تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[حزن الليل]

الله يعااافيج حبيبتي هههههههههههه
اي زين تسوين فيها
خليها ترجع للرجيم
:$ تيت
انا من بكره بابتدي رياضه
اليوم سجلت للنادي
:$ اول مرة اروحه حلووو فيه برجه وايروبكس مائي

باك

ههههههههههههههه>>>ماينفع معها الى جذي

:ggdw:وناااااااسه مو تتكيسلين عاد

 

[CUTIE-THUG]

بنات احس اكلي وايد قليل اليوم بس تفاحة و كروسونة و كوب حليب خالي الدسم مع نص كوب كورن فلكي فتنس اعتقد مجمع اكلي اليوم اقل من 1000 كالوري صح ؟ مو زين بعدين يثبت الوزن ااااخ اليوم و انا قاعدة بغرفتي اشم ريحة العيش و محاشي و مادري شنو كانو طابخين بعد ما طلعت من الغرفة عشان ما اشوف ​

 

[الوفاا...]

توبي عدل مو تخربطين :rgewrg:

:bbbiu:

وانا ما حبج لما تخربطين :eh_s(4):>>>احبج اذا مشيتي عدل فديتج:friends:

سويتي العقاب اللي قالت عنه mone :weight_lift:

يس سويته :bbbiu:



:eh_s(2):

 

[الوفاا...]

سويه ياوليج وسواد ليلج اذا خربطتي مره ثانيه

يالله 1,2,3,4:weight_lift:

خلاص ما بخربط .. كل مابا اخربط اتذكرج واتذكر القاضي mone
و اهون :eh_s(2):

 

[الوفاا...]

بالعافيه عليج تحيا الرشاقه :016:


مو مثل بعض الناس اللي خربتها من اول يوووم>.>.>اقصدج انتي ام 5 قفاش عيش
من حبي لج اضغط عليج:eh_s(2):

كح كح كح كح .. منو هذي ؟؟

الله يعااافيج حبيبتي هههههههههههه
اي زين تسوين فيها
خليها ترجع للرجيم
:$ تيت
انا من بكره بابتدي رياضه
اليوم سجلت للنادي
:$ اول مرة اروحه حلووو فيه برجه وايروبكس مائي

افااا مات الاحساس واقفه بصفهم ..
انتو والدنيا عليه ..

واو .. حلوو .. ايروبكس مائي
good luck

باك

ههههههههههههههه>>>ماينفع معها الى جذي

:ggdw:وناااااااسه مو تتكيسلين عاد

:eh_s(2)::eh_s(2): ليه بس كده ..

 

[الوفاا...]

بنات احس اكلي وايد قليل اليوم بس تفاحة و كروسونة و كوب حليب خالي الدسم مع نص كوب كورن فلكي فتنس اعتقد مجمع اكلي اليوم اقل من 1000 كالوري صح ؟ مو زين بعدين يثبت الوزن ااااخ اليوم و انا قاعدة بغرفتي اشم ريحة العيش و محاشي و مادري شنو كانو طابخين بعد ما طلعت من الغرفة عشان ما اشوف ​

مسحي هالجمله .. :d
اتذكرني بالماضي :d

 

[CUTIE-THUG]

مسحي هالجمله .. :d
اتذكرني بالماضي :d

لول :d
وناسة اليوم قست وزني نازلة جرامات :d

 

[CUTIE-THUG]

مو فاهمة السالفة عدل بس قاعدة اشم ريحة خربطة هااا بلشنا ترى عادي مو نهاية العالم سوي رياضة ساعتين و انسي انج خربتي الرجيم ^_^
لا تفكرون الرجيم شي صعب و لا تخلونه وسيله عشان توصلون حق شي لا خلو الرجيم اسلوب حياتكم اي مافي مشكلة تاكلين وجبة فري بالسبوع مرة بس مو لما تهدين الرجيم تاكلين كل شي جدامج :\ عشان جذي الي يتبعون رجيم مو صحي يرد وزنهم بسرعة اما الي يتبعون نظام صحي بالعكس ما يحسون انهم يسون رجيم عادي بس قاعدين يغيرون من طريقة اكلهم من طريقة حياتهم مو بس عشان ينزل وزنهم عشان يحافظون على صحتهم و بشرتهم و كل شي
و امنى انه محد يتبع رجيم مو صحي لان ممكن يصلح شي بس يخرب شي ثاني :\​

 

[مات الاحساس]

ههههه قاعده اجوف فلم
وسويت لي كوفي مع سكر سبلندا ^^
ومبروك كيوتي ع الجرامات :$
عقبااالي ههههههههه

 

[مات الاحساس]

انا هدفي اني اغير من شكلي للعيد !!
ابي احس اني غير
حتى لو انزل 5 كيلوات ف الشهر
بس اهم شي اني انزل مازيد
الله يصبرني
اخوي قاعد ياكل بسكويت على جوكلت جدامي وانا قلبي يحترق هههه

 

[CUTIE-THUG]

اكلي قطعة من خاطرج لا تخلين شي بنفسج >>>> ناوية تزيديك كيلوين هالاسبوع

 

[^^mone^^]

اليوم بعد الحمام المغربي خذيت لي عصير برتقال فريييش بااااااااارد يسرسح على الجبد



والغدا كان لبن اكتيفيا

والسناك قطعه بسكويت صغيرونه


وبس

 

[^^mone^^]

الوفا عفيا الشاطره الي طبق العقاب




منو بعد مو ملتزمه هل اعطيها عقاب




الوفا هذي اول خربطه ثاني مره راح يندبل العقاب وبنسوي فيج اشكال وانواع لين اتوبين




انا اليوم عده على خير


بس بغيت اعرف متى الميزان ؟؟

 

[^^mone^^]

حزن الليل


هههههههههه لا تشمتين فيها خوفج انتي باجر تخورينها بس عاد انتي بالذات عقابج راح يصير مضاعف يا ويلج

 

[غــلآ]

مات الاحساس اي نادي ذي اللي فيه برجه ؟ ادور انا عسى مو البسيتين بس !!

وحطي حيلج في التونه ترى تضعف ان شاء الله كل يوم تاكلين تونا ماتمتنج ابد


..

اليوم اانا اكلت 2 همبرجر مشوي بدون ولا نقطه دهن + 2 عصير اناناس كي دي دي

العشا مادري للحين

 

[حرم_طيار]

حرم الطيار


امي لو تدري عنج ياويلج امي النفاس عندها معسكر اكل هههههههههههههههه
لازم المرقوق والقبوط وشوربه الدجاج

وعندها اذا ما طلعت النفاس متينه بعد نفاسها هذي ما تنفست عدل ههههههههههههههه نظرية عندها

فديت امج والله:eh_s(7):
بس شسوي الرشاقه حلوه وانا اختج

 

[حرم_طيار]

اليوم
الريوق:نسكافيه+توست اسمر مع جبن وتركي
الغدا:شوربه خضار بالدجاج+صدر دجاج مشوي
العشا: تفاحه +روب فراوله+حليب مع كورن فلكس فتنس +كوب زنجبيل مع دارسين

 

[حرم_طيار]

باخذ لي لفه بالمنتدى وارجع لكم حلوات

 

[غــلآ]

انا تغديت 2 همبرجر مشوي مثل ماقلت لكم + 2 عصير اناناس

تعشيت سلطه خضرا + سيزر + دايت كولا

والحين قاعده اكل كيوي + عصير اناناس

طبعا السوس فيه شويونه دهن اكلت لي حبه مادري شسمها بس اهي من مشتقات الاسماك زوجي يابها لي اكلها فقط اذا اكلي حسيت ان فيه دهن وفايدتها تنزل الدهون اللي بالاكل

هذا يومي اللطيف

 

[توووووتة الحلوة]

هاي بنات، اليوم انا مرررررررررة فرحانة قست وزني طلع 73 :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):