حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[ملكة الإحسآس]

الفطور :
توست بالجبنة

سنآاك :
بطاطس

سنآاك :
بسكويت

الغداء :
رز صيني

سنآاك :
شاهي

العشاء :
ولا شي ـ_ـ

المجموع :
7/10

 

[TBOOLA]

وجباتي امس
الفطور: صمونه بيض وحليب
سناك : بسكوت بالككاو
الغدا : عيش وسمج + سلطه
السناك : كوكيز بالككاو وبالفول السوداني
العشا: بيض وخبز وجبن ومرتديلا وحليب

 

[*كنـدا*]

نظامي لليوم ::

الفطور ( جبن + خبز )2
الغدا ( كشري )2

لي باااك ..........

بنات ايش رايكم بفكرة قروبييين ومنافسة وحمااس ....؟؟

 

[نسيآن]

بنات وش افضل وادق ميزان اللالكتروني ولا العادي اللي كانه ساعه !!

طيب انتم مثلي بكل مكان يتغير وزني !!

 

[بنيه10]

نسيان
انا العادي وامس مريت على صيدليه ومالقيت الالكتروني احس انه ازين

وحطي الميزان على سراميك
لان السجاده اذا حطيته عليه يزود وزني ههههههه

 

[التوق]

صباح الخير
شلونكم
وزني ثابت ماتغير مادري ليش

نظام امس
الريوق : عصير برتقال فريش + كلوب ساندويتش جيكن كان الساعه 11
سناك الاول : اثنين دوناتس
سناك الثاني : جركل عصير توت كااامل خخخخ خلصته بساعه وربع
سناك الثالث : تويكس و عصير
سناك الرابع : عصير توت + برنجيلز
العشا : حلوم مقلي + كولا


هذا مجموع امس 8

واليوم ان شاءالله اعوض

 

[ملكة الإحسآس]

نظام امس :
الفطور : فول - خبز - معصوب - لقيمآات - كاسة لبن
سنآاك : سنيكرز
الغدآ : ايدام خضآار
سناك : قهوة + تشيز كيك
سناك : بطاطس
العشآء : اندومي ^^

التقيم : 10 / 10

 

[بنيه10]

نظام امس
سناك : قشده=1
فطور : بيض +خبز =2
غداء :برجر +بطاطس =2

5\10

لان كان عندي ضروف وانسدت نفسي وان شاء الله اعووض

 

[سووما 22]

وزني 40 طولي 151 متوزجه ابي اسمن ابغى نظام بدون دهون لانها تعبني

 

[احآسيس هآدئه]

مساء الخير
وحشتوني بنات
للحين الظروف متعسره بس الله يفرجها
انا حاجبه مااكل اي شي خلال هالفتره عشان الحساسية تروح
اكل عسل على الريق واكل وجبة وحده باليوم ومااكمل
والباقي سناك خفايف

 

[احآسيس هآدئه]

بنات
اذا تقيسيني كل يوم وزنك ماراح يتغير
خشوا الميزاااااان بالكبت او بغرفة ثانية
غيبي فتره عن الميزان واذا ذكرتيه قولي بنفسك
بااكل ااكثر عشان ازيد لين يجي موعد الميزان

 

[*كنـدا*]

احاسيس

الله يفرجها ان شاء الله عليك ...

سووما
استمري حبيبتي معانا ان شاء الله نفيدك ..

تكملة نظامي امس ::
سناك ( شيبس +عصير )1
سناك ( بليلة )1
العشا ( شاورما + ورق عنب )2
8/10

نظامي لليوم ::
الفطور ( حلاوة طحينية + خبز + شاي ) 2
الغدا ( محشي + كباب ) 2
سناك ( سلطة بطاطس )1
سناك (كييك ) 1

 

[*كنـدا*]

نسيان

انا الميزان اللي عندي من ايكيا الكتروني احسه افضل ...

 

[Red Al Rainbow]

بنآت حآبه آشآرك . . .

شو آسوي ؟

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
الله يسمع منك فكرة القروب حلوه
نقسم فريقين بشرررط لازم يكون حضور يومي
يعني مايصير فريق كل يوم يتواجد اعضائه وفريق كل يومين يدخل
واهم شي بالفريقين لما يجي موعد الميزان الكل يحط وزنه من كل فريق
ونجمع عدد الكيلوات لكل فريق ونشوف مين اللي حقق اكثر وزن
نشوف رااي البقية


نيسان
انصحك بالميزان الالكتروني
لانه بيضبط لك وزنك بالكيلو وبالجرام


سوما
اكتبي لنا نظامك اليومي اللي تاكلينه
عشان نشوف شنو نقاصك


Red Al Rainbow
منورة حبوبة
شوفي اول الصفحة بتلاقين الشروط والنظام اللي بتسوينه لااكلك
وبلشي ويانا

 

[بنيه10]

نظامي لليوم ::

الفطور ( جبن + خبز )2
الغدا ( كشري )2

لي باااك ..........

بنات ايش رايكم بفكرة قروبييين ومنافسة وحمااس ....؟؟

فكره حلووووووووووووووووووووووه

 

[بنيه10]

نظامي امس
نسيت وش اكلت ههههههه
بس كاتبه النقاط 8\10

بنات انا موافقه مع فكره كندا وان شاء الله يوميا ادخل بس هاليومين ناقص اكلي لان كان عندي ظروف قويه بس الحمد لله

 

[دلال. الحلوة]

:eh_s(7):

السلام عليكم ورحمه الله

مساء الخير جميعاً

وححححششتوني فديتكم

السموحة منكم بس هالفتره الي راحت مالي خلق + ولادت اختي خذت كل وقتي
وأن شاء الله احاول ارد لكم زي قبل واكثر

( كندا , اسطورة , ليال , احاسيس , الدروب , شوشينا , ماريا ) والي ماذكرت اسمائهم السموحة وككككل القروب الجممميل وربي فقــدتكم وسامحوننني مقصرة بس يارب اقدر ادخل .

:*

طبعاً وزني ثابت للحين على 47 ومن زمان ماقست وزني لني دايم بزي

مابقدر ادخل كل يوم واكتب يومياتي بس وقت الميزان او اذا سمحت الظروف دخلت وحطيت لكم يومياتي وتقيييمي والسمموووووحة احساسيس ادري فاقدتني وفاقدة لقافتي وهذرتي

أححححبج :*

ربي يسعدك

موفقين حبايبي​

 

[ملكة الإحسآس]

نظامي لليوم ^^
الفطور : تفآحهه >> ماعندي وقتت
سنآاك : توست جبن وخيار
سناكك : بسكويت
الغدآ : رز ودجاج .

 

[مولاي الفرج]

بنات ابي شي واحد يمتن حيل عشان اكله كل يوم

لان الدوام ياخذ كل الوقت

ابي شي اطلبه كل يوم يمتن سواء عصير او اكله بلييز