(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[بدويه برستيج]

وين الكل اليوم محد موجود الكل طالع الا انا بالبيت

 

[بدويه برستيج]

الحمدلله انا رحت تعشيت برا اليوم وكلت طبقي المفضل روبيان بالزبده وخبز بالزبده وشويه بطاطس وبيبسي بكمل باجر لازم التزم خلاص ان شاءلله من زمان خاطري فيها بس انشالله ها الاسبوع بعوض لانه بيكون مافيه نشويات بالليل وانشالله خير احتاج لحماس اكثر بديت ارجع لورا

 

[بدويه برستيج]

الله يعين امس خربطت واليوم خربطت

 

[بدويه برستيج]

بس شربت لبن اكتيفيا ان شاءلله يتهضم العشا

 

[$كشوخه$]

بدووية خلاص شيلي من بالج انج خربتي وفكرري لبكرره والحين اشربي كووب جااي اخضر او امشي نص ساعه مثلاً

 

[$كشوخه$]

اممم انا يومي كان لا بأس تريقت كلوب ساندويش انا سويته بالتوست الاسمر مع بيض وجبن ومارتديلااا دلعت نفسي اليوم ههههه

وبعدها بساعه شربت نص لترر مااي عقبال ما اشرب النص الثاني

وبعدها تغديت كوب عيش ابيض مع مرق ربيان وكولااا

ان شاء الله الحين بقوم اشرب جاااي اخضرررر اخخخ من الكسل اللي فيني

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين للجميع ..

بدوية خلج ثابتة .. مو على انج خبصتي يوم يومين بتهدمين كل شي ..

خذي نفس عمييييييق وواصلي ..

يا كثر تخبيصاتي بس وهذا اني مواصلة ..


امس صمت .. بس
:eh_s(11):

لما فطرت كانو عندي بنات حماتي .. فمسوية لهم بسبوسة بالقشطة وكب كيك مالح ..
اكلت قطعتين بسبوسة وقطعتين ميني كب كيك مالح ..

لا وزوجي ماخذ لي سندويشة فلافل وشربت معاها عصير ..
:eh_s(4):

وكل هذا بسبب ربعي :rgewrg:
قالوا بنأجل الطلعة لاسبوع قدام بعد .. وهو الوعد هالاسبوع .. قلت في خاطري الحين صار لي ثلاثة اسابيع ما اكلت وجبة مفتوحة عدلة .. يوم انهم أجلوا خل افتح اليوم عالفطور شوي .. واواصل دايت ليوم الطلعة ..
جان يردون يغيرون ويقولون بيطلعون هالاثنين .. :eh_s(14):

الحين اليوم صيام وفطوري اناناس .. وبكرة صيام وفطوري فواكه وسلطات .. والاثنين بعد باصوم علشان لما اطلع معاهم عالعشا ما احس بتأنيب ضمير .. واليوم اللي عقبه الثلاثاء هم بعد باصوم .. كفارة .. هههههههههههههه حشى ما تسوى هالطلعة :eh_s(2):

الوزن قلت لكم انّي باخذه يوم الاثنين .. وجان آخذه أمس ..

والميزان يا انه يمزح معاي يا انه صايده زهايمر ..

امس الصبح كان 117.8،، المغرب 116.4

اليوم الصبح 117.4 ومرة ثانية 118 ويرد يرجع 117 وشي ..


دوخني الله يدوخه هالميزان .. بارفعه وماراح اوزن الا اسبوع الجاي .. :bbbiu:

 

[بدويه برستيج]

اممم انا يومي كان لا بأس تريقت كلوب ساندويش انا سويته بالتوست الاسمر مع بيض وجبن ومارتديلااا دلعت نفسي اليوم ههههه

وبعدها بساعه شربت نص لترر مااي عقبال ما اشرب النص الثاني

وبعدها تغديت كوب عيش ابيض مع مرق ربيان وكولااا

ان شاء الله الحين بقوم اشرب جاااي اخضرررر اخخخ من الكسل اللي فيني

حببيت فكره الكلوب ساندويش بجربها انشالله

 

[بدويه برستيج]

انا اليوم تريقت صحن صغير هريس


وشربت كوب نسكافيه لايت


وكلت سندويشه براتا بالدجاج نحن يسمونها عندنا تشلي ماعرف اذا تعرفونها


بس



تغديت قبل شوي برتقاله وتفاحه وعصير برتقال فرش وشبعت الحمدلله


والعشا انشالله بيكون الساعه ٨ تفاحه ولبن اكتيفيا لايت بالفراوله


وبمشي الساعه ٧ لمده ساعه انشالله

 

[بدويه برستيج]

وانشالله اني بتم صامده وبقوه لانه الاسبوع الياي بيكون عندي موعد الدوره فاخاف ها الاسبوعين يكون نزولي خفيف انا ما عندي مشكله بس فس خاطري ما ريد اقل عن كيلو

 

[بدويه برستيج]

سمعت اخصائيه التغذيه تقول لاختي لما راحت موعدها اللي مافيها قولون لا معده تشرب عبىالريج زنجبيل مسلوق في الماي وتعصر عليه ليمون وتشربه على الريج دايما دافي ينفع وعليه دراسات اجنبيه بانه يحرق الدهون *

 

[$كشوخه$]

^ ايي بدوية معروف ان الزنجبيل يحرق الدهون وفي ناس يحطونه مع الجاي الأخضر بس أنا ما حبيته :&

انا اليوم قمت متأأخر وتريقت 2 توست اسمر ممسوح بجبن مع 2 مرتديلا وقطع طماط + جآآي أخضررر

ولحد ألحين ما تغديت

وبشرب ألحين 500 مل مآآي

 

[بدويه برستيج]

شربت نسكافيه يوعانه وإيد اليوم مادري شفيني ﭑﻟﻟﮪ̲ہ يصبرني

 

[بدويه برستيج]

http://img684.imageshack.us/img684/4756/phuppimagesp.jpg

 

[بدويه برستيج]

 

[بدويه برستيج]

عاجبني جسمها ياليت جسمي يصير جذيه وحده من الاخوات حاطه الصوره وانا يالسه اتعلم كيف احط الصور عن طريق الايباد وظبط الحمدلله بحاول اصور وجباتي واحطهن في القروب والحين نقول رياضه تايم

 

[بدويه برستيج]

http://www.adslgate.com/dsl/showthread.php?t=971677


هذا رابط البرنامج اللي جربته ينفعللايفون والايباد والايباد يالله عشان نشوف وجبات مصوره شدو الهمه

 

[((!ورد جوري!))]

مساء الخير شلونكم شخبار الدايت معاكم أنا أمس خربت رجيمي تعشيت وجبه واليوم تغديت نص دجاج مشوي وخربتها بالملفوف أكلت ٣حبات ومعكرونه ٥قفشات الصراحه تضايقت وبعدها جاي أخضر بس ماراح أتعشا عقاب بس اذا يعت راح أسويلي عصير أناناس مع أخلطه مع ٣كيوي هو يشبع وبعد ينزل الدهون وإن شاالله باجر راح أبتدي من أول وأمشي

 

[بدويه برستيج]

 

[بدويه برستيج]

الحمدلله مشيت ساعه كامله وفرحان وايد لاني كملت الساعه

وبنتظر نص ساعه باكل لبن اكتيفيا بالفراوله