يومياتي مع كنترول كالوري بالصور --- حياكم

[Pissy Missy]

الله يعافيج حبيييييييييييي

افاااا
ليش خربتي الرجيم هاااا:eh_s(4):

يالله من باجر ابيج تبدين رجيم من يديد:bbbiu:ماتبين اتصيرين احلا وحده بهالمناسبه والكل يتكلم عنج:ggdw:امبلا اكيد تبين
يالله عيل شدي حيلج :ggdw:عشان تلقين نفنوف حلو يطلع ضعفج ورشاقتج

وااااي احلم بهل لحظه

لا لا خلاص بس من اليوم ممنوع اخربط واخورها

اليوم غداي كان سمج مشوي وكليت تقريبا نص كوب عيش وسلطه

والسناك راح اكل كاكاو ماخذته من الخباز مال رجيم ال 4 قطع فيهم 74 كالوري

والعشا تفاحه خضرا وكوب شوربه

ان شاء الله اصوره واحطه لكم

Pissy Missy

هلا وغلا فديتج .. لالا لازم ماتخورينها .. نحن نسعى للرشاقة
انا اقول دامج مثلي مااسيطر ع نفسي اشتركي وخلي الباجي عليهم
يسوون لج اكلج ويوصلونه لا وحلو ولذيذ ههههههههههههههه
اكثر من هالدلع شتبين بعد ههههههههههه

شكلي جذي اخر شي بريح بالي واشترك

بس لاني عندي سوابق :eh_s(2): اشتركت في دايت كير وما التزمت بس هل مره غير وايد هديت نفسي

جم رقمهم ؟؟؟؟ ما عليج امر خل ادق عليهم ؟ ولازم اكون مسويه تحليل دم ؟

 

[كتكوته نورة]

جم الاشترااك اسبوعين ؟؟


وجم وجبه ؟

الاشتراك ب 100 دينار .. 3 وجبات و 2 سناك ...:rerrerek:

 

[كتكوته نورة]

:ggdw:مبرووووك الاشتراك حبوبه وانشالله تنزلين بصحه وعافيه
ولاتنسين تعلمينا جم نزلتي ترى ناطرينج


اشرايج تسدحين تجربتج اهني واتشاركينا الموضوع:ggdw:

ان شاء الله من باجر بنزل صور اكلي :eh_s(7):

اكيد الاخبار أول بأول :ggdw:

 

[ملكة زماني]

اليوم الاخير
(وجددت الاشتراك بعد اسبوعين لي قبل رمضان)

الريوق
خبز وحلوم
كابتشينو




عيش وكفته وبطاط
فتوش




السناك
حلو
عصير كيوي


العشا
اربع قطع بيتزا
سيزر سالاد


والحمدلله رب العالمين

 

[ملكة زماني]

ان شاء الله من باجر بنزل صور اكلي :eh_s(7):

اكيد الاخبار أول بأول :ggdw:

انشالله
يالله ناطرينج:ggdw:

 

[ملكة زماني]

وااااي احلم بهل لحظه

لا لا خلاص بس من اليوم ممنوع اخربط واخورها

اليوم غداي كان سمج مشوي وكليت تقريبا نص كوب عيش وسلطه

والسناك راح اكل كاكاو ماخذته من الخباز مال رجيم ال 4 قطع فيهم 74 كالوري

والعشا تفاحه خضرا وكوب شوربه

ان شاء الله اصوره واحطه لكم



شكلي جذي اخر شي بريح بالي واشترك

بس لاني عندي سوابق :eh_s(2): اشتركت في دايت كير وما التزمت بس هل مره غير وايد هديت نفسي

جم رقمهم ؟؟؟؟ ما عليج امر خل ادق عليهم ؟ ولازم اكون مسويه تحليل دم ؟

عفيه عليج :ggdw:الحين شطورة
يالله ناطرين صورج اذا تقدرين نزلي يومياتج مع الصور

 

[Zozowa j]

الأكـل اخـييييه
شغلهم مبين ذرب
جم صآرلج مشتركـة و جم نزلتي ؟!
بتكملين رمضآن و لا توقفين
وآآآآآآصلي

 

[كتكوته نورة]

سلام :eh_s(7):
​

اليوم السادس لي مع هيلث كومبني ..

الفطور

سناك (1)

الغدا :

يتبع ...​

 

[كتكوته نورة]

سناك (2)

العشا

 

[كتكوته نورة]

تابع العشا :

وبس

 

[قطوووة]

اليوم الثالث ..

13-7-2011

الريوق كان عبارة عن :

كابتشينو + كريب مع موز وصلصة الشوكولا
( الكابتشينو كان معاه سكر بس ماحطيته لان كان زين بالنسبة بس )


*الكريب كان لذيذ بصراحة ريوق دلع





الغدا كان ..

مندي دجاج مع أرز بسمتي ودقوس + شوربة بروكلي

*الحمدالله مشبع .. ولذيذ .. والشوربة ماكملتها لاني اكتفيت وماقدرت اكل بعد مع انها لذيذة وانا احب البروكلي ..


السناك الاول كان تفاحة خضرا

العشا كان

ساندويتش جكن فلاديفيا بصمون + سلطة بيتزا ..


بس انا كليت الساندويتش اول

لذيذة ومع التسخين عصارة الدجاج يميييييي تهبل ..




السناك الثاني ..كيك تفاح

خفيفة




السلطة .. سلطة بيتزا خليتها لاخر شي

حلوة ولذيذة والتتبيلة معتدلة

حبيتهاااااااااا

 

[Pissy Missy]

عليج بالعافيه قطوه وملوكه و كتكوته

اليوم ما تريقت و غداي كان كوب معكرونيه وشوية سلطه ونص كوب شوريه دياي

 

[قطوووة]

عفيه عالبنات ...

شعارنا الرشاااااااااااااقة للعيد وبعد العيد

 

[Pissy Missy]

ان شاء الله يارب ما يصير العيد الا واحنا رشيقااات بصحه وعافيه

 

[Pissy Missy]

كلمتهم قبل شوي وقالولي لازم تحليل دم اول قبل ما اخذ موعد

ان شاء الله يوم الاحد بروح اسوي التحليل وبس تطلع النتيجه بتوكل على الله وبشترك

 

[كت كااات]

انتوا ابدااااع يا بنات كملوا قاعدين انتابعكم " بس بسأل سؤاااال رجيم السعرات اهو نفس رجيم النقاط ولا احسن منه لاني صارلي يومين قاعده اسوي رجيم النقاط &

 

[قطوووة]

مادري والله عن النقاط

 

[قطوووة]

كلمتهم قبل شوي وقالولي لازم تحليل دم اول قبل ما اخذ موعد

ان شاء الله يوم الاحد بروح اسوي التحليل وبس تطلع النتيجه بتوكل على الله وبشترك

كفووووو خيار سليم بس مو تخربطين هااااااااه :ggdw:

 

[كتكوته نورة]

انتوا ابدااااع يا بنات كملوا قاعدين انتابعكم " بس بسأل سؤاااال رجيم السعرات اهو نفس رجيم النقاط ولا احسن منه لاني صارلي يومين قاعده اسوي رجيم النقاط &

لا حبيبتي يختلفون ...

 

[Pissy Missy]

انتوا ابدااااع يا بنات كملوا قاعدين انتابعكم " بس بسأل سؤاااال رجيم السعرات اهو نفس رجيم النقاط ولا احسن منه لاني صارلي يومين قاعده اسوي رجيم النقاط &

ما اعرف نظام النقاط

كفووووو خيار سليم بس مو تخربطين هااااااااه :ggdw:

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


لااااا نوووووووووو ما راح اخربط

هذا كان السناك مالي نيسكافيه 77 كالوري
وكاكاو رجيم الخباز كليت بس قطعتين فيهم تقريبا 40 كالوري