تجمـع نحيفـات عيـد الفطـر .. خـاصة اللي بيسـافرون بالعيـد .. تعـالو /الجزء الأول

[اخت خالتهم]

السـلام عليكم ورحمـة الله وبركـاته



شلوووووووووووونكم



بنات لازم نرد اجسامنا ورانا مناسبات و انا بسافر بالعيد:eh_s(4): لازم ارد وزني سابق عهده


لكل البطبوطات و المتبتبات و اللي وزنهم اعلى من الوزن المثالي سواء سبعينيات او ستينيات او تسعينيات و اميات بعد حياكم :eh_s(9):


اللي حابة تذكر وزنها تذكرة واللي مو حاية حياها
التجمع عبارة عن سواااالف و كل وحده بكيفها تقول بالوقت اللي تبيه جم نزلت

و كل وحده تذكر نظامها ..

اهني التجمع للفضفضة

انـا عن نفسي كان وزني 64 نفس طولي و كنت سمبتيييك
لكن مع ظروف الحياة صار 80
طن طن طن اول مرة بحياتي اوصله
ههههههههههههههههههه وسويت رجيم مع رياضة ونززززل بس ما ادري جم ممكن 76 او 75 مو اقل
بس ما شفت الميزان و انا حالفه ما اشوفة لين ليلة رمضان ..

طبعا رجيمي عبارة عن تخفيف على حسب اليوم كل يوم نوع رجيم
خصوصا انا جامعة فـ ما يحكم
لكن ماكو ريوق لاني ما اتريق

+ 3 مرات مشي بالاسبوع الى 4 مرات
عبارة عن سااعة بالممشى
+ مرة او مرتين بالاسبوع بالاوربتراك .. << توني ادري ان اسمه جذي :krkrkr:
+ كثرة شرب الماي خاصة البارد لان يشد الجسم
+ الككاو قطعة باليوم او قطعة كل يومين
+ بيبسي دايت 3 مرات بالاسبوع
+ وجبة فري



و كل يوم بنسولف
و وزني راح اقولة قبل رمضان بإذن الله
و يارب اضعف
حتى ملابس السفر ماراح اشتريهم الا قبل السفر باسبوع ان شاءالله عشان اكون ضعفت


تتوقعون اقدر ارد وزني 64 ؟:eh_s(2):


و برمضان اكيد بيتغير النظام وبإذن الله بنفتح تجمع يديد


كل وحده تدخل و تفضفض طلعي اللي بقلبج حتى لو حجي مخربط بس تحجي:eh_s(17)::eh_s(15):

اختكم اخت خالتهم

 

[yam_yam]

هلا و الله

انا معاكم متابعة

 

[Laidy n3ooma]

اييي والله يبيلنا نضعفففف وااي زهققققت من جسسسسمي ويع

بس المشكله مب قادره اسكر حلجي

اليوم الصبح يعني مسوي روحي بديت دايت

كلت توسته صغيره وجذي

وحزة الغدا بالجامعه مع البنات كلت عييش وكاري من مطعم هندييي هههههههههههههه رفيجتي تقول معليه بس اليوم خربي

اقولها ليش انا بديت عشان اخرب توني ماقلت بسم الله

ان شاء الله انا معاج ابي انزل 10 كيلوووو الحين وزني 75 وناويه اوصل 65

 

[اخت خالتهم]

يم يم انتي اسمج يشهي على الاكل هههههههههههههه حياج الله

ليدي هلا والله تقريبا انا وياج نفس الوزن
انا اللحين بروح امشي مدة ساعة ان شاءالله


و حلجنا بنسكررررررررره والعيش شيليه من حياتج



يلا بنات حياااااااااااكم لو نوصل 100 عضوة ماكو مشكله

 

[RicardO]

واي صج انفشل حمدالله والشكر منو ماضعف الحين ولا اللي يحرج لما تيج وحدا كاانت درام وتقولج يالبطه واي لا مستحيل
ولا الحين ينادونها العصله الله يالدنيا

يارب ترزقنا وتصغر كروشنا وزنودنا وفخوذنا بعد بقى شي ههههههه

انا بعد من باجر بتسنع وباجر الاثنين ان شاءالله بصومه وبتفطر فطور خفيف بسوي بروفات لرمضان مايي العيد الا وانا نازله 15 ان شااءلله

 

[RicardO]

هههههه بنات اقولكم شي يضحك انا وزني مثلكم شنو صدفه ولا هالموضوع للي وزنهم جذي

 

[اخت خالتهم]

ريكاردو << صح جذي اسمج ؟
ههههههههههههههه ردج عجيب اي والله منو ما ضعف قبل انا كنت ضعيفة و محد يعلق
اللحين يقولون بطبوطه ههههههههه واللي متان و ضعفو يقولون ضعفي مو حلووووووو واي واي الله يهنيهم يارب ويرزقنا

انا مشيت قبل شوي تقريبا ساعـه و خذيت ملين
و من باجر بقول شنو اكلي


والى الامام سررررررررررررررر

 

[اخت خالتهم]

خلونا نصير صديقات حتى لو نسوولف بالتجمع من غير ما نتكلم عن الرجيم
وااي وراي سفرررررررررررررر ابي ألبس على كيفي مثل السنة اللي طافت
مابي البس كلوووش

 

[فواصل]

وانا معاكم



بأذن الله تعالى

 

[لاحزن مع القرآن]

حلوة التجمعات عشان نشجع بعض
أنا بدخل معاكم ان شاء الله

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

سلام
انا بلشت رجيم من ١٥/٥
لي سبوع
وابي انقص ١٥ كيلو
يارب انقصهم بعافيه


انا رجيمي تبع شركه رجيم سنتر
بس انا احضر الاكل يعطيني نظام واسويه بالبيت
الحين امشي واسوي رياضه لشد صدر وزنود

بس من بداية ٦ بدش نادي
عشان اشد اكثر
وبس


طبعا بكون معاكم ومع يومياتي &#55357;&#56833;

 

[wojood22]

هلا بنات بصراحه التجمع حلو يعني سوالف ووناسه*
بصراحه مليت من السمنه تدرون ودي البس اطلع اكشخ وايد اشياء ابي اسويها بس السمنه ا
مأجلتنها لي*
خلاص طفح الكيل بكون معاكم انشالله *
ويارب ما اي رمضان الا وانا نازله عشره كيلو*
بصراحه وزني افشل*
وزني ١٠٤ هئ هئ هئ*
والله حلم حياتي اسويه في السبعين*
انا حاليا من امس بديت ريجيم السعرات ١٥٠٠ تقريبا*
احس وايد هذرت ما عليه ودي افضفض معاكم *

 

[Pink Cart]

انا بعد وياكم
زاد وزني مع الحمال 20 كيلو كان 66 ووصل 88 المهم الحين بيصيرلي سنه وليلحين ما وصلت وزني القديم لازم اوصله قبل لايصير لي سنه
يعني قبل 2/7


طولي 164
اليوم الصبح قايسه وزني 72.6
يعني هدفي ادخل شهر 7 ويكون وزني 66
وعقب اقرر اذا بوقف ولا اضعف جم كيلو زياده

رجيمي هالاسبوع تخفيف يعني اكل كل شي عادي بس بكميه اقل والاسبوع الياي موعدي مع د بشاير اللي بعياده عبدالله المطوع

 

[غيوومة]

الله يقوويكم بناااات وإن شاء الله تردوون وزنكم قبل العيد
>> عصقوووله خخخخخ

 

[yam_yam]

معاكم يا بنات


انا عن نفسي طموحي ٢٠ كيلو
و اهمها الكرششششش

عن نفسي مسجلة بنادي و نزلت ٤ كيلو
و بكمل انشالله

 

[Pink Cart]

انا بعد مسجله بفلكس الشعب واروح كوين سبا مساج تخسيس سويت جلستين ووقفت وبكمل علي الخميس او السبت

 

[اخت خالتهم]

وانا معاكم

بأذن الله تعالى

حبيبتي حيـاج الله دشي و فضفضي و سولفي

حلوة التجمعات عشان نشجع بعض

أنا بدخل معاكم ان شاء الله

حياج الله

سلام

انا بلشت رجيم من ١٥/٥
لي سبوع
وابي انقص ١٥ كيلو
يارب انقصهم بعافيه


انا رجيمي تبع شركه رجيم سنتر
بس انا احضر الاكل يعطيني نظام واسويه بالبيت
الحين امشي واسوي رياضه لشد صدر وزنود

بس من بداية ٦ بدش نادي
عشان اشد اكثر
وبس


طبعا بكون معاكم ومع يومياتي ?

حبيبتي حياج الله ممكن تقولين يومياتج يمكن نسوي مثل بعض الاطباق شنو احلى الاطباق ؟

هلا بنات بصراحه التجمع حلو يعني سوالف ووناسه*

بصراحه مليت من السمنه تدرون ودي البس اطلع اكشخ وايد اشياء ابي اسويها بس السمنه ا
مأجلتنها لي*
خلاص طفح الكيل بكون معاكم انشالله *
ويارب ما اي رمضان الا وانا نازله عشره كيلو*
بصراحه وزني افشل*
وزني ١٠٤ هئ هئ هئ*
والله حلم حياتي اسويه في السبعين*
انا حاليا من امس بديت ريجيم السعرات ١٥٠٠ تقريبا*
احس وايد هذرت ما عليه ودي افضفض معاكم *

انتي جم وزنج عشان نطلع لج الوزن المثالي
سلمج الله الوزن المثالي على الطول و اقل او اكثر من الطول بكيلوين

انا بعد وياكم

زاد وزني مع الحمال 20 كيلو كان 66 ووصل 88 المهم الحين بيصيرلي سنه وليلحين ما وصلت وزني القديم لازم اوصله قبل لايصير لي سنه
يعني قبل 2/7


طولي 164
اليوم الصبح قايسه وزني 72.6
يعني هدفي ادخل شهر 7 ويكون وزني 66
وعقب اقرر اذا بوقف ولا اضعف جم كيلو زياده

رجيمي هالاسبوع تخفيف يعني اكل كل شي عادي بس بكميه اقل والاسبوع الياي موعدي مع د بشاير اللي بعياده عبدالله المطوع

ما شاءالله شلون كانت بدايتج بالرجيم ويلا ان شاءالله توصلين للوزن المثالي

الله يقوويكم بناااات وإن شاء الله تردوون وزنكم قبل العيد

>> عصقوووله خخخخخ

هههههههههه حياج

معاكم يا بنات

انا عن نفسي طموحي ٢٠ كيلو
و اهمها الكرششششش

عن نفسي مسجلة بنادي و نزلت ٤ كيلو
و بكمل انشالله

بتوصلين بإذن الله ب4 اشهر تكونين نازلة 20 كيلو

 

[اخت خالتهم]

انا اليوم قعدت من النوم تسبحت و عدلت الشقة وشربت ماي
و اللحين موكا
و طلبتلي شيش طاووق مع دايت بيبسي لان حمولتي مسويين سمج و انا ما اكل سمج

 

[العينآوية]

حلو التجمع متنوووع ههههههههههه كل الأوزان والأعماار احسه

انزين انا وزني متأرجح ما بين 78.7 و 78.5 الزبدة ابي اشيل السبعينات من حيآتي نهآآئي

وأطمح اشوف الرقم 69 على الميزان ان شاء الله قبل يوم 26 - 6 ( يوم سفري )

واكيييد هدفي الأول 65 والهدف الأخير 60 ما اطمح انزل اكثر عن جذي

 

[~ عــســل ~]

قوووه بنات

يا بوقته التجمع ....

آنه بتاريخ 15 نوفمبر 2011 سويت تكميم و كان وزني 95 كيلو و طولي 157 سم

و اليوم وزني 69 كيلو للحين مومستوعبه اني دشيت الستينات

ما تخيلون اشكثر مستانسه اني شفت الستينات لاول مره بحيااااااااتي

بس نزولي صاااير بطيييء حييييل يعني بالشهر اللي طاف بالغصب نازله كيلوين

و هدفي 57 كيلو باذن الله

و ماتخيلون اشكثر متحسفه اشتري ملابس خخخخخخخ اقول خل ايمع لم اوصل المثالي اخم السوووق :eh_s(4):

و الرياضه عندي آلة مشي كل يوم امشي تقريبا ساعه

و انشالله يتحقق هدفنا و نوصل حق الاوزان اللي نبيها بصحه و سلامه​