دشتي 2012مع شريفه حياكم

[Pretty Amoola]

بنات حد يعرف شي عن العضوة نايسي ( حنان ) ؟

مادري ليش غاطة ؟؟

إن شاء الله تكوم ملتزمة وما خبصت بالرجيم​

 

[dudi]

الله يعطيكم العافية
متابعتكم بصمت
خواتي بخصوص حبوب الشاي الاخضر هل من الممكن استخدامها خلال النظام الكيتوني
وكذلك بالنسبة للشاي الاخضر السادة والشاي المطعم بالفواكه
ولكم فائق تقديري ومودتي ..​

​

 

[Pretty Amoola]

مسموح بالشاي الأخضر حبيبتي ، أما اللي بنكهة الفواكة ما عندي فكرة​

والحبوب ما أتوقع انها ممنوعة ، اقري العلبة وشوفي المحتويات اذا كان ​

فيها كارب لا تستعملينها .​

بس سؤال : ليش متابعتنا بصمت ؟​

ليش ما تشاركينا يومياتج عشان نتشجع أكثر ويصير في​

تفاعل أكثر للموضوع ؟​

 

[انسه رجه]

اليوم الفطوووور جبن شيدر


الغداء ربع دجاجه


العشاء تونه


بمشيئة الله

 

[Pretty Amoola]

وينكم اليوم ؟

الفطور : اكلت بيضة مقلية مع جبنة بيضا

ومشيت بالدوام ربع ساعة فقط

 

[انسه رجه]

اليوم الغداء 5حبات زيتون اسود+ملعقه جبن البقرات الثلاث+ خياره

العشاء كباب مشوي اربع اسياخ بس الفطوور محذووف لاني ماصحيت الا متاخررر

 

[انسه رجه]

وينك شرررررررررررررررررررريفه طلي وشقري علينااا مو تهجرينا على كذا بينتهي التجمع

ماباقي غيري وااموووووووووول المتواجدين بأستمرار:eh_s(11):

 

[مس هنادي]

صباح الخير
شخباركم
مبروووووووووك للي نزلوا والباقين يشدون حيلهم

الحين قاعده اتريق بيض عيون وفوقه قطعه جبن شيدروجاي مع محلي خالي من السكر والسعرات

 

[Pretty Amoola]

بالعافية ما كليتوا :eh_s(7):​

أنا فطرت : شكشوكة مممممم من زمان ما أكلتها ​

ملاحظة : ( الشكشوكة عندنا يعني بيض مقلي مع بصل مفروم وطماط )​

و نتفة من جبنا بيضا + نسكافية​

آنسة رجة : يمكن أنا بعد بخليكم مدة اسبوعين بسوي رجيم​

دايت سنتر وبعدين أرجع لكم ... ​

لأني من كم يوم حسيت بملل مب طبيعي من الروتين وتكرار نوع الأكل

(لا تنسون اني بادية من أكثر من شهرين !)​

فقررت أكسر الرجيم وأكلت تفاحة خضرا وشوية لوز . بس تصدقين حسيت​

ردت فيني الروح ، حتى الميزان تحرك شوي​

واليوم لقيته 76.8 من بعد ما كان ثابت على 77.2​

بس اسبوعين وبعدها أرجع لكم عشان ما أزهق .

لأن ما في أحلى من رجيم دشتي ​

بس هللا هللا بالتجمع مو تهجرونه ههههههه​

موفقين إن شاء الله​

 

[انسه رجه]

لا اموووول طيب ادخلي على المرحله الثانيه واوالثالثه فيها مسموحات من اللي ودك فيهاااا

 

[Niceya]

السلاااام عليكم بنوووتات شلووونكم
اموولة حبيبتي مشكوورة عالسؤال :$
امس رديت من السفر ماكان عندي نت هناك ولا اكوو وقت اصلا فغبت عنكم
طبعااا فترة السفر سويت رجيم السعرات كل شي قلييل ماقدرت التزم بدشتي بحكم الاكل بره علطووول
وزنت اليوم الحمدلله ما زاااد نازل 100 جرام نعمه خخخخخ
رجعت اليوم لدشتي تريقت بيضه مع شريحة جبن
والحين مجابلة مطارة اعشاب وزنجبيل
الغدا والعشا ما قررت

امووولة ماعليه حتى لو بتغيرين الرجيم دخلي كتبي يومياتج نبي حس بالتجمع انصدمت صراحة حييييل نايم !
ومثل ماقالت انسة رجة ماله داعي تغيرين الرجيم
المرحلة الرابعه كل شي مسموووح فيها بس محدد .. فكري فيهااا

 

[مرتجية رحمة ربي]

مشكورين على الردود حبايبي وابشركم نزلت كيلو ☺

 

[Pretty Amoola]

أخباركم بنات ؟​

أهليييييييين نايسي ، الحمد لله على السلامة ​

وزين ان وزنج ما تأثر :ggdw: يللا عاد الحين شدي الهمة​

عشان ما بقى شي على رمضان ...​

بنات ، ​

بكرة آخر يوم لي في دشتي ، بسوي رجيم السعرات مع دايت سنتر​

اسبوعين وبعدين أكمل معاكم الرجيم السحري ( دشتي )​

اليوم لقيت وزني 75.8 :ggdw: ما شاء الله ​

باقي لي عل المثالي 11كيلو :eh_s(1): ​

إن شاء الله أوصل له على العيد ​

سلام ​

 

[انسه رجه]

ماشاء الله تبارك الله امووول على النزووول الاكثر من راائع

وعقبال المثاالي وعقبالنااا يارب

بس لالازم تدخلين القرووووب

 

[انسه رجه]

السلاااام عليكم بنوووتات شلووونكم
اموولة حبيبتي مشكوورة عالسؤال :$
امس رديت من السفر ماكان عندي نت هناك ولا اكوو وقت اصلا فغبت عنكم
طبعااا فترة السفر سويت رجيم السعرات كل شي قلييل ماقدرت التزم بدشتي بحكم الاكل بره علطووول
وزنت اليوم الحمدلله ما زاااد نازل 100 جرام نعمه خخخخخ
رجعت اليوم لدشتي تريقت بيضه مع شريحة جبن
والحين مجابلة مطارة اعشاب وزنجبيل
الغدا والعشا ما قررت

امووولة ماعليه حتى لو بتغيرين الرجيم دخلي كتبي يومياتج نبي حس بالتجمع انصدمت صراحة حييييل نايم !
ومثل ماقالت انسة رجة ماله داعي تغيرين الرجيم
المرحلة الرابعه كل شي مسموووح فيها بس محدد .. فكري فيهااا

ماشاء الله تبارك الله رااائع اهم شي ماازاد وزنك:eh_s(7):

بدايه موفقه مع دشتي من جديد


الحمدالله على سلامتك
عوده حميده يااارب:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[Niceya]

اموولة ، الله يسلمج ويبقيج حبيبتي ..
انشاااالله راجعه بقوووة والله يقوينا ..
ودخلي علطوول لا تخلين
وانشالله تنزلين اللي باقيلج بسهااااالة

انسه رجه بعد قلبي الله يسلمج ويخليج يا ربي ثانكيوووو
والله لكككمم وحشششه :$

 

[انسه رجه]

اموووووووووووووووول انتي متى تاخذين الوزن الصباح اوول ماتصحين

ولا اذا اكلتي

وهل يفرق وزنك وانتي ماكله عن الصباااح واذا يفرق كم بلجم اوالكيلوووو

 

[Pretty Amoola]

اموووووووووووووووول انتي متى تاخذين الوزن الصباح اوول ماتصحين

ولا اذا اكلتي

وهل يفرق وزنك وانتي ماكله عن الصباااح واذا يفرق كم بلجم اوالكيلوووو

انا اوزن الصبح ، لأن المعدة تكون فاضية

واكيد اذا بتوزنين الصبح غير عن اي وقت

ثاني

ولاحظت بتوقيعج انك نازلة كيلو ، مبروووك

 

[Pretty Amoola]

اموولة ، الله يسلمج ويبقيج حبيبتي ..
انشاااالله راجعه بقوووة والله يقوينا ..
ودخلي علطوول لا تخلين
وانشالله تنزلين اللي باقيلج بسهااااالة

انسه رجه بعد قلبي الله يسلمج ويخليج يا ربي ثانكيوووو
والله لكككمم وحشششه :$

إن شاء الله بتواجد معاكم لين أوصل للوزن المثالي

حتى بعد ما اوصل راح اتواجد عشان افيد غيري من

خلال تجربتي ، يعني راح أكون شريفة الثانية هههه

 

[شريفه 39]

هاي صبايا وش اخباركم مع دشتي مبروووك للي نزلو شدو حيلكم ماباقي شي عالاجازه وتفرحون شدو حيلكم هالاسبوعين لو التزمتو فيها تنقصون من 2الى6كيلو لان لو دخلتو بالاجازه يصعب شويه الرجيم
انسه رجه لازم توزنين الصبح عالريق وبعد خروجك من الحمام بعد والله العظيم وزنت وانا لابسه لبس رياضه وبعدين غيرت لبس البيت اقسم بالله نزلت كيلو بنفس اللحظه لاتستهونون بالملابس ترى تزيدكم وزن
برتي حياك الله وكملي الله يوفقك اصلا من التجارب اليوميه راح تصيرين مبدعه دشتي موفقه