حملة" لو كان اشحم رجلا لقتلته" one month only

[رورو والحزن]

كتووووون كل عام وفهودك بخخخير وعقبال ماتشوفينه عرريس

 

[Lady <3 A]

مرحبا ..... شلونكم شخباركم
إن شاء الله من باجر بكتب يومياتي لأني بديت أخربط بالأكل من التعليقات الي يتني اهئ
بنات أنا عاجبني جسمي جذي الحمدلله بس ويهي وايد ضعيف احس اني مخسفه عن قبل ماعرف شلون انفخه
من كثر ما سمعت تعليقات هالأسبوع كلت وايد وخربطت ابي أحافظ على وزني

 

[CH!C G!RL]

سسسلآم بنآت ..

قبل سآعه تغديت بيض بفلفل رومي وطمآط وبصل وثوم < لآزم آحب الثوم مووت

لي فتره قآطعه نشويآت مثل الرز والمكرونه والحمدلله آحس مآشيه بالسسليم
والحين جآلسسه آشرب زنجبيل دآفي
طبعآ كل فتره اششرب مويه لآنهآ اساس ومعروف بالشتآء نآدر نششرب مويه
الرياضه على خفيف اسسوي للبطن 20 الى 30
وللاردآف والفخوذ 20

ويمكن على السسآعه 8 ونص او 9 بسسوي كآفي لآني مدمنه كآفي وبآكل خفيف لآن بعد 10 مآكل شي
بس سوآئل < وهذا السسسسر

وكل عآم وولدك بخير وبصحه عآفيه وعقبآل بنتي تتعود على الحمآم عمرهآ سنه و9 شهور
والحمدلله من الحين وهي كآرهه الحفآضه

بالتوفيق للكل صبآيآ​

 

[Lady <3 A]

لولو برافو عليج ما شاء الله تبارك الرحمن ومبروك عليج عاام الستين :*

مزمز حبيبتي يالله خلج وبانا وشدي حيلج وانتي قدها وبتنزلين ان شاء الله :*

كتون كل عام وفهودج بخير حبيبي الله يخليه لج ويحفظه والعمر كله ان شاء الله :*

ضيون وبش بش الله يسهل عليكم ويقومكم بالسلامه وتقر عينكم بشوفة البيبي بصحه وعافيه ان شاء الله

كوكو حبيبتي مبروك الحمال والله يهون عليج يارب ويثبت حملج وتشوفين البيبي بصحه عافيه يارب

سوري اذا نسيت حد فيكم قاعدة اكتب من الاي بود احوليت لول !

 

[ALMZa^_^JeYa]

حبيبتي بزبز شخبااارج لج وحشه يا مووو دبه

اي والله جد جد ودي ارد انزل واضعف

بس انا للحين خاااايفه اوقف عالميزان

اخر مره شفت وزني قبل اسبوع او 10 ايام كان 69.5

الحين اتوقع صك ال70

خااايفه والله خااايفه

 

[بسبوسة الرياض]

هاي صبايا
يومي حلو الحمدلله طبعا امس ماسويت رياضه
اليوم مشيت
وافطرت كورن فلكس وتغديت دجاجه انتف فيها مع عيالي وشكلي باقي جوعانه مدري وش اكل والعشا فاكهه





يحليل ابو 3سنين رجاااااااال ماشاء الله ولابس حفاظه انتي مثلي انظفهم كبار اقول لاحقه غثا
الله يصلحهم بس



اخبار باقي البنات ؟

 

[بسبوسة الرياض]

كتوووون وشووووقي مشكورين حبيباتي

ايوه من بكرى ان شاء الله ابلش برجيمي طبعا ماخذته من النت وحسيته اعجبني
وهذا حق اول اسبوع :: وياارب اخف

الأسبوع الأول :
الفطور لجميع أيامالأسبوع : 2 توست مع جبنه + نصف كأس عصير برتقال
السبت : الغداء : أي نوع سلطة بدون زيت + صدر دجاج + نصف توست
العشاء : شوربة خضار + 2 توست مع لبنة + 2 فاكهة
الأحد : الغداء : أرز مسلوق + دجاج مسلوق أو مشوي مع صلصة خفيفة
العشاء : عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + 2فاكهة
الأثنين : الغداء : حضارسوتيه + ستيك + 2 توست
العشاء : سلطة تونة بدون زيت + 2 توست + 1 فاكهة
الثلاثاء : الغداء : كأس أرز كبير + صلصه طماطم أو لبن
العشاء : حليب خالي الدسم + أينوع حلويات + 1 فاكهة
الأربعاء :الغداء : سلطة بدون زيت + 2 توست
العشاء : 2 بيض + سلطة + 1 توست
الخميس : الغداء : خضار سوتيه + ستيك + 1توست
العشاء : حليب خالي الدسم + 2 توست مع لبنة + 2 فاكهة
الجمعه : الغداء :أرز مسلوق + دجاج مع صلصة خفيفة
العشاء : عصير طازج + 2 توستمع جبنه + 2 فاكهة

-----------------------------------------------------------------

حلو وصحي بس قللي كمية التوست بدال 2 خليه1
ينفع اكثر شي للوزن 75 وفوق كمية التوست الموجوده في نفس النظام

 

[*شوقي معنيني*]

كندوش اليوم عذبت روووحي
ماكلييييييت شي غير من دايت كير
وشربت عصير كيوي واناناس
ومن شوي يعت خذيت توسته سموه وجبن
خالي الدسم وبسسس ورقصت شوي

 

[CH!C G!RL]

بنآت مدري شفيني احسس بلووعه غير طبيعيه ,, وبنفسس الوقت ابي آكل > كيف تجي هذي

من جد مافيهآ حيله شنو لووعه وجوعآنه بالله حلوها تكفووون

 

[فلامينجو ...]

انا مادشيت صارلي يومين

اليوم ماتغديت بس توني تعشيت سلطه بيتزا هت + خبز بالثوم وعصير برتقال كي دي دي

وشربت 4 اكواب ماء طول اليوم

 

[rymyy]

كتوووون كل عام وفهوود بخير وان شاء الله تشوفينه معرس

مزمز شدي حيلج حبيتي كلنا بنساااند بعض لين نوصل للهدف

 

[rymyy]

يومياتي لليوم
الفطور 7+زبادي
والغداء نفس الشيئ
تعشيت سلطه

مشيت نص ساعه بالبيت
والاوربت تراك10 دقايق

 

[حلمي امريكا]

أنا معكم


أنا معكم


أنا معكم



اناااااااااااااااااا معكم

 

[Lady <3 A]

حبيبتي بزبز شخبااارج لج وحشه يا مووو دبه

اي والله جد جد ودي ارد انزل واضعف

بس انا للحين خاااايفه اوقف عالميزان

اخر مره شفت وزني قبل اسبوع او 10 ايام كان 69.5

الحين اتوقع صك ال70

خااايفه والله خااايفه

هههههههههههههههه

حبيبتي والله انتي بعد لج وحشه اد الدونيا

ماعليه حبيبتي 10 ايام فترة بسيطة يعني لو سمح الله إذا كان وزنج زايد عن الـ 69 بتنزلينه بسررررررررعه وبعدين كملي لين توصلين لهدفج ان شاء الله

يالله من باجر ان شاء الله اول ما تقومين من النوم اوزني وابدي الدايت :eh_s(9): شطوره مزمز

.

باقي الصبايا .. كيب ات اب حبيباتي وان شاء الله كلكم توصلون هدفكم بصحه وعافيه يارب​

 

[فلامينجو ...]

بنوتات انا بتبع ريجيم الدكتور فادي من باجر ببدى

من 7-1

منو معاي ؟؟؟.

 

[الحراير]

صباح الخير

شلونكم بنات

كتونه وكل عام وفهودي بخير وعقبال 1000عام
بصراحه ودي ارد للرجيم لاني مو عارفه امسك نفسي عن الاكل وصايره اكل عيش كثير ودي ادش معاكم بس اخاف مالتزم
والي يخليتي مالتزم الناس الي عندي يقولون بس خلاص ضعفتي
واذا ابي ابتدي راح ابتدي الاسبوع الجاي لانه نفسيتي الحين مو شي احاتي دراسة ولدي بس بحاول اخفف اكلي والاسبوع الجاي ابتدي

 

[فلامينجو ...]

بنات خلاص باركوولي قررت اي ريجيم بمشي عليه :eh_s(9):

الريجيم الكيميائي:yaaaaaarb:

 

[LadY BuG 80]

فيه العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــافيه بنات :eh_s(7):​

كتون

كل عام وفهوود بخير

ويااارب تشوفينه معرس

الله يحفظه لج ويخليه

مرسي مزمز .... معرس !! يعني تجي وحده تاخذه على الجاهز و انا الي علمته يروح الحمــــام ؟؟؟

لا يمكن ابداااااااا كان خذته و هو يلبس حفاظات ولا يوم صار يروح حماام حلى في عينها :rgewrg:

( هاذي لو يطلع ولدها دكتور ولا مهندس ايش بتسوي بذل كنتي على روحته التويلت ههههههههه )

شكلي بصير عمه نسره :eh_s(10): تهقون

​

كتووووون كل عام وفهودك بخخخير وعقبال ماتشوفينه عرريس

ثانكسسسس :eh_s(17):​

سسسلآم بنآت ..​

قبل سآعه تغديت بيض بفلفل رومي وطمآط وبصل وثوم < لآزم آحب الثوم مووت ​

لي فتره قآطعه نشويآت مثل الرز والمكرونه والحمدلله آحس مآشيه بالسسليم
والحين جآلسسه آشرب زنجبيل دآفي
طبعآ كل فتره اششرب مويه لآنهآ اساس ومعروف بالشتآء نآدر نششرب مويه
الرياضه على خفيف اسسوي للبطن 20 الى 30
وللاردآف والفخوذ 20 ​

ويمكن على السسآعه 8 ونص او 9 بسسوي كآفي لآني مدمنه كآفي وبآكل خفيف لآن بعد 10 مآكل شي
بس سوآئل < وهذا السسسسر​

وكل عآم وولدك بخير وبصحه عآفيه وعقبآل بنتي تتعود على الحمآم عمرهآ سنه و9 شهور
والحمدلله من الحين وهي كآرهه الحفآضه ​

بالتوفيق للكل صبآيآ​

سنه و 9 اشهر ؟؟؟؟ تو اناااااااس​

كتون كل عام وفهودج بخير حبيبي الله يخليه لج ويحفظه والعمر كله ان شاء الله :*

!

ثانكس ليدي :eh_s(17):​

هاي صبايا
يومي حلو الحمدلله طبعا امس ماسويت رياضه
اليوم مشيت
وافطرت كورن فلكس وتغديت دجاجه انتف فيها مع عيالي وشكلي باقي جوعانه مدري وش اكل والعشا فاكهه





يحليل ابو 3سنين رجاااااااال ماشاء الله ولابس حفاظه انتي مثلي انظفهم كبار اقول لاحقه غثا
الله يصلحهم بس



اخبار باقي البنات ؟

ليش متأخر ؟؟؟؟ بنتي البكر ما فارقت الحفاظه الا على 3 و تسعه اشهر و اثانيه 2 و خمسه اشهر ... عاد هاذي حازت على جأزت نوبل لسلام ( ايشدخل ) نعتبرها نابغه في العايله هههههههههه
و فهود 3 تماما

ليش في يتعلمون اسرع ؟؟ من اي عمر ؟

انا ما راح اقولك انا متا بطلت اعملها على حالي هههههههههههههههه يعني وعيت على نفس ا اذكر اني كنت اسويها على حالي هههههههههههههه اعتقد تناحت عيالي وراثه بس ما ادري من صوب مين

بس لا تخافين موو للجامعه بطلت قبل
​

كندوش اليوم عذبت روووحي
ماكلييييييت شي غير من دايت كير
وشربت عصير كيوي واناناس
ومن شوي يعت خذيت توسته سموه وجبن
خالي الدسم وبسسس ورقصت شوي

فيه العافيه و انشالله نتيجه حلوه يوم الميزان​

بنآت مدري شفيني احسس بلووعه غير طبيعيه ,, وبنفسس الوقت ابي آكل > كيف تجي هذي

من جد مافيهآ حيله شنو لووعه وجوعآنه بالله حلوها تكفووون

انا يصير فيني كذا لمن اسوي لو كارب ... انغث من البروتينات و هم جوعانه

​

بنات خلاص باركوولي قررت اي ريجيم بمشي عليه :eh_s(9):

الريجيم الكيميائي:yaaaaaarb:

اهاا اختارت رجيم :eh_s(16): يا ويلي لو نزلت 2 كيلو بتقولنا اضربوا نار

مستانسه شكلك اول مره تسوين رجيم هههه

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يلله ابدي
​

 

[رورو والحزن]

لا يوقف لا يوقف لايوقف :eh_s(9)::eh_s(9):



صحيت الساعه 3 وافطرت توست حبتين وشريحة جبنه وكوب عصير برتقال :eh_s(22):

 

[ALMZa^_^JeYa]

بنات باااركوووولي اناااا

وادعووولي الله يثبتني ياااارب

هههههههههههههههه مو مصدقه اني بلشت دايت من اليوم

اصلا امس نمت متأخره وافكر شلون ببلش الدايت

وقعدت اليوم كلي همه ونشاط الحمدلله

بس طبعا هالنشاط ما ياني من فراغ

طبعا بعد ضغووط وزف وطق ومكافخ من ( ام الخيازرين )

وامس رحت شريت اكل صحي لاني نويتها جد




واليوم قويت قلبي ووقفت عالميزان <<< هم من بعد التهديد والوعيد خخخخخخخ

والتهديد ياب نتيجه الحمدلله بس اللي هددني طلب مني صوره للميزان

هههههههه من حقها تطلب صوره لاني انا ما قمت اثق بنفسي مع هالوزن


وزني كان ولله الحمد 69.2

من الخوف كنت متردده اصعد الميزان

كنت احط ريل واشيل الثانيه

ضليت على هالحال يمكن 5 دقايق واحووس واركض عشان اهضم اكثر يمكن مادري شالحكمه ههههههه

والله من الرعب اللي شفته من بعض الناس


لمن شفت وزني تحت ال70 ما صدقت نزلت وصعدت 50 مره عشان اتأكد

وخذيت صوره للميزان عشان اطرشها للقواعد الامنيه ههههههههههه


ادري كثرت قرقه