وداعا للسمنه واهلا للرشاقه رجيم الدكتور فادي 5 كيلو واكثر بالاسبوع حياك معانا

[ساره الغريب]

سلآم عليكممممم وحمة الله وبركاتةة
شلونكم بنات شخباركم


يااااااي لقيت قروب فادي كنت راح اسوي

حاابة اشتركم معاكم
وانا بالاسبوع الاول اليوم يوم سادس
بكره ادش يوم السابع و جمعه فري عندي لكن راح احذر اشد احذر
وترى ايبين من رابع يوم رجيم
بصراحة عن نفسي حييييل استانست
وانا بنوتة مو متزوجة و عمري 16 >>لمعلوميةة
وياااااااااب انحف و يتحقق حلميي > آمين
على فكرة ترى انا مو حيييييل دبة لالا
الي يشوفوني يقول متين و مو متين
نص نص خخخ

واتمنى تستقبلوووني

تحياتي

 

[ساره الغريب]

امبيه بنات انا اليوم وايد خربطت اكليت وجبه اطفال من ماك و٦ قفاش عيش حدي متضايقه

خسااااره عيدي رجيم يلآ قلبوو
ماعلية حااولي تكوني اكثر حذر من جذي

 

[ساره الغريب]

وهذا ريوقي

كيف ايش حاطة فيه !!
الرجيم يقول بيض مسلوق يعني
دائما افووحبيض
هذا فطوري و زهقت منه بصراحةة :eh_s(11):
لعت جبدي
!!
كيف طريقتكك

 

[ساره الغريب]

بنات لآزم تتقيدون بالاكل و تااكون
مثل ما يقوول رجيم ابعدو عن الحلويات و .... الخ)
اكلوو و اشروب مثل ما يقول الرجيم
صدقوني
انا متقيده فيه و من رابع يوم بين > مشاء الله
حمد الله

 

[ساره الغريب]

??
وينكٌكم بِناتــّ ليش
مافـي تفآعلل

آبـّ آبـّ

 

[غارقة بأحزانها]

هلا بناات
مستحية منكم صارلي جم يوم مخربطة
بس لا ماراح اتركم برد لكم من باجر
بس لان صارلي فترة ضاغطة على نفسي واكلي قلييييل جدا
وقررت اني اسوي كسرة روتين عشان ماامل من الريجيم
بس اللي صار اني اخربط بالريوق
ومااتغدي ولا اتعشى لاني اصلا مو حاسة بجوع ابدا
وصراحة ندمت جدا لاني اصلا ماكنت مستمتعة بالاكل كثير بس خربت على نفسي
والحمدلله
باجر باذن الله راح ابتدي من الاول

 

[غارقة بأحزانها]

تدرون شنو المشكلة بنات اني مااحب الريجيم
اللي يكون يحددلي شنو اكل بالريوق والغدا والعشا
احس اني مقيدة
احب ان يحددلي انواع معينة التزم فيها
مثلا يقولي ابتعدي عن النشويات والدهون والسكر
وبس
مو الاحد جذي
والاثنين جذاك
بس دام اني دخلت معاكم خلاص بكمل

 

[%F&R%]

بنات انا out سامحوني بس الحديد وايد نازل عندي والدكتور قالي وقفي رجيم ليمن ترتفع نسبه دمي + الحديد بس انشالله كل يوم ادش عندكم واشجعكم

 

[%F&R%]

كيف ايش حاطة فيه !!
الرجيم يقول بيض مسلوق يعني
دائما افووحبيض
هذا فطوري و زهقت منه بصراحةة :eh_s(11):
لعت جبدي
!!
كيف طريقتكك

طريقه البيض حبيبتي وايد سهله
تيبين طاسه بايركس الي ماتنكسر بالفرن
وتحطين فيها بيضه وتخفقينها وشويه ملح وفلفل اسود وتقصصين مرتديلا وتحطينها فوق البيض وتدخلينها الفرن لمده ربع ساعه وبس بالعافيه

 

[Cherri!]

متى بيكون الوزن ؟ اليوم او لاااا ..
لان باجر free daye !!!!
بنتظاركم ..

 

[ساره الغريب]

طريقه البيض حبيبتي وايد سهله
تيبين طاسه بايركس الي ماتنكسر بالفرن
وتحطين فيها بيضه وتخفقينها وشويه ملح وفلفل اسود وتقصصين مرتديلا وتحطينها فوق البيض وتدخلينها الفرن لمده ربع ساعه وبس بالعافيه

مشكورة حبيبتي
:eh_s(17):

متى بيكون الوزن ؟ اليوم او لاااا ..
لان باجر free daye !!!!
بنتظاركم ..

عادي حبووبة
free daye
قيسي و شوفي كم خسرتي وزن

 

[زييزا]

قوه بنااات الله يوفقكم وتنزلون بسلاامه وصحه

انا عندي جروب ثاني مع خوات تانيات بس نظامكم واايد عجبني

بعد اذنكم باخذه. بسويه واكيد بقولكم كم نزلت

يعطيكم العافيه

 

[Cherri!]

وين البنات بنتظااار اوزانكم

نبي نعرف كم نزلتوا على رجيم فادي

طبعا :
انا ما وزنت لاني للحيين بالمستشفى بكره ان شاء الله اطلع


.................

 

[مخروووشة]

ودي اشارك معاكم بس انا امشي علي رجيم من الدكتور يصير ؟؟

 

[ساره الغريب]

ودي اشارك معاكم بس انا امشي علي رجيم من الدكتور يصير ؟؟

:eh_s(7):

لا ما يصير اذا انتي تمشي رجيم دكتور
اذا تتقدرين تتركين رجيم دكتور من غير
ما يصيبك اي ضرر بعد ترك رجيم دكتور
وعادي تمشي على اي رجيم

حياااككك حبووبةة :ggdw::eh_s(7):

 

[ساره الغريب]

وين البنات بنتظااار اوزانكم

نبي نعرف كم نزلتوا على رجيم فادي

طبعا :
انا ما وزنت لاني للحيين بالمستشفى بكره ان شاء الله اطلع


.................

ان شاء الله راح
اوزن اليوم وراح انزل كم
صار وزني
...
سلآمات عسى ماشر وش فيكك
في مستشفى :eh_s(2): طمنيناا

 

[Cherri!]

لااازم توزنون الصبح ع الريق
احسن وزنو باجر اول ما تقعدون من النوم وعقب الحمام وانتوا بكرامه


انا عندي بعض الفحوصات .. لا اكثر

 

[ابي قربك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم

سوري ما دخلت الاربعاء - والخميس - والجمعه
لاني كنت تعباانه يوم الاربعاء فطرت وتغديت زي ماهو مكتوب اما يوم الخميس والجمعه ما اكلت ولا شي لانه معدتي تالمني وانسدت شهيتي الحين اكلت مرتديلا مع وصلة خبز رجيم

حليمه روك : هلا فيك حبيبتي منووووره التجمع ما اشاء الله عليك عندك عزيمه الله يقويك ولا تحرمنيا طلتك
f&r: اب اب حبيبتي خربتي الرجيم ما يصير خلاص من اليوم ابدي من الاسبوع الاول وانا راح اعيد الاسبوع الاول عشان خاطرك وعشان خاطر غارقه باحزانها

غارقه باحزانها : لا حبيبتي كان ما خربتي الرجيم بس معذوره يلا ابدي من اليوم وانا معاااكم باذن الله

بالنسبه للميزااااان :

الوزن قبل الرجيم : 78.5
الوزن الحالي ولله الحمد : 74.0
ما شاء الله الله يثبتهم

وبنسبة للتوقيع باذن الله خلاص بكره يكون جااااهز
غارقه باحزاني يلا من اليوم ابدائي الرجيم وخلي عندك قووه وعزيمه
حليمه روك متى بديتي الرجيم !!!

بنسبه لليوم المفتوح ما في يوم مفتوح بنسبه لي

 

[ابي قربك]

شيري : عسى ما خربتي الرجيم مثل البنات ها وزنتي نفسك

 

[ساره الغريب]

ابي قربك

هلا فيكك زووود
منوره بوجودك حبيبتي
تسلمين
بديت
من الجمعه الي فات مو امس
الي قبله
الحين دخلت الاسبوع ثاني

ما وزنت لان امي قالت لي
خلي الى اخر شهر ونشووف نتيجه احسن


ربي يوقفنا