تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

كماشه

New member
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وانا ان شاءالله معاكم
الاسم:كماشه
العمر:28
الوزن الحالي:84
الهدف الاول:79
الثاني:74
الثالث:69
الرابع:64
الخامس:60

وان شاءالله يارب نحقق الي نبيه
 

كماشه

New member
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله حلوه فكرة الواتساب اتشجع بس اشتري ايفون بالاول
 

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
اهلين منوووورين


توني راده من المجمع مع امي وقاعده اطلب لها عصير قالت ما تبين قلت لها ودي بس الهوا ضدي فما طلبت

المهم مرت وحده مسكينه وااااجد متينه فيها 160 بس حرااام صغيررره

المهم امي قالت انتي متنهااا .....شتبووون فيني بغيت اصييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييح

قلت انا متينه اوكيه بس مو هالقد حطمتني قلت لها يمه قولي والله انا مثلها قالت لا انتي اضعف بشوووووووووووي

عاد ظليت اطالعها واتخيل ويهها ويهي وقمت افكر والله ولا شريت شي نفسيانسدت وبغيت اموت بحسرتي

يعني يمه يوم م اسوي رجيم ما تكلميني عن سمنتي بس اسوي تقوم تحطم مجاديفي ليش جي

انا اموت في امي واثق في رايها عشان جي يوم قالت ليانتي متنها صدقتها وما زلت مصدقتهااا

رحت بيت يدتي زياره سريعه وخالاتي ما شفتهم من قبل الرجيم قالوا ضعفااانه وجي

حيرووووووووووني ما فرحت بضعفي ولا شي

بس طبعااا مستمره

بس بنات شرايكم بكره عندي عزيمه وشكلي بسوي حالي مريضه عشان ما ابي اخرب رجيمي


شرايكم طبعا تعرفون قانون مافي رجيم في بيتنا اكلي اكلي اكلي


وخصوصا ذي البيت اكلهم فظيييييييييييييييييييييييييييييييييييع


والحلويات واشياااا



اااااخ يا ويلتي ويلتاااااااه
 
إنضم
9 نوفمبر 2011
المشاركات
147
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين منوووورين


توني راده من المجمع مع امي وقاعده اطلب لها عصير قالت ما تبين قلت لها ودي بس الهوا ضدي فما طلبت

المهم مرت وحده مسكينه وااااجد متينه فيها 160 بس حرااام صغيررره

المهم امي قالت انتي متنهااا .....شتبووون فيني بغيت اصييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييح

قلت انا متينه اوكيه بس مو هالقد حطمتني قلت لها يمه قولي والله انا مثلها قالت لا انتي اضعف بشوووووووووووي

عاد ظليت اطالعها واتخيل ويهها ويهي وقمت افكر والله ولا شريت شي نفسيانسدت وبغيت اموت بحسرتي

يعني يمه يوم م اسوي رجيم ما تكلميني عن سمنتي بس اسوي تقوم تحطم مجاديفي ليش جي

انا اموت في امي واثق في رايها عشان جي يوم قالت ليانتي متنها صدقتها وما زلت مصدقتهااا

رحت بيت يدتي زياره سريعه وخالاتي ما شفتهم من قبل الرجيم قالوا ضعفااانه وجي

حيرووووووووووني ما فرحت بضعفي ولا شي

بس طبعااا مستمره

بس بنات شرايكم بكره عندي عزيمه وشكلي بسوي حالي مريضه عشان ما ابي اخرب رجيمي


شرايكم طبعا تعرفون قانون مافي رجيم في بيتنا اكلي اكلي اكلي


وخصوصا ذي البيت اكلهم فظيييييييييييييييييييييييييييييييييييع


والحلويات واشياااا



اااااخ يا ويلتي ويلتاااااااه


انا مثلك امي دائما تقولي ضعفي ضعفي والله بتنفجري

مع اني مومتينة دبدوبة بس شوي

ودي انتحر اذا قالت لي كذا وانا امتن خواتي ماشاء الله عليهم مايمتنون ابدا

ياليتني طلعت مثلهم :eh_s(14):

بس لازم اضعف :eh_s(4): عشان ماحد يقول اني امتن وحدة فيهم

اي سوي روحك مريضة احسن لاتخربي الرجيم :eh_s(15):
 

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
8



8




8




اي والله عصيروووه شكلي بسوي جي

والمشكله ذيج شكلها رهيييييييييييييييييييييييييييييييييييب


مو نفسي يعني متينه جد عصبتني وحدي متحمسه ليوم الاثنينن


وااااااااايد متحمممممممممممممسه




حيوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه
 
إنضم
25 أغسطس 2011
المشاركات
575
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يااااااااااااااااااااو.
الحمد الله ماخربطت

رجت استقبال في بيت عمي
شنو حلويات فطاااااير<<<امووت عالفطاير
وووو
بس الحمد الله حطيت حرتي في العلچ اشوي اني ماكله علچ

بس شربت قهوه وماي

وقبل اشوي
اكلت روب خالي الدسم وخمس تمرات

والحمد الله خلص اليوم على خير
ياااارب ماخربط اخر الليل يااااااااااااااااااارب

مس لاتروحين العزيمه ترا راح تخربطين ماينفعوونج
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهليييييييييييييييييييييييييين هلا و غلاااااا
بقروب الرشااااقة
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا توني يايه من فيلا فيروز بس اكلت سلظة جرجير و قعدت
 
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Saudi Arabia
ههههههههه
مس قطرية انتبهي تروحي العزيمة

وانا الحمدلله اليوم ماشية تمام تمام
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سامعين بعمليات اليزر اللي تضعف؟؟
 
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Saudi Arabia
لا والله ياقلبي مو سامعة
بس انا الحين اعاني من شيء واحد اكتافي ماشاء الله مليانة شوية بس انا ابغاها تضعف
واسوي كل يوم تمرين المروحة 100 مرة والتصفيق ورى وقدام 100 مرة

سوالي مع الرجيم الحين بتضعف ولا لا
 

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
مااا ابي ارووووووووووووووووووووووووووووووووووح

العزييييييمه راح ازيد اوف بسوي نفسي ميته لوووووووووووووووووووووول


هممممممم بدور لي حجه


يلا بنات شدوا الهمه ما بقى شي ع الاثنين
 
إنضم
25 أغسطس 2011
المشاركات
575
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين يارشيقااااات

دنياك اي انشالله تضعف الكتوف مع هالتمارين والرجيم اكيد يسااعد
اصلا لاسويتي رجيم
اول ماتضعف الكتوف تنزل. والله يعينا ونضعف من غير شر

مس اي عفيه عالشطووووره لاتروحين ههههههههههه بس انتبهي لاتمرضين صج لووووول

انا جعت قبل اشوي
واكلت روب و٧تمرات

صار المجموع اليوم ٣ روب ١٥ تمره
الحمد الله
 
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Saudi Arabia
ياقلبي انا يالياحة
انا الحين اشرب موية
ومادام اول يوم عدى والله الحمدلله بسلام ان شاء الله ربي يسهل لنا الايام الجاية

احبكم يا احلى قروب
 
إنضم
12 أغسطس 2011
المشاركات
2,302
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
31
الإقامة
* الْكُـ(*KW*)ــوَيْتِـ *
مرحباا صبااياا

ودي انضم معاكم بهالقروب بس المشكله<<<<<<<<< الارااااده مااااكووو>>>>>>>>:mad:





ع العموم انا بكتب بياناتي واذا قدرت اسوي هالرجيم راح استمر واذا لا راح انسحب اقدر والا لا:)



الاسم :ارق انسانه
العمر:١٨
الوزن:٦٣
الطول:مادري والله ماقسته


والتوقيع مااقدر احطه لاني اشبك من الايفون
ولاب توبي خرب اذا صلحته راح احطه ان شاء الله
 
إنضم
12 أغسطس 2011
المشاركات
2,302
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
31
الإقامة
* الْكُـ(*KW*)ــوَيْتِـ *
ايي نسيييت

السبب امممممم عشان عرس بنت خالي بشهر ٤ ودي اطلع بالعرس بنيولوك 


والهدف
الاول ٦٠
الثاني٥٨
الثالث ٥٥
الرابع٥٣
الخامس٥٠

ان شاء الله اووصل له
 

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
هااااي بنات صباح الخير حباااايبي

لواحه

الله يعطيج العافيه لووووووووووول اي ان شاء الله ما امرض صج


دنياك دنياي

ما عليه فديتج ..اول يوم وعدى الحمد الله


ارق انساااانه


هلا عمري ..حياج الله

اول شي الحلو في رجيمنا ان تشووفين النتايج بسرعه يعني ما تمدي الاراااده تخق الا وانتي نازله وبتشوووفين

التوقيع ما عليه فديتج بس تصلحين الاب حطيه....بتشووفين تشجيع البنات ...وشلون البنات يضعفوون راح تزيد ارادتج

وانا والبنات محنا مخلينج الا وتضعفين وهدفج الاول بتوصلينه من اول اسبوووع ...


احبكم صبايا


عن اذنكم قاعده اشوف فيلم شاروخان don2

see you


 
إنضم
12 أغسطس 2011
المشاركات
2,302
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
31
الإقامة
* الْكُـ(*KW*)ــوَيْتِـ *
فديييتج مس مس والله


المشكله ان صار لي مده افكر بهالرجيم
واذا قمت الصبح قبل لا اروح الكليه اكل ٧ تمرات وحليب كامل الدسم كي دي دي احببببه مااقاومه


للحين تماام ماشيه صح


بالكليه احاول اني ماقعد باالبريك اقعد امشي انا ورفيجتي

وطبعاً الماي مااخليه















بس بالغدااااا

ماا اقااااووووم الروووووب مع العييش والببسي








اييي تكفوون بناات شجعوووني اسوي هالرجيم


زفوني والله رااضيه


*