الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[دانتيل قطر]

وزني 90اليوم

 

[chnoof11]

هلا حبيبتي دانتيل ٣اسابيع وزنك مانزل الا كيلو ليه اكيد في شي غلط او جسمك من الصعب ينزل طيب ماتحسين انه جسمك تغير في ملابس

 

[shak!shoka]

شنوفه حطي وزنج يالله انا ناطره بعرف


عن نفسي مخربه هاليومين وما قست
واليوم يقولون لي ضعفااانه حيل

بس لاني مخربطه مابي اوزن

الاسبوع الياي بسافر وماراح اكمل بالرجيم

انشالله عقب ما ارجع بالسلامه ابدا من اول و يديد



القرووب نايم ما يشجع ابداااا

ومع ذلك مجهودج روعه يا شنوفه
يزاج الله الف خير

 

[chnoof11]

حبيبتي انا علي الدوره عشان كذا ماراح اوزن هلسبوع لان انا مع الدورع ازيد ٢ كيلو فالاسبوع الجاي بوزن

 

[chnoof11]

والله مادري وش قصه القروب نايم

 

[chnoof11]

طيب حبيبتي انتي بتسافرين ليش بتخربينه حرام كمليه عشان لماترجعين تفاجيين الجنيع ونفس اكلك الي تاكلينه هنا كوليه وانتي مسافره عاديً

 

[shak!shoka]

لا شنوفه مستحيل هههههه
انا بعد علي الدوره تكرمون

انشالله عقب البريك ارجع بحماس
لان بنظري ومن تجربتي هذا احسن نظام و نتايجه رهيبه مشالله

 

[shak!shoka]

لالا القروب مو صج


بنات وين حماسكم

 

[chnoof11]

علي العموم تروحين وترجعين بسلامه

 

[chnoof11]

كيفكم ياحلوين وينكم

 

[Enthusiastic]

بداية احباط وطفشانة ومشاعر متلخبطة انواع النفسية:eh_s(2)::eh_s(16)::eh_s(4)::krkrkr:
إلا ممكن كل وحده ت كتب كم نزل وزنها خلال شهر عشان الكل يستفيد
وترى نعمة وبركة حتى لو 3 كيلو نزول طبيعي ومعروف الاجسام تختلف والاسباب كثيرة بس اهم شيء ينزل
وبالتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووفيق:ggdw:

 

[chnoof11]

حبيبتي احنا ماصارلنا ٣اسابيع بس ليه الطفش وانتي وش صار معاكي. بالرجيم

 

[Enthusiastic]

يالغالية راح ابدأ من جديد إن شاء الله بأول الشهر واخر قياس لوزني من أسبوع وزني 118كيلو

 

[chnoof11]

وزنك ١١٨ كنتي مسويه الرجيم وله لا

 

[جلكسيه عسل]

هلا بناااات صباح الخييير

تاخرت عليكم بالوزن ماكان عندي اتصااال نت اعذروني

وزني حاليا 120 كيلوا و400 جرام

بس خربتها يوم الجمعه اشوي مو كثيير ابس سويت عقاب لنفسي عشان ما اعيدها هههههههه

حلو نزولي ولا بطيء

 

[chnoof11]

حبيبتي جلكسيه انا مادري كم وزنك اول كم كان وزنك

 

[chnoof11]

بس علي العموم اذا كنتي نازله مبروك والي الامام

 

[Enthusiastic]

يالغالية مع النظام لمدة شهر واسبوعين تقريبا
واول مابدأت كان 117,300 كيلوجرام وبعدها كل هالمدة مانقص الوزن
ومتأكدة ماشيه تمام ومضبوط وبعدها فكرت اتركه واخذت راحتي بالمره لمدة تقريبا فوق الاسبوع
ووزني وصل إلى 119 و118,300جرام والآن اببدأ من جديد إن شاء الله مع أول الشهر والله يوفقنا كلنا

 

[جلكسيه عسل]

:eh_s(7):مساء الخيييير احلا قرووب

حبيبتي انا كان وزني 123 والحين ولله الحمد 120و400 جرام :ggdw::ggdw::ggdw:

مستانسه برغم انه مو كثير نازله بس الحمد لله اهم شي ابعد عن العشرينات :eh_s(2): عقدتني :eh_s(16):

بحاول اكثف رياضه هاذي الفتره :eh_s(22)::eh_s(22):

عشان الجمعه ان شاء الله يكون نازل وزني


الحمد لله يومياتي لليوم حلووووه

فطور ما افطرت كليت بيضه مسلوقه وسلطه على الغداء

والعشاء لبنه وخس

وشربت شاي اخضر بزنجبيل وشمر :cxxxp: بدووون سكر تغصبته
كل ما اودي اخبص بالاكل اتذكر القروب :eh_s(10): واقول لاااازم ابيضها قدامهم بلا فشايل

:ggdw: يارب يزيد حماسنا وننحف بصحه وسلامه



:bbbiu: وينكم بنات لاتكونو خربتوها بس :eh_s(10)::rerrerek:ياويييييييييلكم\

 

[chnoof11]

مبروك حياتي جلكسيه مبروك والله فرحتيني بعد عمري بيضتي الوجه صراحه بس اشربي مغلي البقدونس تري ينحف شي مو طبيعي
انا ودي كل البنات يدخلون عشان بشوف من الي نزلت اكثر وزن بهشهر وبحط الارابح الاكبر بس مادري وين مختفين