رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

بالعافيه عليج مزيونه


طبعاً انا تغديت ويبتلكم غداي
2 توست اسمر + شريحة جبن خاليه الدسم وحطيتهم بالشواية
وسويت الطماط ولخيار والخس سلطه

:stars:
عوافي وان شاء الله بقلدج بالعشا :dddds:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

موفقييييييييين بناااات

انا عندي مشااااااكل مع الشور به جربت ماجي واااااااااااااايد دسمه @@ !! فيها دهن وشعيريه
ابي شي على خضاار ومافيه دهن الي يعرف يقولي بليز بنات ومشكورين وايد

:stars:
جربي كنور حلوه بس العدس والعاري مو حلوين وباجي الانواع لذيذه مثل الكريمه بالخضار او كريمه بالجبن او البروكلي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

هااااااااااااي شلونج مزيونه يلا انا معاكم بعد ودايما بشجعكم وراح اطبق معاكم رجيم طالب
وناطرينج يوم الثلاثاء بعد

:stars:
حياج الله ويالله شدي الحيل وشجعينا:ggdw:

وبحطلكم مراجعتي الثلاثاء :ggdw:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

الله يوفقج اخت مزيونة ويوفق كل البنات ان شاءالله
وحبيت اعدل على معلومة انه المراجعه عند طالب 5 دنانير مو 10 اذا طاف عالموعد شهر يصير 10

وانا بتابعكم لاني اراجع عند طالب واليوم كانت مراجعتي بس مااقدر اشارك لاني ما اعرف احط صور بالموضوع :0bee2e8d89:

:stars:
ياحياتي تسلمين

والله زين المراجعه 5 بلاش

وانا 10 لاني من 3 سنين اكثر مو رايحتله

وشاركينا ياقلبي بالكتابه مو شرط صور ياحياتي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[غراااام]

مشكوووووووووووووووووووووووووره للرجيم الحلو
طيب ينفع للي ونهم 60 واقل رجيمه لاني قصيره وودي رجيم يناسبني لمدة اسبوعين ودي56 فقط
وكل اسبوع يحط رجيم جديد ولا لا

 

[مزيونه وشقره]

انا اشوف رجيم وايد حلو ومو قاسي كلش من باجر انشالله بجرب لا من اليوم لاني بس تغديت شوربة كنور

:stars:
يالله حياج الله معانا


وشدي الحيل


رجيم رجيم والله كريم :ada:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

السلام عليكم

اشلونج مزيونة وشقره والله شوقتينى وحابه ابدى معاكم بس فى شى واحد الريوق النسكافية تتعبنى مايصير حايب وشاى

وبتوفيق حبيبتى ويعطيكى العافية

:stars:
وعليكم السلام


هلا ياقلبي

اللي قالي مايصير نغير النسكافيه بس يصير عقب ساعه تشربين شاي وحليب عادي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

يااا هلااا يا شقووورة يا اموووورة
انا معـاج بإذن الله و بروح واخذ رجيم يمشي مع فقر الدم
ترا انا متعقدة نفسيا وهدفي 57 كيلو بإذن الله
وبزيد على الرجيم رياضة دام فاضين

مشكوووووووووورة

:stars:
هلا وغلا ومسهلا بحبيبتي الغاليه

يالله نشد الحيل ان شاء الله :ggdw:


:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

ابي تشجيع ابي تشجيع
بيتنا بيت الأكل والله أمي اتييب أشكال وألوان من البطاط والككاوات والبساكيت وغير الطبخ اللي اينن شسوي أبي اسوي ريجيم وابي أضعف عندي عرس رفيجتي بعد شهرين وماني عارفه شسوي عاد أنا سمنتي بالمنطقه اللي فوق وايتكود بمكان واحد يعني ماعندي ارداف بس صدر وظهر وبطن طولي 172 ووزني 95 ابي اصير ضعيفه

:stars:
حياتي لااازم تضغطين على روحج وتتشجعين معانا شدي حيلج الرجيم وايد زين ابتدي معانا :gathering:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[bint_looda]

الله يوفقكم ان شالله وينولكم مرادكم

 

[شيخه***البنات]

مزيونه حبيبتي انا بديت اليوم .. بس الحليب البودر اللي احطه مع النسكافيه قليل الدسم ولا كامل الدسم ؟؟

وانتي اي حليب بودر تستخدمين ؟؟

انا حطيت كامل الدسم :\ لان ماعندي ..

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
والله مره احط كامل ومره خالي الدسم ومره كوفي ميت اتوقع عادي لانه مانبه على هالشي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[شيخه***البنات]

يسلمووووووو عالرد السرييييع ..

ان شاءالله من باجر راح اصووور الوجبات بإذن الله ..

 

[مزيونه وشقره]

مشكوووووووووووووووووووووووووره للرجيم الحلو
طيب ينفع للي ونهم 60 واقل رجيمه لاني قصيره وودي رجيم يناسبني لمدة اسبوعين ودي56 فقط
وكل اسبوع يحط رجيم جديد ولا لا

:stars:
هلا ياحياتي

ان شاء الله يناسب لان وزني انا بالستينات



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[غراااام]

مشكووووره حبيبتي لردك ياذووووووووووق
بس يعني يغير ريجماته بالزيارات

 

[M!$$.3NoNa]

شوفي انا كل انواعها اشربهااا بس العدس مو تشربينها لانه ويهج راح يصير لونه اخضر تلوع الجبد لول
وهذي الي باقيه عندي وصورتلج العلبه شوفي

:dddds: مشششششششششكوره مشكوووووووره حبي وايد انشاءلله باجر طيران اشتريها
:ggdw:
قو قو قو

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
اكيد يغيرها ان شاء الله وبالزياره يوم الثلاثاء راح يبين ان شاء الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[xxx]

موفقه مزيووووووووونه

و

مشكورة على الرجيم

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
تسلمين يالغاليه

والعفو

تو ما نور الموضوع بطله مديرتنا الغاليه



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[حبيبي الغايب]

:ggdw:


يعطيج العااااافية
انا مثلكم احاول امشي علي الرجيم لكن اخبص وااااايد:0bee2e8d89:
ان شاء الله نصير رشيقات خلال مده قصيرة
وشكرا حبيبتي