منو وزنها في الستين وتبي تصير في عالم الخمسين حياااهاااا

[Laidy n3ooma]

بالتووووفيق

وان شاء الله اوصل الستينااااااااات ادعولي

 

[عصير برتقال]

آآآآآآآآآآآخ بنات بطلت الكبت شفت شبس

ودي آكل والله
الله يقوي ارادتي وانسى هالشيبس
لان كل 5 دقايق اتيي صورة الشبس في بالي جنه ابليس الرجيم

الله يعينك

شوفي انا اذا سويت رجيم وشفت في الكبت حلا أخذ واعطي اخواني عشان افتك لا افكر فيه

وداخلي اقول صبر صبري :eh_s(4)::eh_s(4): عشان اضعف

 

[عصير برتقال]

اليوم

الفطور زبادي

وفي الجامعة شربت نسكافية

والغدى ربع دجاجة مع خيار وماي

والعشا ماتعشيت بس شربت شاي اخضر

 

[عصير برتقال]

خيتي عبق البنفسج ابي اسئل عادي اشرب شاي اخضر في هذا الرجيم ولا ؟؟

 

[غرور الريم]

الله يوفقكم وتوصلووون خمسووون ......ههههاي حلووه خمسوون قصدي خمسين وثلاث تربع خخخخخ

 

[حبك من الله]

ووووووووي ييتوا وقتكم :ggdw:

ناويه اسووووي رجيم من أمس كاتبه موضوع اهنيه

خاطري اضعف 5 كيلو بشهر يصير ؟!

وخايفه من تساقط الشعر وشحوب الويه واصفرار البشره

عشان جذيه باخذهم بالراحه مو نقص 5 كيلو باسبوع

ومثل ماقالت انا لحبيبي .. اخاف يردون اكثر من قبل :eh_s(16):

اعتبروووني وياكم بهالحمله :eh_s(7):

من اليوم بديت .. كاني اشرب جاي اعشاب >> حلفي

بقولكم شنو الجاي مالي

هو طعمه مووو شي لان مافيه شكر

الجاي مالي عباره عن >> غمضوا عيونكم

( زنجبيل يقولون يضعف + قرفه لأن الدورة بتنزل وياي ومدحتهم وحده بالمنتدى انها ويا الزنجبيل تضعف + زعتر هم يمدحونه للتضيف + زهورات شامية للدورة بعد + كمون يضعف
ويريح المعده + ينسون ماادري ليش حطيته جفته قدامي وحطيت منه قفشه + اممممم شنو بعد مابقيت شي ايه ذكرت فلفل ابيض للدورة )

بنات صح طعمه مو شي لكن بحاول استمر عليه لانه كوب اشربه وانا مغمممضه

طبعا هذا على الريج .

ان شاء الله ادش بالليل واقولكم شنو باقي برنامجي

انا غرااااااااااامي الشيبس وحلا القهوه

وي اشوفهم جدامي جني ياهل

وا عليا باجي الاكل مو ذاك الزود

وهذا الشي ادري مو صحي



فللللللللللللللله صج حمااااااااااااااااااااااااس :ggdw:​

 

[حبك من الله]

اي صج نسيت ويا الجاي اكو بابونج

بنات كل انواع الاعشاب اللي فبيتنا حطيتهم ماعدا الجاي الاخضر صج نسيته

مع انه اهم شي

باجر ان شاء الله احط منه

​

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

بالتووووفيق

وان شاء الله اوصل الستينااااااااات ادعولي

ان شاء الله توصلين للي تبين وانتي بصحه وعافية يااارب

=======================================

الله يعينك

شوفي انا اذا سويت رجيم وشفت في الكبت حلا أخذ واعطي اخواني عشان افتك لا افكر فيه

وداخلي اقول صبر صبري :eh_s(4)::eh_s(4): عشان اضعف

قلت حق نفسي صبري مو راضي النوم اييني
ان شاء الله ماأضعف جدام الاكل طول ما أنا قاعده

الله يوفقكم وتوصلووون خمسووون ......ههههاي حلووه خمسوون قصدي خمسين وثلاث تربع خخخخخ

ياهلااااااا

مشكووره يااقلبي

ووووووووي ييتوا وقتكم :ggdw:​

ناويه اسووووي رجيم من أمس كاتبه موضوع اهنيه​

خاطري اضعف 5 كيلو بشهر يصير ؟!​

وخايفه من تساقط الشعر وشحوب الويه واصفرار البشره​

عشان جذيه باخذهم بالراحه مو نقص 5 كيلو باسبوع​

ومثل ماقالت انا لحبيبي .. اخاف يردون اكثر من قبل :eh_s(16):​

اعتبروووني وياكم بهالحمله :eh_s(7):​

من اليوم بديت .. كاني اشرب جاي اعشاب >> حلفي ​

بقولكم شنو الجاي مالي ​

هو طعمه مووو شي لان مافيه شكر​

الجاي مالي عباره عن >> غمضوا عيونكم ​

( زنجبيل يقولون يضعف + قرفه لأن الدورة بتنزل وياي ومدحتهم وحده بالمنتدى انها ويا الزنجبيل تضعف + زعتر هم يمدحونه للتضيف + زهورات شامية للدورة بعد + كمون يضعف
ويريح المعده + ينسون ماادري ليش حطيته جفته قدامي وحطيت منه قفشه + اممممم شنو بعد مابقيت شي ايه ذكرت فلفل ابيض للدورة )​

بنات صح طعمه مو شي لكن بحاول استمر عليه لانه كوب اشربه وانا مغمممضه ​

طبعا هذا على الريج .​

ان شاء الله ادش بالليل واقولكم شنو باقي برنامجي​

انا غرااااااااااامي الشيبس وحلا القهوه​

وي اشوفهم جدامي جني ياهل​

وا عليا باجي الاكل مو ذاك الزود​

وهذا الشي ادري مو صحي​

فللللللللللللللله صج حمااااااااااااااااااااااااس :ggdw:​

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​

هياااااااااااااااااااااااااااااا​

انا مثلج مابي انقص 5 كيلو بأسبووع​

ابي انزلهم بالراحه مثلا في شهر ونص ..

الخلطه الي قلتيها شكلها تلوع الجبد هههههههههههههههههههه
ماحب جذي استغفر الله ازوع تكرمين بعدها​

ع العموم ..حياج الله حبيبتي
وكتبي يوميااتج​

وحياااااااااااااج وياناا​

 

[فاقده حنان ابوه]

انا بعد وياكم وزني 67 و ابي يوصل 55
وطولي 158

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

فاقد حنان ابوه

حياج الله حبيبتي




بنات خربطت انا بالاكل كلت كلللل شي

والله مادرررررررري شالححححححل ليممممتى !!!

آآآآآآآآآآآه مادري شالحل زفوني طقووني خل اتوووب






والله ندماااانه حددددددددددددددي



متحسسسسسفه لأقصى درجه





.

 

[حزن الليل]

--------------------------------------------------------

• هههههههههههههههههه ياحلاتج والله :d
• عادي زفيني وطقيني عشان احسسسس وانا بعد عشان تتشجعين :eh_s(3):
• شرايج تنذرين اذا وصلتي للخمسين تغيرين اسمج " فرح الليل " ؟ :eh_s(15):

ان شاء الله لا اناذره اذا اشاءالله وصلت 48اصوووم 3 ايام :yaaaaaarb:

والله يسمع منج ياااااااااااارب .. يلا عاد على هالحمااس نشووووف بعدها :d
مشكووووره فرح الليل

لوووووووول فديتج فرح فرح عشان عنووونج







عليج بالعافيه بس هالمرة قللي خليهم 5 تمرات عشان السعرات الي بالتمر واايد الوحده فيها 20 سعره ( 7 × 20= 140)
ان شاء الله اشوفج بنص الليل عشان تكتبين شنوو كليتي اليوم العشا :eh_s(15):

لا بس اكلهم الصبح مع ابووي مو يقول الحديث الرسول من تصبح بسبع تمرات حفظه الله من كل شر ب حيل عاليه السعرات الحراريه فيه:eh_s(16):
--------------------------------------------------------------

ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإرب ويثبت االوزن ولا ترد الشحووم ياحي ياقيووم~

 

[عصير برتقال]

فاقد حنان ابوه

حياج الله حبيبتي




بنات خربطت انا بالاكل كلت كلللل شي

والله مادرررررررري شالححححححل ليممممتى !!!

آآآآآآآآآآآه مادري شالحل زفوني طقووني خل اتوووب






والله ندماااانه حددددددددددددددي



متحسسسسسفه لأقصى درجه





.

ليييييييييييييه ؟؟؟

شوفي حبيبتي لازم ماتضعفي قدام الاكل

:bbbiu: شوفي تذكري انك فتحتي هذا الموضوع عشان تلتزمي وقولي لنفسك لازم اكون احسن وحدة في هذا الموضوع والتزم عدل و حطي لك يوم فسحة

واتمنى اكون افدتك

بنات لااااااااااازم نضعف :eh_s(14):

 

[حزن الليل]

اليووم..

قعدت الساعه 6 المغرب شربت مااي

الساعه 7 كلت روووب الحين اشرب قهوووه وكلت اكله قديمه مادري شسمها

 

[حزن الليل]

يعني الي مشتركين :-

حزن الليل

عصير برتقال

فواصل

بسبوسة الرياض

ikilled barbie



اليوم اول ماقعدت شفت بطاط مقلي بس كليت عود
:23_asmilies-com:يبيلج جذي :eh_s(14):

وماتغديت لان نمت
وعشااء ربع خبز بر وبيض مفيوح وشوية طمااط
بعد شوي بشرب حليب قليل الدسم وطووول الليل ببلع من هالفواكه عشان اسد هالشهيه


شرايكم فيني امانة ماتحسوني اشجعكم

<< تبي مدح عشان تتشجع اكثر

هههههههههههههههههههههه والله يبيلج الخيزرانه اكلي عدل مشاء الله عليج

 

[عصير برتقال]

اليووم

فطوري كان تفحة وحدة بس

والغدى 3 تفاحات

والعصر شربت شاي اخضر

والعشاااا 3 تفاحات

وبسسسسسسسس ^^

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

ليييييييييييييه ؟؟؟

شوفي حبيبتي لازم ماتضعفي قدام الاكل

:bbbiu: شوفي تذكري انك فتحتي هذا الموضوع عشان تلتزمي وقولي لنفسك لازم اكون احسن وحدة في هذا الموضوع والتزم عدل و حطي لك يوم فسحة

واتمنى اكون افدتك

بنات لااااااااااازم نضعف :eh_s(14):

ان شاء الله اليوم بكون قووية الحين الساعه 11 وللحين ماتعشيت لان بسهر بتعشى نص الليل

هههههههههههههههههههههه والله يبيلج الخيزرانه اكلي عدل مشاء الله عليج

طقييييييييييني كسري رااااسي والله استااااهل

حمد لله والشكر اسوي موضوع واول من يخون انا ههههههههههههههههههههه

لالا ان شاء الله اليوم بصير سنعة وبتشوفين بعد

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

عليكم بالعافيه عصير برتقال وفرح الليل ..

بعد عمري والله انتو الي تشجعون

 

[دلوعه أهلها]

بنااااااات
انا وزني 61
ابغى اضعف الى 50

عادي اشرك معكم
اسؤي اي رجيم
ااو ايش نظامكم

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

دلوعة اهلها ..

كل وحده تختار نضام على كيفها الي يريحها
هدفنا ان نشجع بعض عشان كل وحده توصل للوزن المطلوب ..


بنات بروح انام والحمد لله 1000000000000 مرة

ماخربطت

كلت شبس وجالكسي وحليب

تقريبا فيهم 300 سعره فقط

ادري بتقولون مايصير شبس وككاو
بس انا عادي آكل اي شي بس اهم شي ماأكثر عن الـ 500 سعره في اليوم

 

[حبك من الله]

ووووي عذوق سوي مثلي

بس احس نفسي بخربط اصك قلاص مااااااااي

وتنسد نفسي عن اللي خاطري فيه :eh_s(15):



وووي عذوق طافج امس كوب الاعشاب اللي شربته

سد نفسي عن الاكل سده مو طبيعيه

والله مالي خاطر اكل شي امس

لكن اليوم صحيت يوعانه ماتعشيت

شربت كوب حليب بالزنجبيل بدون شكر >> ترى بدون شكر هذي بحد ذاتها انجاز:eh_s(9):

وبيض مفيوح حطيتهم بقطعة صامونه صغيره حيل >> مالقيت توست :eh_s(16):

وحطي عليه شرايح خيار وطماط وشوي بقدونس

وبعد ماخلصت الفطور اكلت باجي الخيار والطماط



وصج قبل لانسى لو تخربطين بالاكل أنت أو اي وحده من القروب

راح اعاقبها تشرب جاي ااعشاب مالي :eh_s(9):

صج بنات طعمممه عجيب ..

صحيت يوعانه مامداني اشربه ​