تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

[Aisha Y.M]

بنات انا اليوم لي خامس يوم بس بصراحه امس خربطت تعشيت شوية كشري وكلت حب

قمت الصبح شربت ماي دافي مع زنجبيل وبعدها كوبين ماي وعلى الساعه 1 ونص كلت 3 حبات تمر وكوب حليب

 

[همسات ليالي]

بنات انا خرررربطت خلاص شكلي بديت اضعف حييييل يارب مع اني مووو جوعانه بس الاكل يشوق اااااااوووووف مطبق هامور ونودلز وورق عنب وووغيره وغيررررره ............

 

[همسات ليالي]

وينكم شكلي بس انا موجوده .......... 

 

[غرام مرمر]

الحمدلله انا البارح تميته بخير ونمت وانا ميته من الجوع وصحيت عادي خذيت كوب حليب و٧ تمرات وبعد المغرب قهوه وخذيت بس حبة عيون المها عن خااااطري وكليت معها ٣ تمرات والعشا خذيت ٧ تمرات وكوب لبن وبسسسس وان شاءالله تكون النتيجه مرضيه الخميس إن شاءالله بقيس وزني

 

[غرام مرمر]

والله يابنات جوع خيالي واغراءات الاكل مستمره بس كل ماشوف اكل اقول بخاطري الرشاقه احلى واصد عن الاكل وانا ميته من الجوع واقول بيوم الفري ان شاءالله اكل كل شي نفسي فيه ولحد الحين مره قلت بآكل مربين من بيت ديكسون ومره قلت بآكل حلووووو ام مصعب وااااااو وان شاءالله ترضيني النتيجه واكمل مره ثانيه الاسبوع الجاي*

 

[yummy]

بنات ياحلوين يصير اشرب قهوه عربيه وقهوه امريكيه السوده؟؟

 

[غرام مرمر]

حبيبتي انا اشرب قهوه عربيه اخذ كم فنجال مع تمر اتوقع عادي

 

[Aisha Y.M]

اي والله الواحد يشوف الاكل وخلاص مايقاوم
انا خربط يوم الجمعه بس بالعشا وامس بعد بالعشا

 

[همسات ليالي]

اهلين ياحلووووااات انا اذا حسيت اني ما اقدر اكل عن خاطري لقمة وبس

 

[FDET NFSY]

صبااحووووووووووووووووو

توني ماكله اعلاجي بعدهاا بتفطر تمر وروب


ولي باك

 

[حـنـيـن 20]

خرررررررررررررررررررررربطت
لاحول ولاقوه الابالله
وبكرا برجع للرجيم ان شاء لله

 

[همسات ليالي]

لا اله الا الله لييييييش عاد انا علي طريف اخربط وقاعدة اصبر روحي بالعلج والماي وبشووووف النتيجه الخميس ان شالله

 

[لياحه بنت لواح]

مرحباااااااااااا بناااات
اشلووونكم شخبااار الرجيم معاكم
انا خربطت بالايام الليي طافت سفر واكل

فديت نفسي عفيه كملي للامام
وحنين تشجعي قوي نفسچ
انا بصراحه مابغيت اكمل بس يوم قريت الموضوع تشجعت مره ثانيه
وراااااح ابدي من بكره
منو يتحداااني والوزن الجمعه هاااا اشقلتووو
توكلنا علي الله

 

[ابي قربك]

الحمدالله انا مستمره على الرجيم وما لخبطت اذا جعت اكل علك والهي نفسي بالمذاكره واشرب ماي صح انه اموت جوووع بس لمتى
بنجلس على حالنا هذا

 

[b7h]

موضووووعي عن السعرآت بحيث تكون مرتبه الردود تحت بعض ششآركوآ

http://www.q8yat.com/showthread.php?...8#post28748308

 

[لعنبآك دهورتني!]

بناات يلاا اليووم الوزن صح؟!!


يلاا حمسووني لهالرجيم لاني ببدي فيه اليوم باذن الله

 

[Aisha Y.M]

انا باجر باوزن وباقولكم

بس لحد الحين احس نفسي وايد متقبله هالرجيم
والصراحه اان سويت قبل رجيم وكنت احس بيوع فضيع يعني لدرجه اني لين اجوف الاكل ماقاوم اكل كل شي

بس والله بنات انصحكم بهالدايت وايد يشبع ومنه فايده يعني الصراحه انا من ثالث يوم جفت منه فايده

 

[FDET NFSY]

مرحباااااااااااا بناااات
اشلووونكم شخبااار الرجيم معاكم
انا خربطت بالايام الليي طافت سفر واكل

فديت نفسي عفيه كملي للامام
وحنين تشجعي قوي نفسچ
انا بصراحه مابغيت اكمل بس يوم قريت الموضوع تشجعت مره ثانيه
وراااااح ابدي من بكره
منو يتحداااني والوزن الجمعه هاااا اشقلتووو
توكلنا علي الله

هلاا لياااااااااااحه منووره

وانا مكمله

كمليي ي قلبي


انا اتحدااااااااااااااااج يلا


يعني يوم الجمعه نشووف الوززن ؟؟

لان من اول مشاركه ما وزنت تخييلي

 

[ابي قربك]

فديت نفسي وزني نفسك وقولي لنا عن النتيجه

 

[مجنونه هواهـ]

مووفقين
صراحه انا اتابعكم اول باول بس ما اقدر اسويه وياكم لانه حيل صعب وانا احتاج فيتامينات عشان الحمل والاولاده
ان شاء الله اولد وانتوا بالحماس واسويه وياكم يااارب
انا الحين بشهر السابع باقي لي 15 يوم ادش الثامن والله يسهلها علي وعليكم