بنات الحقوا رجيم نزلني باسبوعين 20 كيلو لا تصدقون

[مجنونه هواهـ]

سلام غاليات صراحه انا من اسبوعين
سويت رجيم وصرراحه لقيته بغير منتديات الكويتيات
وقلت خليني انا وخويتي نتشجع ونسويه وسويناه لمدة اسبوعين
قبل الرجيم الوزن كان : 80:eh_s(11): والطول 160 بعد الرجيم الوزن : 60 :eh_s(9):

بعد ما نزلت عليه قلت والله ما ابخل على حبوباتي
وهاذا الرجيم تحسينه شديد بس ما تقدرين تستحملين اسبوعين بس

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة

\
وبس هو حق اسبوع بس انا خليته اسبوعين
وانشالله برجع اعيده انشالله بعد اسبوعين
بسويه الي ببدا معاي يبدا ونكتب وجباتنا ونصورها ويلا ابداو من الحين والله راح تعدون له صراحه الجسم يختلف يعني اذا وحده جشمها فوق الميه كيلو راح ينزل اكثر من 20 والي وزنها
60 او 70 ما اضمن لها 20 لاكن راح تنزل 15 او 16 :eh_s(7):
​

 

[ليش نحب ؟؟]

زين ماشالله وايد حلو



والله ودي اسوي بس جنه يوم اليمعه شوي صعب و خصوصا يكون يوم زواره بس ان شالله اقدر

 

[** مفاهيم الخجل **]

صعب واااااايد كله سلطه وماي


ما اقدر عليه بس بحاول


مشكووووووووره

 

[مجنونه هواهـ]

تسلمون على مروركم لاكن تقولون صعب لاكن لما تسوونه اول يوم عاااادي مو مرررره

 

[درر2008]

انتي سويتيه وشفتي النتيجه ليش بتردين تسوينه

 

[مجنونه هواهـ]

ابي انزل زياده ابي اوصل 50

 

[عسووولة]

يسلموووووووووووووووووووووو

 

[سندريلا1234]

مرحبا اختي لاتزعلين مني بس مو معقوله بتنزلين عشرين كيلو بهالفتره حتى لو كان الرجيم قاسي عالعموم بالتوفيق

 

[مستحيل$]

أنتي متأكده ان عشريييييييين كيلو نقصتي ؟؟

اخاف اسويه واتعب ومالقى نتييجه
طيب انتي مع رياضه ولا بدون ؟

 

[Toulin RTN]

ماشاء الله
معقوووولة ؟؟؟!!!!

 

[semsem2031990]

الحمد لله ضعفتي بس الرجيم حده بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايخ

 

[Q8Buying]

الريجيم إرادة
وأنا لا أقاوم المأكولات اللذيذة!

 

[ليلو جبريت]

انا قاعده اسوي رجيم شكلي باصوره لكم

 

[أحلى عيون]

بالتوفيق

ويعطيج الف عافيه

ينقل الي قسم التغذيه

 

[قطوه شماليه]

ماشاءالله عليج اختي انتي بالضبط سويتيه ونزلتي بسبوعين 20 كيلوو
ماخربطتي ولا رياضه ولا مشي ولا اعشاب تكفين ردي علي عشان بسويه والله تعبت
والله يثبته وزنج ومايرد يسمن
​

 

[مجنونه هواهـ]

مرحبا اختي لاتزعلين مني بس مو معقوله بتنزلين عشرين كيلو بهالفتره حتى لو كان الرجيم قاسي عالعموم بالتوفيق

الله يوفقج حبوبه انا جسمي عشان الدهون كثيره فنزلت بسرعه اما عن اختي لان وزنها كان 65 وعمرها 15 نزلت 15 كيلوا بصرااحه

 

[مجنونه هواهـ]

أنتي متأكده ان عشريييييييين كيلو نقصتي ؟؟

اخاف اسويه واتعب ومالقى نتييجه
طيب انتي مع رياضه ولا بدون ؟

حبوبه كنت السوي رياضه المشي تقريبا احط السير قرب التي في واتفرج لينا مي يخلص المسلسل كل يوم تقريبا ساعه او نص ساعه وكنت اشرب ملينات وهاذي تساعد على نزول والشاهي الاخضر ما افارقه وشاي حرق الدهون لاوصراحه اذا كنت اشتهي حلو في السوبر ماركت حلاوه بالعسل فقط عسل اخذ حبه منها

 

[مجنونه هواهـ]

ماشاءالله عليج اختي انتي بالضبط سويتيه ونزلتي بسبوعين 20 كيلوو
ماخربطتي ولا رياضه ولا مشي ولا اعشاب تكفين ردي علي عشان بسويه والله تعبت
والله يثبته وزنج ومايرد يسمن
​

امين حبوبه انا ويى الرجيم سويت هاي الشاي اثنين في واحد لحرق الدهون وملين امي يعطيها العافيه جربته ونزلت واااااايد عليه انا لقيته في احد المنتديات 1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....
.........

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه
__________________

وامشي نص ساعه او ساعه في اليوم بالكثيير :eh_s(22): وهاذي تجربه وحده لشاهي بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش
والله كريم

 

[مجنونه هواهـ]

ثنكس على مروركم غاليات >> لجمييع

 

[كـــــآترينـــآ]

حبوبه قصدج نغلي هـآلمكونآت

2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون


وبعدين نضيف آلشآي الاخضضر ،، آلشآي آلاخضر آلورق والا شنو .؟


​