(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[((!ورد جوري!))]

:eh_s(9):شلونكم لاحزن مع القران مشكوره علي النصايح المفيده بدويه زين الرومي سعرتها قليله شكلي باكلها اليوم قعدت مبجر من السبعه شربت قلاص ماي والساعه 11 شربت حليب خالي الدسم قبل الغدا شربت خلطه الكمون وبعدها سويت مرتديلا 3حبات قطعتهم شرائح مع فلفل مع بصل وحطيتهم علي النار مع شويه زيت وخليتهم يذبلون وحطيت عليهم قفشه جبن قلاص مع سلطه ودايت سفن بس كان طعمها لذيذ سناك كوفي والعشا الخلطه وبعدها سلطه خس قفشه زيتون وجبن مالح لايت وعصرت ليمون وشويه زيت مع عصير أناناس كي دي دي والحين قاعده أشرب جاي أخضر

 

[((!ورد جوري!))]

اليوم شريت ماي الزعتر الكامل وان شاء الله من باجر أبلش فيه بعد كل وجبه بياله شاي يقولون ينزل الوزن

 

[تووته البسكوته]

هاي بدويه وكل الرشيقات اللي بيوصلون لحلمهم بالرشاقه
انا يديطه بالمنتدي وسجلت لمن شفت التشجييع حسيت بشعور حلووووو والله يوفقنا وراح اشاركج بيومياتي
تقبلي مروري حبيبتي

 

[تووته البسكوته]

طاع البدليه يطيطه ههههههه
قصدي يديده :$

 

[LadY BuG 80]

بتوفيق

 

[((!ورد جوري!))]

هلا والله فيج توته البسكوته حياج الله معانا أكتبي لنا يومياتج نبي تشجيع اليوم أول ما قعدت شربت حليب خالي الدسم مع نص شابوره والغدا ٢برجر مشوي مع شريحه جبن قليل الدسم مع سلطه سناك كوفي والعشا كنت طالعه مطعم أكلت ٦حبات شيش طاوووق مع صيخ كباب مع دايت بس خربتها بعد العشا أكلت مهلبيه ايت البيت شربت جاي أخضر وهذا كان يومي

 

[((!ورد جوري!))]

بنات وينكم اليوم بدويه كشوخه لا حزن مع القران لكم وحشه يلا نبي تشجيع باقي يومين علي الميزان لازم ننزل

 

[((!ورد جوري!))]

مساء الخير شخباركم أول ما قعدت شربت ٢قلاص ماي وما تريقت قبل الغدا خلطه الكمون والغدا ربع دجاجه مشويه مع شويه خضار وسلطه سناك كوفي والعشا للحين ما قررت

 

[((!ورد جوري!))]

بنات وينكم الظاهر بس اليوم أنا موجوده باجر موعدنا مع الميزان

 

[((!ورد جوري!))]

عشاي كان سلطه خيار ورب مع ٢كيوي وبعدها بساعه شربت جاي أخضروأكلت كب كيك ١ الله يستر

 

[تبولة حامضة]

انتظروني قريبا ..

 

[((!ورد جوري!))]

اليوم وزنت كان 95و300 صار 93و300 الحمد االله وانتوا بشروا إن شاالله نزلتوا

 

[((!ورد جوري!))]

هلا فيج تبوله حامضه ناطرينج اليوم أول ما قعدت شربت قلاصين ماي وما تريقت تغديت ٢كباب مشوي مع سلطه

 

[((!ورد جوري!))]

مرحبا بنات وينكم أنا اليوم فري وخبصت عدل

 

[تبولة حامضة]

مرحبا بالجميييييييييييع .. اشتقت لكم ..
كان ودي اشارك الفترة اللي طافت .. بس مستحية من كثر التخبيصات ..
عالعموم خذيت اسبوعين فري .. وزاد وزني ثلاثة كيلو .. يعني رجع للمئة وعشرين .. بس الحمدلله ..

اليوم بدأت صيام .. راح اصوم متواصل اذا شاء الله او قد اللي اقدر عليه .. من الحين لرمضان ..

منه اجر ومنه رشاقة ..

ترقبوا .. يومياتي ..


مع محبتي ..

 

[((!ورد جوري!))]

هلا فيج تبوله حامضه يلا إبدي من أول بنات وينكم بدويه ليش مافي تشجيع أنا طبعا بالويك أند خربطت وايد فاليوم بديت تريقت نص قلاص حليب خالي الدسم والغدا برجر مع جبنه سلايس وسلطه سناك كوفي والعشا خلطت ٢ كيوي مع عصير أناناس كي دي دي بالخلاط وشربت العصير وبعد شويه جاي أخضر ومشيت نص ساعه وراح أسوي رياضه خفيفه

 

[تبولة حامضة]

أهلين من جديد ..

طبعا اليوم أول يوم صوم لي عدى على خير ..

فطرت بالبداية على : برتقالة وتفاحة .. مع ماي ..

بعد بفترة اكلت لي تفاحة ثانية ..

الوجبة الرئيسية هي : سندويش جبن مع جزرة وزبادي قليل الدسم .. وبجذي أختم يومي .. خلاااااااص بح ..

الحمدلله ..

كنت قبل فترة مسوية تحاليل اليوم طلعت النتيجة .. السكر الحمدلله اللي كنت خايفة منه اوكيه والكوليسترول ..

بس احتمال يكون عندي خمول في الغدة مو متأكدة بكرة راح يشوف الدكتور التحاليل ويخبرني بكل شي ..

وهذا واااااايد خلاني اتحبط .. لأن واااااايد اقرأ ان اللي عندهم خمول مو بسرعة ينزلون الوزن .. ويزيد وزنهم وااااااايد .. بس في نفس الوقت قاعدة اقول لروحي هذا آنه قدرت انزل ما قرابته 17 كيلو في ثلاث شهور رديت منهم كيلوين تقريبا مع تخبيص اسبوعين متواصلين مع تخبيصات لا حصر لها ورياضة قليلة قبل هالتخبيصة الكبيرة .. علامة استفهام صراحة ..

بكرة نشوف شو يقول الدكتور ..


بدوية وينها مالها حس ..

 

[((shoOoshoOo))]

ماشالله ورد جوري ولاحزن مع القران وانا الوحيدين الملتزمين للحين


كشوخه وشوشو وباقي البنات وين عسى المانع خير ان شاءلله ما تكونون خابصينها ننتظر رجوعكم

بعد عمري تسلمين على السؤال

وحشتووووني كلكم :eh_s(17):

كنت مسافره ورديت :eh_s(22):

وكان نظامي تخفيف نسيت الدايت لوووووول

يعني يوم اخبص وثاني يوم مجاعه وثالث يوم تخفيف واللي عقبه تخفيف

لغايه مالقيت وزني 69.1

الحمدلله نزلت تقريبا كيلوووو :eh_s(9):

 

[((!ورد جوري!))]

تبوله حلو يومج حلووو شوشو يا هلا فيج الحمدالله علي السلامه مبروك علي النزول

 

[((shoOoshoOo))]

الله يسلمج ورد جووووووووري


وانتي بعد مبروووووووك النزووووووووووووووووووول يالله هانت كلها 3 كيلوات عالثمانينات