احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[جلالة الملك]

مشكوره يا سوسو على المساعده بس مضيبطت معاي
بلعافيه على الكل
شخبارج يا شوشو الصراح الصوره تهبل الفال لنا نصير مثلها
عروبا ادعيلج ليل ونهار بلتوفيق وانشالله اعلى الدرجات من نصيبج
شيخه مرحبا فيج واتمنالج كل خير

 

[شوارفسكيه حمره]

هلاااا شيخه انشاءالله كل يمعه الصبح انحط اوزانا

هلاا جلاله الملك امييين يااارب كلنا نضعف بس اهم شي بصحه وعافيه الضعف ما منه فايده اذا مرضنا

 

[sosota]

هاي
شلونكم ؟
شلونج جلاله الملك ؟
شلونج شوشو؟
انا تريقت فطيره الفيصل وكليت بعده كتكات
غداي دياي بالفرن + روب
لاااااااااااااااااااااايوقف

 

[شوارفسكيه حمره]

تمام

بالعافيه


انا غداي ربياااان

 

[شوارفسكيه حمره]

اب


اب


اب

 

[جلالة الملك]

مساء الخير يا حبوبات
اكيديا شوشو ان باذن الله كلنا نكون بصحه وعافيه
اليوم تريقت عصير برتقال كي دي دي لان كنت برا ماقدرت ان اكل شي
على فكره انا ما اداوم لان اطفالي صغار واخاف من الخدم وبس تخرجت تزوجت مامداني اقدم فلديوان من جذي كل يوم اتاخر فلنوم يعني ساعه 10 وفوق وماقدر اكل 3 وجبات زين من اكل وجبتين
الغدا
صدر دجاج مشوي من تكا +روب وليمون وروب اكتيفيا
شاي اخضر

وانشالله

العشاء
سلطه+برتغال

 

[جلالة الملك]

بس عندي سوال امشرت جاي اخضر بليمون ( سمعت ان مفيد للرجيم )؟
هل هذا صحيح؟
كم مره اشرب فليوم ؟

وروب اكتيفيا هل مسموح فلرجيم ؟

 

[جلالة الملك]

انا عارف غثتكم فى الاساله ؟:ssssso:
بس بغت اعرف ان ون مطعم لو فات وهل اكل مناسب للرجيم:ssssso: ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه انشاءالله

تصدقين انا مفكره اني اول ما اتخرج اقعد سنتين بالبيت وما اشتغل
ارتاح واستانس واتزوج بعدين لاحقه على الشغل والقعده من الصبح
دام معاي شهادتي ما احاتي

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه انشاءالله

تصدقين انا مفكره اني اول ما اتخرج اقعد سنتين بالبيت وما اشتغل
ارتاح واستانس واتزوج بعدين لاحقه على الشغل والقعده من الصبح
دام معاي شهادتي ما احاتي

 

[جلالة الملك]

هبلا حبيبتى اتمنالج ان اولا تاخذين شهادتج وتكونين من الاوائل ونسمع بلتخرج ونفرح معاج
وانشالله نسمع بعرسج مع شخص يستاهلج لانج حبوبا وتحبين الخير للكل وتجيبيلنا شوشو صغيرونه
يا رب العالمين
على فكره عن الاسئله الي سئلتها؟

 

[جلالة الملك]

وينـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات:krkrkr:

اب
اب
اب

 

[جلالة الملك]

اب
اب
اب

 

[شوارفسكيه حمره]

لووووووووووووووول


اسفه اليوم كنت بالمستشفىىى


تريقت تمررررر

وتغديت 3 حبات ناجتس


والحين بشرب جاي اخضررر


شلووونج جلاله الملك ؟؟؟؟

امييييييين جلاله الملك وتسلمين على الدعاوي الحلووووه

 

[شوارفسكيه حمره]

اي الاسئله
روب ولبن اكتيقيا بالرجييييم مو ممنوع عااادي

ولو فات ما جربته بس انشاءالله البنات يفيدونج

والجااي الاخضر صح المعلومه 3 مرات باليوم او مرتين بسسسسس

وفي القهوه الخضره وايد زبنه انا ابيها بس مادري منو يبيعهااا

لووووو تعرف رقمهم

 

[sosota]

هاااااااااااااااااااااااااااااااي
المووقع ينني كله معلق
الريوق: بيضه
الغدا: تونه وخضار
شلونكم شوشو وجلاله الملك ؟
جلاله الملك اعرف دايت سنتر اكله خالي من الدهون ويعتمد على البروتينات
ولو فات اللي اعرفه انه مكانه على البحر واذا دقيتي عليهم ايونلج لي البيت يشركونج
اللبن والروب وايد زين حق المره عموما وما يأثر على الرجيم
وصح كلام شوشوو الجاي الاخضر وايد زين انا ما استغني عنه
برررررررررب بدرس واردلكم

 

[جلالة الملك]

هلا شوشو بلعافيه
انا اليوم نظامي بس فواكه يعني من الصبح وانا اكل
برتغال + تفاح + كيوي
وماقست وزني واحاول في اي فرصه امشي وانشالله يوم الجمعه اقيس الوزن وانشالله ابشركم

 

[جلالة الملك]

موفق انشالله يا سوسو ومشكوره على المعلومات واهم شي الدراسه
انشالله تتوفقين

 

[باربيه قطوه]

قوه بنات يعطيج العافيه حبيبتي موضوعج اييييييييييييييييييييييننن انا مشكلتي ان ابي انزل 7 او 10 كيلو من زمان ابي انزلهم بس موقادره بنات شسوي كله مالي خلق التزم وماحب الرجيم لان ماعرف شسوي تخيلي اذا بسوي رجيم افقد الشهيه وماحب اكل وماكل ولاشي يعني رجيمي يصير بس ماي ههههههههههه جني سحليه شسوي بنات ساعدوني بليز ماتقصرون ومشكوره عالموضوع العجيب

 

[نورالقمر24]

مومكن اصير معاكم بتجمع

وزني 74 وبي انزل لمى اصير 55 توي باديه رجيم