شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)

إنضم
8 أغسطس 2010
المشاركات
377
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي فانتا تسلمين ولج بالمثل

بنات تعتقدون الشوفان يمتن انا اسوي شوربه بس بدون

اضيف لها زيت ؟؟
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
سلاااااااااااااااااااااااااااام على الحلوين

فانتا

عاشت فنوته عاشت
اي جذيه الرجيم الله يتمم عليج <<مو مثلي امس بدعت بس والله بحدود
استمري وان شالله بنزل وزنج
الله يفرج عليج وتنزل الدورة الله يعينج متعبة اذا تاخرت بس ان شالله كلشي باجره

الغلا ::
مبروك والفال للوزنج ينزل

نور والصعيرية ::
عليكم بالعافية

بنات انا امس بدعت وما ني قايله شنو كليت اخاف تييكم سكتة رجيمية بس خلاص بخليه يومي المفتوح
رديت اليوم على الرجيم

غريبة ::
حياج الله
حبيبتي الشوفان مثل العيش والخبز اكلي بعتدال واذا شربتي الشوربة لا تاخذين خبز ولا عيش اكتفي فيها<<على حسب معلوماتي
موفقه
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلاااااااااااااااااااااااااام على رشيقات المسقبل .
انا التخبيص عندي مالة واااااااااااااااااااااااااااااالي :)
وابشركم انزلت الدورة عدل واخيرا مابغت وزايدة الشهية عندي مفتوحة على الاخر الله يستر والكاكاوات ااااااااااااه ياقلبي قصدي يابطني ....الله يضعفنا ما غير ضعف وبصحة وعافية .

هههههههههههههههههه انا بعد يوم نزلت طحت طايحة في الكاكاو الجلكسي وتايم اوت
لحد الآن لي خاطر في الكاكاو عشان جذي اليوم رحت اخذت كاكاو دايت اسمه ستيلا حلو وايد وبدون سكر وأكلت منه اربع مربعات
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا قوة بنات
شخباركم حبايبي

وعوافي على قلوبكم حبيباتي

دايتي اليوم :
الريوق : بيض عيون مع جبن موزريلا قليل الدسم + 2 توست اسمر محمص + شاي حليب + خيار وطماطم
سناك الضحى : كوب زبادي بالمشمش
الغذى : شاورما دجاج مع صوص بدون خبز + سلطة بصوص زبادي + عصير ليمون نعناع
سناك العصر : شاي أحمر منعنع + اربع قطع كاكاو دايت ستيلا
العشى : 2 بيض مسلوق + سلطة + شاي حليب

وكثرة اليوم شرب ماي
وما مشيت اليوم لان كانت عندي اليوم الشغالة وانشغلت وايد بتنظيف البيت لان ايد وحده ما تصفق
الصراحة شغل البيت متعب وفي نفس الوقت رياضة متعبة والحمد الله على كل حال

وبالتوفيق بنات​
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
يعافيج ياقلبي نوور

فانتاا ياقلبي عليج بالعافيه

هههههاااي ام مهرره عليج بالعاافيه


يومي خررررررررربته بمعنى الكلمه :(

أكلت حلوو قطعه وتعشيت دجاج بالليمون
وكان يومي من قعدت بس سوائل
 

زود الغلا

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
926
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
شلونكم ؟؟؟
انا بصراحة ضايق خلقي وقاعدة اطلع حرتي بالاكل والاسبوع الجاي بروح الخيران بقعد اسبوع وشكلي راح انتقم من نفسي بالاكل والله راح اكسر خاطر نفسي على اللي راح يصير بس بحاول امشي وباخذ معاي اكل رجيم :( :(:( كاكاوات شابورة ...هههههههههههههههههه شكلي راح ارد فيهم على عدلهم .والاسبوع اللي وراه يمكن اسافر ياااااااااااااااااااربي الوضع مايساعد ...انصحوني شسوي .
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
حبيبتي فانتا تسلمين ولج بالمثل

بنات تعتقدون الشوفان يمتن انا اسوي شوربه بس بدون

اضيف لها زيت ؟؟




مشكورة حبيبتي =)

الشوفان والله ما ادري بس اعتقد ان اهوه مفيد وايد يمكن لو

بوجبة وحدة باليوم زين :eh_s(10):

وعسى الله يوفقج يارب :eh_s(7):
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
سلاااااااااااااااااااااااااااام على الحلوين

فانتا

عاشت فنوته عاشت
اي جذيه الرجيم الله يتمم عليج <<مو مثلي امس بدعت بس والله بحدود
استمري وان شالله بنزل وزنج
الله يفرج عليج وتنزل الدورة الله يعينج متعبة اذا تاخرت بس ان شالله كلشي باجره

الغلا ::
مبروك والفال للوزنج ينزل

نور والصعيرية ::
عليكم بالعافية

بنات انا امس بدعت وما ني قايله شنو كليت اخاف تييكم سكتة رجيمية بس خلاص بخليه يومي المفتوح
رديت اليوم على الرجيم

غريبة ::
حياج الله
حبيبتي الشوفان مثل العيش والخبز اكلي بعتدال واذا شربتي الشوربة لا تاخذين خبز ولا عيش اكتفي فيها<<على حسب معلوماتي
موفقه



لووووووووووووووول

صار فيني فضووول ودي اعرف شنو ماكلة :eh_s(10): :D

الله يسلمج يلا عاد شجعيني وتشجعي وبلا تخربط :p
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
هههههههههههههههههه انا بعد يوم نزلت طحت طايحة في الكاكاو الجلكسي وتايم اوت
لحد الآن لي خاطر في الكاكاو عشان جذي اليوم رحت اخذت كاكاو دايت اسمه ستيلا حلو وايد وبدون سكر وأكلت منه اربع مربعات



ما تعزمووون :p

اتغشمر :D

اشووه تدرون بنات انا وايد احمد ربي واشكره

اني ما احب الككاو ولا البيبسي وهالسوالف الغازية

احس لو اني احبهم جان علووووووووووم :eh_s(10):

عليكم بالعافية والفال لي تنزل دورتي اليوم =)
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
هلا قوة بنات

شخباركم حبايبي​

وعوافي على قلوبكم حبيباتي​

دايتي اليوم :
الريوق : بيض عيون مع جبن موزريلا قليل الدسم + 2 توست اسمر محمص + شاي حليب + خيار وطماطم
سناك الضحى : كوب زبادي بالمشمش
الغذى : شاورما دجاج مع صوص بدون خبز + سلطة بصوص زبادي + عصير ليمون نعناع
سناك العصر : شاي أحمر منعنع + اربع قطع كاكاو دايت ستيلا
العشى : 2 بيض مسلوق + سلطة + شاي حليب​

وكثرة اليوم شرب ماي
وما مشيت اليوم لان كانت عندي اليوم الشغالة وانشغلت وايد بتنظيف البيت لان ايد وحده ما تصفق
الصراحة شغل البيت متعب وفي نفس الوقت رياضة متعبة والحمد الله على كل حال​


وبالتوفيق بنات​



بالعافية حبيبتي على قلبج وان شاء الله كل شي بأجره

وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية يارب :eh_s(7):
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
يعافيج ياقلبي نوور

فانتاا ياقلبي عليج بالعافيه

هههههاااي ام مهرره عليج بالعاافيه


يومي خررررررررربته بمعنى الكلمه :(

أكلت حلوو قطعه وتعشيت دجاج بالليمون
وكان يومي من قعدت بس سوائل




الله يعافيج حبيبتي وعليج بالعافية انتي بعد :p
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
السلام عليكم
شلونكم ؟؟؟
انا بصراحة ضايق خلقي وقاعدة اطلع حرتي بالاكل والاسبوع الجاي بروح الخيران بقعد اسبوع وشكلي راح انتقم من نفسي بالاكل والله راح اكسر خاطر نفسي على اللي راح يصير بس بحاول امشي وباخذ معاي اكل رجيم :( :(:( كاكاوات شابورة ...هههههههههههههههههه شكلي راح ارد فيهم على عدلهم .والاسبوع اللي وراه يمكن اسافر ياااااااااااااااااااربي الوضع مايساعد ...انصحوني شسوي .



هلا والله

بالعكس فرصة حق الضعف تدرين ليش

الخيران والسفر كله مشي اخذي تكرمين جوتي الرياضة

وامشي وخلي اكلج كله مشويات واكيد راح تسوون شوي هناك

واخذي اكل الرجيم عادي والله انا سويتها قبل يوم رحت الخيران

حتى تقريبا في منهم قلدوني من اهلنا قالوا اي والله فرصة وشجعنا

بعض وقمنا نمشي ونتحرك وايد وناسة =)

وعليكم بالعافية مقدما

عاد ما اوصيج اخذي لابتوبج وياج وشبكي كل يوم عطينا اخبارج يوميا :p
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
جدولي مال امس =)



الريوق


لا تسألوني ليش اشتهيت موزة :p

على طول كليتها جان اتذكر واصورها لكم :D


مع بطل ماي

وبالدوام كله ماي بماي

الغدا

شورما دياي


العشا

بيض مفيوح وشوي زيتون وجاي وحليب



وسلامتكم :eh_s(7):
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
قووووووووووة بنات

الغلا ::
:)
صاجة فانتا تحركي وايد ولا تفركين بالاكل

الصعيرية ::
عليج بالعافية ومطرح ما يسري يمري

نور ::
عوافي على قلبج

فانتا ::
عوافي وصحة وهنا
على طاري الموز انا من اسوي الرجيم اشتهي التمر والموز شنو السر ماادري ؟
ولا لمى اكل احس جنى ماكله حلوو بس ابطل الرجيم ما افكر فيهم

الحمدلله بنات رديت على الرجيم عقب زوبعة امس

بنات عفية ابي شي لشعري واااااايد يتساقط مدري شنو اسوي

ابي شي مجربينه
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
قووووووووووة بنات

الغلا ::
:)
صاجة فانتا تحركي وايد ولا تفركين بالاكل

الصعيرية ::
عليج بالعافية ومطرح ما يسري يمري

نور ::
عوافي على قلبج

فانتا ::
عوافي وصحة وهنا
على طاري الموز انا من اسوي الرجيم اشتهي التمر والموز شنو السر ماادري ؟
ولا لمى اكل احس جنى ماكله حلوو بس ابطل الرجيم ما افكر فيهم

الحمدلله بنات رديت على الرجيم عقب زوبعة امس

بنات عفية ابي شي لشعري واااااايد يتساقط مدري شنو اسوي

ابي شي مجربينه





الله يعافيج حبيبتي

وعسى الله يقوي ارادتج يارب وتضعفين بصحة وعافية

وبالنسبة حق تساقط الشعر اذكر عمتي كانت تشتري صبار طبيعي

نبته يعني وكل يومين تقص منها شوي وتفركه بشعرها بس السالفة من زمان

لوووووووول ما اذكرها بالضبط كنت صغيرة بس شوي اذكر هالسالفة :p
 

Sweet Face

New member
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
73
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاي بنات
كيفك فنوته اشتئت الكن لكن أنتو ابدا ماتسألو عني ؟
بصراحة صدمتوني ابد ا مافي إرادة كل بنت جاية مفتخرة بإنجازاتها في الأكل والحلو وخربان الريجيم طيب الى متى ؟ وبعدين شو أخذنا من الأكل غير السمنة .
 

Sweet Face

New member
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
73
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أنا الحمدلله مستمرة بالنظام الغذائي تبعي والأسبوع هدا بلشت بالبودي شوك وهو ريجيم السوائل يومين في الأسبوع , وراح شوف كم بينزل وزني ؟
فنووووووووووووووووووووووووتة
اشربي قرفة بتنزل لك الدورة .
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
قوووه بناات شخباركم

اليوم اول يوم دوره تكرموون حددي تعبت منهاا :(
وكالعاده اول ماقعدت شربت نسكافيه
وغداي شوربه
والمغرب تقهويت واكلت ككاو ميني سنكرز
وعشاي مشويات

وتوني من شووي شربت جاي ريجيم رويال

ام مهره بالنسبه لشعرج شوفيلج مقووي من الصيدليه