رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[دبدوبه خفيفة دم]

موفقين

 

[العااااااااشقة....]

مشكورة حبيبتي وجزاكي الله الجنه

 

[بنت الخبررر]

فيه وحده كتبت هناا طريقه شوربه
لدشتي يعني من ضمن المسموح فيها
الي تعرفها تعلمني
لاني صايمه ومتري وش افطرر

 

[ShoOog el3YoOoN]

بنت الخبر .. وزني 66 وشكلي نازله بعد بس ماوزنت .. << لي شهر ونص والده

انتي جم وزنج ... انا حدددي رشيقه بس حملتين ورا بعض خربت جسمي .. هدفي 60 حلووو علي

 

[متصفحة]

اول مشآركة مني .. حبيت افيدكم بنات .. > سريع سريع :d

جايبة لكم اليوم شوربة لذيذه مررره ودايم نذوقها بالمطاعم ..

وتنفع للي يسون رجيم دشتي ..

رح تستغربون مررره اذا قلت لكم العنصر الاساسي ( الكوسة)

وهي تنفع للي ما يحبون الكوسة لان انا اسويها لولدي ما يحسس بالطعم :rerrerek:

الشوربة الخضراء

المقادير:

7 حبات كوسة صغيرة

فطر

كريمة الخفق او قشطه الخفق

نص كوب حليب ( بودرة او طازج او طويل الاجل اي شي )

مكعب ماجي - ملح - فلفل - فصين ثوم - زبدة

ارجانو ( وهو اوراق الزعتر المجففه وهو سر الشوربه والطعم الايطالي :ggdw

الطريقة :

تسلقين الكوسة مع ملح وفلفل ......بعدين اذا نضجت تكبينها بالخلاط مع مويتها ...اذا انخلطت كويس اضيفي لها الحليب وكريمة الخفق واخلطيها بيدك شوي ( لا تخلطين الحليب وقشطة الخفق بالخلاط يطلع رغوة ) .... بعدين بقدر تحطين الزبدة والثوم والماجي والفطر وتحمسينه على خفيف بعدين تضيفين الكوسة المخلوطه وتخلينه لين يطبخ وتضيفين رشتين اورجانو وخلاص ..:eh_s(7):


وبالعافيه ..شوربة سهله ولذيذه مرررره .. والارجانو رووعة ..:rerrerek:

ارجوا ان وصفتي الاولى تعجبكم وخالية من المخالفات :d

بنت الخبر .. ترا مدري كريمة الخفق مسموح فيها هي والحليب ولا لا ؟؟؟؟

 

[بنت الخبررر]

شووق حلو انا ابي اووسل لـ50---(حلم
الحين ووزني 68
ووان شالله اليوم يتغير اشوي لانو يوم الميزان
والله يخليك لهم --(تقصد اعيالك
60حلوو
بس انا ابي نحف يعني مررا ياررررب بسس
يحقق الي نبيه

 

[بنت الخبررر]

متصفحه فددديتك
تسسلمين :*

 

[توكلت على الله 22]

السلم عليكم

حابة اسوي الرجيم لاختي عمرها15 عادي

وعندي سؤال

شنو الخضار المستخدمة ؟؟ وعادي بصل وفلفل بارد وحار وثوم؟ والخضاار تستخدمها من المرحلة الاولى عادي يعني بكل المراحل؟؟

وبجميع المراحل بس نشرب سفن دايت ولا في مشرووب اخر؟؟ ومتى؟؟؟

واسفة طولت عليكم بس غشيييييييمة والصفحة الاولى مو واضح لي عدل

وثااااااااااانكس

 

[توكلت على الله 22]

السلم عليكم

حابة اسوي الرجيم لاختي عمرها15 عادي

وعندي سؤال

شنو الخضار المستخدمة ؟؟ وعادي بصل وفلفل بارد وحار وثوم؟ والخضاار تستخدمها من المرحلة الاولى عادي يعني بكل المراحل؟؟

وبجميع المراحل بس نشرب سفن دايت ولا في مشرووب اخر؟؟ ومتى؟؟؟

واسفة طولت عليكم بس غشيييييييمة والصفحة الاولى مو واضح لي عدل

وثااااااااااانكس

 

[توكلت على الله 22]

السلم عليكم

حابة اسوي الرجيم لاختي عمرها15 عادي

وعندي سؤال

شنو الخضار المستخدمة ؟؟ وعادي بصل وفلفل بارد وحار وثوم؟ والخضاار تستخدمها من المرحلة الاولى عادي يعني بكل المراحل؟؟

وبجميع المراحل بس نشرب سفن دايت ولا في مشرووب اخر؟؟ ومتى؟؟؟

واسفة طولت عليكم بس غشيييييييمة والصفحة الاولى مو واضح لي عدل

وثااااااااااانكس

 

[قمراالجبيل]

موفقات دشتيات أنا ناويه بإذن الله ان بكره اول يوم لأني زهقت من الخربطه بس بحاول انتظمبلا متن بلا هم ابي أصير رشيقه فيه صينيه كوسى بالباشاميل والحم المفروم امممممممممم لذيذه كنت طايحه فيها

 

[قمراالجبيل]

البشاميل عباره عن جبن ومايونيز مخلوط وحطيه فوق حلو. وجربي حمسه الحم المفروم روعه مع مايونيز داخل خس وحربي صينيه الدجاج مع البذنجان والكوسا وفيه حلا اذاتبونه يعطيكم طريقته حلو

 

[قمراالجبيل]

تحطين ٦حبات كيري وملعقه جبن سايل ونصى علبه كريمه خفق صغيره و٣بكيتات سكر تسويت اند لو تخلطينه وجدك مناك مسويه جلي لو كارب علبه مع كاس حار وكاس بارد خالطته وصبيه تعلى الي بالخلاط وخلطيهم بالكأس مع بعض ونوعين ببوادي حق كم يوم اكلي منه*

 

[قمراالجبيل]

موقفين وأي سوال جاهزه هههههههههههه

 

[شريفه 39]

زهقانه من اسبوع المرور لان معروف يزيد وزني 3كيلو مدري ليش طفش الله يعين بس

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا شروفه حتى انا انا باسبووع المرور وزايد وزني اووووووووووف

 

[بنت الخبررر]

اانا بعد وززني معقدني من اسبوعين ثابت
الله يسستر بعدمن هالاسبووع جددد عقدنني

 

[بنت الخبررر]

صبوررره فديتك ووينك مختفيه يالدوباا

 

[شموع الياسمين]

الله يوفقكك وتوصلين حق هدفك

 

[متصفحة]

بنات كم يزيد الوزن اثناء الدورة الشهرية ؟؟​