مقدار التغيير مو مهم بقدر ما احنا موواصلين على هالطرريق
كلما حبينا أجسامنا أكثر كلما اعطيناها اكثر و هذا الشي اللي راح يسعدنا
اي وحدة تشوف نفسها بظروف تخليها تخربط بالدايت او تخلي الرياضة تذكررروا ان لذة الاكل ثواااني
حرام عشان ثواني اخسرر جهد شهووور و سنيين
هاي ياحلوات
هويدا انتبهي من شاي رويال لان يمشي البطن وانتي بكرامه يقوللون لمن تهدينه يسبب امساك
اكثر من اخصائي تغذيه ما نصح فييه
بنات موو قادره التزم
مااني عارفه شسوي
انا معاي تكيس بالمبايض وهذاك اليوم اكتشفت ان اللي معاهم تكيس ماعندهم كنترول ع الاكل ضاااق خلقي بغيت ابجي
