منو وزنها في الستين وتبي تصير في عالم الخمسين حياااهاااا

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بنات متى بتقيسون وزنكم ؟ لوووول ماتيبون طاري الوزن كلش شسالفة :p

شرايكم كلنا نتفق يوم الاثنين نقيس !

تم ههههههههههههههههههههههههههه والله البلاوي المتلته اللي بتشوفيتها فيها بس ان شاء الله بحول الله كلنا بنضعف

يآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإرب نضعف بصحه وعافيه ويثبت الوزن ولاترد الشحوووم ياحي ياقيووم~
 
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
160
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خلاااااص كلنا الاثنين اوككككي؟



انا خاطري اقيس اليوم قبل باجر >> ولو اني حاسه اني لسى مااتغيرت لكن من باب

الدافع نالفسي >> ايحاء ايجابي

لكن الميزان حقي المؤشر مو تمام وماأبي اوزن فيه أخاف يجذب علي بالوزن :eh_s(10):

خاطري اشتري ميزان يديد وماادري متى

ان شاء الله قررريب

ابي اتحمس اكثر لما كل يوم اوزن واشوف وزني ثابت ازززيد ريجيم

اشتريه يوم الاحد او الاثنين عشان تقيسين
والله مايندرى عن ميزاني صاج ولالا خخخخ



اليوم كليت شورما فيها 350 سعره .. حليب ... عصير..شوربة
 
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
160
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات وينكم نمتو؟ ولا خربطتو :(

اليوم كلت كيكه ونص زعتر وحليب وبرتقال

وانتووو بنااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينكم
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صباح الخير رشيقات


اليووم

الساعه 11 الصبح كليت كيك باليمون وبفك مع جاي بزنجبيل وصارت 2 خمدت وقعدت 12صباحآ وتريقت :d


ع زعتر وجبن اصفر ومعمول وجاي منعنع وشربت ماي

وبعدها بنص ساعه كليت كيووي وشوي بشرب اعشاب
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بنات وينكم نمتو؟ ولا خربطتو :(

اليوم كلت كيكه ونص زعتر وحليب وبرتقال

وانتووو بنااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينكم


كاني ماتشوفيني يمه :p>>>>مداخيل العافيه ماكليتي

سدحت اللي بلعته بالعافيه علي
 
إنضم
2 ديسمبر 2011
المشاركات
165
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباااااح الخير

وحشتووووني :eh_s(7):

انا يومين مادخلت مو مخربطه بالاكل الحمد لله راضيه عن نفسي

وان شاء الله ادش بالليل اقول شنو كليت اليوم

لان مافيني اعصر موخي على اليومين اللي راحوا

بنات دعواتكم لي

صج صج امر بمشكلة قهرررررررررررريه :eh_s(2):

لكن الحمد لله على كل حال

شكل وزني بيضعف من الحالة النفسية الداون


انزين ماعليه

اش فيكم مااحد يسجل دخوله

يعني عشاني غبت ؟؟؟؟ >> اش هالثقه :D

لا عفيه حبوبات لا تنقطعون والله برنامجنا يووونس


ولا يووووقف ريجيم :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
 
إنضم
2 ديسمبر 2011
المشاركات
165
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خلاااااص كلنا الاثنين اوككككي؟





اشتريه يوم الاحد او الاثنين عشان تقيسين
والله مايندرى عن ميزاني صاج ولالا خخخخ



اليوم كليت شورما فيها 350 سعره .. حليب ... عصير..شوربة


والله حبوبه ماظنتي بنزل مكان اليوم

حدي متضايقه :eh_s(2):

شكلي بوزن بميزاني القديم ليما اييب لي يديد ان شاء الله
 
إنضم
2 ديسمبر 2011
المشاركات
165
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ألبارحه تغديت
3 حبات ورق عنب وسلطه خضرا وشوربه

العشا بس شوربه

اليوم اكلت بس شوية سيرلاك
وبس مالي مزاج اكل شي لانو الدورة اجت وحيل تعبانه

شفت وزني زايدة نص كيلو وهاي شي طبيعي

عن نفسي انا اقيس وزني كل يوم اول ما اقوم من نومي


عليج بالعافيه

وماشاء الله عليج حلو الوحده تقيس وزنها يوميا صج دافع قوي :rerrerek:

وان شاء الله تضعفين ونضعف على خيررر
 
إنضم
28 سبتمبر 2011
المشاركات
343
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا بنات حابه اشارك معاكم أنا وزني ٦٦ بس قصيرة بالخمسينات وقبل وزني كان بالخمسينات من ٥٥ لي ٥٩
بس بعد الحمل والولادة موراضي يرجع مع ان صارلي اكثر من سنة يعني مفروض يرد طبيعي
ابيكم تشجعوني معاكم عشان اوصل الخمسينات ونضعف كلنا بصحة وعافية
 
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
160
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباااااح الخير

وحشتووووني :eh_s(7):

انا يومين مادخلت مو مخربطه بالاكل الحمد لله راضيه عن نفسي

وان شاء الله ادش بالليل اقول شنو كليت اليوم

لان مافيني اعصر موخي على اليومين اللي راحوا

بنات دعواتكم لي

صج صج امر بمشكلة قهرررررررررررريه :eh_s(2):

لكن الحمد لله على كل حال

شكل وزني بيضعف من الحالة النفسية الداون


انزين ماعليه

اش فيكم مااحد يسجل دخوله

يعني عشاني غبت ؟؟؟؟ >> اش هالثقه :D

لا عفيه حبوبات لا تنقطعون والله برنامجنا يووونس



ولا يووووقف ريجيم :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

فديتج عسى ماشر حبيبتي ان شاء الله خير ؟
الله يفك كربتج وضيقتج
والله ينزل وزنج من غير شـــــــــر < وهذا اهم شيء
ان شاء الله تضعفين من الاكل مو من النفسيه

الله يفرجها عليج حبيبتي
واستمررررررررررررررري بالريجيم لايهمج شي
..



مرحبا بنات حابه اشارك معاكم أنا وزني ٦٦ بس قصيرة بالخمسينات وقبل وزني كان بالخمسينات من ٥٥ لي ٥٩

بس بعد الحمل والولادة موراضي يرجع مع ان صارلي اكثر من سنة يعني مفروض يرد طبيعي
ابيكم تشجعوني معاكم عشان اوصل الخمسينات ونضعف كلنا بصحة وعافية​


حلووو باقي لج 10 كيلو
ان شاء الله كلها 3 شهور وانتي منزلتهم بالتخفيف

حياااج ويااانااااا
:ggdw:



حزن الليل يلا تقريرج اليومي :ggdw:

و حبك من الله مو مشكلة قيسي بأي ميزان اهم شي تشوفين شي يشجع
حتى لو نقصتي نص كيلو عااادي اهم شي متشجعه تكملين

 
إنضم
28 سبتمبر 2011
المشاركات
343
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات وين جدولكم اليوم أنا راح أبدي بجدولي الصبح الساعة ٨ تريقت مشكل مع حليب شاي فيه سكر عادي لان ماأحب سكر دايت
بعدها الساعة ١١ خذيت قلاص فيتامين سي
بعدها رديت نمت وقعدت الساعة ٥ تغديت برياني دجاج
والساعة ٨ شربت قهوة عربية مع توكس وبعد شوي بنام
أحس اني ماخذه راحتي بس عشان بالبداية موعارفة اسيطر
خصوصا الككاو ادمان مااقاوم بنات في وحدة كانت مدمنة على الككاو وقدرت تقلل منه
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صباح الخيرات


اليوووم

جتني ست الحبايب الظهر :eh_s(11):ومالي خلق الاكل كلش وجسمي كله يعورررني جني عجيز شربت اعشاب وغصبت عمري وكليت عيش وبطاطس مشوي


وخمدت مسيان الساعه 6 وقعدت الساعه 11ونص وقبل شوي كليت تفاحه وبرتقاله والحين اشرب اعشاب

ايه نسيت طلعت الدرج ونزلت مرتين بس تكلفت موو:p
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صباااااح الخير


وحشتووووني :eh_s(7):

انا يومين مادخلت مو مخربطه بالاكل الحمد لله راضيه عن نفسي

وان شاء الله ادش بالليل اقول شنو كليت اليوم

لان مافيني اعصر موخي على اليومين اللي راحوا

لا تعصرين موخج عصري شحوومج بس نبي مخج :pالي راح راح

بنات دعواتكم لي

صج صج امر بمشكلة قهرررررررررررريه :eh_s(2):

لكن الحمد لله على كل حال

شكل وزني بيضعف من الحالة النفسية الداون


انزين ماعليه

اش فيكم مااحد يسجل دخوله

يعني عشاني غبت ؟؟؟؟ >> اش هالثقه :D

لا عفيه حبوبات لا تنقطعون والله برنامجنا يووونس



ولا يووووقف ريجيم :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


هلآ هلآ عاش من شافج لا تخلينها تقهرج انتي قهريها :pفديتج ان شاء الله اخر المصايب :yaaaaaarb:


ايه شفتي البنات معاج تين يووون تروحين يرحوون ههههههههه:p
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مرحبا بنات حابه اشارك معاكم أنا وزني ٦٦ بس قصيرة بالخمسينات وقبل وزني كان بالخمسينات من ٥٥ لي ٥٩
بس بعد الحمل والولادة موراضي يرجع مع ان صارلي اكثر من سنة يعني مفروض يرد طبيعي
ابيكم تشجعوني معاكم عشان اوصل الخمسينات ونضعف كلنا بصحة وعافية


حياج حبيبتي ولا يهمج ان شاء يرد وزنج بس قوي ارادتج ونلس كلنا xs

وتضعفين ونضعف يآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآرب بصحه وعافيه ويثبت الوزن ولا ترد الشحووم ~
 

حزن الليل

New member
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
1,246
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بنات بسألكم عن فيتامين سي طعمه حيل سكر عادي مايأثر



لولو شوفي بحثتلج عنه

ما الفرق ببن الفيتامينات التي تذوب في الماء water-soluble وتلك التي تذوب في الدهون fat-soluble ؟
تقسم الفيتامينات إلى قسمين:
- الفيتامينات التي تذوب في الماء وهي فيتامين ج و ب المركب (C و B complex)
- الفيتامينات التي تذوب في الدهون وهي الفيتامينات أ، د، هـ، ك (A, D, E و K).
الفيتامينات التي تذوب في الدهون يتم تخزينها في أنسجة الجسم. أما الفيتامينات التي تذوب في الماء (ما عدا فيتامين ب12) فإنه لا يمكن نسبيا تخزينها في الجسم، ولهذا يجب أن يتم تعويضها باستمرار .