تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[om_fajer83]

السبت الميزان

 

[om_fajer83]

مشكووورة توتة سويت لي الشريط

 

[بريق أنثى]

:eh_s(17):مرحبا بنوتات متزوجات :eh_s(17):​

شخباركم يااادبييين محد فقدني:eh_s(22): انا كل وقت هنا بالتجمع طيب اوريكم:eh_s(14): كل وحده كلها نص كيلوو ​

فديتكم وحشتوني واشتقت اليكم والى يومياتكم وكم تعلمت اشياء كثيره منكم والسلام عليكم :eh_s(22):​

المهم انا حزينه هيء هيء:eh_s(2): وزني 63علق ​

عقده هالرقم رغم اني شديت ع روحي وتعبت جسديا دايم دايخه وغثيان وفقردم عشاني ماسويت رياضه بس مرتين بالاسبوع لازم ازيد​

تووووته الحلوه ​

الف مبروك فرحتني زين نزل عشان المنافشه تزيد :eh_s(15):​

مشكوره ع الطريقة ​

ليلووو​

هلا شخبارك وهاه وشخبار الوزن بشري؟​

بسوي مثلك سعرات حراريه عشان اضمن اني انقص ​

انا عن نفسي مانزلت حزينه علق معي 63 :eh_s(16):​

ريم خانم ​

عليك بالعافيه لاتضيقين صدرك من ترروح ينزل وزنك بس انتي استمري في المسيره خخخخخ ونحن معاك​

من طلب الرشاقه سكر الفم ​

ع نمط ​

من طلب العلا سهر الليالي ​

ام فجر​

هههههههههههه انا وانتي لازم نكسر رقم 3؟ انا علق علي هالاسبوع ماانزل قال شلون انزل خلاص انا وصلت 63 هههه شر البلية مايضحك​

دلوعه ​

عليك بالعافية وشو نخال؟؟؟​

يمه وين باقي البنات ​

اورنجينااا؟؟​

قلبو وينك طلي علينا ​

توومي​

عسى ماشر ليش غاايبه ​

ليدي نعومه ​

الووو وين الناس​

تفااصيل الروح​

انسحبت طيب طلي علينا سلمي سولفي ​

في احد نسيته ؟؟؟​

 

[ريم خانم]

فديتك يابريق والله انك ونيسه :aha:

 

[بريق أنثى]

شعاري
الجديد
من طلب الرشاقه سكر الفم
وش اسوي علق معي وبديت اتعب جسديا مدري وشو اسوي ؟؟؟
مااتحمل
صداع غثيان وجه اصفر هالات سوداء دوخه
الحين باقي لي خمسه ؟؟؟
بس خاايفه صحتي دمار دايم اتعب يوم الخميس كله نووم داايخه من اصحى ادووخ وراسي يصدع وارجع انام تعشيت معهم مش لاني ابي اكل ومشتهيه لا لاني تعبانه انا غلطانه
الناس يسونه بالعقل وانا لا
مدري كم سعره باليوم اكل اتوقع اوصل 500 او 400
ووزني ثبت يمكن لاني ماسويت رياضه الا مرتين
وعشاني الاربعا الخميس الجمعه تعشيت مع هلي
ماابي اكل بس دخت لو اني مااكلت كان زادت حالتي اكثر
هالاسبوع بمشي ع السعرات الحراريه وبنوع فيها اهم شي ماادووخ
تعبانه ​

 

[بريق أنثى]

فديتك يابريق والله انك ونيسه :aha:

ياااااعمري ريمي فديت رووحك مشككوره ع البااقه الحلووه ياازين الورد اه ذكرتني في موسم الورد الاحمر او الوردي مرات يحطونه في الشاي بس يجي ايام الصيف ع مااظن شخبارك انتي ؟؟

 

[بريق أنثى]

ابشركم بنات وصل الشاي حقي من الصين
هههههههههه اقصد من جده وبصراحه شكله رووعه لاني شربت منه رشفه وطعمه جدا حلو مش مر يعني مقبول وشفت نشره معه وعن الفوايد واشياء كثيره
طبعا انا سويت بحث كامل عن الشاي اسمه شاي العافيه
هو شاي اخضر صيني نقي جاي من الصين ومشرف عليه الدكتور حسن البشل عااد هذا الدكتور عنده شهادات كثير ومتدرب عند علماء الصين وعنده لغه صينيه وله عده مقابلات وسوى تجارب كثيره عن الشاي وسعره 20 ريال عباره عن 100 غرام مدري بس متحمسه كثير للشاي
http://bishil.com/tea/index_f2.php?ctr=Afiah_Tea_77&gclid=CIzix8mlpq4CFUGIDgodkWNiRA

 

[بريق أنثى]

http://www.bishil.com/
طلبته من موقع الدكتور مباشره ووصل لي عن طريق شركه زاجل
عااد اللي تبي تطلب تجرب انا بدوام عليه وفيه نااس نزل ووزنهم
بس لازم من 3 الى 5اكواب في اليوم ماايقل عن شهر انا شريت لعبتين وفيه مكتوب بالنشرة انه في بعض البنات حسو بصفاء الوجه اهم شي ووينزل الوزن له عده مقاطع في اليوتيوب
شفت بس اللي في الموقع من بكره بجرب وبحاول اشرب 4 او5 بالذات انه طعمه عاادي مش مثل اللي عندي يعني مقبول مش مر
وعسى ووزني يتحرك

 

[ريم خانم]

الله يسلمك بريق انا بخير بس متحطمه لان وزني مانزل حيل عشان الدوره

 

[Orangiya]

صباااااااااااااااااح الورد رشييقااات~~ ...

سوري امس كلش ما دشيت بعد يوم زوارتنا ....

ان شالله الكل موجوود اليووم .. يوم الجدول والهوايل والمفاااجآآآت ....

لي باك مع الردود ... و ان شالله الجدول ينزل الليل على ما توصل الاوزان .. لحد الحين بس اثنين ...

 

[Orangiya]

تووتة // هلااا بالغاالية الحبيبة ..
حبيبتي ما عليه كلها فترة وتعدي ان شالله .. ما اقول لا تتضايقين لاني مارة بهالحالة واعرف ان صعب نطلع من الضيقة بيوم وليلة حتى لو احد قال لنا الدنيا ما تسوى .. نحتاج فترة تعدي يلا نتحسن .. تيك يور تايم لف

وناطرة الوزن توووتة ^__^ ..

×××××

ام فجر .. اهليين خيتي .. ماااااااشاالله السنة اللي طافت كنتي تلبسين 8 !!!!! ×_× ... انا لو حصل ولي ولبست 8 مستحييييل اهمل نفسي واطيح له بلع وانسى حلاوة مقاس 8 !!! >_< ...

وديروا بالكم من الغاازياات حتى لو دايت .. السكر اللي فيها يحرق الكالسيوم ويأذي العظاااام ..

وماشالله عليج هم عليج الدورة وهم تشربين غازيات ! لووول ..
مادري احنا عندنا وقت الدورة وايد ممنوعات امي ويدتي يحذرونا منها ...
غازيات ، رقي ، ايس كريم بكل انواعه ، مشروبات مثلجة وباردة ،روب ولبن ، خل ، اناناس ، كيوي ، ليمون و الحوامض بانواعها .. وبعد شنو .. نسيت ..

ولازم يدتي الله يحفظها تمشي و تنادينا .. تدفي عدل يا فلانة و لبسي دلاغج يا فلانة ولا تناقزين ولا تشطفين بماي بارد ووووو .. لوووووول
ادعولها حبيبتي يدتي تعبانة حيل هالايام ..

×××

تفاااااااااااصيييييييييل ...

منااافستييي رااح تخلييينيييي t__t ....

حبيبتي الله يعينج ان شالله ولا تيأسين ولا تتضايقين كل تأخيرة فيها خيرة يمكن الله كاتب لج جذي يكون وزنج .. يمكن الضعف مو زين لج .. يمكن عشان دمج او مرضج جسمج ما يساعد .. يمكن والف يمكن .... الله يعلم

مكانج حيل بيكون خالي ... وترجعين لناا احلى رشيقة ان شالله واصلة الـ 50 ان شالله .. ...

××××

بريق ...

لوووووول شفتي شلون طلع اسمج لبناني بالاخير > تحليل محششين xd

نقص حديد صح من الدم بس مو دايماً يعني فقر دم او انيميا ..

وافا عليج ان شالله اكمل انا ودروسي اللي ما ادري من وين تطلع معاي لوووووول ..

ولاااااا تحرمين نفسج من الاكل دام معاج فقر دم كلش مو زين ... ضروري كل يووم تاكلين كبدة و شمندر احمر و سبانخ وحليب و تمر عالريق يقولون ينفع للهالات مع اني ما جربتها للحين ..

وترى كل هالدوووخة الحاااادة معاج من نفس فيتامين د مثلي بالضبط .... ومثل صديقتي كان معاها نقص فيتامين د حاد مثلي بس هي بنيتها ضعيفة كلما داخت تدور فيها الدنيا و تطيح غشيانة ما تستحمل !! ونفس الحال صفرا و هالات وتعب ..
انا الحمدلله مع ان عندي نقص حاد ودوخة وهالات وصفرا بس ما اطيح مثلها !

بريق ضروري تروحين تعالجين ترى الحال من بعضه واحس فيج شي متعب حيييل .. بس الحمدلله حيل صرت اهتم باكلي الصحي .. انتي لازم نفس الشي تهتمين

ومبروووك عليج الشااي .. يلا ان شالله تشوفين معاه نتيجة حلللوة ^_^ ..

×××××

ليلي~

ولكمووو حبوبة .. ونااااااااسة ماشالله عليج حيل محااافظة .. بس ان شالله ما تيوعين مع هالعدد القليلة من السعرات ؟؟ ديري بالج اذا يعتي لا اييلج وحش الطعام لووول ..
وممتاااز وصلتي 8 قلاصات ماي .. الفاال لي يا رب مادري شفيني ماقدر ابلع الماي >_< ..

×××××

ريم خانم ..
اييي بالضبط مثلي .. اول ما بديت بسررعة كنت انزل من 78 الى 73 وانا بدون رياضة ! .. على رقم 73 غزرت على قولتج .. وبعدين مرة ثانية رقم 69 غزرت .. لوووول .. الحين هالفترة حييل صاير نزولي بطيئ .. الله يبعد عنا وحش الطعام بس ..

××××

دلوعتهـ

عواافي قلبوو وعادي لو تاكلين من صب واي نص صمونة ما تضر مرة بالاسبوع ..

××××

ام فجر

لوووول يوم التوست والجبن عندج ؟! جان سويتي بيض مفيوح ما يضر .. او الغدا سلطة خضرا كاملة انواع الخضار مع ليمون و قفشة زيت زيتون ..و فوقه فتوش خبز لبناني اسمر محمص بالفرن بدون زيت ..

××××

ريم خانم ..

يوم الميزان جمعة وسبت عادي .. عشان ظروف البنات اللي تدري بنفسها ماتقدر تدخل السبت توزن الجمعة وتدزه لي .. بس اليوم الاكيد هو السبت ..

وان شالله ينزل وزنج بعد الدورة لا تحاتين كلنا نفس الشي

×××

ماشالله بناات الكل علق معاه رقم 3 ؟! ... اخاف نصير مثل الاجانب الميانين اللي يعتقدون ان الرقم 13 بيوم الجمعة منحووووس لووووووووووووول ..

 

[دلوعتهـ]

اليوم رحت سويت تحليل فيتامين دال وباجر تطلع النتيجه
كنت رايحه صايمه عبالي لازم صايمه طلع عادي ودايخه وجوعان مريت مطم كليت صمونة فلافل

 

[بريق أنثى]

اورنجينااا
الله يشفي جدتك ياارب وتقووم بالسلامه يؤيؤ كل ذول ممنوعات بالدوره انا عادي عندي

هههههههههههه حلوه تحليل محشش تصدقين اكيف ع نكت المحششين احس انهم في عالم ثاني
نقص دال بدور ع مصاادره والحين من الاربعاء الى الجمعه اكل وجبه عشاء عاديه لاني حدي تعبت كثير ولازم اقوي نفسي اليوم
ووسعت صدري ع الاخر فطور معجنات ومعمول وشاي اخضر شحلاته اخضر ومش مر وتغديت سمك وشربت عصير فرواله وسبحان الله رجع النشاط لي
نظفت في البيت لين ظهري عورني
ومن بكره بسوي رجيم سعرات
ابي 63 يتحرك عااد مرضت دخت صاار لوني اخضر بسويه
لاني طقييييييييييييييييت من الوزن نفسي اشووف 60 وبعدها اخذ بريك اسبوع واكمل البااقي
والدم ماالي خلق اكل هالاكل كل يوم لو اكله مراح انحف عندي حبوب قويه حبتين باليوم وكان الله غفورا رحيما
​

 

[بريق أنثى]

ليلوو
هذا اللي بسويه لانه من جد اسوويه قااسي واخرب لاني مااتحمل شفت انظمه جااهزة يعني 1200 1000 900 800 700 600 500 وانا كل يوم بنوع ع حسب صحتي وشبعي حدي كسلانه هم حاطين لي غدا فطور وعشاء محسوب وخالص واتوقع مراح ادوخ ومشكووره قلبي ع النصاايح ابي اعووض نقص الدال اكيد فيني يعني بتعرض لل بس بصير كوووووحااا ههههههههههhttp://www.angelfire.com/biz/kha98/helth/vitamine.htm


شفت الرابط حق الفيت طويل اسمه ماابي اكتبه انتو اذكياء وتعرفونهم

 

[قــل مـا تـشـاء]

بريق .,
هلآ هلآ من عذر مختفيه ., عظم الله أجركم والبقى بروسكم إن شاء الله .,,
لوووووووووووووول لآلآ أنا فقدتج لآني أدخل أشيك عالتجمع بس ماارد مالي خلق اكتب لوول
ونصيييييييييييحة صج صج نصييييحة من كل قلبي أحسبي السعرات الحرارية حقينج ترااا أفضل وسيلة لإنقاص الوزن عندي لآني قدرت أتحكم في وزني وآكلي أكثر ونزل وزني في هالفترة البسيطة أكثر من قبل وأنا أسوي نظام تخفيف بدون مااحسب الكالوري .,,
حااااالتج صعبة !! شلوون 500 والا 400 سعرة طبيييييييعي بيصير فيج هبوووط وصدااع !!
ياااقلبي اكلي لو 800 والا 900 سعرة وآآكلي فواااااكه اشربي يوميا عصير برتقال وجزر سويه لج بالبيت وبنشوووفين شلون بشرتج تصيير ., آكلي سلطات و كبده ., اشربي كوب حليب يوميا ., وآكلي من غدا اهلج والعشا خليه خفيف آحسن لج جذي تضمنين النزول وسوي رياضة اتررركي الكسل عنج وسويها لو نص ساعة وكثري حركة في بيتكم .,,
يااااحبيبتي شالفاااااااااايدة من الرشاااقة إذا ماكو نضارة في بشرتج وجسمج هزيييل !! تغذي عدل لآن الكسل والخمول بعد من النظام الغذائي السيء اللي انتي تتبعينه .,,
والحمد لله ع سلامة الشاااي واشربي بسس 3 أكواب يوميا بعد الوجبة بـ ساعة والا ساعتين ., وآكلي زيين وخلج صحية عشان الشاي يساعد في رفع معدل الأيض بالجسم يعني حلو تشربين لج واحد بعد العشا عشان تنامين خفيفة .,
فررررررررررحت لج واااااااااايد أنج آكلتي عدل اليوم ., شفتي شلون صار فيج نشااااط وحيوووية .,,,
أم فجر .,
ماعليه هونيها وتهون ونصيييحه حتى وانتي مو مشتركة بالشركة حاولي تحسبين السعرات الحرارية مالتج .,
لآني أشوفج تاكلين معمول وبعض الأنواع تدرين جم سعراته ..؟؟ عندي معمول حلواني مكتوب عليه 180 سعرة حرارية !!
شفتي شلون سعراته مو شويه أو تقدرين انتي تسوين لج في البيت عالأقل تتحكمين بكمية السمن اللي حطينها في المعمول
وبالعافية عليج ولااااا تتعقدين مردج بتنقصين حبوووبة .,,
ههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني على كلمة يالميتين لوووووووول
آووورنجيآ .,
اييي حتى انا يزيد وزني قبل الدورة وكلللش ولا سالفة الـ 200 جرام ههههههههههه صج ماانساها .,
أنا السبانخ في هذي السندوتشة آحطه ورق مو حمسة لآن وياها جبن ., بس لو سويتها حمسة أحطها في التوست وعالشواية .,,
وبالعافية .,.,
الله يعاااافي يدتج ويطول بعمرررهآ .,,
اييي الحمد لله اني ما اجوع وودي هالأسبوع أخلي سعراتي آقلها 1000 أو 900 مابصير مينونه مثل الأسبوع اللي طآف 600 لووول ., وحتى أمس جذي بس قربت من الـ 700 سعرة !!
تووووووووووت .,
صاااجة بالسعرات الحرارية لاااازم ازيدها ., ويومي اللي تكلمتي عنه بالعكس انا احسسه اووكي وجذي اضمن نزولي أفطر وأتغدا زين بس العشا يصير شي خفيف مثل فواكه والا كلغز والا شي من هالقبيل .,,,
لااااازم بحااول قد مااقدر ان السعرات مالتي مااتنزل عن الـ 1000 سعرة او الـ 900 ., واليوم ودي آكل 1200 سعرة بس لي الحين مو مبين آني بوصلهم لي هالحد ., لآن أهم شي أتعشى بدري وأقفل آكل قبل النوم بـ 4 ساعات عالأقل .,
ومشكوووووووووووووووووووووورة حبيبتي عالنصيحة والحرص الزايد علي .,,,
حتى آنا وزني ناقص هالأسبوع بس خاااايفه انو يكون من العضلات !! لآني بعد ماسويت رياضة الآ يوم بس .,
تفااصيييييل .,,
حبيبتي الله يعيييينج بس ماعليه ترررركي الدايت بس تعالي سولفي معانا وجيبي لنا معلومات تفيدنا بالدايت والله مانستغني عنج .,
أو عالأقل تعالي سلمي علينآ وطمنينا عن أحوالج مره في الأسبوع .,,
دلوعته .,
بالعاااااااافية عليج وان شاء الله نسبته زينه ., طمنينا عنج قلبوو .,,
ريم خاااانوم .,
هلا هلا قلبوو بالعاافية عليج ماكليتي وماعليه جذي وقت الدورة لآ تتضايقين وحتى الرياضة مو مشكلة اذا وقفتيها وان شاء الله لاحقييين وكلنا نوصل للوزن المثالي بصحة ., والحماااس بينزل عليج اذا خلصتي من الدورة بتسوين ريجيم عدل ورياضة بعد .,
والله يوووفقج حبووبة .,,
ناقصيين ليدي نعومآ وتومي بعد مابينت .,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

بريق ., اييي زييين تاخذين برنامج متكامل من النت بس بو 500 سعرة وبو 600 هذولي احذذذذفيهم لآتوصلين لهالحد بسس .,
إلا اذا بتصير عندكم جمعة بنات تاكلين في وجباتج 500 والا 600 وتالي تكملينه بالخرابيط اللي بتاكلونهآ لوول .,,
.,.,.,
على فكرة ترا الرد اللي قريتيه ناقص انضاف بالغلط وحذفته على طول وكملت عليه لوول .,,

 

[بريق أنثى]

الحين شلووون انتحر ارووح اطب من فووق الخزان يوم جيت بتعرض للشمس عشان احصل ع الدال
فرو راسي نااس تقول افضل وقت من 10 الى 2 ظهرا وناس تحذر من الوقت هذا وناس تقول من شروق الى 8 وقبل المغيب
يعني شلوون الحين لاني احس ان فيني بلاوي غير فقر الدم وع بال مااحلل واكشف كامل مدري متى عشان كذا ابي اعالج نفسي
يكفي ان لوني بصير اسمر
دكتوره برتقاله وشو افضل وقت
برووح اسوي لي بيض مقلي يؤيؤيؤ من زمان مدري عنه
ماصارت رجيم اكيد طق اليوم كيلو طول اليوم ونا اكل
اخزن حق الايام الجايه​

 

[بريق أنثى]

عمري ليلوو عادي قلبي فديتك عنوني صااحيه من 2 من بعد منتصف الليل فيني النوم الا بذاك الكاابوووس والى الحين مانمت
ومحتاسه بالوزن والصحه انتحر؟؟؟
والا اشووف صحتي ؟؟؟
تصدقين هههههههههههههه جاني شعوور غريب ودي اخذ بيضه وارميها ع الجدار لين تنفقش مدري ليش
يااي ودي اسوي جدار بالبيض وافقش طاخ طيخ بيض وبيض فيني النوم وراسي يددور

 

[قــل مـا تـشـاء]

لووووووووووووووول بريييق .,
لآ أفضل وقت للإستفادة من فيتامين دال هو الفجر عند شروق الشمس مثل ماقلتي تجلسين شوي تتشمسين
وعشان تسوين لج تان بعد مره وحده خذي لج طشت كبير وعبيه ماي على بو انه بركة سباحة
أو حطي فيه ملح على أنه بحر لووووووووووووووول

 

[بريق أنثى]

ههههههههههههههههههههههه ليلو اجلس بطشت اجل بجيب بعد رمل وانثره وحصاه وبعدهههه بجيب سيارة ايس كريم
وبجيب فرشه خضرا يعني كورنيش وعشب خخخخخ وبنادي عيال من الحااره وبعطيعهم كووره عشان يلعبون خخخ
وبجيب سياره شباب تعرفين لازم منهم واهم شي بلبس عبايه عشان محد يشوفني ههههههههههههههههههههه​