يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(انتهت المده)

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بالعكس اختي تعبت وناسه كان ثابت هالفترة والحين نزل

الف الف الف مبروووووووك

مشكوووووورة عمري ..

الحمدلله زين بس نطمح بالأفضل .. ​

 

[أبلة سارة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مرحبا ممكن أنضم لكم أنا توني بأ,ل يوم مسكت نفسي بس ماأدري شلون السيستم والمدة كم بالضبط

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

خخخخخ .. يا حلوج والله ..

انا نفسج ما يهمني احد بس انا اللي ما اعرف مو عن شي ..

اي والله شنو المتين ماله رب ...


انا بعد ما احب المسن اب امنتدى بس المنتدى الظاهر ما يحبني ما يبطل :eh_s(14):




مساء النوور ..
حلوو معلومة يديده .. نشوووف هالرووب ما احس اني شفته بالجمعية >>من كثر روحاتج للجمعية انتي عشان تشوفينه





هلا فيج يااا قلبي .. واحنا اشتقنا لج بعد .. حتى انا ووالله نفس حالتج المنتدى ما يبطل وياااي الا توه ..





هلا حبي ..

وانا بعد اول اسبوع خربطت .. مو بس انتي .. لووول اي الظاهر عين ...
يالله ان شاء الله هالشهر غير .. ​

عاد تصدقون بنات انا كل ما اخربط أو ما اسوي رياضة اقول ماله داعي ادش الموضوع افشل روحي واحبط البنات عبالي بس انا اللي اخربط :tomato2:

بنات يعني انتو نضامكم يوم واحد بالاسبوع فري ولا عادي برجيماتكم فيها ككاو وحلويات ؟

========


بنات انا اليوم


تريقت :-

تفاحة خضرة + مانجا


تغديت:-

بطاطة مشوية عليها جبن وبروكلي + كبابة لافتها بخبزة مع شوية طحينه وطماط



وبالطريج شريتلي حلووووووووووووو بس قلت عيب !! خل استحي على ويهي واردة الثلاجة وأطل على البناات عشان اتشجع ..

تعبت انا توني شاربع مااي ومتغدية على الساعه 5 إلا فبنطر شوي و أوزن إن شاء الله

بناات ليت كل وحدة تقولي عن رجيمها واحسن رياضة نفعت معاهاا

بشنو تنصحووني ؟؟

انا قمت افكر بالمشي نص ساعه + تمارين المعدة شرايكم ؟؟

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

شمقعدج هني .. يعني يقووولوون ان عندج امتحااان رياااضياااات ..

ومره ثانية شيلي عفستج قبل لا تروحين تنامين مو الكتاب بصوب والجنطه بصوووب والمقلمه بصوووب .. سويتي لي تلوث بصري ..

^
^
^
^
^
خووو تقولون شالخوااات اللي ما يتكلموون الا بالمنتدى !!

نومي مقلووب ما اشوفهم .. قليل .. لووول ..



هع .. توها بالمتوووسط مشواارها طووووووووووووويل واه عليه ..





لا تطيرين وااايد وتطيحين بعدين على ويهج .. تراا انتي بثامن خلج بالواااقع لوووووووول ​

طرده يعني هاا ... وبعديـن شفيها المتووسط يعني ماكنتي فيها :eh_s(1):

لا تحطميني لو سمحتي وراي امتحان عربي باجر

للحين مادرست >> محطمه روحي بروحي .. هع ..


اتووشا : هههههههههههههههههههههههه ايييه والله صدقتي الايام تمشي .. بس بس بس بس بعد خمس سنين تلقووني برابعه ثانوي >> ماقصرتي :dddds:

.. دعوواتكم ..

 

[تفاح بنفسجي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووك لكم حبيباتي على النزول....:ggdw:

:nbvppw:

شفتوا اشكثر الواحد ينبسط اذانزل حتى لوها غرامات بسيطه بس يحس انها سوى انجاز....

يارب انشاء الله نبيضها الاسبوع الجاي انا واخواتي الرشيقات._03BA:

حبيبتي تعبت اولأ مبروووك عليك :stars:

ثانيأ لاابد يعمري ماعلي الدوره.... بس نصيب.. يالله الجاي احسن..​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

كلولولولولووولووووولوووش



اخيرا هالوزن تزحزحح .. مابغينا .. تعبت حياتي انتي عليج الدوره ترى تلاقينج نازله اكثر ماعليج .. احتباس سوائل الجسم يعبي ماي ..

المهم نزلتي من 103 .. واي يالله زادت المنافسه والاجواء بدت تسخن << شفيها اللي تبي تحمسهم

والله توني راده كان عندنا يمعه والحمدلله ما لخبطت ولا كليت .. ملتزمه وباجر مراجعتي عند الدكتووره هم بتشوفلي وزني ..

عاد يدتي وانا احوس بالجاي والقهوه .. < ياسنعه .. تقولي .. ببشرج . ترى ضعفانه

جان اسيح قلتلها صصصصصصصصج

بس يابنات قاعده بين الحريم والبنات .. توني انتبهه اني امتن وحده فيهم

جان ادش الحمام واقعد ابجي لا ارادياً .. احم والله لحد يضحك

مابي اتحسف على شي تونا بأول العمر انشالله ياربي تعوضني وتعووض الجميع وتنولهم باللي يبوووونه ..

بس الحمدلله على كل حال .. انشالله كل شي بيده وماكو شي ايي بسرعه ..

ارد واكرر الصبر الصبر ..

يالله تصبحون على خير .. ولو اني راده وراسي شاب علي صداااااع .. بس قلت لازم اطل اشوف حبيباتي وخواتي ..

تصبحون على خير .. يا ويهه الخير ..

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بعد جبدي اتوووشه عورتي قلبي لا إن شاء الله تضعفين وتعوضين كل ايام المتن

ومبرووووك للي نزلووووووووووو والله فرحت لكم

انا للاسف زايده كيلو بس الارداه زادت اكثر واكثر

وزني 67 واوعدكم خلااص مايهل اخر هالشهر الا انا واصله 65 ضبط يارب

ونكمل ترى احنا ماشين صح ويارب نضعف بصحتنا قولوا آمين

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

يااابعد طوايف اهلي يا رفيلووو

فديتج وفديت قلبج .. انشالله بحيل الله تنزلين بدل الكيلو اثنين..


فديتج على هالدعوه انشالله يارب نصير نفسها .. اللي صارو مو احسن مناااااااااا ..

 

[Pretty Amoola]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

ألـــــف ألـــــــف مبروووووووووووك للبنات الي نزلو هالإسبوع : :ggdw:

أم شوشة، تفاح بنفسجي، أتوشا و تعبت، ويارب ماكون نسيت حد...







والي ثبتت أوزانهم إن شاء الله يعوضون الإسبوع الجاي.​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلاااااااااااااااااام

ياني مشتاقة لكم بس وقت فاضي ماني لاقية

يا اروح النادي او اكرف بالبيت او اختي تقعد عالمنتدى

بس مانسيتكم طبعا

تعبت اتوشا امولة رفيلو ونور الكويت وتفاح وام شوشة

وعساني مانسيت احد

شلووووووووووووووووووووووونكم ؟؟؟

مبروك ع الغرامات اللي نزلتوها


وزني السابق 79







صار




79.7



وزني بيسبب لي الجنون

اذبح نفسي رياضة بالنادي وماكو نتيجة الله يعين

 

[تفاح بنفسجي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مسأكم الله بخير حبايبي وشلونكم ....

اشكرك من كل قلبي رفيلو على هاالدعوه الله يسمع منك حبيبتي

ماعليه مينونه الحبوبه واصلي لايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس..ورح توصلين صدقيني .

اموله .اتوشا.اشوكا. تعبت كيفكم.

ام خالد.نور الكويت.وينكم لاحس ولاخبر عسى ماشر.

تقريري اليومي ...الصباح كوب نسكافه مع شابوره...

الغداء سلطة تونه +ربع خبز بر.

كنت متعوده اخذبعد الغدا شاي اخضر بس ماادري يقولون يسمن بعد لكن افضل قبل وشرايكم ...

والعشاء رح ارد واقول لكم حبايبي....​

 

[تفاح بنفسجي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا خواتي... رجعت لكم حبيت اقولكم باقي تقريري اليومي...


لعبت العصر ساعه رياضه بعدها شربت كوب شاي اخضر

والعشاء رح يكون لبنه+كأس عصيرجريب فروت

وسلامتكم.​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

يعطيج الف عافيه تفاحه ... والله يقوينا ويقويج .. استمري استمريييييييي


ونحن من ورائك ..


لووول


انا اليوم رحت النادي .. ولعبت عالاجهزه .. وماشيه عالنظام ..
اليوم كانت مراجعتي مع الدكتوره وقالتلي ان مبين عندها نازله كيلو .. بميزان الدكتوره وزني مع ملابسي وشيلتي وعفستي 92 بالضبط

يالله الحمدلله .. واهيا مستمره على الغاء وجبه العشاء واستبدااااااااالها بشوووربه .. والله المستعان

 

[بطة رشيقة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مساء الخير .... وانا اطوف فى قسم السمنه والنحافه كعادتى اليوميه مريت ولقيت هالموضوع ولمحت نك صديقتى الصدوووقه اتوشا واهيا صديقتى وحبيبتى بس مو نتيا لالا بره النت اهيا اخت دنيا وزميله فى درب الكفاح والرجيم ودرب الصدقاه ودرب الدراسه ودرب السنع والعداله ( خير خير شعندها فطوومه ) عموما اسمحوولى انى ادش واسلم عليج يا اتوشه يا حبيبتى وانشالله يارب ريى يثبتج ويعينج وانشالله تحققين كل احلامج سواء كانت جسميه او صحيه او عاطفيه او اموميهى او كل اللى يخطر على بالج وانشالله ماتخلص السنه الا انا وانتى رشيقات واى وناااااسه .... روحى يا اتوشا بنت ..... عسى ربى يفتحها عليج ويعينج ويقوى ارادتج ويكون بعونج وانشالله بتوصلين بالهمه والاراده والنشااط بتوصلين .....



( الا شخبار جليز ) هههههههههههههههههه لالا اضحك وياج يالله الصمود الصمود ... عاشت عاشت ...... اتوشا الحلوه

واتمنى لكل بنات التجمع وكل بنات هالقسم اللى مثلنا وشروااااانا بالرشاااقه الدائمه


احبج بالله يا اتوشه

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

يااابعد طوايف اهلي يا رفيلووو

فديتج وفديت قلبج .. انشالله بحيل الله تنزلين بدل الكيلو اثنين..


فديتج على هالدعوه انشالله يارب نصير نفسها .. اللي صارو مو احسن مناااااااااا ..

ههههههههه كلمج يابعد طوايفي ذكرتني برفيجتي فلسطينيه فديتها افصل لا قالتها :dddds:

تسلمين قلبي اي مو احسن والله لو تشوفين الي الي ابجامعتنا ماشاء الله صج صج اراده الله يهنيهم


يالله قريب قريب نوصل للوزن المطلوب يارب وساعتها بننسى كل هالتعب من الفرحه .. ولا عاد اشوف وحده اتطووط هالقسم :dddds:

والحمدلله رديت للرياضه تمام تمام عندي شي يقرقع بقلبي بس مابي اقوله لاني مو متأكده انه

وزني وانا بالعه يعني عقب العشاء


































بين 62 و63

مادري اول شي طرت فرحه عقب خفت الميزان خرف لان من سنه الف وحطبه

ماكو الا السبت اروح اقيس بالصيدليه واتاكد يارب صج :eh_s(6):


واخر شي اقولكم الي عندها ابيتها درج لااااااا تضيعه منها لانها رهيب والله بنات واتحداه الي تتنظم عليه وماتضعف لها الي تبي _03BA:

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا خواتي... رجعت لكم حبيت اقولكم باقي تقريري اليومي...


لعبت العصر ساعه رياضه بعدها شربت كوب شاي اخضر

والعشاء رح يكون لبنه+كأس عصيرجريب فروت

وسلامتكم.​

هلا وغلا


عافيه وووبالتوفيق يارب

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مساء الخير .... وانا اطوف فى قسم السمنه والنحافه كعادتى اليوميه مريت ولقيت هالموضوع ولمحت نك صديقتى الصدوووقه اتوشا واهيا صديقتى وحبيبتى بس مو نتيا لالا بره النت اهيا اخت دنيا وزميله فى درب الكفاح والرجيم ودرب الصدقاه ودرب الدراسه ودرب السنع والعداله ( خير خير شعندها فطوومه ) عموما اسمحوولى انى ادش واسلم عليج يا اتوشه يا حبيبتى وانشالله يارب ريى يثبتج ويعينج وانشالله تحققين كل احلامج سواء كانت جسميه او صحيه او عاطفيه او اموميهى او كل اللى يخطر على بالج وانشالله ماتخلص السنه الا انا وانتى رشيقات واى وناااااسه .... روحى يا اتوشا بنت ..... عسى ربى يفتحها عليج ويعينج ويقوى ارادتج ويكون بعونج وانشالله بتوصلين بالهمه والاراده والنشااط بتوصلين .....

( الا شخبار جليز ) هههههههههههههههههه لالا اضحك وياج يالله الصمود الصمود ... عاشت عاشت ...... اتوشا الحلوه

واتمنى لكل بنات التجمع وكل بنات هالقسم اللى مثلنا وشروااااانا بالرشاااقه الدائمه


احبج بالله يا اتوشه

ههههههههههههههههههههههههه

الله لا يفرقكم عن بعض ورجاء لا تشيشين مافي شيليز ولا غيره اصلا مو حلو <<<جذابه تموت فيه


عادي الاكل مهو طاير بنضف ونشبع ليش الحين ناكل وعقبها نتحسف الحمدلله وتأنيب ضمير

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلاااااااااااااااااام

ياني مشتاقة لكم بس وقت فاضي ماني لاقية

يا اروح النادي او اكرف بالبيت او اختي تقعد عالمنتدى

بس مانسيتكم طبعا

تعبت اتوشا امولة رفيلو ونور الكويت وتفاح وام شوشة

وعساني مانسيت احد

شلووووووووووووووووووووووونكم ؟؟؟

مبروك ع الغرامات اللي نزلتوها


وزني السابق 79







صار




79.7



وزني بيسبب لي الجنون

اذبح نفسي رياضة بالنادي وماكو نتيجة الله يعين

بالعكس صدقيني راح تتفجأين ولا تستعجلين

يعني من صجج كل هالتعب ماكو نتيجه بللى في وونطري المسأله شويه صبر وراح تتفاجأين وبعدين اختلاف اجسام يعني جسمج لللحين يتجاوب ويا كل هالشغل وراح يثمر صدقيني وراح اذكرج :eh_s(6): اهم شي لا تيأسين احنا مو حارمين نفسنا

وموفقه يارب :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مرحبا ممكن أنضم لكم أنا توني بأ,ل يوم مسكت نفسي بس ماأدري شلون السيستم والمدة كم بالضبط

مراااحب .. السسيستم عاادي ريجيم + رياضة ..

احنا كل بداية شهر نبتدي جزء يديد ..

اذا تبين تنضمين لنا اقري الصفحة الاولى ..

وحياج الله حبيبتي ..

BLack doll
عاد تصدقون بنات انا كل ما اخربط أو ما اسوي رياضة اقول ماله داعي ادش الموضوع افشل روحي واحبط البنات عبالي بس انا اللي اخربط

بنات يعني انتو نضامكم يوم واحد بالاسبوع فري ولا عادي برجيماتكم فيها ككاو وحلويات ؟

------
وبالطريج شريتلي حلووووووووووووو بس قلت عيب !! خل استحي على ويهي واردة الثلاجة وأطل على البناات عشان اتشجع ..

تعبت انا توني شاربع مااي ومتغدية على الساعه 5 إلا فبنطر شوي و أوزن إن شاء الله

بناات ليت كل وحدة تقولي عن رجيمها واحسن رياضة نفعت معاهاا

بشنو تنصحووني ؟؟

انا قمت افكر بالمشي نص ساعه + تمارين المعدة شرايكم ؟؟

هلا حبيبتي .. طبعا احنا نخربط ما احنا بملائكة .. بس الحلووو انه ما نتمادى ونمسك ارواحنا ..

حبيبتي احنا اول كنا ناخذ كل سبت يوم فري .. بس بعدين قلنا افضل يومين بالشهر بس .. ناكل وجبه حلووة + كاكاو .. اي شي بخاطرج شرط ثاني يوم تلتزمين ..

الرياااضة والله واااااااااااااااااايد زينه تخيلي انزل كيلوين ونص اذا سويتها اسبوع كامل بدون لا اقطعهاا ..

امشي ساعه قسميها نص نص بينهم راحة 10 دقايق افضل .. والمعده ابدي برقم وزيدي عليه كل يوم 10 ..

تفاح بنفسجي

مبرووووووووووووووووك لكم حبيباتي على النزول....



شفتوا اشكثر الواحد ينبسط اذانزل حتى لوها غرامات بسيطه بس يحس انها سوى انجاز....

يارب انشاء الله نبيضها الاسبوع الجاي انا واخواتي الرشيقات.

حبيبتي تعبت اولأ مبروووك عليك

الله يبارك فيج حبي ..

ان شاء الله يارب ..

atosha

كلولولولولووولووووولوووش



اخيرا هالوزن تزحزحح .. مابغينا .. تعبت حياتي انتي عليج الدوره ترى تلاقينج نازله اكثر ماعليج .. احتباس سوائل الجسم يعبي ماي ..

المهم نزلتي من 103 .. واي يالله زادت المنافسه والاجواء بدت تسخن << شفيها اللي تبي تحمسهم

الله يبااارك فيج حبي ... لووول من امه زادت المناافسة واليوم بروح الجمعية اشتري اغراااض الريجيم استعدااداا للشهر اليديد

atosha
والله توني راده كان عندنا يمعه والحمدلله ما لخبطت ولا كليت .. ملتزمه وباجر مراجعتي عند الدكتووره هم بتشوفلي وزني ..

عاد يدتي وانا احوس بالجاي والقهوه .. < ياسنعه .. تقولي .. ببشرج . ترى ضعفانه

جان اسيح قلتلها صصصصصصصصج

برااافووو عليج حبي .. بشريناا عاااد لما ترجعين من دكتورتج ...

ربي يخليها لج يدتج وتشوووفج رشيقة عاجلا غير آجل ..

atosha
بس يابنات قاعده بين الحريم والبنات .. توني انتبهه اني امتن وحده فيهم

جان ادش الحمام واقعد ابجي لا ارادياً .. احم والله لحد يضحك

مابي اتحسف على شي تونا بأول العمر انشالله ياربي تعوضني وتعووض الجميع وتنولهم باللي يبوووونه ..

بس الحمدلله على كل حال .. انشالله كل شي بيده وماكو شي ايي بسرعه ..

ارد واكرر الصبر الصبر ..

وليش نضحك ياا حياااتي بالعكس بجيتيني .. لأن هالواقع المرير مو س انتي فيه حتى أنا..صج بنات عمامي وخوالي متيناات بس أظل أنا أمتنهم
:eh_s(2): :eh_s(2): :eh_s(2): :eh_s(2):

atosha
يالله تصبحون على خير .. ولو اني راده وراسي شاب علي صداااااع .. بس قلت لازم اطل اشوف حبيباتي وخواتي ..

تصبحون على خير .. يا ويهه الخير ..

سلااامتج حبي ..

وانتي من اهل الخير ..

رفيلو
وزني 67 واوعدكم خلااص مايهل اخر هالشهر الا انا واصله 65 ضبط يارب

ونكمل ترى احنا ماشين صح ويارب نضعف بصحتنا قولوا آمين

ان شاء الله يااارب ..

امين حبي ..

pretty Amola

ألـــــف ألـــــــف مبروووووووووووك للبنات الي نزلو هالإسبوع :

أم شوشة، تفاح بنفسجي، أتوشا و تعبت، ويارب ماكون نسيت حد...

الله يبااارك فيج حيااااتي ..

مينووونة
السلاااااااااااااااااام

ياني مشتاقة لكم بس وقت فاضي ماني لاقية

يا اروح النادي او اكرف بالبيت او اختي تقعد عالمنتدى

بس مانسيتكم طبعا

تعبت اتوشا امولة رفيلو ونور الكويت وتفاح وام شوشة

وعساني مانسيت احد

شلووووووووووووووووووووووونكم ؟؟؟

مبروك ع الغرامات اللي نزلتوها


وزني السابق 79







صار




79.7



وزني بيسبب لي الجنون

اذبح نفسي رياضة بالنادي وماكو نتيجة الله يعين

اهلين حيااااتي ..

تمام حبي انتي شلوونج .. والله مشتااقين لج ..

يالله حبي ان شاء الله تعوضينها شوووفي شنو الخلل راجعي دكتوورة هرمونات وغدد أو قللي النشويات بأكلج اذا وااايد ..

ويارب ما يخلص الشهر الا انتي كاسره هالرقم بثلاث كيلوااات ..

تفاح بنفسجي

مسأكم الله بخير حبايبي وشلونكم ....

اشكرك من كل قلبي رفيلو على هاالدعوه الله يسمع منك حبيبتي

ماعليه مينونه الحبوبه واصلي لايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس..ورح توصلين صدقيني .

اموله .اتوشا.اشوكا. تعبت كيفكم.

ام خالد.نور الكويت.وينكم لاحس ولاخبر عسى ماشر.

تقريري اليومي ...الصباح كوب نسكافه مع شابوره...

الغداء سلطة تونه +ربع خبز بر.

كنت متعوده اخذبعد الغدا شاي اخضر بس ماادري يقولون يسمن بعد لكن افضل قبل وشرايكم ...

هلا خواتي... رجعت لكم حبيت اقولكم باقي تقريري اليومي...


لعبت العصر ساعه رياضه بعدها شربت كوب شاي اخضر

والعشاء رح يكون لبنه+كأس عصيرجريب فروت

وسلامتكم

تمام حبي ..

انتي شلووونج ..

بالعااافية يا قلبي ..

لا الجاااي الاخضر ما يسمن لكن ممكن يثبت الوزن على حاله عشان جذي انا مستبدلته بالميرامية والزنجبيل ..

atosha

انا اليوم رحت النادي .. ولعبت عالاجهزه .. وماشيه عالنظام ..
اليوم كانت مراجعتي مع الدكتوره وقالتلي ان مبين عندها نازله كيلو .. بميزان الدكتوره وزني مع ملابسي وشيلتي وعفستي 92 بالضبط

يالله الحمدلله .. واهيا مستمره على الغاء وجبه العشاء واستبدااااااااالها بشوووربه .. والله المستعان

هلا حبي ..

واخيراااا بطل النااادي .. طلعي هالاسبووع من عيووونهم ...
يالله الله يعووض عشااج خير يارب ما تحسين بيوووع وتنامين وانتي مو على بالج الاكل .. :weight_lift:

رفيلووو
وزني بين 62 و63

مادري اول شي طرت فرحه عقب خفت الميزان خرف لان من سنه الف وحطبه

ماكو الا السبت اروح اقيس بالصيدليه واتاكد يارب صج


واخر شي اقولكم الي عندها ابيتها درج لااااااا تضيعه منها لانها رهيب والله بنات واتحداه الي تتنظم عليه وماتضعف لها الي تبي

ان شاء الله يطلع وزنج صحيح ..

اي والله الدري شي فضيييع خصوصا للفخووووذ والارداااف ..

بطة رشيقة
مساء الخير .... وانا اطوف فى قسم السمنه والنحافه كعادتى اليوميه مريت ولقيت هالموضوع ولمحت نك صديقتى الصدوووقه اتوشا واهيا صديقتى وحبيبتى بس مو نتيا لالا بره النت اهيا اخت دنيا وزميله فى درب الكفاح والرجيم ودرب الصدقاه ودرب الدراسه ودرب السنع والعداله ( خير خير شعندها فطوومه ) عموما اسمحوولى انى ادش واسلم عليج يا اتوشه يا حبيبتى وانشالله يارب ريى يثبتج ويعينج وانشالله تحققين كل احلامج سواء كانت جسميه او صحيه او عاطفيه او اموميهى او كل اللى يخطر على بالج وانشالله ماتخلص السنه الا انا وانتى رشيقات واى وناااااسه .... روحى يا اتوشا بنت ..... عسى ربى يفتحها عليج ويعينج ويقوى ارادتج ويكون بعونج وانشالله بتوصلين بالهمه والاراده والنشااط بتوصلين .....



( الا شخبار جليز ) هههههههههههههههههه لالا اضحك وياج يالله الصمود الصمود ... عاشت عاشت ...... اتوشا الحلوه

واتمنى لكل بنات التجمع وكل بنات هالقسم اللى مثلنا وشروااااانا بالرشاااقه الدائمه


احبج بالله يا اتوشه

مسااء النوووور ..
ها وغلاااا برفيجة اتوووشااا ..

آمــــــــــــــــين يااااااارب ..

والله يا بختج لأنج تعرفين ااتوووش معرفة شخصية ..

وربي دوووم يجمعكم ولا يفرقكم آمين .. ​

 

[Pretty Amoola]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بنات لحقوا علي!!! مادري شصار فيني والله؟؟!!!

من أمس وأنا إرادتي نزلت القاع!!! أمس كثرت عيش

وعقب العشا كلت جلاكسي كامل :eh_s(22): وختمتها

ب 2 كيس بطاط ليز :botetoo:

اليوم الصبح قلت بافتح صفحة بيضا وآخرتها تهئ تهئ

تريجت ... تريجت .....














































2 سلايس مع


بنات مابي عتب ولوم، والله نفسيتي متغيرة، كنت متحمسة والحين قاعدة أعاند نفسي

دخيلكم ساعدووووووني ، وعلى فكرة أنا من النوع الي وزني يزيد من وجبة وحدة!!!

يعني الحين خايفة أوقف على الميزاااان:tongue22: :lkmnkl:​