تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[om_fajer83]

بالعافية ريم

بكرا الميزااااااان يا حلوااااااااات

الله يستر .....

 

[om_fajer83]

بنات ماتعشيت اكلت كسرة ككاو وقطعة كيكة مالت الجمعية

وعقاب لي ماراح اتعشى وبنام نعسااااااااانة

مع اني بس اكلت كورن فليكس الصبح
والغدا بيضة وعصير اناناس وكيوي
وسناكاتي

 

[بريق أنثى]

ام فجر


لالالالالا انا اعترض لازم اشتري لي رقائق الذرة ليش عندكم وانا ماعندي


باالعافيه عليك


ريم خانم


بالعافيه عليك


بناااااااااااااااااااات ​

جوعاااااااااااااااانه ​

همي همي بكره الميزان​

 

[om_fajer83]

بريق انا نفسج جووووووعانة

ماني ماكله عشان خربطت

بروح انام احسن لي

 

[قــل مـا تـشـاء]

هـــــــــــــايو بنات شلونكم .,,
حبيت اسلم عليكم وبرد عليكم بكره ان شاااء الله .,,
وان شااااء الله كللللللنآ بكره نستانس من النتايج .,,,

 

[توووووتة الحلوة]

اهلين بنوتات :eh_s(9):

وحشتوني كالعادة

يومي الخميس و الجمعة كنت مشغولة علشان كذا ما قدرت ادش المنتدى

كان ودي اترك ردود على تعليقاتكم لكن النت عندي بطىء اليوم :eh_s(16): ان شاء الله بكره ادش و اكتب التعليقات اللي كنت راح اكتبها اليوم

احبكم واااااايد كلكم

و من الحين ناطرة الجدول على اخر من الجمر، و في يوم الميزان يكرم المرء او يهان على قولة لي لي فديتها

 

[بريق أنثى]

ام فجر


احسن شي نمتي بلاعشاء وانشالله نازل وزنك


ليلى


هلا بك زود


اميييييييييين يااارب بكره البنات كلهم موجودات بكره يوم الميزان والتجمع الاسبوعي


تووته الحلوه


هلا هلا بك هلا ببنت فريقي


يؤيؤيؤ اذا علق النت ودي اكسر الجهاز بكبره


وانتي صادقة وربنا يستر


بنات غرفتي حكايه


مدري ليه انا كذا ؟؟؟


مدري متى بصير منظمه مرتبه ؟؟؟


برجع اعيد ترتيب ادراجها لانهم حووسه


وابي افرز ملابسي الشتويه


وابي انظف ثلاجتي


عاااد الثلاجة تجيب الاكتئاب


كلش فاااضيه بس خلطات تبيض ع حليب خالي الدسم وجبن وزبادي


ابيها ملياانه عصيرات ومشرووبات كل الانواع وانواع من الشوكولاتات


ابي احسن صدق انها ثلاجه


بس صبروا لي لين اوصل الهدف بعبيها فل حاارمه رووحي عشان هالوزن


وبخلي درج مخصص حق السبشات والبسكوت ومكسرات وكل شي


الاجازة الكبيره ابي انبسط فيها ورمضان بعد من غير رجيم


من عرفت رووحي وانا بسن 16 رجيمات في رجيمات


يااكم من الاعراس اروح وانا مسكره فمي ويااكم من الاعياد يااكلون وانا اطالع فيهم


ويااكم رمضان وانا احس بصيح


بس حدي الاجازة الكبيره وبعدها خلاص


ابي اكل بس تظنون كم راح يزيد وزني مثلا


وهل راح اقدر احاافظ عليه


وابي اجرب مطاعم جديدة


وبعد ؟؟؟


وابي اطبخ طبخات جديدة


وبس ​

 

[ريم خانم]

اهئ :eh_s(2):
مانزل وزني حيل تهقون من التمر :eh_s(10):

 

[om_fajer83]

اهليييييييين توتة وين هالغيبة



اورنجيا مفقوووووووودة مو عادة



بريق انا حاليا ببيت اهلي وامي كل دقيقة
اكلي تبين اكل تبين سلطة تبين صمون تبين تبين

مادريت الا بالليل عالساعة ١١ جايبتلي سلطة وروب
عاد اخسي اردها مارديتها كلت شوية سلطة مع روب خالي الدسم وكان هذا عشاي

انا بعد اشوي بروح السوق واتغدا هناك .. وناااسة تغيير جوووووو

 

[قــل مـا تـشـاء]

أم فجر .,
هلآ حبيبتي .,,
أنا ماأأيد النزول اللي بسررعه حلو اني اثبت الوزن فترة معينة .,,
يوم الثلاثا والأربعا السعرات مالتي ماتوصل الـ 700 وقست وزني يوم الخميس لقيته 69 صافي
تالي قسته يوم الجمعة لقيته زاد 300 جم ., يعني هالنزول مو حقيقي أتوقع انه فقدان سوايل الجسم بس مو دهون
وصعبة أني حتى بعدين وأنا نازل وزني أخليها عالـ 850 لآن حاجة الجسم بس بدون مجهود يحتاج 1200 سعرة حرارية في اليوم
فمابالج بتسوين رياضة وروحة وجية .!
وعلميا المفروض ننقص بس 500 سعرة من السعرات الحرارية اللي ناكلها يوميا إذا جينا بنضعف يعني اللي انا اسويه ألحين غلط ومابستمر هالأسبوع ان شاء الله أعلي السعرات مالتي وأخليها أغلب الأيام في حدود 1000 الى 1200 سعرة مع الرياضة حتى لو صار نزولي بطيء او لآقدر الله زاد أقدر أعدل الأخطاء اللي ارتكبتها في الريجيم من ألحين > سوري قرقت عليج بس حبيت أبين لج وجهة نظري ., وحتى أنتي تركي الريجيم القاسي أحسن من ان وزنج تالي يرجع .,
أنا طولي 165 وهدفي 65 .,
بالعافية عليييج .,,
بريق أنثى .,,
أهلينااااات أم وحش لوووووول .,,
ماعليييه حبيبتي تنفجعين يوم السبت بس يوم واحد مفتوح كآآآفي .,,
أي أنا اشرب شاي أحمر وأدري أنه يحرق الحديد بس مو جاية أبطله .,
وأنتي الشاي الأخضر لآتشربين أكثر من 3 أكواب في اليوم .,,
بالعافية عليييج
لوووووووووووووووووووووووووول ضحكتيني على غرفتج ., كنت بسآلج عنها أقووووووول بلا كسسسل وقوومي نظفي غرفتج أحسن لج وثلاجتج أحسن خليها صحية حطي لج فيها فواكه حلوة تتسلين عليها
لووووووووووول أوومآ عاد بتكسرين الريجيم أكسريه بالمعقول والخرابيط اللي بتاكلينها يوميا لآتخلينها تزيد عن الـ 250 سعرة حرارية والا بيرتفع وزنج وكأنك يابو زيد ماغزيت .,,, وإذا قمتي تاكلين هالخرابيط راقبي وزنج على طول شيكي عليه اسبوعيا
ريم .,,
هلآ قلبوو آم النيولوك .,,
بالعافية عليييج بس آكلج حييييل قليل حاولي تاكلين وجبات خفيفة وصحية ولآتخافين بينزل وزنج
تأكدي من دورتج يمكنها قريبه وثبات الوزن منها .,, وماعليييه يثبت وزنج ولا انه يزيد .,,
تووته .,,
هلآ هلآ عمري .,,
لووول ان شااء الله كلللنا مكرمين اليوم .,, شكله وزنج يبشششر بخير دامج متحمسة .,, ان شاء الله دووم ياقلبي

يلآ ننتظرررركم بناااات اليوم ..,,,

 

[Orangiya]

مسااا الخيير حبوباات مساا المطررر الغزيير والاجوااااء اللي حدي اموت عليها لوووول

الناس طالعين مسيرات وتنقع بالماااي بس حد الونااسة والاحتفالات وكل شي ..

سوري بنات ما طليت عليكم امس زوارتنا واليوم طالعين نتونس بهالجو البديع ..

ان شالله ارجع لكم عالليل واحط الجدول ...

برب نعود للاحتفالات لوول

 

[ToOMii]

مسااااااء الخييييييررر
شلوونكم حباايبييي *: ؟؟

بررب أقرأاا اللي طااافنيي

 

[ريم خانم]

ليلو لا بالعكس انا اكلي كثير والله يعني الفطور والغدا اشبع فيهم وسناك وبالليل مااتعشى لاني انام بدري بس صادقه المهم ينزل لو مية جرام مو ثابت ولا يزيد
هالاسبوع نزلت 500 جرام بس يعني نص كيلو نعمه
ع طاري السعرات
اليوم جابو ع ام بي سي رجيم السعرات وقالوا هو افضل حميه وصحي وان من عمر 25 تكون اسعرات 1500 الى عمر 35 او 45 اتوقع مو متذكره وكانت جايبه امثله ع نوع الاكل وقالت لازم التزام بحذافيره للي يبي ينزل بسرعه وحذروا من الرجيمات الي تحدد نوع واحد من الاكل عاد انا حيل اعجبني الرجيم وبحثت عنه ولقيت خيارات كثيره بستقر ع واحد وابدا فيه من بكره ان شاء الله
وحبيت انقل لكم المعلومه لان شفت البنات سعراتهم قليله بس كان نوع الاكل محدد وبدون زيوت وسكر عشان كذا يضعف بسرعه
بالنسبه ليومي
اليوم طبعا امطار ووناسه وطلعنا انا وزوجي وتغديت برى يعني بدعت بالغدا مره للحين احس كرشتي منفوخه لوووول
والعشا بطلع وان شاء الله مااجيب العيد ...
اورنجيا
والله الجو ماينعوض صراحه عادي استانسي ولاحقين ع الجدول > الجدول يذكرني بايام النتايج متحمسه وخايفه لووول
تومي
حياك الله لك وحشه طمنينا عن اخبارك ودراستك ..

 

[om_fajer83]

أها ليلو ع راحتج بس انا قصدي عشان تختصرين الوقت

انا عبالي نفس طولي طلعتي اطول مني
ب٢ سانتي


ريم
انا اليوم متغدية برا كنت اتسويق وتغديت بمطعم سنتر بوينت لذييييييذ

 

[Orangiya]

وااااااااااااااااااااي وناااااااااااااااااااااااااااسة اليوم فرحة مو طبيعية XD ....

يوم التنقع بالمطر والجووو الرهييييييييييب .. ويوووم عيد الكويييت شي خيااااااااااااال ...
بس بصراحة اللي بشارع الخليج مووو من صجهم .. رشاااش ماي عالناس وعالسيارات و وبهالجووو غرررقة مطرر !! حق شنو رشاش بالله اذا السما من ربي ترش مطر لووووووووووووووووول XD .... عبببط شعبنا

احلللى شي ان شعار غوغل عالبووم وناااسة مستر غوغل يحتفل معانا بعييدنااا~

بنات حبيتكم تشاركونا الفرحة مادري اذا شفتوا دعاية شركة زين او لا ... بس هذا الرابط حق اللي ما شاف .. شي رهييييييييييب جان زين لو كنت موجودة هناااك يومها لوووول ..

http://www.youtube.com/watch?v=_PYFgRs1xvY&feature=related

كل شوي اعييده ما امل منه هههههههههههه .. احنا عشقنااهاا احنا عشقنااهاا~ وااايد~ عشقنااهاا~~~~ ..

دقايق وارفع الجدول اللي يفررررح القلب بمثل هاليووم الرهييييب ^__^ ...

 

[Orangiya]

الجدول الاسبوووعي لاحلى تجمع الفرررق عاشقات البيييض المفيووح باستثنائي انا طبعاً > لوووووووووووول

الف مبرووووووووووووووووووووك للكلللل بناااااات هالمرة بيضنا الويه عدلللللل ايواا عاااشوا عااشوواا وعااشت لناا الكويت الكويت وعاشوا اهلهااا واللي يحب الكويت الكويت يضحي لاجلها لووووووووووووول معليش استحملوني شوي للحين فاصلة خارج منطقة التغطية XD...

بريق المفروض عقاب ..على زيادة 400 غرام .. بس عشان خاطر فرحتنا اليوم وباجر بالاستقلال والتحرير راح اعفيج من كل العقوبات والزف والعين الحمرا والخضرا والسودا والبيضة> صار علم مو عين .. اخاف عدسات xD ...

عقابج السبت الياي اذا ما شفنا المعدل يتحرك مفهوووووووووووم ..

تووووتة مبروووووووووووك الرقم بدون كسووور هههههه .. وترى منافستج شكلها تبي تصعد لج بدال ما تنزل اكثر مواساةً لكِ ... لوووووول

تفاااااااااصيييل منااافسنييي حبيبتي فديتج وناااسة وايد فرحت لج فوق فرحتي الغامرة اليوم .. شلون نزل وزنج من قلتي اخر مرة زاد 69 ؟ اخاف يتحرش فيج وزنج لوووووول ..

يلا سابقتني بكيلو .. هانت ان شالله الاسبوع الياي ويارب ما اعلق .. ^^ ..

ليلي~ حبيييبتي ونااااسة خلاص صج صج صرتي رسمي بالستينااات ولكمووو~ ومنها للهدف يااارب ..

توومي لووووووووووول حدددي مت ضحك عالججمنت داي بالخاص .. اخاف يوم القيامة مثل الاجانب XD ....
وماشالله عليج نزولج وايد حلو كل مرة لا ثبات ولا صعود .. برااافوو قوية دكتورتنااا .. ^^

ام فجر حلوووو نزوولج مع ان للحين ما اشتركي بالنادي شفتي شلوون لا تحااااتين واايد و ربج يسهلها كييب ات اب~

ريوووم حلوو نزولج احسن من الثبااات .. بس يبيلج شوي تشدين على نفسج اكثر هالفترة عشان تنزلين من السبعيناااات ..وفااالج طيب ان شالله الاسبوع الياااي ^_^ ..

 

[قــل مـا تـشـاء]

هـــــــــــــايو بناااات شلوووووووونكم .,,
كـــــــــــل عآآآم الكويت بخير الله يديم عليكم وعلينا الأمن والأماان .,,,
ومبروووووووووووووووووووووووووووووك ياااارشيقاااات النزوووول وان شااء الله دوووم
ومبروووووووووووووك تفاااصيل عالنزوووووول صج صج شي ., بالعاااافية علييييج .,,
هااارد لك بريييق لووووول شفتي شلون وديتي روحج بدااهية ماقدرتي تشيلين الزيادة اللي زدتيها !! يلا ان شااء الله الأسبوع الياي ناااقصة .,,
أورنجيآ .,,
هلآ هلآ حبيبتي ., ان شاااء الله دووووووووووم مستااانسة .,,
والله يدييم علينا الأفراح والخيرات يااارب .,,,
لووووووووووول ضحكتيني على رشاش الماي في هالبراااد والمطر .., يلا يبون يونسونكم زيادة .,,,
شفتها ونااااااااااااااااسه صج .,, وقاعده أقول ياليتني كنت هناك يومنهم يسوونها لووووول .,,,
الله يعطييييج العااااااااااافية عالجددول .,,
توووومي .,,
هلآاااا بالحلللوة عليكم السلاام والرحمة ., أحنا بخير انتي شلوونج ؟؟
ريم .,,
آهلينات ريومة .,,
آهااا الحمد لله يعني نااااقص وزنج .,, زيين بالعكس النزول مو شرط الا كيلو آهم شي تنزلين .,,
وعجبني كلآااامج حبووبة وإفادتج بخصوص السعرات الحرارية ويبيلي أزيد منهم ., ومع التقليل من السكريات والدهون .,,
وبالعاااافية عليييييج ماعليه االيوم السبت تونا بداية اسبوع جديد من الريجيم .,,
وزين بتتبعين ريجيم السعرات الحرارية أحسن لج ولو بعد تستمري على الرياضة ياااسلاااام بتشوفين النزول على أصووووله .,,
أم فجر .,
هآآآيو أم فجورة .,,
مافرررقت 2 سم
وبالعااااااااااااااااافية عليييج يااارب

 

[om_fajer83]

بنات وزني مجنون طلع عندي تو ٧٢ بالميزان
مدري عشان اكلي اليوم مو شي

ريوقي حبة سمبوسة وحبتين ككاو
والغدا بطاطا مشوية وسلطة سيزر بس ما اكلتهم كلهم وعصير
وعشاي صحن صغييييييير حمسة وعصير


والله قهرررررررررررررررر

بكرا بسوي رجيم العصاير بس عصاير طازجة لمدة يومين
ابيه ينزل ويرد ٧١

 

[om_fajer83]

وزني يسرعة يزيد كان من يوم الجمعة ٧١:٦
واليوم وزنت الصبح ٧١:٦

بس لما تغديت زاد


مو قلت لكم لازم بس اكل وجبات قليللللللللللة
او احرم نفسي عشان ما ازيد

مع ان من حقي اكل اذا ماتجاوزت الحد المسموح
استغففر الله بس

ورجيم العصاير هو نفسه نظام الديتوكس
بس مختلف شوي

 

[قــل مـا تـشـاء]

أم فجرر شفيييييج !!!!!!!
حبيبتي أنا إذا شربت ماي بس ووزنت يزيد شي طبيييييعي
ماتاخذين الوزن إلا أول ماتجلسين من النوم وباقي اليوم يتأثر بالأكل اللي تاكلينه
هذا غير أن إذا نمتي تحرقين سعرات حرارية
ساعات أنا إذا أكلت ووزنت يزيد كيلو والا كيلو ونص وعااارفة هالشي أنه طبيعي
بس من اليوم الثاني تلآقين وزنج نااقص .,,