تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[بريق أنثى]

الف مبرووك لكل البنات
بنات تشجعوا اكثر واصلو
اورنجينا
كل يوم وكل سنه والكويت بخير
اعفيني من العقاب والزف حدي تعبانه اللتهاب لوز حرارة
ليلوو
كلامك صحيح بس مدري ليه رغم اني مخففه كثيييير
من الاربعاء بطلت تخبيص


​

 

[بريق أنثى]

راسي مصدع وتعبانه

 

[Laidy n3ooma]

سلااااااااام بنات

انا حبيت ابلغكم اني بطلع من التجمع لان حدددددددددددددددددددي مضغووووووووووووووووووووووووطه مو قادره افتح الابتوب مو بس المنتدى

بدت الدراسه وبدا الزهق والملل والكرررررف

السموووووحه على التاخير بس حصلت هذي الفرصه اشبك فيها قلت اقول لكم

وان شاء الله كلكم توصلون لاهدافكم يااااارب

 

[ريم خانم]

سلامتك بريق ماتشوفين شر اشربي عصير برتقال فرش ينعنشك ويروح الصداع ان شاء الله ..
ليدي
وين وين خفتي مني اكيد لاني منافسه قويه :d
امزح معك الله يوفقك وكان ودي تكملين معنا حسافه
الباقين
صباح الخير اليوم بديت رجيم السعرات ان شاء الله انتظم ومااخوره

 

[om_fajer83]

اهليييييييييييييين ليدي ييللا الله يعينج بنفقدج بش استمري بالرجيم

ليلي كلامج صحيح الله يعين بس

ريوقي عصير افوكادو بالمانجا
غداي ميلك شيك
عشاي عصير كيوي واناناس وحبتين بيتزا تحسفت اككلتهههههم

بكرا بعد بيكون يومي عصاير ققط من غير اي اكل
وباجر ان شا الله بروح اشترك بالمركز

 

[قــل مـا تـشـاء]

السلآاااااااااام بنات .,,
> تسجيل دخول فقط وأني مو ناسيتكم
برد عليكم وقت ثاني ان شاء الله

 

[ToOMii]

أمممممم شساالفه !! وين ردي الطويل العريض اللي كتبته من يومين !!
شكله المنتدى خررف

 

[ToOMii]

ياااحلااااات هالجدووول والله صج عجيييييييييب
مبرووووووك لكل اللي نزلواا ،، بررييق شددي حييلج اكثر مابقى شي على هدفج
ام فجر وريووم ان شاء الله الاسبوع الياي أدشوون الستينااات بس هالله هالله بالرياضه
اورنجييه لووول حتى انا أخاف حدهااا عجيييييبه الدعاايه وكل عام والكويت بالف خير
*الحين ليدي ودلوعته طلعواا ؟؟ صرت انا و ريووم بدون منافسات

ام فجر .. نفس ماقالت ليلوو لو تشربين قلاص ماي بتلاقين وزنج زايد هاي طبيعي
المفروض الوزن يكون الصبح بسسسسس ولا اللي عقب الوجبات داايم يكون خررطيي
ودايت العصاير حلوو الاجانب دايم يسوونه بس اللي تكون فريش وبدون سكر

على فكره تفاصييل النت مقطووع عندها ،، تسسلم علييكم كتيييير كتييييير
*

 

[Orangiya]

صبااااااااااااااااح الورد حبووبااات~~ اشتقت لسواالفكم ..

سوري قل دخولي بس بعد عطلة واعياد وطلعات ووناسة ههههههه

ما يمديني ارد عليكم والله بس قريت ردودكم حبيباتي تسلمووون وعسى الخليج كله بخير وامان يارب ..

بريق سلامات حبوبة ماتشوفين شر ..

ليدي .. حاسة فيج والله صح صعبة موفقة يالغلا وين ما كنتي وان شالله توصلين هدفج بصحة وعاافية

ليلي فديتج حبيبتي ماسكة القروب بغياب الكل ،، القروب بايدي امينة >قصدي ليلى لووووول

ريوم .. حبوبة اتصور صح ما تحرك وزنج وايد من التمر سكريات .. لان مو الكل يفيد معاه .. انا بعد الاحظ نفسي اذا كليت حلى او ككاو او اي شي فيه سكر ما انزل بسرعة .. فعلطول اقطع السكريات .. اما الفواكه مستحيل اقطعها .. وجربي هالاسبوع شي ثاني .. > سألي تفاصيل خبرة انواااع رجيم لوووووول ..

ام فجر لا بدعتي الصبح افوكادو ومنغة اثنينهم سعرات عاااااالية لوووول بالف عاافية حبوبة ووين ريجيم الشوربات ؟! والله احسن من العصاير ..

تومي حيااا الله الغاالية دلوعتهـ للحين ما عطتنا خبر اذا طالعة او مستمرة .. بنشوف لي الاسبوع الياي ونحاول نعيد صياغة الفرق .. وسلمي على تفاااصيل~

توتة مالها حس ؟

نراكم لاحقاً عزيزاتي سنعود للهياتة والطلعات لووووووووووووول

 

[om_fajer83]

عادي اورنجيا اي عصير حتى لو معلب وحدة جربته ونزلت ١٥ ك بشهر

حتى شوفي تومي تقول رجيم الاجانب

اكلي اليوم تو بيتزا تو حلاوة
غداي عوار قلب
عشاي اناناس جوس

هم باجر رجيم العصاير فقططططططططط من غير اكل هالمرة صج عاد
ودي اشوف ٧٠ او ٧١
الحين وزني ٧٢:٣ فاصل مدري اشفيه

وبكرا بروح اشترك اليوم مايمديني بكرا دوام اوف

 

[om_fajer83]

تووووومي سلمي ع تفاصيل اشتقنا لها

 

[بريق أنثى]

اهليييييييييين بنات
المرض شوي ابعدني عنكم
هاااااااااااااااااا جيت وشو سويتوا
اشتقت لكم
اخباري الحمدلله اليوم في تحسن طفيف وجلست اخذ مضااد
اممم الاكل قليل مره مره
يعني اتوقع السعرات 900 ماتزيد
ومش شرط كل يوم رجيم
مرات التزم بالرجيم
ومرات اكل قليل جدا بس اهم شي ماتزيد السعرارت عشان مااحرم نفسي وانفجع
وبعد
والرياضة ماسويت حدي منهد حيلي احاول بكره امشي
وشو بعد؟؟
البنات وينكم
ونفسي يوم اسوي رياضه مدري متى يجي هاليوم عندي بالجهاز كذا مدربه
وجاني النوم
وغرفتي لازلت في الحوسه رتبت 3 ادراج فقط والحين برتب 3 ودايخة ابي انام
صااحيه 3 الفجر ومدري اوواصل الى الليل او انام
انتظر اختي تصحى
اقل شي اجلس معها تطير نومي
بروح منتدى العناية بالشعر والبشرة
اشووفكم ع خير
امووووووووووووووووووووووووه ​

 

[تفاصيل روح .!.]

مرحبااا

اناا جييييييييييت >> بدري

والله سوري 4 ايام النت خربان بالحي كله وامس حقين الحي رفعو خطااب واليووم زينوه عسى مايرجع يخرب

الله الله ياحلات هالجدووول وانا فيه رشيقه صايره جمييله جددااا >> تمدح نفسسها


اوورنجيا كل عام والكويت بخير وانتو بخير الله يديم عليكم وعلى الخليج كله نعمه الامن والامان :eh_s(17):

ايه على طااري وزني هذا الله يسلم روحج طلع مثل ماقالت توومي من الدوره ارتفع 4 كيلو اول ماخلصت رجع 66.8 ومع عذاري وصل 65 الحممد لله صرراحه رااضيه رضاء تاامم فديتها توومي والله اكبر دافع لي

ريم خانووم

التمر اللي تاكليه خليه عدد فردي ولايزيد عن 3 حبات كسناك او كوجبه كامله بس 7 تمرات بدل اي وجبه
انا اتوقع من النشويات لانها بكل وجبه لو تقللينها اتوقع تمشي السالفه

ليلوو

يحلاتج والله انتي والسعرات تصديق نظامج بطططل صاجه توته لما قالت لج استاذتي لان نظامج نظام حياه كاممل استمري فديتج وبالعافيه عليج يالغاليه


بريق
هارد لك فديتج
كنت متوقعه هالشي صراحه لان حرمان النفس مو رجييم تحرمين نفسج وبعدها يجيج وحش الطعام وتخربين تعب الشهور كلها
وبعدين اذا حطيتي ببالك انك جيعانه الجسم يتوقف عن الحرق
ومرا شفتك ماكله كفته وسندويش و 2 اندومي وحسبتيهم ب 800 سعره طبعا هينا حسابج خطا لان الاندومي الوحده فيها 400 سعره بس هذا اللي حبيت اقوله لج للتصحيح بس من ناحيه الاكل والحرمان اللي يريحج سويه لاني دايم اقولج وكل البنات قالو لج بس ما اقتنعتي بكلامنا فسوي اللي يعجبج

بس حطي ببالك انج لو استمريتي كذا بتوصلين 80 وساعتها بتذكرين كلامنا
اتمنى ماتزعلين مني بس جد هذا اللي ببالي ولازم اقوله لج عشان تكونين عارفه بنتايج اللي تسوينه


توته الحلووه

احب طلاتج لاتطولين غايبه


ام فجر

رجيم العصائر هو رجيم من رجيمات هوليود وفي شهر واحد ممكن تنزلين عليه 20 كيلوو وانا اعرف وحده نزلت عليه 25 كيلو بشهر واحد بس العصاير الافضل انها تصير طبيعيه يعني تفاح وبرتقال ووو >> بس طبيعي افضل
او شوفي عصاير الربيع او كي دي دي يعني مافيهم سكر
بس ماتكلين فيها بيتزا :eh_s(10):
الميزان وما ادراك ما الميزان
صدقهم البنات الوزن الحقيقي اول ماتصحين من النوم وتروحين دوره المياه واوزني بعدهم هذا هو وزنج الحقيقي
تدرين عاد بقولج سر
اذا اذا خلصت اخر وجبه اوزن واصير زايده كيلو واجلس طول الليل كل ماروح الحمام وارجع اوزن واحصل نفسي ناقصه 200 جرام >> يعني اتسلى بهالشغله لاني عارفه انه بيرد مثل وزن الصباح


وصل سلامكم اورنجيا وام فجر فدتيتكم مشكورين ماقصرتوو

قضيه السعرات ترى فيه اشياء تاكلونها تتوقعونها سعراتها قليله لانها صغير بس بالتالي تصير مليانه سعرات انتبهو لهالشي
الشوكولا ساعات توصل 400 سعره في قطعه مربعه صغيره مرا بس سعراتها عاليه جداا

وبسسس هذا اللي عندي اليوم
بحفظ الله يالغوالي :eh_s(17):

 

[بريق أنثى]

تفاصيل الروح
قصدي 2 ملعقة اندومي مش كيسين
​

 

[ريم خانم]

اهئ كتبت ورراااااح اوف
يالله نعيد :ggdw:
تومي
منوره فديتك ويارب ادخل الستينات قريب واحب اقول لكل البنات بالتجمع ان تومي كان لها دور كبييير اني انقص وزني واتبع رياضه وماقصرت معي فديتها والله ..
اورنجيا
ماعليه احتفلي وطلي علينا وكل عام تعيد الكويت وهي بالف خير وبامان وسلام والخليج كله يارب
تفاصيل
فديتك مشكوره ع الملاحظه ان شاء الله بحاول اقلل النشويات مع اني اذا مااكلتهم اصير جيعانه طول اليوم
بريق
تصدقين تذكريني بايام العزوبيه لووول كانت دايم خزانة ملابسي حوسه واقفلها بسرعه قبل يطيحون الملابس علي
ام فجر
حبيبتي احسك متوتره طول الوقت وبس توزنين ليش كذا خليك ريلاكس والوزن بينزل ان شاء الله وقللي من التنطط ع الميزان :eh_s(4):

 

[ريم خانم]

نسيت اقولكم غيرت رايي بالرجيم برجع للنقاط اسهل من السعرات وجربته قبل
برب ولي باك بيومياتي

 

[om_fajer83]

أهلييييييييييين تفاصيييييييييل
اها ماشا الله تفاصيل والله طلع مو هين رجيم السعرات
اي انا اشرب عصاير طبيعية اطلب من محل العصاير
بس بكرا وووووعد لج ووللبنات اكل نووووو فقط شراب


ريم خانم صاجة متوترة والله كل دقيقه اوزن ما ابيه يزيد
وابيه ينزل بسررررعة لاعت جبدي

 

[قــل مـا تـشـاء]

لآأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأا

ههههههههههههههههههه من جد والله
كتبت رد ومتحممممسه وطقيت باااك بالغلط @@

 

[قــل مـا تـشـاء]

بريق أنثى .,,
ماتشوفين شر ياقلبي ., أجر وعافية إن شااء الله .,,
وغرفتج حبيبتي كملي ترتيبها إذا صحيتي من الأنفلونزا ألحين أنتي محتاجة للراحة آكثر .,,,
ليدي نعومآ .,,
أهليين حبيبتي .,, الله يووفقج يااارب وإن شاء الله تحصلين على أعلى الدرجات وفالج الرشاااقة .,, متى ماخفت الضغوطات وحبيتي ترجعين أحنا هووون ., ومووفقة .,,
ريم خانوم .,,
بالعاافية عليج اللي كليته حبيبتي ., وبالنسبة للسعرات الحرارية إذا عندج جوال أيفون أو جالكسي أو أتش تي سي نزلي لج برنامج يحسب السعرات الحرارية بصراحة حلووووو وفيه كل الأكلات اللي تاكلينها وتقدرين بعد تضيفين فيه أكلاتج الخاصة وسعراتها الحرارية .,,
أم فجر .,,
بالعافية عليج ياقلبي .,, ولآ تتحسفين على البيتزا ماتضر .,,,
وياليتج تدخلين ويا العصاير شوربة في الغدا والعشا بسرعة تنهضم وفوايدها كثيرة .,,
تومي .,,
هلآ بهالطلة .,, حيااج الله قلبوو والله يسلمج ويسلمها يارب .,,
أورنجيآ .,,
يلا ماعليه أستانسي كلها كم يوم الإحتفالآت .,,
وينعاد عليكم كل سنة بالصحة والخير والأمن والأمااان يااارب .,,,
تفاصيل .,,,
هلآ قلبوو حيااج الله .,,
أشتقنالج وأشتقنا لمواضيعج اللي تطرحيها هني ونتناقش فيها .,,,
أسدحي لنا مويضيع هون :d
4 أياام بدون نت !! بسم الله علينا
4 كيلو من الدورة @@ هو صح أنصدمتي بس أووول مانزل وزنج وناااااسة أكيد .,, وإن شااء الله دوووم يااارشيقة ينزل وزنج من غير شر .,,,
الله يعافيج .,, تسلمين يااقلبي .,,
وصااجة بخصوص السعرات الحرارية .,, قبل أسبوعين افرفر في النت وجلست أقرا في أكلآت أنصددمت من السعرات الحرارية حقينها أقول لييش أحنا جذي نآكل بدون حساااب .,, لآ والمشكلة نقول أكلنا قليل ونسمن !! وهو البلا في نوعية الأكل .,, بس يلا الحمد لله أنحنا تعلمنا من الدرس وصرنا ناكل بحساب وإن شااء الله دوووم نحاسب على آكلنا .,,,
تووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووته .,,
ويييييييييييييييييينج تعأأأأأأأأأأأأألي لآتغيبيييييييييييين .,,, ولآتنسين نصايح الدكتور بعد .,,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

بنااات أنا السبت والأحد خليت سعراتي الحرارية 1200 سعرة حرارية .,,
شرايكم هالأسبوع أخليه 1200 كامل ؟؟ والا أخليه عادي 1000 ؟؟
وبشوف بعد إذا ينقص والا ماينقص مع اني خايفه يزيد !! .,, صحيح ودي أقلل بعض الأيام بس خايفه أني إذا خليت السعرات قليلة
وتالي رجعت آكل يزيييييد وزني وأرررجع الوزن اللي نقصته .,, حتى لو زاد لا قدر الله لو زاد هالأسبوع أقدر أنزل اللي زدته دامني بعدي اسوي ريجيم ولا أنه يزيد إذا وقفت رييجيم ويصيبني الأحباط .,,,
أبي راايكم بنااات بلييييييز .,, توووووووته تعاااالي انتي مجررررربة حبيبتي قولي لي شنو أسوي .,,