\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[بنت ال نهيان]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

سلام


الوزن 75

الطول 152

الهدف 50

ابى انزل 20 كيلو بالشهرين

 

[مس يو]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الله يعافيج شيووووخ :*

وتصبحين على الخير والطاعه

انا بعد بنام

تصبحوووون على خيرررررر

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هاي بنوتات شلونكم خلاص بناديكم بنوتات كلكم بالعشرينات بس انا والحراير ٣٢

يومياتي ليوم الخميس

الفطور

كوب شاي اعشاب ( خاص بالدوره الشهريه ماله شغل بالريجيم)

الغدا

٤ قفاش تبوله وحبتين بطاط مفيوح

العشى

ما تعشيت مو مشتهيه اكل


باجر الجمعه عندي مفتوح لان يوم زوارة الاهل

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

سلام


الوزن 75

الطول 152

الهدف 50

ابى انزل 20 كيلو بالشهرين

ان شاء الله تنزلينهم بس شدي حيلج وان شاء كل اسبوعين تنزلين 5 كيلو

حياج الله معانا

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرحبــــــــــــــا يارشيقات

الحراير عمري 32 شكلي اكبركم بعد لولو هههه

وعندي ولد عمره 11سنه وماشتغل

لولو تروحين وتردين بالسلامه يارب


يومياتي لليوم تريقت نص توست مع جبن مالح وزعتر وشاي

وماتغديت ولاتعشيت اكتفيت اليوم بالقهوه والشاي مع شوية فطاير وحلو لانه اليوم محتفلين بملجة ولد اختي ومن اليوم مشتهيه البارد لانه الحلوه علي وصول بتشرف والحين بدز وزني لشيوخه

العمر كله زين في وحده بالقروب بعمري انا قلت انا اكبرهم

عوافي يومج فطاير وحلو خووش ريجيم ههههه

مبروك الملجه والله يوفقهم

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ماحطيت معلوماتي للتعارف صج

عمري 26 وعندي بنوته وحده وماشتغل حاليا مسافره مع زوجي عنده بعثه ..ومقزرتها اكل ونوم وباجي لزوجي 5 شهور ويتخرج ونرد الديره ..فا ابي نيو لوك ابي اصير حدي ضعيفه اهم شافوني بعد ولاتدي ببنتي كنت بطبوطه حيل فالحين بصدمهم بشكلي وهمن عندي عرس اختي ...انشالله كلنا نضعف بصحه وعافيه

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

العمر كله زين في وحده بالقروب بعمري انا قلت انا اكبرهم

عوافي يومج فطاير وحلو خووش ريجيم ههههه

مبروك الملجه والله يوفقهم

تسلمين ياقلبي

والله ماكثرت حتي الكيكه ماقربت لها والله يبارك فيج

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

سلام على الحلوات

شيوخ ::
انا ذقت المانجو ما كليته واهني يختلف يابس وايد جنه تفاح وماكملت حتى الربع
اقول شيوخ جنى تو الناس على اليوم الفري ؟؟؟؟!!!!!
ترى اقلدج ؟؟
اشلون السوائل وياج ؟؟انا السبت والاحد المشكلة انهم يومين الاجازة لووووووووووووول
عسى ما يصيرون فري
ههههههههههههه
بس لا انا قدددهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وبنزل 5
اي جنج تدرين انا اسوي رجيم عشان اقدر اعالج للحمال
بس والله مو للحمال حتى لنفسي اولا واخيرا الله يقويني واستمر

استراليا

ماشالله تبارك الله
اي والله حلو النيو لوك
حتى ان شالله ما بقى لي شي وارد <<نفس وضعج

قطرية ::
مشكورة حبيبتي
موفقه

عليكم بالعافية بنوتات

 

[مس قطريه]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيخة البنات

تسلمين حبي بس ما أظن لان الحفلة قريبه

بنت ال نهيان

حيااااج الله ويلا شدي الهمة

الحراير

بالعااافيه


استراليا

تردين بالسلامة واحلى شي يوم تصدمينهم بجسمك الجديد وااااو

مووووفقين

( الفطور)

كليت سيزر سلط <<<<< حدي متعلقه فيهاااااا

وشربت عصير ليمون<<< اي اي من الصبح

^^

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

صباح الخير
أخيرا عدلت نومي
والحين قاعدة احط حنة :"(
وبشرب على الريج ماي دافي ونص ليمونه لان يقولون يضعف وينظف الجبد فنجرب شنسوي بعد

حياج اللله بنت ال نهيان وشدي حيلج

وعوافي يارب قطرية شدعوه علمينا على السلطة شلون تسوينها ؟

ونوم العوافي شيوخه

حراير انتي نفسي لازم قبلها شي بارد او ككاو حشى مو دورة نساة هههههههههههههههههههههههااااااااااااااااي
وعوافي للكل

 

[مس قطريه]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

أهلين بطه صباااح الخير منورة

أخيرا عدلتي نومتج هههههههه

السلطه الله يسلمج :

-خس امريكي <<< لان احس العربي فيه مروره
-نجت ساديا<<< بعد القلي اقطعه مكعبات
-قفشه صغيره جبن ومرات ما أحط لانها تصير ثقيله
-الصلصه: قفشه مايونيز لايت، شووووويه خل وكيس واحد سويت اند لو


ابيييييييييييييييييه لذيذه حدهاااااااااااااااااااااااااااااا

تحسين الاكله حلوة وتشبع لو شربتي وياها شي بيبسي دايت

او ليموون بالنعاع لو أناناس كي دي دي لانه يحرق

حده لذيذ امممممممممممممممممممممممممممممممممم

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اي والله واخيرا تعدلت

يمي يمي طريقج اول مره اشوفها وحلوه بعد انه فيها شكر

مشكلتي ماأحب الماينويز واايد دسم احسه صابون هههههههههاااااي

وعن نفسي الحين قاعده اشرب نسكافيه حليب خالي الدسم ونسكافيه بدون كافيين وقفشه شكر لو فات
وباكل توست اسمر فيها جبن سلايس قليل الدسم وداخلها خس وجرجير وطماط وبس

شكل البنات نايمين يلااا قوموا >>>>>>>>>>>> ههههههههههههههههههههااااي اللي يقول دروا عني ولا يسمعوني

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شلونكم يا بطاااات
هوب هوب جان في حفل تعارف
ام العيال عمري 38 وشهر تسعة اصير 39
عندي عندي بنت عمرها 18 سنة وثمان شهور
ولد شهر تسعة يكنل 16
وتوام بنت وولد عمرهم 10 سنين وثمان شهور
كنت دب قطبي والحين صج وزني باول الثمانين بس اللي يشوفني يقول اخر الستين اول السبعين لان سمنتي مستخبية علا قولتهم بفخوذي
حرور والوردة طلع في من اكبر منكم اللي اهي اناااااا بس ماعليكم احنا شباب واصغر من اللي عمرهم بالعشرين

*

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ولكم ولكم ولكم ام العيال لج وحشى والله

والعمر كله يارب والله يخليلج عيالج يارب وتفرحين فيهم يارب

وصح كلامج صج الحين الكبار ماشاءالله شكلهم اصغر من اللي بالعشرينات

وااي مشتهيه سمج مشوي اقول حق اخوي مشوي يقولي مقلي واااي بذبحة الغبي

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

طبعا انا الحين بالدمام ولما الحين الامور ماشية فووووق التمام
يومياتي امس الخميس
الظهر شربت سكم لاتيه
الغدا كان متاخر علا الاربع سلطة بدوب اي صلصة واربع حبات حلقات بصل
العشا قطعة دياي مشوي كبر حجم الاصبعين مع نافة خبزة وحمص وجم حبة بطاط
نسيت بالدرب اكلت اقل من ربع جيس بفك الجيس في 120 سعرة يعني خل نقول ماكلة بس 30 والحند لله والشكر

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا والله بطوط ما تشوفيش وحش يا حببتي
تبين نصيحة اذا ماعندكم زوارة ولا ناوية تطلعين كملي اليوم بعد سوايل وشوفي النتيجة

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

عوافي يارب ام العيال

اليوم مافي زواره بس معزومة ورفيجتي عازمتني على مطعم اكله رجيم لان تدري اني مسويه رجيم والله يسهل

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بطة::
عليج بالعافية الحنة وحمام الهنا

ام العيال ::
العمر كله
واي ااحلى شي بالسفر الاكل بس انتي قدها

مس قطرية::

عليج بالعافية
انتي تسوين اتكنز؟؟؟\


على طاري سلطة السيزر ذاك اليوم برنامج رجيم على التلفزيون ولا المدرب يقول حق الي بتضعف
ان السيزر سلطة فيها اكثر كالوري من الفرنش فرايز ؛؛؛ انصعقت طبعا لاني اموت عليها قلت بعذري احبها
المهم وقوم افتح ثلاجتي واطالع الدريسنق انا شاريته جاهز تخيلو
قفشة الاكل = 280 كالوري <<عن وجبة رجيم
وانا اول على اساس صحي اكثر اطلب البرقر مع السيزر سلد <<عقب ما قمت اطلب
واذا طلبت اقولهم ابي درسينق لوفات

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اي بطوطة

لا تحرمين نفسج كلي سلطات ومشاوي
وقزريها على ماي مثلج بشرايح الليمون

 

[Rou7y Te7eba]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مساء الخير للكل
ويمعه مباركه عليكم

واي اليوم يوم لزوارات وانا اسبوع المرور وامس خذيتع اوف
واليوم قررت امشي برجيم يديد لانه رجيمي هذاك مانزلت منه شي

اكره شي برجيم اخر الكليوات صعب ينزلون يزيدون اب اقل خربطه بس ينقصون الاا بحرمان