مناقشات <رشيقات العيد> ملاحظات ،، نفسيات ،، ربعن تعاونوا ماذلوا :)

[SiLenT Qween]

الله يسهل علينا يارب

 

[قطوووة]

الشاي الأبيض



نصحني أحد الأصدقاء بتجربة أحد أنواع الشاي، ألا وهو الشاي الأبيض، اثار استغاربي لأول وهله لسماعي إن هناك شاياً أبيضاً، وتساءلت؛ ما هي فائدة هذا الشاي؟

كان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى مقارنةً بالشاي التقليدي –الاسود- بما يتعلق بالفوائد الصحية، إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بمذاق أفضل وفوائد أكثر. وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.

الشاي الأبيض أفضل لصحة الإنسان من المعتادين الأخضر والأسود، حيث أثبتت مئات الدراسات تفوق الأبيض بمزاياه الطبية على كلا النوعين، وكذلك أثبتت بأنه الأغنى من بين أنواع الشاي بمضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة السرطان وحماية الخلايا العصبية. لذا فقد كان سرا علاجيا لدى الصينيين لمئات السنين. والمدهش أيضا، إن خلاصة الشاي الأبيض تمنع خلايا السمنة من تشكيل أنسجة دهنية في الجسم، كما تساعد في حرق الخلايا التي تشكلت سلفا، بالإضافة إلى انه يزيد عملية الأيض (عملية التمثيل الغذائي)، بسبب الخميرة العشبية الموجودة بها.

أليس هذا مُبهراَ؟ لذلك فإن الشاي الأبيض خير صديق لجسدك في برنامجك الغذائي اذا كنت من متتبعي أي حمية، حيث انه الأكثر فائدة وفعالية. وعن تجربة، وبعد استمراري بشرب كوب من الشاي الأبيض كل مساء، لاحظت تطورا ملحوظا بنتائج حميتي الغذائية، كما أن طعمه مقبول جدا مقارنةً بأخيه الأخضر.

المصدران ٢٫١

هذي مقالتي بالجاي الابيض
تحصلونه بهالمحل : بالافنيوز ..الصالحية ..المرينا ..والفحيحيل



http://safat.com/wp-content/uploads/2012/02/Silver-Needle-White-Tea.jpg

 

[ميمي 86]

قطوووه اناا ابي اكووون معاااكم بالحمله
وزني ٦١.٥ وطولي ١٦١

 

[ميمي 86]

بس ماني عااارفه شسوي ياريت ترسليلي عالخاااص بلييييز

 

[Aryam30]

أريام قواج الله .. اضافة جدا مفيده

انا مع لو فات حاليا باجي جم يوم ويخلص اشتراكي
حاطة نظام وجباتي 1200 سعره
بس انا احيان مااكل الحلو + الروب بالفواكهه اللي يحطونه ( تكود عندي بلثلاجة )

يعني زين اناا بالسيف سايد

الله يقويج حبيبتي
وبالنسبه حق الجاي الابيض امس رحت مركز سلطان السالميه اللي بسلوى مسكرينه وشريت هالنوع

 

[Aryam30]

فواصل ونازنجه
مشكورين فديتكم
رفعتوا من معنوياتي المحبطة

اريام خوووووووووووووووش جدول موضح كل شي ومسهل علينا عدد السعرات الي لازم ناكلها مشكورة ماقصرتي
لازم اشيك ع الي اكله جم سعره فيه

طبعا انا اعلى وحدة فيكم من ناحية كتله الجسم
ابيكم تزفوني اذا خربطت وانا بحط صورة مريام فارس ب فوني وكل شوي القي نظرة عليها <<عشان احتر منها

انزين بنات مجموعتي ماشاالله اغلبهم اوزانهم قريبة من المثالي

ربي يتمم عليكم بس انتوا كرتكم خفت وصغرت .؟؟ ولا راحت وانمسحت مولية ؟؟؟


وهالسوال موجهه ايضا ل قطوتنا الرشيقة
طمنوني في مجال تختفي ؟

العفو عشوووقه عاد مريام صج تحر بس خوفج تاكلين زياده من الحره فاتحطين حرتج. بالاكل :d

 

[googoosh]

اريام حبيبتي يعطيج الف عافيه ما قصرتي والله
بس شلون حسبتي السعرات الحرارية لان انا ضربت وزني ب 24 و طلعلي 1344 سعره وعشان وزني ينزل لازن انقص 500 سعره يعني يصير تقريبا 850 كالوري باليوم مادري صح ولا غلط
اساسا انا جذي اشبع لاني اخذ قهوه و توست و جبن الريوق و كورنفلكس مثلا الغدا و العشا باستا من دايت كير و السناك فاكهه او حلو و سلطه او روب و جذي اشبع

 

[googoosh]

اي قطوه هذا خوش نوع اللي حاطته اريام حتى انا ماخذه منه من الجمعية organic white tea and green tea

 

[قطوووة]

ميمي حبيبتي تاخرتي بالتسجيل
بس تقدرين تشاركين باليوميات






الجاي الابيض بنات انا ماجربت اللي ذكرتوه
انا اخذ الطبيعي ومرتاحة عليه
صج يعتبر اغلى بس مرتاحة

 

[googoosh]

بنااات
في خوش اب بالايفون و الاندرويد يذكركم تشربووون 8 اكواب ماي باليوم واااايد حلووو عجبني و فادني نزلوه عندكم اسمه Drinking water

 

[ميمي 86]

مشكووووره قطوه وان شاءالله بشارك باليوميات

 

[مـريومه]

الله يعطيج العافيه قطووه

وعساكم ع القوه

 

[كويتيه سبيشل]

الشاي الأبيض



نصحني أحد الأصدقاء بتجربة أحد أنواع الشاي، ألا وهو الشاي الأبيض، اثار استغاربي لأول وهله لسماعي إن هناك شاياً أبيضاً، وتساءلت؛ ما هي فائدة هذا الشاي؟

كان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى مقارنةً بالشاي التقليدي –الاسود- بما يتعلق بالفوائد الصحية، إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بمذاق أفضل وفوائد أكثر. وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.

الشاي الأبيض أفضل لصحة الإنسان من المعتادين الأخضر والأسود، حيث أثبتت مئات الدراسات تفوق الأبيض بمزاياه الطبية على كلا النوعين، وكذلك أثبتت بأنه الأغنى من بين أنواع الشاي بمضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة السرطان وحماية الخلايا العصبية. لذا فقد كان سرا علاجيا لدى الصينيين لمئات السنين. والمدهش أيضا، إن خلاصة الشاي الأبيض تمنع خلايا السمنة من تشكيل أنسجة دهنية في الجسم، كما تساعد في حرق الخلايا التي تشكلت سلفا، بالإضافة إلى انه يزيد عملية الأيض (عملية التمثيل الغذائي)، بسبب الخميرة العشبية الموجودة بها.

أليس هذا مُبهراَ؟ لذلك فإن الشاي الأبيض خير صديق لجسدك في برنامجك الغذائي اذا كنت من متتبعي أي حمية، حيث انه الأكثر فائدة وفعالية. وعن تجربة، وبعد استمراري بشرب كوب من الشاي الأبيض كل مساء، لاحظت تطورا ملحوظا بنتائج حميتي الغذائية، كما أن طعمه مقبول جدا مقارنةً بأخيه الأخضر.

المصدران ٢٫١

هذي مقالتي بالجاي الابيض
تحصلونه بهالمحل : بالافنيوز ..الصالحية ..المرينا ..والفحيحيل

اول مره اعرف انه زين
للدايت

عااد تدرين عندي شااي ابيض يايبته من تركيا
بس بالمطبخ ما لمسته ابدا
ان شا الله ببدا استعمله
بعد ما اقول لدكتوري

تسلمين قطوه ع المعلومه
قواااج الله

 

[كويتيه سبيشل]

بنااات
في خوش اب بالايفون و الاندرويد يذكركم تشربووون 8 اكواب ماي باليوم واااايد حلووو عجبني و فادني نزلوه عندكم اسمه Drinking water

ان شااء الله بنزله

تسلمين حبيبتي googoosh :eh_s(7):

 

[Blue .]

-


بنآت انآ اليوم جدولي كذآ !
- الفطور : كوب كورن فليكس اسمر + حليب قليل الدسم + 3 قطع فرآولة .
- الغذآء : سمكة مشويه حجم وسط مع صوص حآر دآيت + سلطه .
- العشآء : اليوم انشآلله روب و خيآر
- * السنآك : شريحتين اننآس + كوب عصير برتقآل طبيعي .
- * الريآضه : اليوم الصبح مشيت سآعه كآملة عند البحر ، و رحت النآدي و لعبت ارآبكس مدة سآعتين !
- * المغرب رآح انط حبل .

حبيت الدآييت ، كنت لآزم آكل كل يوم جيس بطآطس ، و رز ، مآدري ليش صرت مآ احبهم ؛؛) ​

 

[كويتيه سبيشل]

بخصوص نظامي برمضان خذيته من اخصائية تغذية بتويتر :


يعطيها العافية ماقصرت ،،

هذا حسابها .. وتقدرون تسألونها ،

@Bettermom7

قطووه هالنظام تقريبا نفس نظام
الدكتور طالب الشمري
وااايد حلو ويشبع :eh_s(17):

 

[googoosh]

حق اللي يحبون الكوفي
اذا مريتوا ستاربكس وانتوا طالعيين هذولي التووب ما فيهم سعرات حراريه وايد مثل :

كافي اميريكانوا الكبير فيه 10 كالوري يعني ولاااا شي

nonfat cappachino 60 cal

iced coffe with classic syrup 60 cal

iced skinny latte 69 cal

 

[Aryam30]

اريام حبيبتي يعطيج الف عافيه ما قصرتي والله
بس شلون حسبتي السعرات الحرارية لان انا ضربت وزني ب 24 و طلعلي 1344 سعره وعشان وزني ينزل لازن انقص 500 سعره يعني يصير تقريبا 850 كالوري باليوم مادري صح ولا غلط
اساسا انا جذي اشبع لاني اخذ قهوه و توست و جبن الريوق و كورنفلكس مثلا الغدا و العشا باستا من دايت كير و السناك فاكهه او حلو و سلطه او روب و جذي اشبع

حسبتح هم صح مافرقت وايد لانج انتي بجذي عرفتي متوسط السعرات اللي تناسبج يعني ماتنزلين عن ال850 ولا تصعدين عن 1344 سعره انا ضربت وزنج ب20 الناتج يعطيج حاجت جسمج من السعرات ولو تضربينه ب15 بيعطيج 855 هذا ادنى حد واقصي حد تضربين وزنج ب20 او 24 بيعطيج فروقات بسيطه

 

[كويتيه سبيشل]

قواااج الله ارياام

بس ليش تضربينه 20 او 24

؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[eman el.roo7]

مرحبـا بنات .. شخباركم ..

اهيء اهيء انا فيني صداع فضيع .. و تخبيصــــــــــات في الاكل ..


الله يستر ..