احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[شوارفسكيه حمره]

أنا كاني تسلمين على الدعوه الحلوه

 

[sosota]

بتطلعون اليوم ؟؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

أنا بروح بيت يدتي ويمكن ما اتغدى لأني نعسانه بنام مناك لوووووول

 

[sosota]

لوووووووووووووووول
جلاله الملك مبرووك على النزول 0.400 جرام
لا يوقف

 

[شوارفسكيه حمره]

وأنتي بتطلعين سوسوته ؟
أنا بروح الحين أشبك مناك أوكي بررب

 

[sosota]

اوووووووووووووكي تيك كير شوشو

 

[sosota]

لااااااايوقف

 

[جلالة الملك]

هذه صور اليوم

 

[جلالة الملك]

مادري شلون احط الصور؟

 

[جلالة الملك]

تسلمون يا حبايبي والله يخليلكم اهلكم وانشالله بحيل الله تنزلون الوزن وينولكم الي في بالكم امين يارب العالمين

ومشكورين يا حبيبتي على الدعم

مشكوره يا شوشو وسوسو وعروبا تسلمولي

 

[عروووب21]

مرحبا ياحلوين راح اغيب عندي امتحانات ادعولي بالتوفيق ومتى ماصرت فاضيه راح ادش

 

[sosota]

جلاله الملك. حبيبتي ذوسي كلك يمين على الصوره يطلعلج قائمه اختاري اخر وحده يطلعلج مربع سوي كوبي على الرابط بعدين حطيه مني.
العفو حبيبتي لازم نشجع بعض
عروووووب موفقه حبيبتي

 

[شوارفسكيه حمره]

صباح الخير
شلونكم بنات شخباركم ؟
بناااات لا اتحبطوون ولا تأيسوون ما وصيكم الرجيم اهم شي فيه الصبر
شدووووووووو حيلكم
انا اليوم عندي محاضرتين اخلص 11 وعقبها انشاءالله راح اشبك

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير هلا حبيبتي شيخه البنات

انا عن نفسي سويته وكنت اكل عادي بالفري وظليت عليه وكلنا ضعفنا عليه لانه هذا الرجيم اللي اتبعناه عقب رمضان

انا الصراحه قاطعه البيبسي والدايت بيبسي والشاني والميرندا وكل هالسوالف من اول ما قررت اسوي رجيم يعني
حتى لمن كنت اخربط البيبسي ما يطب حلجي وهالشي خلاني ما ارد امتن من عقب ما ضعفت حتى لو خبصت شويه

ومع الاكل ما اشرب شي عقب الاكل بنص ساعه اطيحله ماي اوو اشرب شويه عصير والباجي ماي
لانه العصير كثرته تتفخ

واتمنى اني فدتج يا قلبي
بالتوفيق وانشاءالله كلنا نضعف بصحه وعافيه

ماشاءالله عليج حبيبتي عسى ربي يتمم عليج وعلى البنات ان شاء الله ..


soseta

هاي
هلا شيخه حبيبتي انا سويته ونزلت عليه من 65 بعد رمضان لي 61 اول اسبوع
بعدين قمت اخفف اكل وصار وزني 56.6

ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يحفظج ان شاء الله وتوصلين حق هدفج

بصحه و عافيه ان شاء الله ..


*
*
*

بسألكم بعد سؤال ..

الدياي واللحم == تاكلون كميه مفتوحه ؟؟

امس اول يوم و الحمدلله ماشيه تمام ..

بس عالغدا شربت بيبسي دايت :\ ..

 

[شوارفسكيه حمره]

تسلمين يا قلبي

الدياي واللحم تاكلين بس مو وايد وايد عادي يعني بالمعقول عرفتي
ونصيحه قوومي من الاكل وانتي ما تحسين انج شبعانه
يعني سدي يوعج واكلي بس لا تقومين وانتي خلااص بطنج متروس عرفتي هذا الاحسن

عادي خففي الدايت ليما تقطعينه مو الا من اول مره تقطعينه
تصدقين انا من اول ما قررت اسوي رجيم قطعت شي اسمه مشروبات غازيه
واذا بشرب اشرب باربيكان بس ومن فتره لي فتره
ترى الرجيم بس يبيله اراده وصبر ما يبيله شي ثاني

موفقه ياااقلبي

 

[شوارفسكيه حمره]

اب


اب


اب

 

[sosota]

صباح الخير
انا توني قاعده والحين بتريق تمر وحليب

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه حبيبتي

انا الحين بتغدى صدر ديااايه ويا لبن بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس



لا توووقفووووون شدوا حيلكم

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه حبيبتي

انا الحين بتغدى صدر ديااايه ويااا جرجير ويا لبن بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس



لا توووقفووووون شدوا حيلكم

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه حبيبتي

انا الحين بتغدى صدر ديااايه ويااا جرجير ويا لبن بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس



لا توووقفووووون شدوا حيلكم