الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[غيوم الشرقية]

اهم شي اللي بالاصفر على جنب 0 كارب

فيه مثله بالضبط 10 كارب انتبهي لا تاخذينه

 

[غيوم الشرقية]

فيه وصفه حلوه اختي بكتبها لج

لحم مفروم مع بصل تحمسينه مع البهارات طبعا والملح اذا استوى اللحم حطيه في صينيه بايركس صغيره وخلطي بيض وحطيه فوقه وفوقه جبن مبشور وحطيه بالفرن لين يستوي البيض يجنن لا تفوتينها وتسد صح

واغلب الوقت اكل دجاج مقلي واذا متعيجزه اكل برجر لحم مشوي مع جبن وخس

 

[يمامة]

انا اليوم تغديت خيارة مع جبن حلوم مع 4 زيتونات

ومشيت ساعة

والعشا تعشيت بيض مسلوق واكلت شوي جبن كرفت

هذا كان يومي

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر بالنعناع

وقبل النوم بشرب كمون مع ليمون

 

[خوخه فوشيه]

مساء الخيررر يابنات
طول اليوم نايمه,,مدري ليه تأزمت من اول يوم
اليوم فطرت بيضتين بالزيت الزيتون مع جبن
وتغديت: نص صدر دجاجه + خس مع ملعقة زيت زيتون ونص ليمونه
العشا: توني قبل شوي اكلت : كباب لحم ,
والحين جالسه اسوي لي شاي اخضر,,
تيب انا ماشيه على الرجيم صح؟؟

بسألكم,,
الملفوف + الحمص + الجبن السايل + الزهره <<مسموح بهم؟؟
كمان الزيت الزيتون كم ملعقه باليوم؟
والخس والبقدونس كم مقدارهم تقريبن لكل يوم :d

وووبس ياعل ربي يعضفنا كلبونا:$

 

[أمون ستآيل]

وأنــــــــــــآ أبــــــــــي أضعـــــــــــــف =(

 

[نفووود]

غيووومه :e3:

ماقصرتي ياقلبي

 

[نفووود]

أنتظر التجمع الجديد

وبحدد يوم السبت من كل أسبوع للميزان

مع إن اليوم جتني الدوره ...يعني ماراح أنزل ولا غرام بهالأسبوع
لكن ماعليه بأكمل بدون لخبطه

 

[نفووود]

خوخه فوشيه :eh_s(17):

ماشيه تمام التمام
بالنسبه للحمص والزهره مو مسموح
أما الزيت بكل أنواعه مسموح وبأي كميه
أمون ستايل :eh_s(17):

إستمري ع هالنظام وأكيد بتضعفين وبشكل ملحوظ

وعقبال الرشاقه جميعاً

 

[Pretty Amoola]

بنات ودي أطبق النظام معاكم بس خايفة انه يأثر على الرضاعة !!

كل ما بديت فيه ، خربته لأن ضميري يأنبني !! شاسوي؟؟؟

لا تطنشون ​

 

[يمامة]

بنات ودي أطبق النظام معاكم بس خايفة انه يأثر على الرضاعة !!

كل ما بديت فيه ، خربته لأن ضميري يأنبني !! شاسوي؟؟؟

لا تطنشون ​

انا قارية بموقع الدكتور ان المرضع ما طبق النظام

 

[يمامة]

شلونكم بنات

انا شربت من الصبح كمون بالليمون


وبعدها بساعة شربت نسكافيه

ومشيت نص ساعة الحمدالله

 

[فووشي]

هلا بنوتات ...

اليوم فطوري 2 بيض اومليت بالجبن + كوب كوفي بدون كافيين مع ملعقتين كوفي ميت ..
الغدا 2 قطعة همبورجر بالجبن والخس ..

شوووفوا الاحباط جاتني الدوره اليوم ..
توني السبت بدايه مدري اكمل ع النظام ولا اوقفه واذا خلصت الدوره اكمل من جديد .. شوروا علي ..؟!

\\

بسألكم الجبن له كمييه اكله فيها ولاا مفتوح ..؟
وطيب لما اقرا محتويات الجبن اقرا فيه سكر ..
وكمان الكوفي ميت مسموح ولا ..؟ قريت في محتوياته سكر ..

 

[فووشي]

:dddds:
المايونيز مسموح

الكاتشب لا فيه سكرغير مسموح

البرغل البقسماط لا والف لا غير مسموح:dddds:

انا ما اطلب من كنتاكي اطلب جوانح سبايسي من بابا جونز مسممممموح_03ba:

ياربي حسافه احب الكرسبي من كنتاكي ..

طيب المايونيز هم فيه سكر !!
والكوفي ميت فيه سكر !!
انحلس مخي والله ..
والجبن كمان فيه سكر !!

\\

وش هالمطعم بابا جونز ما اعرفه تراني من السعوديه ههههههههه ..

 

[فووشي]

اهم شي اللي بالاصفر على جنب 0 كارب

فيه مثله بالضبط 10 كارب انتبهي لا تاخذينه

الله يعني هالجلي ينفع لـ رجيمنا ..؟
طيب مافيه سكر ..؟!
و اكيد مو موجود عندنا بالسعوديه ..

 

[يمامة]

ياربي حسافه احب الكرسبي من كنتاكي ..

طيب المايونيز هم فيه سكر !!
والكوفي ميت فيه سكر !!
انحلس مخي والله ..
والجبن كمان فيه سكر !!

\\

وش هالمطعم بابا جونز ما اعرفه تراني من السعوديه ههههههههه ..

هلا فوووشي هذا هو المسموح
تقدرين تاكلين جوانح من بيتزا هت اذا ما عندكم بابا جونز

البقسماط ممنوع انتبهي اي همبرجر او نجتس مغطاة بقسماط ممنوع

وطبعا الجزر ممنوووووع

 

[يمامة]

انا اليوم تغديت زبيدي + سلطة

ومشيت بعد نص ساعة

 

[نفووود]

بإنتظار التجمع الجديد :bbbiu:

 

[يمامة]

حتى انا انتظر التجمع وينكم بنات

نبي حماس اكثر

 

[queen4m]

هلا رشيقات المستقبل اليوم انا مافطرت بس شربت كوفى والغداء زيتون مع حبة طماطم ومشيت نص ساعه

والعشاء ان شاء الله دجاج مشوى مع سفن او شاهى بالزنجبيل والحمد الله على كل حال

 

[queen4m]

هلا نفود حبيبتى مايوحشك غالى وانا معاكم فى التجمع الجديد وين ماتكونون انا وياكم