*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[بريق أنثى]

أخت خالتهم ​

الله يوفقك وتاخذين المواد اللي بدك فيها​

عليك بالعافية وصحه ع قلبك​

دلوعه ​

الله يوفقك وبترجع الدراسه من جديد شدي حيلك ​

تفاصيل الروح​

أي اكلت بسبب البرد والاسبوع الاخير تعبت انا خلقة صحتي ماتتحمل ووجهي قلب اصفر وغير البرد والاجازة بس الحمدلله وبكره الميزان اتوقع زدت 2 كيلو يعني65 بس برجع انزلهم​

شفتي قلت انك دلوعه لانك مكبرة الموضوع وتشوفين نفسك فيل والدينا ضاايقة فيك اللي يسمعك يقول 100 وبس 4زبادي باليوم ​

يااشيخة حرام عليك اقل شي 2 بيضه وخضار وفواكة​

تفاصيل قلبي وش فيك مابغى الا تقولين بدور اقرب سطح وبطب يعني انتحار بنت ذكري الرحمن ووسعي صدرك وكلنا في الهوا سوا انشالله تنحفين من غير عمليات وشفط ​

ام فجر​

هلا بك زود ابد اجازة وفتحت الرجيم ع خفيف وزاد وزني لاني شاايفة الوجه مشالله خدود هههه​

عليك بالعافية وصحه ع قلبك​

وين بااقي البنات بكره الميزان ربنا يستر ​

​

 

[بريق أنثى]

تووومي تمتومه وينك مادخلتي
ليلوووو
وتوووته
واورنجينا
صبايا حلوين وين انتو مشتاقه لكم حيل
بكره ببدأ الرجيم معكم واحاول اشد ع رووحي
تفااصيل الروح
ترى الزباادي خالي الدسم رروعه ينحف كثير 3 حبات باليوم وبذات للبطن
في دراسه ع الزبادي قريت عنها
بس انا احطه في الخلاط ويصير لين تظنون مايتغير ؟
يعني سؤال وش الفرق بين الزبادي واللبن
برووح ابحث اشوفك ع خير


​

 

[om_fajer83]

أنا شريت من دايت كير
كشري 2
لزانيا خضار
كانلوني فطر وجبن
وحلا التك 2
وتشيز كيك فراولة
تشيز كيك بلاك بيري
وساندوج جبن

ومن الثلاجة اللي يمه سلطة معكرونيا بالجبن
وساندوج فلافل

وبس مالقيت شي اشتريه لاني نباتية فخياراتي محدودة ...

 

[تفاصيل روح .!.]

ام فجر
زين تسوين 900 سعره وايد حلووه
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنونه

اخت خالتها
اذا السالفه فيها شاليه انتبهي ترى احتمال تخربين ام الدايت

​

تفاصيل الروح​

أي اكلت بسبب البرد والاسبوع الاخير تعبت انا خلقة صحتي ماتتحمل ووجهي قلب اصفر وغير البرد والاجازة بس الحمدلله وبكره الميزان اتوقع زدت 2 كيلو يعني65 بس برجع انزلهم​

ماعليه حتى انا زايده كيلوين :eh_s(11): بس الفرق ان انتي وحش الطعام وانا وحش النفسيه :bbbiu:

شفتي قلت انك دلوعه لانك مكبرة الموضوع وتشوفين نفسك فيل والدينا ضاايقة فيك اللي يسمعك يقول 100 وبس 4زبادي باليوم ​

لاااا
انا اقول اول كنت اكل 4 زبادي وانحف هذا الكلام قبل ما اجي للتجمع
واقولج اني الحين اكل علبه بالطقاق غالبا ماقدر اكملها ومع ذلك سامنه عرفتي

يااشيخة حرام عليك اقل شي 2 بيضه وخضار وفواكة​

انا كذا اذا ضايق صدري ما اتقبل اكل ابداا ولو بيدي بجلس يوم كامل ماكليت بس اذا جبرني الوالد كليت علبه زبادي او نص علبه واجلس باقي اليوم قرفانه منها بعد

تفاصيل قلبي وش فيك مابغى الا تقولين بدور اقرب سطح وبطب يعني انتحار بنت ذكري الرحمن ووسعي صدرك وكلنا في الهوا سوا انشالله تنحفين من غير عمليات وشفط ​

لا خلاص اليوم مافي سطووح اليوم مزاجي احسن من الايام اللي قبل صح مو ذاك الزود بس قدرت اتقبل الاكل وهذا اهم شي عشان الادويه

 

[تفاصيل روح .!.]

اليوووم

طبعاا ياحلو جو الرياض
صح جده ومككه حلوووين بسس الواحد اذا نام بسريره وبكى على مخدته فررغ كل الضيقات اللي في خاطره

طبعا اليوم مزاجي تعدل بنسبه 50%

فطوري ../
3 حبات تمر + زبادي = 4 نقاط
الغداء ../
سلطه التونه = 6نقاط
العشاء ./
زبادي = 2

المجموع 12 نقطه


بنوتات انا افكر اخلي اخر وجبه الساعه 6 المغرب وش رايكم

 

[تفاصيل روح .!.]

وين تووومي .., اورنجياا .., ليلوو

وين مختفين ؟!!

 

[قــل مـا تـشـاء]

أهلينات بنات شخباركم .,
سوري قطعت عنكم بس صار عندنا عزا .,,
طبعا كنت بسوي من يوم الثلاثا دايت لآني قطعته من الخميس اللي طاف بس الظروف ماقدرت اسوي ولآ اسوي رياضة
واختررررب اكلي كلله صار احسه خرابيط ومواعيد الأكل غلط ., بكره بوزن وبشوف جم زايده ؟,,
نشوفكم على خير بنات ,,

 

[دلوعتهـ]

عظم الله اجركم حبيبتي

 

[دلوعتهـ]

يومي

الريوق بيضتين مقليات بس بدوون دهن وعصير عنونو كديدي منجا
الغدا مافيييش
المغرب جعت وكليت توسته بخس بلبنه
العشا شوي جبد مشويه
وألحين بسويلي جاي اعشاب قاطعته من فتره

 

[تفاصيل روح .!.]

عظم الله اجرح يالغاليه

بالعافيه دلوعه

بنااات شرايكم نكسل سالفه الوزن هالاسبوع عشان الاحظ كم وحده جايبه العيد مو لوحدي

 

[بريق أنثى]

تفاااصيل الروح​

الحمدلله ع سلامتك ​

احسن لان الكبد خلاص بالليل مايشتغل وقت نوم سبحان الله الجسم مبرجم بس احنا لاعبين في حسبته​

فصوله ليش نكسل عاادي في بنات اكيد ملتزمات ​

ليلوووو​

عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم​

كلنا في الهوا سوا انا زيادة وانتي وتفاصيل ومين بعد ​

​

 

[توووووتة الحلوة]

هاي بنوتات :eh_s(17):

أخت خالتهم

عليك بالعافية و بالنسبة للميزان من يوم ما طلقته و انا حاسة براحة كبيرة :eh_s(15): وان شاء الله تسجلين ب 5 مواد، قلبو

توتو

هو انا لما قالو لي تحمسست على استصال او تكميم المعده بس لما شفت مقاطع باليوتوب يقول الجرح طوله 15 سم تخيلي عاد من زين هالجسم عشان اشوهه زياده
بس شفط الدهون مافيها تشويه للجسم ثقب صغيره بس بصبر هالشهرين وبشوف

بلييييييز توتو لا تسوين شفط اذا بغيتي سوي تكميم للمعدة و مثل ما قالت لج اخت خالتهم الحين خياطة الجروح تطورت حتى و اللي اعرفه انهم يسوين العملية بالمنظار يعني الجرح طوله يمكن 3 سم.

انا راح اقولج ليش انا ضد الشفط، اولا التعب بعد العملية تحسين ان جسمج كنه مطعن، في وحده بالمنتدى سوت شفط تقول احس من الاماكن اللي انشفط منها الدهن كن احد طاعني و ثانيا البقع الزرقاء الكبيرة اللي اهي اماكن الشفط هي راح تروح لكن بعد فترة و ثالثا لازم تلبسين مشدات لمدة سته شهر ووووووووويه :eh_s(16): ايش هالعيشه، اقعد لابسه مشدات نص سنة وش اللي حادني
رابعا و هو الاهم اذا بعد الشفط زدتي اي زيادة لو بسيطة يعني 5 كيلو راح يردون بمكان ثاني مثلا انتي سوتي شفط بمنطقة الارادف وبعد العملية زاد وزنج لاي سبب ، الزيادة راح تروح للاكتاف يعني الجسم تشوه، و ترى هذا مو كلامي هذا كلام كل الاطباء اللي يسون شفط.

قلبو، انا انصحج لاني فعلا خايفه عليج، بلللللليييييز شفط لا. عندج التكميم بديل و نتايجه حلو و زي ما قلتلج
انا لو حاصل لي سويت تكميم بس شفط مستحيل اسوي حتى لو عند امهر الاطباء

توتو

وزني اليوم زايد على وزن امس 2 جرام رغم ان امس ماكليت الا علبتين زبادي صار وزني 69.3 بس انا ادري وزني اذا خرب مزاجي يزيد
باقي على الوزن المطلوب 23 كيلو

راح اقولج تجربتي مع الميزان، الميزان سبب لي توتر واكتئاب و حتى صرت عصبية، من يوم رحلته عند اختي وانا مرتاحة نفسيا. انصحج لا تقيسين وزنج كل يوم. قيسيه مرة بالاسبوع

توتو

كيف تنحفين بالاستغفار والدعاء علميني يمكن يفيدني

شوفي عنوني، انا احيانا اروح لقسم اسلاميات اهني بالمنتدى و شفت ان البنات صارت لهم اشياء كانوا يتمنوها بالدعاء و الاستغفار. شوفي هذا الموضوع مثلا:

http://www.q8yat.com/t1006943.html

و راح اقولج شي مهم سمعته من د/ عمر عبد الكافي و الشيخ صالح المغامسي، اذا استغفرتي او دعتي بالشي اللي انتي تبينه لازم تكونين واثقة من الاجابة لان الله لا يجرب معه. يعني استغفري وادعي و انتي كلج يقين ان ربي راح يحقق سؤالج، مو تقولين في نفسج راح اجرب الاستغفار يمكن يفيدني. انا بصراحة كنت اقول "انا اذا استغفرت يمكن يجيني الشي اللي ابيه" يعني ما كنت ميقنه. اليقين وحسن الظن بالله وايد مهم. قولي امين الله يرزقنا اليقين.

اورنجيه

صباااح الانوار والجو المغييم اللندني

اهلا بعاشقه لندن، انتي عكسي انا ما احب المطر والغيم ... احب الشمس لاني بنت الصحراء

لا ما بدى عندي البيتات الشتوي، النوم والخمول كله من نفسيتي، اللي تعب نفسيتي اهو الميزان كنت كل اشوي ناطة عليه، و امس رحلته عند اختي و احس براحة كبيررررررررة، الحمد لله. خلاص ماراح اطلعه الا يوم الميزان

ما ادري اش سالفه الرابط :eh_s(10): تومي لعب معاها الحظ الظاهر و اشتغل معاها

اورنجيه مشكورة عنوني على اقتراح سلطة الفواكه، صايرة كني ياهل تساحلين فيني و تقنعيني اني احاول اكل فواكه لكن للاسف ما كو فايدة :eh_s(16): انا ما احبها و لا احب العصاير حتى. راح اقولج شي حصل معاي من كم شهر، كنا رايحين نخطب لاخوي، المهم ضيفونا قهوة و شوكلت وتمر و بعدها عصاير و فطاير و دونات و اشياء كثيرة مو مذكرة بعد، المهم اني ما قربت صوب كل اللي قدموه لاني ما احب القهوة و لاالعصاير، عاد قالتي لي اللي ضيفتنا ليش ما شربتي و لا اكلتي، قلت خلاص جيبي لي شاي، انا اشرب شاي ههههههه قالت حق الخدامة جيبي للاخت شاي كان مو عاجبها اني طلبت شاي لاني خربت عليها الترتيب اهي مرتبه الضيافة اول شي قهوة مع الملحقات بعدين العصاير بعدين الشاي، خربت شغلها مسكينة

و لا انا كني قاعدة بكافي شوب، " خلاص جيبي لي شاي" هههههههه بصراحة بدعت، ايش اسوي حدي عفوية

اما البنت اللي بتوقيعي انا حطيتها لان اختي تقول لي، هالبنت نفس حالتج النفسية، مقفلة و حزينة

ايس صاجة لون شعرها يهبل، ان شاء الله تنحفين وتسوين النيو لوك قريب

تومي

اه اه باطين جبدي هالاجانب اللي يشتغلون في الخليج، عيالنا اولى ب هالوظايف و المكانة الاجتماعية و لا ناقصهم ذكاء، انا ما ادري ليش ابو عيون زرقاء يثقون فيه اكثر :rgewrg: و يعتبرونه وااااو

تخيلي حتى في الرياضة @@ اقصد مجال التحكيم اذا حكم خليجي مباراة قالوا "الحكم و الحكم" اما اذا حكم اجنبي المباراه بالرغم من اخطاءة الواضحة ما قالوا شي. حتى مرة قال ناقد رياضي "خلاص راح نصبغ شعور حكامنا بالاشقر و نلبسهم عدسات زرق علشان الجمهور يقتنع.

لو كنت اشتغل في الحكومة كان اشترطت قبل لا تبنون كليتكم على ارضنا (حتى لو كانت الفرع الثاني) لازم يكون 50% من اعضاء هيئة التدريس خليجين وعرب. عيالنا يدرسهم ابناء بلدنا

تومي

صرراحه مادريي وينهم .. طالبي لنا بمدرسيين عرب ع الاقل يحنون علينا شوي

انا لو علي كان راويتج، ايش اسوي. اما على سالفه الحنيه صاجة العرب احن. انا من احتكاكي بالاجانب اكتشفت شي ان نسبة كبيرة منهم مشاعرهم مو بالثلاجة بالفريزر. طبعا مو الكل ... بعض اللي احتكيت فيهم حنون لكن الحنون قليل عندهم.

دلوعته

الله يوفقك ويعينك بدراستك. بصراحة حاسة فيج، بيت و زوج و ياهل و دراسة. انا ما اقدر اجمع بين كل هالاشياء لاني عارفة نفسي يمكن انتحر :eh_s(10): انا مع اني عزوبية وبطاليه الا اني احيانا ما القى وقت، اشلون انتي :eh_s(16):

ام فجر

ترى حلو 4 كيلو بشهر، ياليت انا انزل 4 كيلو بشهر. الله يبارك لج. و عوافي ما اكلتي و ما شريتي. انا يمكن اسوي مثلج بالنهار اكل تمر و لبن و بالليل اكل حبيب قلبي البيض المفيوح :eh_s(22):
بصراحة حلوة فكرتج :eh_s(15):

بريق انثى

يا هلا يا هلا ببريق :eh_s(9): :eh_s(9):

استانست مرة لما شفتج لاني حسبت انج راح تتركين التجمع

بريق انثى

هلا هلا بالحلوة هلا بالحساسة زي الماسه مثلي شخبارك عساك بخير

مشكورة قلبو :eh_s(22): انا الحمدلله بخير

بريق انثى

واالصورة حلوة مثل رووحك وقلبك فديتك

خلاث خلاث اثتحي

اما الاحباط اكيد يجينا احباط، بسبب الحرمان لكن الواحد يحاول يقوي عزيمته

بريق انثى

فكرة حلوة استبعاد الميزان بس انا ماانط عليه عاادي اقدر امسك حالي

اوف كنت معيشه نفسي تحت ضغط و السبب الميزان، دامج تقدرين تمسكين حالج ... خوذيها مني نصيحة لا تقسين الا بالاسبوع مرة، ارح نفسيا كثيررررررر :eh_s(15):

بريق انثى

استعبد الاكل اللي عندي لاني مقدر اقااوم غرفتي تقربيا فااضية بس حليب خالي الدسم واشياء للرجيم وطبعا حبيبي قلبي سكر النبات

انا كلش مفرغة غرفتي من الاكل لاني لو حطيت اكل راح اكله حتى لو حق دايت، انتي احسن مني تقدرين تمسكين نفسج

ليلى

وحشتيني وحشتيني وحشتيني يا قميلة ... مممممواح

الله يعظم اجرك و يغفر لميتكم

 

[بريق أنثى]

هلااااااااااااااا بتوووته منورة
فقدتك لا وين اترك التجمع في احد يترك الصحبه الطيبه
فديتكم
اليوم وزنت وانا اول وحده
مستعده بنات للزف المجاااال مفتووح هههه
طبعا من اليوم رجيم
الفطوور
2بيض مسلوق+ملعقه جبن سايل+زبادي+صامولي
طبعا كثير بس عشان مااجوع واخاف انهار بذات لاني راجعه وانا موسعه صدري
وبتدريج راح اقلل االاكل
بعدها بشرب شاي اخضر بسكر نبات​

 

[تفاصيل روح .!.]

تفاااصيل الروح​

الحمدلله ع سلامتك

الله يسلمك يالغاليه​

احسن لان الكبد خلاص بالليل مايشتغل وقت نوم سبحان الله الجسم مبرجم بس احنا لاعبين في حسبته

بحاوول اتبع هالنظام من هالاسبوع وبشوف بس البلا اخاف اجوع واكل من اكل اهلي وساعتها يذهب الرجيم ادراج الرياح بس قد مافيني بحااول​

فصوله ليش نكسل عاادي في بنات اكيد ملتزمات

ههههههههههههههه مدري احس كلهم جايبين العيد
بس تدرين خلي الجدوول بعد هالاسبوع نشوف الاوزان عااد هذا رابع اسبوع لي
قد مافيني الاسبوع الجاي بحاول يصير 66​

هاي بنوتات :eh_s(17):


توتو

هو انا لما قالو لي تحمسست على استصال او تكميم المعده بس لما شفت مقاطع باليوتوب يقول الجرح طوله 15 سم تخيلي عاد من زين هالجسم عشان اشوهه زياده
بس شفط الدهون مافيها تشويه للجسم ثقب صغيره بس بصبر هالشهرين وبشوف

بلييييييز توتو لا تسوين شفط اذا بغيتي سوي تكميم للمعدة و مثل ما قالت لج اخت خالتهم الحين خياطة الجروح تطورت حتى و اللي اعرفه انهم يسوين العملية بالمنظار يعني الجرح طوله يمكن 3 سم.

انا راح اقولج ليش انا ضد الشفط، اولا التعب بعد العملية تحسين ان جسمج كنه مطعن، في وحده بالمنتدى سوت شفط تقول احس من الاماكن اللي انشفط منها الدهن كن احد طاعني و ثانيا البقع الزرقاء الكبيرة اللي اهي اماكن الشفط هي راح تروح لكن بعد فترة و ثالثا لازم تلبسين مشدات لمدة سته شهر ووووووووويه :eh_s(16): ايش هالعيشه، اقعد لابسه مشدات نص سنة وش اللي حادني
رابعا و هو الاهم اذا بعد الشفط زدتي اي زيادة لو بسيطة يعني 5 كيلو راح يردون بمكان ثاني مثلا انتي سوتي شفط بمنطقة الارادف وبعد العملية زاد وزنج لاي سبب ، الزيادة راح تروح للاكتاف يعني الجسم تشوه، و ترى هذا مو كلامي هذا كلام كل الاطباء اللي يسون شفط.

قلبو، انا انصحج لاني فعلا خايفه عليج، بلللللليييييز شفط لا. عندج التكميم بديل و نتايجه حلو و زي ما قلتلج
انا لو حاصل لي سويت تكميم بس شفط مستحيل اسوي حتى لو عند امهر الاطباء

امممممممممم
والله مااددري حدي وقف عقلي عن التفكير بس الايجابيه الوحيده اني نحفت اليوم كم جرام يمكن عشان المود تمامم ويمكن عشان كليت تنظمت حركه الحرق
عموما انا ماراح استعجل على عالعمليات بصبر كم شهر بس اهم شي في العيد يكون وزني 49 او اقل


توتو

وزني اليوم زايد على وزن امس 2 جرام رغم ان امس ماكليت الا علبتين زبادي صار وزني 69.3 بس انا ادري وزني اذا خرب مزاجي يزيد
باقي على الوزن المطلوب 23 كيلو

راح اقولج تجربتي مع الميزان، الميزان سبب لي توتر واكتئاب و حتى صرت عصبية، من يوم رحلته عند اختي وانا مرتاحة نفسيا. انصحج لا تقيسين وزنج كل يوم. قيسيه مرة بالاسبوع


هذا الشي ماقدر اسويه مايطاوعني قلبي
بقولك شي
من كم شهر رحت لبيت جدتي كنت بجلس عندها 3 ايام قلت ماراح اخذ الميزان وخصوصا انه اجازه وجمعه بنات فباخذها اوف
المهم لما رحت هيناك ماقدرت اكل ولا شي اخاف اسسمن كل مايقولون كلي اقول لا لا لحد ماجابو ميزاني >> ادري بتقولين جنون
بس انا وميزان حكايه عشق لن تنتهي


توتو

كيف تنحفين بالاستغفار والدعاء علميني يمكن يفيدني

شوفي عنوني، انا احيانا اروح لقسم اسلاميات اهني بالمنتدى و شفت ان البنات صارت لهم اشياء كانوا يتمنوها بالدعاء و الاستغفار. شوفي هذا الموضوع مثلا:

http://www.q8yat.com/t1006943.html

و راح اقولج شي مهم سمعته من د/ عمر عبد الكافي و الشيخ صالح المغامسي، اذا استغفرتي او دعتي بالشي اللي انتي تبينه لازم تكونين واثقة من الاجابة لان الله لا يجرب معه. يعني استغفري وادعي و انتي كلج يقين ان ربي راح يحقق سؤالج، مو تقولين في نفسج راح اجرب الاستغفار يمكن يفيدني. انا بصراحة كنت اقول "انا اذا استغفرت يمكن يجيني الشي اللي ابيه" يعني ما كنت ميقنه. اليقين وحسن الظن بالله وايد مهم. قولي امين الله يرزقنا اليقين.

ايه فهمت علييج بفتح الرابط بعد بقرااه والله ينحفنا يارررب :yaaaaaarb:


تومي واورنجيا كلش مابينوو :eh_s(1):

هلااااااااااااااا بتوووته منورة

فقدتك لا وين اترك التجمع في احد يترك الصحبه الطيبه
فديتكم
اليوم وزنت وانا اول وحده
مستعده بنات للزف المجاااال مفتووح هههه
طبعا من اليوم رجيم
الفطوور
2بيض مسلوق+ملعقه جبن سايل+زبادي+صامولي
طبعا كثير بس عشان مااجوع واخاف انهار بذات لاني راجعه وانا موسعه صدري
وبتدريج راح اقلل االاكل

بعدها بشرب شاي اخضر بسكر نبات​

بالعافيه عليج

 

[اخت خالتهم]

الله يستر من الميزان

بنات انا بخليكم بـروح الشاليه واذا حصلت نت هناك ان شاءالله بطل عليكم لو مرة باليوم
و الاثنين او الثلاثا ارد ان شاءالله

 

[قــل مـا تـشـاء]

دلوعته , تفاصيل , بريق أنثى , تووته ,,
أجرنآ وأجركم حبيباتي ,,,
دلوعته ,,
عوافي عليج ماكليتي يارب
تفاصيل .,
لآ ماعليه خلونآ نوزن اسبوعيآ أحسن لنا عشان اذا زاد الوزن في اسبوع سهل انحنا نشيله من أجسامنا ونقدر نتحكم في أنفسنآ لآنه فيه اللي يتابع لنا هني ونتنافس على الرشاقة .,
بريق أنثى .,
ان شاء الله البنات الباقين ناقصين أوزانهم ., وأحنا بعد نشد حيلنا هالاسبوع ونشيل الزيادة اللي زدناها
توووته .,
توحشك الرشااقة قلبوو ,,, ها ان شاء الله هالاسبوع الميزان عندج يبشر بالخير ؟.,
أخت خالتهم .,
الله يعيينج عالتجمع بالشااليه بس ان شاء الله قدها وقدود ., وعليكم بالعافية الطلعة ,,
أستانسي وغيري جو .,,,

 

[Orangiya]

صباااااااااااااااااااح النشـــــــــــــــــــــاط والحمــــــــــــــــــــاس ليـــــــــــــوم الميــــــــــــــــــزااااا~~ن ..


لي باك مع الردود وبلاوي الجدول .. صراحة بدعتووووا ... Xd ... بانتظار البقية~

 

[Orangiya]

تفاصيل

الللللله وناسة كنتي بمكة .. يارب ترزقني اروح العمرة قريب ان شالله ... > مع اني رايحة الحج ثلاث مرات بس طماعة ابي بعد ^^
والله يعينج على وزنج جد .. شي محير صراحة ! يارب تنزلين بصحة وعافية ان شالله ..

ومااكو فكرة ان نكنسل الوزن هالاسبوع .. انتي صبري خليني انزل الجدول وضحكي كثر ما تبين عالبلاوي ههههههههههههههه

وابشررررج تفااصييل نزلت الفووتووشووب اخيييراااً ... واااي حددي مستانسة ... بس للأسف مو cs5 ... اللي حصلته cs4 ... يلا يمشي الحال المهم فوتوشوب !!! وحالياً قاعدة ادور برشات و فلاتر و كل الضروريات اللي احتاجها ... ^^ ..

وياعمري تدرين جدولي يوم الجمعة ما ادخل عشان زوارتنا .. ههههههههههههههههه


××××××××××××××

توومي

ههههههههههه اي رومانسية من صجج معانا اليهال والخدامة ما يفيد رومانسيات XD ... بس اكيد ناخذ راحتنا من تروح الخدامة بعيد مع اليهال عند الالعاب ..
> وبعدين شنو بنسوي مثلاً واحنا بره !! XD

وي حسافة عالاجازة حلاته شهر > حلفي ههههههههه

اي والله عاداتنا الغذائية دمااااااااااااار نفسي وصحي وجسدي !!! امس زوارتنا بيت اهل زوجي .. انا بروحي كنت مسوية لهم سينابون الرولات الصغييييرة .. وبالكاراميل والككاو .. طبعاً شغل ايدي ولازم اكل >_< ... وغير التشيزكيك اللي كان موجود .. اكلت قطعتين صغااااار اشوه انه مقطع جاهز ..

والعشا ما قعدت عندهم رديت شقتي عشان ما انفجع عالاكل .. وتعشيت ثلاث حبات كيوي وعصير اناناس و روب خالي الدسم !

وااااااااااااااي علييييج شفتي شارلوك هوولمز T_T ابييي اشووووووووووووووفه ..
ويا ويلج اذا حرقتي شي .. XD
وعليج بالعافية الحبيب الجديد خخخخخخخ

انا اكتفي بالعدد اللي عندي هههههههههههههههههههه > وينك يااازووجهااا XD

×××××××××××××

ام فجر

اللللله ... تروحين وترجعين بالسلامة ان شالله ... ادعيلنا حبيبتي والله يتقبل مقدماً

وما ااتصور قطعة فواكه راح تخرب عليج بالعكس الفوايد اللي فيهم وايد زينة خصوصاً اناناس كيوي يحرق الدهون ... الفراولة ما تحرك بالوزن وحلوة حق الاسنان لوووول .. والموز حبة وحدة تعطي طاقة كبيرة .. عاد انا احب اسوي عصير برتقال فريش واحط فيه شرايح موز .. ^^

عواااااااااااااافي وهني ان شالله ،، انطر الوزن حبوبة ..

×××××××××××××××

بريق

هلااا فيييج يالغلا~

وااااي احرجتينيي .. لا انا مو وايد رومانسية ما اتصور مثلج بس اذا انوجد الحب يكون معاه كل شي حلوووو سواء شي بسيط عادي او كبير ^_^ ..

وتسلمين حبوبة عيوني مثل ما هي للأسف .. دوم احس بارهاق .. للحين ما رحت الصيدلية اشوفلي قطرة او شي يفيد .. على الله ان شالله واذا مرضت فهو يشفين.

هههههههههههههههههههههه انتي زينة ونحووول وييينه ياحرام بعيد عنج .. xD

وسعتي بطنج عيل لووووول .. خياطة ملابس صارت وسع هني وضيج هني .. خخخخخ ..

صج كلامج الطاقة تطلع من الدهون والسكريات ... بس ضروري نقلل منهم عشان اذا بغينا نحرق شي لازم تحترق الدهون المختزنة مانبي نضيف دهون يديدة !!!!

اكلي المكسرات دهونها طبيعية وواااايد مفيدة للجسم وما تضر الريجيم بالعكس يمدحونها مع الريجيم .. بس ان يكون نوع مو محمص

×××××××××××××××××

اخت خالتهم

واااي الله يعينج الاهل كله مطاعم وانتي اللي يضرج هالشي مع ريجيمج والا هم عادي عندهم .. > نفس الحال عندنا كلنا .. >_<

وزين تسوين تاخذين من دايت كير ...

الف عااااااااااافية كل اللي كليتيه حبوبة .. والاهم انه انتي اللي ترضين عن نفسج مو انا ، والا انا مجرد ناصحة لوجه الله ^_^ ..

و هاف فن ذير~ ~~~~ ..

××××××××××××××××××

لييلييي

حبيبتي عظم الله اجرج ان شالله .. واخذي راحتج بالريجيم لان النفسية تلعب دور كبير .. متى ما صرتي احسن شدي على نفسج .. ما ينفع تشدين وانتي متضايقة من الداخل

×××××××××××××××××

توووووتة ..

هلا فييج حبووبة ...

اي انا بعد بنت الصحرا والحررررر .. بس حدددي اكرررررره الحر .. من يصير الصيف افضل اقعد بالبيت طول اشهر الصيف ولا اطلع مكان ... وبس يصير الشتاااا احب اطلع اهييت كل يوم عالبحرررر والتمشي تحت المطر ماعندي مشكلة لوووول .. الظاهر لاني مواليد آخر شهر 12 يعني مولودة بالبرررررد ياااحبي لهالاجوااااء .. هههههههه

وزين تسوين الميزان خليه يوم واحد بالاسبوع ... انا حالياً يوم وترك تقريباً او يومين وترك اوزن بسس الصببح .. بس اللي اعتمده يوم الميزان طبعاً ...

يوووه عيل كل محاولاتي باءت بالفشل ... ماكو فايدة مع الفواكه ؟ .. =_= ...
روحي الصيدلية اخذي حبوب بدائل فيتامينات الفواكه وايد احسن .. مو زين اللي تسوينه انج تحرمين نفسج من اهم الموارد الغذائية لجسمج !

هههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني على سالفة خطبة اخوج .. جيبي الشاااي مرة وحدة .. ! لو انا مكانج جان قلت لها الصج انج ما تحبين العصاير ....
لاني صج وين ما اروح زوارات وعزايم من يقدمون لي شاي اقول لهم ما احب اشرب الشاي >> انا عكسج تماماً .. خخخخخ
احب الشاي الاخضر .. او الشاي الثقيل عالفحم .. اما شاي لبتون وربعه لااا ... واساساً قاطعته عشان الحديد ..

وااااااااااي فدييتها اللي بتوقيعج >>> حبيتها خلاص هههههههههههههه

 

[بريق أنثى]

هلا بك اورنجينا ويازين طلتك
بنات وين تووومي؟؟؟
بنات انا انا من جد منقهره ع حالي مدري ايش اللي جاني اتوقع بس اليوم زدت كيلو
طول اليوم اكل شبسات سنيكرز فطور ثاني سينابون رز دجاج سلط روبيان
حب يؤيؤيؤ
من جد انخبلت عشاني احس بااعراض الدورة ودايم اكل بالفترة هذي
اه ابي امسك رووحي ابي من بكره اسويه رجيم عدل بلا صامولي بلا اكل
نفسي اشوف 60 دايم اوصل 63 وارجع اكل بنات
ابي اصير قويه​

 

[تفاصيل روح .!.]

تفاصيل .,
لآ ماعليه خلونآ نوزن اسبوعيآ أحسن لنا عشان اذا زاد الوزن في اسبوع سهل انحنا نشيله من أجسامنا ونقدر نتحكم في أنفسنآ لآنه فيه اللي يتابع لنا هني ونتنافس على الرشاقة .,

اووك اصلا انا اوزن يوميا :eh_s(22): بس قصدي انو وايد خربطو هالاسبوع
بس تدرين خلونا نوزن كالعاده عشان النظام :eh_s(15):

تفاصيل

الللللله وناسة كنتي بمكة .. يارب ترزقني اروح العمرة قريب ان شالله ... > مع اني رايحة الحج ثلاث مرات بس طماعة ابي بعد ^^

يؤ عاد اححنا مكه لازم نزورها بالسنه مرتين بس مع الاسف مابعد حجيت كنت بحج هالسنه بس الضروف ماصارت على الكيف :eh_s(2):


والله يعينج على وزنج جد .. شي محير صراحة ! يارب تنزلين بصحة وعافية ان شالله ..

ايه والله محير ويقهر بنفس الوووقت احسسه جالس يتلاعب فيني
امين يارب الله ينحفنا من غير شر :yaaaaaarb:

ومااكو فكرة ان نكنسل الوزن هالاسبوع .. انتي صبري خليني انزل الجدول وضحكي كثر ما تبين عالبلاوي ههههههههههههههه

ههههههههههه شكل مو لوحدي جايبه العيد لووول
لا انا الحمد لله الحين بضغط على نفسي قوووه ان شاء الله هالاسبوع انزل 3 كيلو بالطيب بالقوه لازم تنزل :rgewrg:

وابشررررج تفااصييل نزلت الفووتووشووب اخيييراااً ... واااي حددي مستانسة ... بس للأسف مو cs5 ... اللي حصلته cs4 ... يلا يمشي الحال المهم فوتوشوب !!! وحالياً قاعدة ادور برشات و فلاتر و كل الضروريات اللي احتاجها ... ^^ ..

واااي وناااسسسسه مابغيتي
عادي اهم شي فوتو اساسا انا الاصدار اللي بالنوت بوك اصدار الثامن ماتحمل CS5 عشان حجمه كبير
بس باللاب القديم عندي CS4 مع اني ماصرت استخدم الفوتو اوول اجررامم 24 سااعه تصاميم ومسابقات ودروس بس الحين كلش مو صوبه

وياعمري تدرين جدولي يوم الجمعة ما ادخل عشان زوارتنا .. ههههههههههههههههه

ايه عاد مالقيتي الا اناا كل يوم انسسى هههههههههههههههه احيانا يصير ماكو حد اذكى واصحى مني بسس احياناا انسسى الدنيا كلها

تووومي ووييييينج


بانتظار المصائب اللي بتنعرض على الجدووول :eh_s(22):