يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[ســـولي]

طيـــــــــــــــــــــوفه حياتي وينك

 

[ســـولي]

مدري بس انه واااااااااااااااجد يمدحووووووونه انا للا امانه نزلت 4 كيلو الا سبوع اللي راح وذا الاسبوع مدري بس اقيس يوم الجمعه واعلمكم

 

[بعدك طيـب]

ماشاء الله سولي4 كيلووعقبااالي ياارب

 

[طيف الأمآني]

سولي حبيبتي موجودة
وماشاء الله تبارك الله على النزول 4 كيلو
مبروك ياقلبي
و بعدك طيب منورة حياتي

 

[أم وليد الشمري]

مسااااااااااء الخيرررر
ملكه .... عسى مااا شررر ليش هالغيبه
طمنينااا
عُمْق.... وايد تغيبين ما اتفقناااا على جذي
خوش كلااام .... مااايصير تعالوا
اشواق ... موفقه يارب
فوشيه حبيبتي...... والله ماأدري بالضبط جسم عن جسم يفرق
أنا بإسبوع تقريباً نزلت ٧٠٠ جرام بس
وأسبوع ثاني ٩٠٠ جرام
وأكيد جسم عن جسم يفرق وشغلات وايد تأثر مو بالحسباااان
ومع هذا المعدل أقول المهم ينزل
بعدك طيب ... سلامات ياالغلا ... أول يوم طبعا شوي صداع وتعب
على ما يتقبل الجسم الريجيم

 

[أم وليد الشمري]

أبي قربك...... اللهم امييين
وربي يوفقج على هالدعااااء الحلوووو
وبتضعفين بإذنه تعالى
سولي... دوم هالحماس ان شاالله

 

[عُمْق]

شنووووووو بنات اللحين استانست يوم شفت رد البنت اللي تقول انها نحفت حييل ا اشلون يعني 6 اسابيع ونغير ولا ايش انا اخاف وزني يثبت والله اخاف وبيني ويبنكم مدري ليش احس التمر يسمممن انا اغسل التمرهبمويه حارررره هههههه عشان اللي زي العسل يروح منها وما اكل 7 تمرات احيان اخذ 3 واحيان اخذ 5 اهم شي عددهم فردي مو زوجي وما اخذهم بثلاث وجبات يعني احيان اكتفي با اليوم بس 7 تمرات مو 21 تتوقعون صح علي الرجيم ولا خبصت لاني ما اتخيل انووو اكل 12 تمره احس بسمن

ههههههههههههه , آومآ تآكلين 12 تمره بآليوم :eh_s(4):

كولي 21 تمممره مآ رآح تسمنين ..

خوش كلام جاوبينا ننتظرك ع احر من الجمر نكمل الرجيم 6 اسابيع ونغير ولا نستمررررر

خوش ،، ننتظررررك ..

ااااااااااه. يابنات :cxxxp: اليوم اصعب يوم مر علي اليوم اول يوم لرجيم وصدق صملت بس كان متعب ومع ذالگ صاامله بإذن الله والي الأمام سر ، سولي الصور ماادري شقول بس إهئ إهئ إهئ تحطييييييييم ومالومج اذا حفظتيها ، بس الصور تخلي الوحده تندفع الي الامام  ، يارب صبرني هالاسبوع كله يارب  ، بنات أزروني والا سأفتك بأنواع الطعام  .

هههههههههههه يآ حيآتي آحس من قلب تعآنين :eh_s(2): مآ عليييه آنآ كنت كذآ آول آيآم آلرجيم ..

مآلي خلق , و مصدعه و خمول .. بس كل هآلآعععرآض آختفت ..

آهمممم شيء آلممآء كثري منننه ..

قووه بنات

شلونكم بشرو شلون النزول

عمق مبروك الكيلوو

انا زيك مانزلت الاكيلو بس وش فينا احس جسمي موب طبيعي وهذا وانا ماخربط

بنات انا تعبت من هالريجيم شعري صار يطيح وبشرتي شاحبه طول الوقت

ونزولي فيه مايشجع لذلك قررت اوقفه وبجرب دشتي يمكن يجيب معي نتيجه

وانتو الله يوفقكم بطل عليكم كل فتره اشوف نزولكم

آهلييين .. بخير آلحمدلله و آنتي وش آخبآرك ؟؟

يبببآرك ب عمممرك .. و مبببروك لك :eh_s(7):

آنآ شعري من قبل يطيح .. مآ خفت من هآلشيء ..

و بشرتي آلحمدلله مآ آشوف آنهآ ذآبله آو شآحبه ..

آعتقد قلةة شرب آلمآء .. خلتك كذآ ..

ممموفقه ..

فديتكم انا اول مررره التزم برجيم يعني اسوي رجيم يمكن عشان كذا نزل بسرعه بس اللي قاهرني انوووو مابان بجسمي قهههر بس انا ويا وزني تحدي ونا بفوووووز غصببببب اسمعو حبايبي احس بطني يطلع اصوااااات هههههههههه طبيعي ولا لا بس الاسبوع هاذا بنزل عند اهلي وبقيس وزني واعلمكم يوم الجمعه با الليل لاني بسكن جامعه فا من اسبوع لا اسبووووع اعطيكم وزني فيه احد فيكم با السعوووديه <<<<ههههه عشان ابيها تشوفني با العيد وتكتب عني ههه بس والله ونا خذيت وعد وحلفت على نفسي انو العيد هذا غيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
والله يا بنات لو اقولكم عن المواقف اللي اتعرضلها والاحساس اللي اعيشه تبكووووون هههههههه مع انو مووووو مرررره انا دبه جسمي متناسق بس ملياااانه والكرش والفخوذ هو اللي معذبني بنات تصدقون والله ثم والله ما قد لبست بنطلون باي عيد وربي الكبت حقي كلللله تيورات طويله وقصيره وفساتين ماعندي الا كم بجامه تدرون متى البسهم وقت النووووم يعني الناس نايمه البسهم وخالاتي وامي يهاوشوون يقولون ليه انتي معقده هههههههه ما الومهم بس انا ما ارتاح ثقتي بنفسي تنقص يوم البس بناطيل المهم ما اذكر اني ادخل سوق وادور بنطلون كللله تيورات من جد انقهرررت من حالي وقلت الى متى ونا بظل كذا
المهم انو جسمي خرب علي يعني والله ما امد ح حالي انا حيل ممملوحه ولوني مثل بثينه الريسي حنطيه شوي على سمار بس ش الفايده خشتي وجسمي رايح فيها عشان كذا ابي انحف ههههههه كثرت با الحكي واجد بس الله يعينكم علي ياكثر سوالفي

موآقفك آوجعت قلبي :eh_s(2):

كلنآ بآلهوآء سوآ آنآ مممآ عمري لبست بنطلون / كله بجآمآت ..

و آنننآ من آلسعوديه

للللآ بآلعككس .. سوآليفك تونس و زآدتني حممآس ..

حللو .. نكون مشتركين بنفس آلمعآنآة ..

آلله يوفقننآ و ننحف من غييييييير شر :yaaaaaarb:

اذكر مررررره رحت عند خياط هو معروف با الحاره انه توووب يعرف يفصل كللللش ويمدحونه المهم رحت لمه ومعي قماشي صراحه القماش غالي اهم شي رحت ووصفتله الموديل اللي ابيه ما فهم علي قمت انا واعطيته الصوره حق الفستان تدرووون ش قالي قال انته نخييييف سمسم سوووره الكلمه دقت قلبي دققققق وقمت مابينت قلت له مالك شغل اصلن انته غبي من الحررره اللي فيني وربي الى يومكم هاذا وفلوسي حقت الخياطه والقماش عنده وربي مارحت له ابد واللحين جالسه اقول ببالي انو برمضان يعني قبل العيد بروح له واوريييه ههههههه حاقده عليه<<<<<وياما وياما مواقف صارت لي

ههههههههههههه .. يللللآ حطي هآلشيء دآفع لك ..

اخواني يقولون لي لو حج الفيل على خرطووووومه مانحفتي هههههههه من كثر ما اكذب عليهم لي كم سنه واقول بنحف ولا نحفت كانو يقولون لو حجت البقره من القهر قالو الفيل وحاليا <<<<يقولون لي وجهك ناحف شمسويه اقولهم ولا شي بس ما اشرب بيبسي <<<<

ههههههههههه .. نفس آهلي فآلحين بآلتحططيم :eh_s(4):

و آنآ مثلك من زمآن آقول بسوي رجيم .. و مآ آسوي شيء :eh_s(2):

بس آلحمدلله .. طحت على موضوع خوش .. و تحمممست :ggdw:​

 

[عُمْق]

انا بقولج شغله انتي قبل لاتثبتين لخوانج واهلج والناس اللي حوالينج انج قادره تنحفين سوي هالريجيم عشان تثبتين لنفسج ان انتي قادره وعندج اراده

خلي كل شي تسوينه لنفسج اولاً لان الناس ماراح تلحقين راس من وراهم اذا تسوين هالشي عشانهم

والله ينحفنا وياكم بصحه وعافيه ي ربي .

درر :eh_s(15):

مارديتوووووو علللللللللي





حبيبتي خوووش كلام عندي استفسااار لاهنتي


انا اسوي دشتي 4 ايام ورجيم التمر واللبن 3 ايام


و امس كان اول يووم .. اكلت فيه 19 تمره و 3 اكواب لبن قليل الدسم و بيالة قهوه عربيه ومااااي


التمر الي اكلته مو العادي الي يلزق .. لا اخذت لي كم نووع .. الصقعي و الخضري ومن هالسوالف .. تجي حبته كبيره وناشف ..

المهم اليوم لما قست وزني لقيت نفسي ناقصه بس 200 جرام

هل هذا الشي طبيعي ان ممكن تنقصين بأول يوم ميتين جرام ؟؟! مع العلم اني اول مره اسوي هالدايت ..

انا طبعا بكمل بالدايت 3 ايام ان شاءالله بس ماعجبني نزولي بصراحه كنت متوقعه اكثر ..


او تتوقعين من التمر ؟؟! بس كوتن كاندي كانت تاكل نفس حجم هالتمر حقي وماشاءالله نحفت ب اول يوم كيلو ..


عارفه الاجسام تختلف بس مو لدرجة انو انقص بس 200 جرام .. صح؟؟!

وين تتوقعين الخطأ؟؟!

يعني ب يوم نقصتي ( 200 جرآم ) ؟؟

طيب كممملي ل آسبوع .. و شوفي كم رآح تنقصين ..

آنآ آول آسبوع نقصت 5 كيلو , ثآني آسبوع نقصت كيلو ..

و كلآمك صحيح .. جسم عن جسم يفرق ..

و آلريآضه .. مهمممه حيل ..

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى والكل منصدم بجسمنا

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى وكل حلم تحقق من احلامنا

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى واحنا رشيقات والكل يتكلم عنا

يارب يارب

يفكنا من لسان الناس وما نصير امثله على السمنه كل ما بغوا قالوا انتبهي على جسمك لا تصيرين زي فلانه وفلانه

يارب يارب

تقبل مني

آممممممممممممممممممممممممين يآرب :yaaaaaarb:

فديتكم كلكم توني رديت من الجامعهوجبت ليكوب حليب خالي الدسم و7 تمرات وجيت اشوف حبايبي قروبي فديتكم ابي قربك فديتك والله اتشرف بمعرفتك ياقلبي بنات والله انكم تحمسوووووون حييييييييييل يارب حماسنا يزيد انا عن نفسي والله مستحيل اتراجع عن حماسي بنات انتو جيبو ورقه واكتبو اش الاشياء اللي راح تحبيها وانتي نحيفه والله العظيم انا ورقتي ملياااااااااااااااانه يعني اشياءءء واجد حللللللللللوه وربي ونا من البدايه متحديه نفسي قوووووووووووو هد صبايا لانوقف نبي نعايد على بعض واحنا ياااااااي عصاقيل حلوييييين ابدا لاتستسلمووووون اتخيل نفسي ونا نحيفه ويوم ادخل على الناس اللي ماشافوني وهم ههههه عيونهم مبقبقه واش سويتي واش صار <<<<< احسااس جميل اب ي انام وادخل المغرب او العشا مع السلامه بنات ابي اعرف كم وحده با القروووب بليز عشان اعرفكم تمام ضعت بس وربي اني ماراح انساكم حتى ونا بعكازتي ههههههههه

فكرتك حلوه .. بسويهآ

يعججبني حممآسك .. آن شآءء آلله يزيد و مآ يخف :yaaaaaarb:

بنوتات قواكم الله

ماشاء الله الحماس موجود

انا ثاني يوم لي بس الصداع ذبحني قمت اشرب جااي محلى بسكر ريجيم وما خربطت ابد

وما احس بالجوع بس احس بلووعه جبدوودي ارجع

بس صاااامدون

صآمدون صآمدون آلى آلآممممآم سر

حبيبتي آبتعدي عن آلسكر .. حتى لو صآر سكر دآيت ..

هههههه لوععةة آلكبد .. حسيت فيهآ .. و آكتشفت آنهآ من آلحليب ..

عشآن كذآ .. صرت آرش آلحليب ب شوي نسكآفيه .. تغير آلطعم و آلريحه تختفي ..

السلام عليكم
كيفكم ياحلوين

انا كثير مبسوطة اني لقيت قروب وحابة ابدا من بكرة ان شاء الله معاكم
والله ينحفنا من غير شر يارب


وعندي سؤال بس
ابي اعرف رجيم التمر واللبن ينحف منطقة الاكتاف


وكثير حبيتكم وانا اقرا يومياتكم

آهللين و عليكممم آلسلآم و آلرحمممه ..

بخيييرآت .. و آنتي كيفك ؟؟

مممم قصدك آلزنود ؟

آنآ آسوي تممرين ل هذي آلمنطقه آسمه آلمروحه ..

و آلرجيم .. ينحف آلجسم كله بوجه عآم ..

بليييييييز بنات شجعوني بيني وبينكم احس اني مليييييت تهقوووون راح انحف حيييييل لاني متضايقه اقول متى انحف لاني ما احس بتغييييير يمكن بس ع الميزان فما ادري اش اسوي والله اني اتغصب اشرب القشر ما يعجبني ولا اعرف اسويه يطلع مرررر با الحيل ياليت اللي فيكم تعرف تسويه يعني عندها خبره تقولي هو طعمه لازم يطلع مررر ولا انا مكثره الكميه بس اني اشربه لانه ينحت الجسم وسلامتكم ولا توقفون خــــــــــــــــــــــوش كلام حياتي وينك فيه

كل م حسيتي ب آلملل .. آقري آلورقه آللي كتبتي فيهآ آلآشيآء آللي بتسوينهآ و آنتي نحيفه .. و آن شآءء آلله يختفي آلملل ..

طيب .. مآ حسيتي آنك خفيفه بآلحركه .. آو شيء من كذآ ؟؟

آنآ مآ آشرب خلطةة آلقشر .. آشرب خلطه ثآنيه ..

" آعوآد دآرسين + شرآئح زنجبيل طآزج " قبل م آنآم آوزعهم على ثلآث علب مآء ..

و من بكرى .. آشربهم ب آوقآت متفرقه .. بصرآحه م شفت نتيجه .. صآر لي آستخدم هآلخلططه آسبوعين تقريباً .. ممكن تفيدك .. و طعم آلمآء مقببول ..

و نآويه آستخدم خلطه ثآنيه فيهآ ليمون و كمون ..

مسااااااااااء الخيرررر
ملكه .... عسى مااا شررر ليش هالغيبه
طمنينااا
عُمْق.... وايد تغيبين ما اتفقناااا على جذي
خوش كلااام .... مااايصير تعالوا

آهلين مسآءء آلننننور ..

آن شآءء آلله .. م آغيب مره ثآنيه :eh_s(2):

خوش : وينك ؟ طلي علييينآ ..​

 

[عُمْق]

ممممرحبآ حبيبآتي ..​

شخبآركممم ؟ وش مسسوين ؟​

/​

بنآت :​

آنآ حآلياً يبي لي آخسر 37 كيلو ، عشآن آوصل ل وزني آلمنآسب ..​

و آننننتم كمممم ؟​

و آنآ حآطه برآسي .. آخسر 18 كيلو و بغير آلرجيممم ..​

بنآت : خآيفه يوم آلآحد آلجآي .. آذآ وقفت على آلميزآن آصير نآقصه كيلو .. :eh_s(16):​

آحس بتحطمم .. آصلاً آخر مره قست و شفت آني نقصت كيلو .. جتني صدممه .. :eh_s(2):​

آخ بس آلله يعيييين ..​

 

[عُمْق]

ملوكككه ..

ويننننك ؟ م آشوفك ؟​

 

[طيف الأمآني]

عمق
ان شاء الله ياقلبي تنزلين اكثر من كيلو هذا الاسبوع


وتمرين المروحة انا اسويه بس حاسة ان طريقتي غلط ( اوصفي لي يا قلبي )

وبنات شدو حيلكم
انا اليوم مافطرت بس تغديت 6 تمرات ولبن وعملت رياضة 40 دقيقة

 

[ســـولي]

اهلين بنات اخباركم يا جعلني فدوة لكم اللله يخلينا لبعض بنات انا مصرررره بس والله احس انهد حيلي مو انو جعت او شي لا خايفه انو وزني لايثبت حيييييييييييييييييل صرت اوسوس تكفوووون شجعوني بس سؤال بنات اللحين ما اكسر الرجيم يعني اواصل ما اوقف اي يوم مو اكل شوكليت وهيك لا يعني اشياء صحيه مثلا من صب ويه او شي خفيف



بنات انا الصبح خذيت بس تمره وحده وشربت حليب ورديت العصر يعني انو صار وقت غدا اكلت7 تمرات بس ولا عاد اكلت او شربت شي غير قشر وقبل لا انام زبادي قليل الدسم شلون النظام زين او ملخبطه

 

[ســـولي]

طيوووووووووووووووووووووفه لا ماينفع انتبهي حياتي التمر لا تخذينه زوجي يعني خذي 3 او 5 او 7 تمرات اهم شي عددهم فردي لان الزوجي يتحول سكريات والفردي بروتينات سبحان الله

 

[خوش كلام]

هلاااااااااااا بنات ...
شلونكم؟؟
شخباركم ؟؟؟
واااااااااايد
مشتاقه لكم
بس سامحوني عندي ظروف هالايام ..
قريت كل مشاركاتكم ..
ووعد مني راح ارد عليها باقرب وقت كلهاااااااااااااا ..

وسامحوني ع التاخير ..
فديتكككككم ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام ..​

 

[طيف الأمآني]

طيووووفة شكرا على المعلومة ياقلبي
خلاص توبة اخده زوجي

 

[عُمْق]

عمق
ان شاء الله ياقلبي تنزلين اكثر من كيلو هذا الاسبوع


وتمرين المروحة انا اسويه بس حاسة ان طريقتي غلط ( اوصفي لي يا قلبي )

وبنات شدو حيلكم
انا اليوم مافطرت بس تغديت 6 تمرات ولبن وعملت رياضة 40 دقيقة

آمممممممممممين يآرب وييآكمممم :yaaaaaarb:

عآدي .. آفردي آيديك على جنب .. و حركيهآ حركه دآئريه ..

هآلتممممرين جمميل .. آختي كآن عندهآ بلآيز ضيقه .. و آللحين توسعت ..
​

 

[عُمْق]

اهلين بنات اخباركم يا جعلني فدوة لكم اللله يخلينا لبعض بنات انا مصرررره بس والله احس انهد حيلي مو انو جعت او شي لا خايفه انو وزني لايثبت حيييييييييييييييييل صرت اوسوس تكفوووون شجعوني بس سؤال بنات اللحين ما اكسر الرجيم يعني اواصل ما اوقف اي يوم مو اكل شوكليت وهيك لا يعني اشياء صحيه مثلا من صب ويه او شي خفيف
بنات انا الصبح خذيت بس تمره وحده وشربت حليب ورديت العصر يعني انو صار وقت غدا اكلت7 تمرات بس ولا عاد اكلت او شربت شي غير قشر وقبل لا انام زبادي قليل الدسم شلون النظام زين او ملخبطه

آنتبهـــــــــــــــــــي تآخذين يوم مفتوح :eh_s(4):

آستممري على آلرجيم .. آلين توصلين ل آلوزن آللي تبيه ..

و آنآ خآيفه وزني يثبت آو آكون نآقصه كيلو :eh_s(16):

طيوووووووووووووووووووووفه لا ماينفع انتبهي حياتي التمر لا تخذينه زوجي يعني خذي 3 او 5 او 7 تمرات اهم شي عددهم فردي لان الزوجي يتحول سكريات والفردي بروتينات سبحان الله

سبحآن آلله .. معلومه جديده علي​

 

[عُمْق]

هلاااااااااااا بنات ...

شلونكم؟؟
شخباركم ؟؟؟
واااااااااايد
مشتاقه لكم
بس سامحوني عندي ظروف هالايام ..
قريت كل مشاركاتكم ..
ووعد مني راح ارد عليها باقرب وقت كلهاااااااااااااا ..​

وسامحوني ع التاخير ..
فديتكككككم ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام ..​

هلآآآ خوش :eh_s(11):

آلحمدلله بخير .. و آنتي شخبآرك ؟

فديتتتتك .. كلنآ مشتآقين لك :eh_s(16):

ب آنتظظظظآرك ..

آلله يوفققك و يسسعدك .. :eh_s(17):​

 

[قلبي اشتياق]

عادي ادخل معاكم بليزز
اليوم انا دايركت بديت الريجيم تمر وحليب
بس قبل شوي تعشيت شابوره وشاي
ومن بكره بكون معاكم
حتى لو مادخلووني بس عشان اتشجع
وزني 121 وطوولي 170
ابي اوصل 85
صحيح قدامي مشوار طويل بس ربي يعين
ادعوووولي لان واصله حدي من نفسي
جربت كل شي بس بدون فايده
خوووش كلااام اخذيني مععاااكم

 

[ســـولي]

فديتك قلبي اشتياق حييييااااااااااااااااااااااااااااك ياقلبي وتاكدي با اذن الله انو راح نننزل وزننا


عمق فديتك اهم شي علمتيني انو بدون يوم مفتوح



طيـــــــــــف ايه دايم فردي



خوش حييييل وحشتينا



البنات الباقي ممممممممممممممممممممممممممممممواه فد يتكم

مصررررررررررررررررره الى الاخيييييييييييير