(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[((!ورد جوري!))]

Wnsحلووويومج ماشالله صحي حياج الله معانا

 

[*الخجوله*]

السلام عليكم
بناات شلوونكم شخباركم ؟
بنااات انا ابي اشترك معاكم صارلي يومين بديت رجيم ويارب اووصل ونووصل للوزن المثالي بصحه وعافيه يارب :*
ياريت تقبلوني معاكم حبايبي
انا وزني 67
وطولي 157
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 57
الوزن المثاالي وحلمي : 55

 

[$كشوخه$]

مبررررووووك وورد جووري فرحتينيييي والله ... واخييييررررااا ??

تستااهلين حبيبتي ويلا زيدي الهمه بقى لج القلليييل

 

[$كشوخه$]

السلام عليكم
بناات شلوونكم شخباركم ؟
بنااات انا ابي اشترك معاكم صارلي يومين بديت رجيم ويارب اووصل ونووصل للوزن المثالي بصحه وعافيه يارب :*
ياريت تقبلوني معاكم حبايبي
انا وزني 67
وطولي 157
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 57
الوزن المثاالي وحلمي : 55

حياج معانا واكتبي يومياتح والله يوصلج للوزن اللي تبينه :eh_s(17):

 

[$كشوخه$]

اليوم تريقت على دفعتين :/ وكلها نشوييياات

٢ صمون اسمر صغير محشي ببيض مسلوق
٢ بانكيك صغار ممسوحين بجبن
و ١ كرواسون ما كملته كلله

مع حليب جوكلت وماااي طول الوقت اللي بالدوام

 

[((shoOoshoOo))]

مرحبا بنات شلونكم لكم وحشه شوشو وكشوخه عوافي علي ما كليتوا ومبروووك علي النزول أنا قبل اسبوعين وزنت كان وزني300و81ًوأمس وزنت صار800و79وأخيرااااا بنات دخلت السبعينات كان عندي حلم  طبعا بالويك اند خربت وبديت من السبت دايت يومي تريقت حليب خالي الدسم مع بسكوت دايجستف الغدا (1)كباب مشوي مع شوربه ماجي بروكلي وقلاص ماي بعده شربت اعشاب سناك كوفي والعشا سلطه وحطيت معاها شرحتين جبن مالح قليل الدسم مع لبن قليل الدسم وبعده بساعه كنت يوعانه فاكلت رمانه وشربت جاي واخضر وانتهي يومي إن شالله من باجر اكتب يومياتي

هلا وغــــــــــــــــــــــــلاااا :eh_s(17)::eh_s(17):

وينج وين هالغيبه :eh_s(2):

ومبرووووووووووووووووك فالج الستينات ان شا الله :ggdw:

 

[((shoOoshoOo))]

اليوم تريقت على دفعتين :/ وكلها نشوييياات

٢ صمون اسمر صغير محشي ببيض مسلوق
٢ بانكيك صغار ممسوحين بجبن
و ١ كرواسون ما كملته كلله

مع حليب جوكلت وماااي طول الوقت اللي بالدوام

كشوووخه :eh_s(14): جنج خربطتي شوي لاتعيدينهااا

ولاتتغدين شربي جاي اخضر

تعشي خفيف توست بجبن او سلطه

 

[((shoOoshoOo))]

السلام عليكم
بناات شلوونكم شخباركم ؟
بنااات انا ابي اشترك معاكم صارلي يومين بديت رجيم ويارب اووصل ونووصل للوزن المثالي بصحه وعافيه يارب :*
ياريت تقبلوني معاكم حبايبي
انا وزني 67
وطولي 157
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 57
الوزن المثاالي وحلمي : 55

حياج الله بين خواتج :ggdw:

 

[ريم مزيونة 1996]

يسلمو بنات
اليوم كان
فطور : بيضة 1
الغداء : سمكة مشوية .
العشاء : عصير جوافة abc
و بسسس . :$

 

[((shoOoshoOo))]

مسسسساء الورد


يومي



الغدا : طبخت نص كوب عيش + رروب


السناك : بسكوت داجستف كاكاو 85 سعره حراريه


وبعد شوووي بشرب جاي اعشااب حق الدووورة

 

[ريم مزيونة 1996]

اي بنات نسيت اقولكم انا كان وزني امم 105 ههههه كنت دبة
و سويت رجيم تمر و لبن لي مدة شهر امم و وصلت لي 91 يعني نزلت 14 كيلو @@ حلو في شهر
و بعدين سويت رجيم دكتور فادي لي مدة اسبوع نزلت 4 كيلو . و صار وزني 87 كيلو .
و ع فكرة كنت اسوي يوم فري بـ اسبوع . كل يوم خميسسسسس :$ و بسسس ابي اوصل الي 70 حلمي

 

[ريم مزيونة 1996]

((shoOoshoOo)) حلو يومج بعافية :$

 

[((shoOoshoOo))]

ماشا الله ريووومه

بسالج باليوم المفتوووح كنتي تاكلين اي شي

لغايه اي ساعه ^_^

 

[((shoOoshoOo))]

وللعشا بسوي ان شالله كلووب ساندويش مشروم

 

[ريم مزيونة 1996]

اي اكل كل شي شوي و ابلع بيت ههههههههههههها

 

[ريم مزيونة 1996]

بسس ساعة 12 بليل اصكر حلجي

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين عوافي علي ما كليتوا كشوخه وشوشو الله يبارك فيكم والفال لكم ماشالله ريم المزيونه نزلتي14كيلووو حلووو استمري يومي الريوق كالعاده حليب خالي الدسم ودايجستف الغدا صدر دجاج مسلوق مع خضار وسفن دايت سناك عصير اناناس مع كتكات العشا شرائح خيار وطماط وجبن حلوم وتفاحه وراها بساعه اعشاب والحين ما أدري شفيني نفسي اكل حلوووو الله يستر

 

[*الخجوله*]

كشووخه وشوشو يسلموو حبايبي عالترحيب :*

يومي

ما تريقت قعدت متأخر وما شتهيت اكل شي
العصر يعت وكليت توست اسمر حبتين مع جبنه لايت وخس ومرتديلا مع عصير اناناس
والعشا : حليب + كورن فليكس الرشاقه وحبه توست اسمر مع جبن لايت
و بعد العشا بساعه ونص مشيت وسويت تمارين وبسس

 

[$كشوخه$]

كشوووخه :eh_s(14): جنج خربطتي شوي لاتعيدينهااا

ولاتتغدين شربي جاي اخضر

تعشي خفيف توست بجبن او سلطه

لو تدرين عن تكملة يومي بتذبحيني :eh_s(11):

خربتها زيادة للاسف يلا بكره التزم ان شاء الله

 

[ريم مزيونة 1996]

عيونج حلوة ((!ورد جوري!))
فطرت اليوم : 1 بيضة :$ كل عادة