بتغير عشان صحتي .. والله المستعان

[<miss botamba>]

اي ان شاء الله بروح عالمغربيه

وقاعده اشرب فيتامين سي و كليت بانادول كولد اند فلو

وبالعافيه ;**

 

[كرسبي كريم]

توني اشوف بدليتي
اخخخخخخخخ
السؤال يعني السوائل
لوووووووووووووووووووووول
ما تشووووووفين شر يارب

 

[miss disaster]

ما تشوفين شر حبيبتي


وانشاءلله توصلين لهدفج يارب

 

[<miss botamba>]

الشر ما اييكم ماتقصرون ;***

كرسبي ترا دايخه ماجيكت انتي فطنتينه

 

[بعيون مغليك]

يالله انا عندي فاينل باجر


بس ابشركم صرت 112 خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


ليش ما تحطين وزنج جم صار تشجعينا وانا من باجر باذن الله بمشي اكثر من ربع ساعه


واحاول اسوي تمارين شد

 

[بعيون مغليك]

http://www.youtube.com/watch?v=DqQsRE8zMTA&feature=related

مره وحده حاطة انها كانت مستمره على هالفيديو وضعفت وانشد جسمها وحطيته بالمفضله وللحين ما شفته خخخخخخخخخخخخخخخخخ


حاطته عشان تستفيدون ومن باجر كل شيء جدي باذن الله

 

[<miss botamba>]

غداي

بيرغر ملفوف بالخس مع جبن لو فات و صلصه باربيكيو وماستارد وكاتشاب فلفل



والحين من قلب الحدث

سلطه فواكه بس بدون عصير
(5 فراولات - تفاحه خضرا - كيويه)

 

[بعيون مغليك]

واو انتي تشهيني بدال ما تخليني اصكر حلجي ههههههههههههههههههههههه

 

[<miss botamba>]

ريماس مبروك والله يوفقج ان شاء الله واتيبين درجه كامله

انا كان وزني 90.1 اليوم قست 90.6 ليش مادري معني مخففه وااايد

بس اهوا عالعموم راح يفرق بعد اسبوع وان شاء الله بقيس الخميس والخميس الي بعده بشوف شصار على قياساتي

ادعولي انقص


وعلى طاري الاكل شوفي اهوا المهم اتدبيه الصبح لانه اذا كثرتي الصبح ماتيوعين طول النهار وخلي غداج على 3 ولا تتعشين خليها بس سناك

يعني انا تو تغديت بس ماكنت يوعانه واايد لاني ماكله بيض الصبح وشبعانه بس كليت علشان بوقف اكل على الساعه 6 ونص

فراح اشبع جذي طول الليل :d

 

[بعيون مغليك]

ههههههههههههههههههاااي


حبيبتي انا ما اشبع سبحان الله ولا اوقف الله العامل شبيا !!


ان شاء الله تنقصين وننقص بصحه وعافية


انتي تدرسين وين ؟!! سؤال خارجي

 

[<miss botamba>]

شوفي سوي رجيم مصطفى ساري اسبوع في اكل واايد
وعقبه سوي رجيم ربيع

وان شاء الله تضعفين

انتو سويتي تحاليل؟؟ لانه اذا فيج غده مثلي صعب النزول

وحق تقليل الشهيه استخدمي حبوب هوديا بحطلج صورته بعد شوي

عمتي ضعفت عليهم 12 كيلو بشهر


وانا ادرس بجامعه الخليج وتخصصي محاسبه

وانتي؟

 

[<miss botamba>]

اذا تبون شي يسد الشهيه جربو حبوب هوديا
موجودين بسوق شرق بس مو المحل مال البروتينات لاا المحل الثاني يكون جبال نوكيا

هذي صورتهم ب 16.500

هذول الحبوب

 

[بعيون مغليك]

ماشاء الله 12 كيلوووو


انا بكلية التربية الاساسية تخصص حاسوب اخر سنة = ) خريجة باذن الله الكورس الجاي والكورس الجاي ميداني وابي اضعف

 

[كرسبي كريم]

لووووووووووووووووووووووووووووول
شفتي اقط البدليه واصيدها حق نفسي امبيه مو مني
من الامتحانات الحال من بعضه كلنا امتحانات
وعلي سلطه الفواكهه عذاب
قاعده الحين اشرب نسكافيه وحليب

ريماس مشكوره علي الفيديو
صج الجسم يابيله شد مع الرجيم

 

[بعيون مغليك]

انزين صج لها مفعول هالدواء لسد الشهيه وشنو كانت تجرب وياها

اتكل على الله واشتريه ؟؟!! يفيد ولا لا
وهل احصله بصيدليه الشاميه اتوقع انه موجوده فيها ؟؟!! مالي خلق شرق على طريقي للكليه = )

لان ماعندي غده الحمدالله

باجر عندي فاينل وادرس على اللاب منتديات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[<miss botamba>]

ماشاء الله 12 كيلوووو


انا بكلية التربية الاساسية تخصص حاسوب اخر سنة = ) خريجة باذن الله الكورس الجاي والكورس الجاي ميداني وابي اضعف

الله يوفقج انا بعد الكورس الياي تخرج الله يعين :cxxxp:

لووووووووووووووووووووووووووووول
شفتي اقط البدليه واصيدها حق نفسي امبيه مو مني
من الامتحانات الحال من بعضه كلنا امتحانات
وعلي سلطه الفواكهه عذاب
قاعده الحين اشرب نسكافيه وحليب

الله يستر انا ببدي الاسبوع الياي مالي خلق

انزين صج لها مفعول هالدواء لسد الشهيه وشنو كانت تجرب وياها

اتكل على الله واشتريه ؟؟!! يفيد ولا لا
وهل احصله بصيدليه الشاميه اتوقع انه موجوده فيها ؟؟!! مالي خلق شرق على طريقي للكليه = )

لان ماعندي غده الحمدالله

باجر عندي فاينل وادرس على اللاب منتديات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

كانت بس تستعمله والاكل اتوقع اتخفف واهوا ترا اصلن يسد الشهيه

اشتريه وجربيه واهوا ترا اعشاب مو اشياء كيماويه

واتوقع بس موجود بسوق شرق

وبس هدي اللاب وروحي درسي :eh_s::eh_s:

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير
شخباركم بنات الله يوفكم كلكم بالامتحانات
وسلامتجmiss botamba ما تشوفين شر

انا اليوم تخفيف ما التزمت برجيم ليما الحين كلللللللللللش مالي خلق
بحاول باجر التزم
ياااااااااااااارب تعينا كلنا وتنزل اوزانا واحنا بأتم صحة وعافية

 

[فوتوغراف]

ممكن اشارك معاكم ؟

وياليت يكون تحدي

خاصه ان الاوزان تقريبا متشابهه

متعديه الثمانين

انا وزني 101

وخاطري انزل 10 كيلو قبل اسافر

ان الله اراد سفرتنا اول شهر فبراير

ورجيمي بيكون قاسي وحرمان لاني ابي اضعف بفتره بسيطه

وان جيت للكويت ان شاءالله ببتدي برجيم صحي

تقبلوني معاكم ؟

 

[بعيون مغليك]

حياج الله يا الغالية
ان شاء الله اخر يوم فاينل وبفتتك خخخخخخخخخخخخخخ
انزين انا ودي اما ارد نسوي مسابقة بينا مثل التحدي


ارد ان شاء الله واكتب لكم ما في جعبتي نطروني

 

[كرسبي كريم]

شلوووووووووووووووونكم شخبااااااااااااااااااااااااااااااركم
اليوم ريوقي كورن فلكس وحليب

مس بتمبا شلووووووونج اليوم انشاء الله احسن