)

وانتو شو مسوين بالرجيييم ؟

يالله شدي حيلج ولاتتضايقيين ماكو شي ايي بسرعه :eh_s(7):

شخباركم بنات
عساكم بخير ان شاء الله

أسمحوا لي بنات ولا تزعلون

كثيييييييييييير المخربطين
بس لاتنسون الصيف ع الابواب وبعدها بحول الله شهر رمضان
والعيد
وطلتكم البهييييييييييييييييه راح تختفي ومافيه رشااقه وماقتردين تقاومين الحلويات والاشكال على الاكل تاكلينها وانتي مرتااااحه
ومنى عيني
انزل 6 كيلو من هنا الى شهر رمضان بحول الله
وان شاء الله أكون قد هالتحدي
واكون شيك باللبس



وزني
مدري هل انزله هنا ولا بالخاص مو عاارفه كيف


روجاء بنات لاتزعلون منا
الي تخربط وماهي قادره تلتزم لازم تراقب نفسها اكثر


وكلها يومين واخلص من ست الحسن والدلال
وبيبتدي الجــد ان شاء الله


يومي كالتالي
أفطرت كبده مع خبز بر

وبكثر من شرب المويه

الغداء كالتالي
رز شويه مع سلطه

والعشاء
روب قليل الدسم مع خيار

عوافي حبيبتي :eh_s(9):

.

.
.
.
.​

7​

ابي اضعف ....!!!​

^_^​

وزني 70 .​

اذ ارادتي قويه الخميس جاي وزني 67​

..​

.
.​

7​

قدهآ ان شاء الله​

وادعولي يا بنآآت ما اخربط بالاكل ...​

موفقه يارب

حلوين حبيبتي لا تضايقين
ناقص ولا زايد
ومن الحين لليل بينقص 300 غرام
يعني كيلو مو 700
شدي حيلج وتحركي شوي
وموفقين

الله كريم :eh_s(2):

بنات أناك زايد وزني مع اني حيل ملتزمة بلرجيم

غريبه يالله ان شاءالله الاسبوع الياي ينقص اكثر لاتزعلين وخلج عالرجيم لاتهدينه :eh_s(7):

والله صج بنات طولي قصر
حدي ضااايق خلقي والله

بروح باجر صيدليه غير اقيس طولي

هاااااو شلون قصرانه ؟؟
ماعليه همن القصر حلو لاتزعلين

 

[رحـيـل ~|]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

السلااام عليكم

اليوم انا قعدت متأخر مشكله السهر

فـ ماتريقت تغديت على طول
جبده مع سلطه وخبز صاج ماحب الخبز العادي الله يديمها نعمه مع عصير برتقال

ع المغرب جذيه كليت دانيت ككاو :$ << ماستغني عن الككاو ولا اموت خخخخ

تعشيت خبز صاج بشاورما دجاج وعصير برتقال

والحين اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
اي ومشيت تقريبا عشرين دقيقه ع الجهاز بس

 

[گـحِـلْ |~]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

.

يومي كآآن مو شين

وقآعده أشرب لبن خآلي دسم وبحآول أنام عندي مراجعه بالوزاره

ادعووولي

 

[طـفولية]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

الله يوفقكم يا رب..
تضعفون بصحة وعافية

 

[دارين العنبر]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

يصبحكم الرحمن بالخير والسعادة
في الاجازة ما قدرت ادخل ما ادري اشفية تلفوني ما يفتح المنتدى
المهم انه ما خسرت الا غرامات وان شاء الله السبت الياي انقص اكثر

 

[كراميلا مرة]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

صباح الخير
سوري ماقدرت ادخل امس بس عذروني النت كله يقطع عندنا هاليومين
وزنت امس ونقصت 600 غرام
والحمدلله ملتزمه بالرجيم والرياضه بس
امس بالليل خربطت اشوي
ويارب يقويني والتزم الاسبوع كله يارب

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

تريقت نسكافيه بدون سكر
والغدى صدر دياي مشوي وسلطه

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

بنات مادري ليش احس القروب صآر بآرد ,,

zo'3a girl عفيه عليج حبي نشيطه وانشط مني ^^

كراميلا مرة : شدي حيلج شوي عشان انشووف الكيلو و 600 غرام مو شينه =)

دارين العنبر : ان شاء الله يآرب

دلع انثه : اي انتبهي تخربين لانج ماشيه صحح ,,

 

[zo'3a girl]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

السلااام عليكم

اليوم انا قعدت متأخر مشكله السهر

فـ ماتريقت تغديت على طول
جبده مع سلطه وخبز صاج ماحب الخبز العادي الله يديمها نعمه مع عصير برتقال

ع المغرب جذيه كليت دانيت ككاو :$ << ماستغني عن الككاو ولا اموت خخخخ

تعشيت خبز صاج بشاورما دجاج وعصير برتقال

والحين اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
اي ومشيت تقريبا عشرين دقيقه ع الجهاز بس

عوافي حبيبتي :eh_s(7):
واللي تحبينه لاتستغنين عنه بس قللي الكميه

.

يومي كآآن مو شين

وقآعده أشرب لبن خآلي دسم وبحآول أنام عندي مراجعه بالوزاره

ادعووولي

الله يوفقج يارب حبيبتي موفقه خير :eh_s(7):

يصبحكم الرحمن بالخير والسعادة
في الاجازة ما قدرت ادخل ما ادري اشفية تلفوني ما يفتح المنتدى
المهم انه ما خسرت الا غرامات وان شاء الله السبت الياي انقص اكثر

ان شاءالله تخسرين اكثر شدي حيلج :eh_s(7)::eh_s(9):

صباح الخير
سوري ماقدرت ادخل امس بس عذروني النت كله يقطع عندنا هاليومين
وزنت امس ونقصت 600 غرام
والحمدلله ملتزمه بالرجيم والرياضه بس
امس بالليل خربطت اشوي
ويارب يقويني والتزم الاسبوع كله يارب

الله يقوي ارادتج ودييير بالج تخربطين بليل الا بليل عاد حسافه عالتعب :eh_s(7):

تريقت نسكافيه بدون سكر
والغدى صدر دياي مشوي وسلطه

عوافي حبيبتي :eh_s(7):

بنات مادري ليش احس القروب صآر بآرد ,,

zo'3a girl عفيه عليج حبي نشيطه وانشط مني ^^

كراميلا مرة : شدي حيلج شوي عشان انشووف الكيلو و 600 غرام مو شينه =)

دارين العنبر : ان شاء الله يآرب

دلع انثه : اي انتبهي تخربين لانج ماشيه صحح ,,

صاجه صاير بارد ما عليه حتى لو نصير شوي اكيد احنا المستفيدين اللي بيلتزم خير لنفسه واللي مايبي يلتزم خله غرقان بشحومه تفيده لاتعلقين ارادتج على احد وشدووو حيلكم يالله


بنات اليوم وزنت والحمدالله ودعت التسعينات :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
بلا رجعه ان شاءالله

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

والله زيييييين افتكيتي وهاذي بدايه خير ان شاءالله تودعين الثمانينات

بكل صحه وعافيه ,,

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

مبرووووووووووووووووك انشالله تفتكينن من الثمنينات بعد

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

والبنات الي مخربطين ياليت تشطون حيلكم الاكل مامنه فايده وصج العيد مو باقي عليه شي وصج نبي تفاعل اكثر
شدوووو حيلكم بنات ويارب كلنا نضعف انا اليوم ماراح أتعشى بس بشرب نسكافيه

 

[دلع انثه]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

لوووووول بدليه سوري تشطون = تشدوووون

 

[النور الهادي]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

واااااااااي بنات أحس بدت إرادتي تنزل والحماس يقل
والرياضه صارلي يومين مو مسويتها
والعائله الكريمه طالبين وجبااااات وحدي مشتهيه
ماطلبت وياهم بس أخاف أكل اللي يبقى من شيبس وبيبسي وووغيره

تكفون شسوي؟؟؟؟
أمممممم أسكر حلجي واروح بداري ع النت على مايخلصون
وتقشه الخدامه
وعقب أبخر البيت واعطره :d
اكلت 2 كيوي وبشرب جاي اخضر
لعل وعسى يسد نفسي شوي

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

رد: ▍▍ آقوى قروب و تجمع ونقول للسمنه Bye Bye . . وهيييآآآآآآآآآآآ ▍▍ ^____^

لكل وحده حست ارادتها ضعفت

اتحملي تضعف ارادتج , تدريين ليش ؟

لان الاراده ماتي كل مره واذا ييت اتي بصعوووبه ,, :eh_s(4):

فآنتي عندج اراده ولازم تقوينها عسب توصلين للهدف

اتخيلي شكلج وانتي ضعيفه رآيحه السوق اتدورين مقآآسات صغيره واتحصلينها بكل مكان

لما تروحين زوآره تمشيين وانتي وآثقه وجسمج يهبببل ,, :eh_s(15):

وان ضعفت ارادتج رآح تقعدين على مانتي عليه الحيين ! ومارآح يتغير شي

رآح تدخلين بحآله انطوآئيه ومابتلقين الملابس اللي تعجبج , :eh_s(15):

وفالنهآيه لازم لازم اتحاولين تمسكين نفسج هي فتره كم يوم ومعدتج رآح تبدأ تصغر وتحسين

بالشبع بسرعه وهذا الكلام عن تجرببه مني ,,! :rerrerek:

اما بالنسبه للعايله اذا طلبو روحي دارج سويلج شاي اخضر او اكل رجيم مايخالف

لاتحطين بآلج على اكلهم فالاخير الا هو اكل راح تتلذذين في دقايق لكن اثره بيبقى سنيين !!