من الـ 70 ـنات إلى الـ 60 ـينات ... اللي بتشارك حياها

إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها

اليوم الثاني أمس

تريقت كوب شاي وحليب

سناك 15 حبة لوز ني

الغدا سلطة عملاقة من Pot Belly

سناك 14 أو 15 حبة كشمش أسود خربطت بالعد لأني كنت أسولف

مع بنتي كليت بطاط من برجر كنج لأني ما أحب أوكلها فاست فود بس ياعت مسكينة

وتالي خذيت لها آيس كريم كلت 3 أرباعه اسم الله عليها وقطته علي كملته (يمكن قفشة وحدة) مع البسكوت

العشا شوية عيش وروب وقفشة أجار منجا وجزر ما قاومته بس ما عجبني متروس ملح

ومجموع الماي لتر وربع تقريبا

سويت رياضة 15 دقيقة لأني رديت البيت تعبانة بس قلت أسوي حتى لو 5 دقايق أحسن من ولا شي

عشان أتعود إن هذا شي إجباري ما يصير أتركه

زنود 10 دقايق

معدة بحدود 5 دقايق



 
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
2,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
لا بسكوته
لا صارلي 3 شهور ونص
ولدت ف 24/7

يومج حلووو وشاطرة انج سويتي رياضة ولو شوية



انا امس الغدا والعشا خربطت فيهم حييييييييييل والله كرهت نفسي :(
تخيلي تعشيت شنوو ؟؟؟؟
يا ويلتاه
عيش ولحم بس يمكن لاني من زمااااااااان مشتهيته
بس ما كثرت حيل بس المشكلة كان بليل ونمت بعدها ع طوووول


يلا ما علية هالمرة سماح:)

ان شالله اليوم يكون احسن
 

mrs.abk

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
861
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تقبلوني وياكم

وزني ماسك ع 76 .. وتوني مربية من 4 شهور وارضع ..

مخففة الاكل وزايدة الرضاع لأن كل 85 ملي حليب يحرق لج 100 سعرة .. يعني عن مشي نص ساعة

بس أمشي حوالي 20 دقيقة بعد


مقاطعة العيش والخبز وأكلي بروتين وخضار وفواكه
 

mrs.abk

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
861
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا بسكوته
لا صارلي 3 شهور ونص
ولدت ف 24/7

يومج حلووو وشاطرة انج سويتي رياضة ولو شوية



انا امس الغدا والعشا خربطت فيهم حييييييييييل والله كرهت نفسي :(
تخيلي تعشيت شنوو ؟؟؟؟
يا ويلتاه
عيش ولحم بس يمكن لاني من زمااااااااان مشتهيته
بس ما كثرت حيل بس المشكلة كان بليل ونمت بعدها ع طوووول


يلا ما علية هالمرة سماح:)

ان شالله اليوم يكون احسن


عشوقة وأنا أمس مخبصة بالعشا .. ماكلة جكن كريسبي من الطازج


توووووووبة ..

اليوم ريوقي كان لاتيه بحليب لوفات وكمن حبة عنب

غداي صدر دياي مشوي

والحين اشرب شاي بالنعناع بدون سكر


من باجر بجهز لي زنجبيل بالليمون وأنا ياية الدوام

وبنظم الاكل أكثر
 
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
2,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
هلا والله خيتي لج وحشة والله شلون الصغيرونة الله يحفظها

انا حليبي واييد قل من بلشت دايت وخايفة لا ينشف والبيبي بعده صغير والاحظ لما اداوم ويعطونة صناعي يبجي وايد من الكغص والغازات :(
ودوامي طوووويل من 7.30 ل 3


محتارة شسوي انقذوووووووووووني :(


الحلبة تسوي ريحه جسمي مو حلوة :(وكل ملابسي تعلق فيها هالريحه :(
 
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
2,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
كان 72 و800 غرام ..




المهم انا اليوم صايمة عشان علي دين رمضان كله يارب يعيني ع صيامة وبحاول كل اسبوع يومين او ثلاث
وبشوف شنو افطر بس الاكيد انه مو عيش


معاً لمقاطعة الارز هههههههههه
<< هدي اعصابج
 

mrs.abk

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
861
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
كان 72 و800 غرام ..




المهم انا اليوم صايمة عشان علي دين رمضان كله يارب يعيني ع صيامة وبحاول كل اسبوع يومين او ثلاث
وبشوف شنو افطر بس الاكيد انه مو عيش


معاً لمقاطعة الارز هههههههههه
<< هدي اعصابج

الله يتقبل عشوقة ..

أنا علي نص رمضان ولازم أبدى .. وشكلي ببدى من السبت الياي ..

الله يسهل
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


يختي سعني اليوم عمره 3 أشهر بالضبط

الله يحفظ لج إياه يا رب

عليج بالعافية حبيبتي وحاولي مرة ثانية اتحكمين بالكمية

ترى حتى لو عيش ولحم بس كمية معقولة ما في مشكلة

 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها

عشوق مبروك نزول وزنج

تضامنا معاكم آنا كان علي 10 أيام من رمضان (ثلث رمضان)

صمت من ثاني يوم العيد 3 أيام رابع يوم صمته كله ولا يايتني العصر وآنا مو مستوعبة وكملت صيام

ومو محسوب طبعا

وقبل عيد الأضحى صمت بعد 5 أيام

والحين باجي يومين الحمدلله

إذا تبون نقدر نصومهم مع بعض

عشوق حق الحليب الحلبة على قولتج تسوي ريحة وآنا ما فادتني

خلج عالسوائل والشفط

اللي يزيد الحليب الطلب ... كلما طلعتي الحليب من صدرج إشارة توصل حق المخ إن البيبي يوعان ويبي حليب أكثر

فيزيد الحليب عندج

وطبعا السوائل وشوربة الدياي والشوفان والخضار ويقولون البقل بعد زين

وإذا ما عندج شفاط عصري بيدج وايد سهل وسريع وما يسوي تشققات

كتبي في يوتيوب hand expression يوريج الطريقة

المفروض أصابعج يكونون حرف c برة الحلمة وتضغطين بخفة ما دري اشلون أوصفلج بس تخيلي بيدج رزمة فلوس مسندتهم على بطنج

وقاعدة تاخذين منهم ورقة وحدة عكس اتجاه بطنج

ان شالله تكونين فهمتي الوصف العجيب خخخخخ

جذي حتى في الدوام تقدرين تشفطين متى ما فضيتي

وبعدين القطاع الخاص يعطونج الحين ساعتين رضاعة لمدة سنتين طلبيهم القانون بصفج

 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها


اليوم الثالث (أمس)

كنت بطلع ورى الدوام فحسبت حسابي وما خربطت

الريوق كوب شاي وحليب

عقبه 15 حبة كشمش أسود

والعصر 5 حبات بيكان

وتوستة ونص بالجبن

الغدا اهو العشا فطاير بس عجينتها خفيفة من كافيه ايامي وشوية محمرة وكوب شاي بالنعناع

مجموع الماي لتر ونص تقريبا ومع الحليب والشاي صار لترين

ومشينا شوي عند مارينا كرسنت

ما سويت رياضة كان عندي سبب

اليوم ان شالله أعوض بالرياضة

 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها
اليوم الرابع

تريقت صمونة وحدة مشكل بالخبز اللبناني الخفيف

كوب شاي

وقطعة وحدة حلو تركي رفيجتي يايبته

وقاعدة أشرب ماي من صديقتي الزرقة ... حسيت إني أتكلم مع سنفورة





بيكان أمس



مادري شنو راح أتغدى لأني ما قدرت أجهز شي أمس كان عندي ظرف
 
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
2,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
عوواااافي
وحلوو لون السنفورة يشووووق

اكلي الي بخاطرج بس كثري سلطة وترسي بطنج ماي قبل الوجبة بنص ساعه



الله يقوينا يارب


عشطانه يا قدعان
:)
 
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
1,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكــــــويت فديـــتها
رسايل البحر عليج بالعافية حبيبتي

احنا ان شالله راح يصير وزنا مناسب ان شالله

عشوق تقبل الله منج ... شخباري عشطانة

الويكند تمام بس لأني كنت بروحي مع بنتي من غير شر أبونا مو معانا ما كنت أقدر أسوي رياضة

فكنت بالفراش قبل النوم أسوي 100 تمرين معدة

أكلي كان تمام

ولما أخربط أقلل الكمية

اليوم محتارة شنو ناكل البيت تقريبا فاضي فكان جدامي يا إما نطلب فطاير وخرابيط أو مقليات من البيت

فقليت chicken tenders مال أمريكانا حلو وشوية بطاط بس خليتها وجبة وحدة في اليوم بس

والحين إذا يعت شكله العشا توست وجبن
 
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
2,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
منا ومنج صالح الاعمال

حلووو يومج وما في تخبيص
انا تريقت اليوم صمونة جبن مع حليب لو فات
والحين 5 تمرات وشاي اخضر


وشربت عصير ليمون وبالنعنع والحمدلله



وان شاالله يارب فالنا الرشاقه
 

mrs.abk

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
861
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
mrs.abk مبروك ما ياج حبيبتي وحياج الله

نظامج ممتاز حبيبتي

وزنج مقارب حق وزني

الله يقوي إرادتنا ان شالله ونوصل الوزن اللي نبيه

الله يبارك فيج ,, عسى يارب ننزل بخير وبدون ما اييوعون حابيبنا الصغار ..
 

mrs.abk

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
861
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هالللو صبايا ..

ما صمت !! ربي ما كتب لي ..


مستمرة على نظامي ونازلة كيلو و 200 غرام .. قربت من الهدف الاول 70 ..


اليوم تريقت كورن فليكس بحليب لايت و غداي شيش طاووق وسلطة يونانية ..


والعشا غالبا شوربة ..

سناكي للحين ما كلت شيء بين الوجبات لأني بالدوام .. والله أعلم شو باكل.. ما قررت
 

oshi_q88

New member
إنضم
24 فبراير 2012
المشاركات
896
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ققوه ببنااات . . . بششآرك معكم
وزني الحآلي : (78) وحآآبة آنقص من وزني
اليووم بس تغدية السسآعة 1 الظهر
وقبل صلاة العششاء 3تمرآت ولبن نص كآس
مشيت 20دقيقه