يومياتنا بالصور للتخلص من ال10كيلو الباقية / ج2

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
نارنجه


تسلميين ياقلبي انتي تستاهلين الطيب فديتج


..


بسبوسه


ياحلوج والله انتي العسل

وبنحفك بنحفك غصب طيب هههههه

يارب تضعفين بصحه وعافيه ان شاءالله ..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
مشتاقه للحب



والله رجيمي ضعفني ٧ والحمدلله

وكنت اخذ كل جمعه فري بس من الاكل اللي بالزواره


كل اللي بخاطري ٧ قفاش

واحلي بعد


بس العشا عشا رجيم

يالله متى بتبدين انا بديت من اليوم ،،
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
يومياتي اليوم


الريوق



٢ توست اسمر + بيضه + جبن


الغدا

٤ قفاش باستا + ٣ قفاش عيش ابيض+ ٤ قطع جوانح دياي


سناك

قطعه ككاو ..
 

ندى روحي

New member
إنضم
21 مارس 2011
المشاركات
138
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
اممم اليوم غداي حسيت اني خربطت بس امري لله

ريوقي عصير ليمون وتوستين سمر ودجاج مايونيز كل شي لايت

سناك مافي

غداي ربع دجاجه مشويه وخبزه للاسف بيضه وسلطه وبيبسي دايت

اما عشاي هذا اللي ندمت عليه

صمونه فيها ١٧٠ س ح وبرجر دجاج مشوي وشريحة جبن ندمانه عالخربطه


والحين ستوب

والحمدلله
 

ندى روحي

New member
إنضم
21 مارس 2011
المشاركات
138
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
تدرون بنات من ابتديت الدايت معاكم لليوم كم كيو نزلت؟

توقعو



















٧ كيلو ☺



انزين بنات الحين فيني الدوره متى تنصحوني اوزن

انا قريت بعد اربع ايام


نارنجه ماعطيتيني اسم البرنامج اللي اقدر انزل منه الصور عالموقع
 

ندى روحي

New member
إنضم
21 مارس 2011
المشاركات
138
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
اييييي ونسيت بعد




لعبت رياضه ثلث ساعه بالصبح


وبالليل تمارين بطن ثلاثين مره
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا مقهوره مقهوره مقهوره

اسبوعين وانا مالتزمه بالرجيم ورياضه

وخلطة الليمون والكمون

وحرمة نفسي من الزورات الا نادر على شان ماخربط


وفي الاخير تتوقعون ويش الي صار


وسبوعين ماوزنت قلت اكيد

بشوف وزني نازل بعد هذا التعب

وتفاجى

ان وزني ماتغير

انقهرت

صرت مثل المجنونه

كل اشوي اوزن يانفس الوزن يا نازل نص كيلو

معقوله بعد الالتزام مافي فايده

اجل خلاص ارجع مثل اول افضل لي

مقهوره

الحمدلله الحمدلله
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تدرون بنات من ابتديت الدايت معاكم لليوم كم كيو نزلت؟

توقعو



















7 كيلو ☺



انزين بنات الحين فيني الدوره متى تنصحوني اوزن

انا قريت بعد اربع ايام


نارنجه ماعطيتيني اسم البرنامج اللي اقدر انزل منه الصور عالموقع

مشاء الله عليك

الف مبروك

ونشاء الله تنزلين الوزن الي تتمنينه وانت بصحه وعافيه
 
إنضم
7 ديسمبر 2011
المشاركات
521
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسبوسه


ياحلوج والله انتي العسل

وبنحفك بنحفك غصب طيب هههههه

يارب تضعفين بصحه وعافيه ان شاءالله ..
:yaaaaaarb:يارب على يدك
ان شاء الله انا ونتي وباقي الصبايا ننحف يالصحه العافيه والجسم المشدود
 
إنضم
7 ديسمبر 2011
المشاركات
521
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا مقهوره مقهوره مقهوره

اسبوعين وانا مالتزمه بالرجيم ورياضه

وخلطة الليمون والكمون

وحرمة نفسي من الزورات الا نادر على شان ماخربط


وفي الاخير تتوقعون ويش الي صار


وسبوعين ماوزنت قلت اكيد

بشوف وزني نازل بعد هذا التعب

وتفاجى

ان وزني ماتغير

انقهرت

صرت مثل المجنونه

كل اشوي اوزن يانفس الوزن يا نازل نص كيلو

معقوله بعد الالتزام مافي فايده

اجل خلاص ارجع مثل اول افضل لي

مقهوره

الحمدلله الحمدلله
لاتزعلين تراكي مثلي
انا كذا عكس الناس اخاوي العالم برجيمات واكون محترمممممممممممه وهم ينخفون وانا يالا كيلوين بالمضاربه بعد
واوزن اقول والله بكسر الميزان استغفر الله <<<ولا كسرته :D
تجيني حالتك حالة المجانين
بس كملت وهاذاني الحمد لله نحفت وين كنت وين صرت صح اني سمنت جزء من الي نحفته
بس الحمد لله كنت نص الثمانين
يارب ماشوفه ولا اشوف السبعينات ولا اخر الستين بحياتي بعد كذا:eh_s(11)::eh_s(11):



شوفي بعض الرجيمات تنجح مع ناس وناس لا
وممكن لو انك اول رجيم بحياتك تسوينه تنحفين ولو كررتيه ما ينزلك مره ثانيه قد التجربه الاولى
اهم شي روحي قيسي ملابس ضيقه
كنت كذا كل خميس سريري ملابس بس البس وافسخ وانا فرحانه
اذا على الميزان كان انتحرت
 

نارنجه

*مساعدة مشرفات قسم مائدتك*
إنضم
4 مارس 2009
المشاركات
2,219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بَلْدَةٌ طَيِّبَةٌ وَرَبٌّ غَفُورٌ
ندووش

اولا الف الف مبروك ع الوزن اليديد
وان شااء الله راح تنزلين اكثر وانتي بصحة وعافية


ثانيا
اذكر اني حطيت الطريقة :/
بس اعيدها لج

في برنامج بالاب ستور اسمه picup
نزليه ع الايفون
وبس تفتحينه بتلاقين علامة +
منها تختارين الصور من الالبوم الي عندج والي تبين ترفعينها ع النت
عقب تضغطين done
مادري اوكي
وبس من نفسه راح يعطيج رابط تنسخينه
وتدرجينه عادي في الرد بمكان ادراج الصور ( المربع الاصفر و المثلث )
بث
 

نارنجه

*مساعدة مشرفات قسم مائدتك*
إنضم
4 مارس 2009
المشاركات
2,219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بَلْدَةٌ طَيِّبَةٌ وَرَبٌّ غَفُورٌ
انا مقهوره مقهوره مقهوره

اسبوعين وانا مالتزمه بالرجيم ورياضه

وخلطة الليمون والكمون

وحرمة نفسي من الزورات الا نادر على شان ماخربط


وفي الاخير تتوقعون ويش الي صار


وسبوعين ماوزنت قلت اكيد

بشوف وزني نازل بعد هذا التعب

وتفاجى

ان وزني ماتغير

انقهرت

صرت مثل المجنونه

كل اشوي اوزن يانفس الوزن يا نازل نص كيلو

معقوله بعد الالتزام مافي فايده

اجل خلاص ارجع مثل اول افضل لي

مقهوره

الحمدلله الحمدلله




حياتي :(
شوفي لا تنقهرين ولا شي
المشكلة بالميزان مو بوزنج

وبعدين
حطي في بالج شغله
لا ياس مع الرجيم

يثبت الوزن احسن او انه يزيد ؟

/


امس خذت لي موعد مع مركز متخصص للرجيم
موعدي ان شاااء الله يوم السبت
اضبطكم معاي انتي و بسبوسة والي تبي

بس بشرط صج نلتزم مع بعض

انا شفت نتايج هالمركز بأم عيني
دببه تقولين انشق جلدهم و طلع منه باربي
وبمدة قياسية

الحين احنا فينا ميزة حلوة ولله الحمد
انه تعودنا على الاكل القليل
فماعتقد بتواجهنا مشاكل لو كان الدايت قاسي او مو قاسي
صح ؟

عسى الله يوفقنا و نحقق حلم الرشاقة





/

بسبوسة

حوبي
روحي حللي يمه
ورانا رجيم
مايصير نجوع البيبي d:
 

نارنجه

*مساعدة مشرفات قسم مائدتك*
إنضم
4 مارس 2009
المشاركات
2,219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بَلْدَةٌ طَيِّبَةٌ وَرَبٌّ غَفُورٌ
العفوووو


/


ريوقي


بيضه مع جبنه سلايس و حبة مورتديلا
شاي العويد للرجيم



سناك
قهوة تركية
و كاكاو



الغدا

سلطة سيزر باخذها جاهزة من ماك
و لبن اب خالي الدسم


والحمدلله ع النعمة
 

نارنجه

*مساعدة مشرفات قسم مائدتك*
إنضم
4 مارس 2009
المشاركات
2,219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بَلْدَةٌ طَيِّبَةٌ وَرَبٌّ غَفُورٌ
طبعا ع الريج
قلاصين ماي
واحد فيه مرقدوش مادري مردقوش

وواحد مع عصير ليمونه



الرياضة صارلي فترة ما لعبت شي
ان شااء الله العصر ولا بعد المغرب بلعب ع الاقل نص سااعه
 

ندى روحي

New member
إنضم
21 مارس 2011
المشاركات
138
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
اليوم بالصبح ريوقي شاي حليب ونص خبزه


والغدا كان عشر ملاعق رز وقطعة لحم وبيبسي دايت وخلاص شكلي بقطعه
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكوره اختي نارنجه

ياالله انا معاج

بسبوسه مشكوره حبيبتي

اليوم خليته فري

على الاخر من القهر

والحين ندمت

الحمدلله