بسم الله بدينا :) <يوميات رشيقات العيد ،، مع قطوووة>

[ғαяαωℓά]

يومياتي 7-8

الفطووور

كان 5 قفشات شوربة شوفان

بعدين طلعت السووق تمشيت وايد

و السحوور

كنت يوعانة حدي
مسوين مشويات و جذي
اكلت اقل من ربع خبزة و شوية مشويات و جم حبة بطاط

و الحمدلله

 

[لصبري نهاية]

امـس :
الفطـور : سلطة تونة مع معكرونة .
المعكرونة شوي اقل من نص كوب و مسلوقة بماي بس
و استبدل المايونيز اللي بسلطة التونة العادية بهالسوس (روب قليل الدسم - فلفل اسود - ثوم )

الساعة 9 : خوخ

السحور الساعة 12 و نص تقريبا - افضل السحور من وقت عشان اعيه وقت ينهضم -
و كان عبارة عن شريحتين توست اسمر
ملعقة جبنة فلادلفيا قليلة الدسم
و 1 ببيضة مسلوقة


الحمــــــدلله .

 

[كويتيه سبيشل]

؛​

يومياااتي
8-7​

الفطور: 5 تمرات - كوب لبن​

ع السااعه 10 ونص : 5م عيش - قطعه صدر ديااي مسلوق - حبه وحده من فطاااير مني بيتزا​

السحور : خبزه سمرره - 2 م وسط جبن مالح لايت - 3 حباات طماااط ( صغاااار ) - 1/2 كوب حليب خالي الدسم​

شربت 8 اكواااب ماااي والحمدالله​

؛​

 

[مخاويه الزعامه]

بنات عندي سؤال اذا جعت شنو اكل يسدجوعي :d:d:d:d

 

[مطنُـوخةة مـطير]

مخاويةه شربي ماااي واذا للحينج جوعانه اكلي سلطه


الفطور
تمر + لبن + قفشتين هريس
صليت
نص توست امريكانا رومي مدخن
بعد ٣ ساعات
تمر باللوز + قهوه

السحور
روب بالخيار + فلفل + ليمون

 

[تمره بحلاوتها]

8/8

الحمدلله

الفطور
تمرتين + ماي

بعد الصلاة
شوربه

الساعه 9:30م
قهوه وشاي

الساعه 2ص
بيض طماط + خبزه
شاي حليب

كثرت الماي اليوم
مشيت نص ساعه

والحمدلله​

 

[كويتيه سبيشل]

؛​

يوميااتي
8/8

الفطور : 3 تمراات - نص كوب لبنـ
ع السااعه 10 : 6 م عيش - 2 م تشريب - شوي لحم - 1/2 كوب لبن - حبتين فطاير بيتزا حبة زعتر ( فطااير منيـ )......

السحور : خبزه سمره - 2م جبن لايت - 3 حباات طمااط صغاااـر........

شربت 6 او 7 اكوااابـ مااايـ..........

والحمداللهـ......​

؛​

 

[Ather ُ]

يومياتي
8/8

3 تمرات قلاص ماي
*بعد الصلاه *
قفشه وحده عيش
وقفشه توست بالدجاج
ماقدرت اكل الماي تفخني ،،

الساعه 9*
5 حبات مكسرات
قطعه سمبوسه لاني جعت حيل وقتها
( المفروض ما اكلها حسب جدول رجيمي )

وع الساعه 11

قهـوه و 5 تمرات



* السحور *
شريحتين توست وجبن
وكوب كرك ..

والحمدالله



^ قرررت اخلي فطـوري متأخر شوي ^
بس افطر على تمر ولبن واقوم



^^^^
ياكثر كلامي :$​

 

[لصبري نهاية]

تفطرت : شوربة و ماي
الشوربة كانت شوربة بطاطس فما كثرت و شبعت و قمت

مشيت تقريبا 25 دقيقة لاني هاليومين تعبانة

على الساعة 9 : حبة خوخ

الساعة 12 و نص : نص خبز اسمر - 3 sausages مشوي - نص جبنة قليلة الدسم - خس .


الحمدلله

 

[تمره بحلاوتها]

٩ / ٨

الفطور
٣تمرات + مااااااي

بعد الصلاة
٢ كبة بطاط
+
شوربه

الساعه ١١م
چاي وقهوه
+ ٦ حبات ميني ورق عنب >>> برقعها بـ كلمة ميني 

السحور ٢ص
٤ قفاش بشاميل
+ حليب

اليوم مامشيت
و
كثرت الماي ولله الحمد
​

 

[كويتيه سبيشل]

؛

يوميااتيـ .....

9/8

الفطور: 3 تمرات - كوب لبن

صليت

وبعدهاا

8 م عيش - قطعه صغيره لحم - 1 م مرقـ ..

السااعه 10
اكلت : 3 حباات فطااير مني حبه فطااير زعتر

السحور : قطعت كيك جالكسي بس كااانت شوي كبيره *_^

شربت 7 اكوااااب مااايـ.....

والحمداللهـ......
​

؛

 

[تمره بحلاوتها]

١٠ / ٨

الفطور
تمرتين وحليب

بعدالصلاة
شوربه
+
٢كبة بطاط

السحور ١ص
صمونة ماك من ماكدونالدز
+ عصير برتقال

مشيت ساعه
كثرت من الماي

ولله الحمد​

 

[لصبري نهاية]

انا ما علي صيام
امس بعد الاذان يعت
لان سحوري كان من وقت على الساعة 12 و نص فاخذت لي حبة خوخ

تفطرت : شوربة و ماي و شبعت

الساعة 9 : 2 حبة خوخ

تسحرت : كورن فلكس فتنس و ما كملته لاني شبعت

نفسي مسدودة هالايام من قلب يمكن صادني اكتئاب لاني ب 3 اسابيع ما نزلت الا كيلو ونص هههههه

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 10_8

الفطووور

صدر دجاج مشوووي و لبن

عالساعه 10 شربت عصير اناناس:rerrerek:

السحوور

طلبت ساندويتش برووحها
بس اكلت مع اهلي بطاط :eh_s(2):

يلا ان شاء الله اليوم احسن :eh_s(10):

 

[كويتيه سبيشل]

؛​

يوميااتي

10 / 8

الفطور : 3 تمرات - 1/2 كوب لبن

السااعه 10 : 8 م عيش - صدر ديااي مسلوق

و عالسحور خربت اكلت بلح شام واايد


شربت 6 اكواااب مااي

والحمدالله .....
​

؛​

 

[تمره بحلاوتها]

١١ / ٨

بما إني فاطره اليوم لعذر شرعي >>> مبررات للدوره خخخخ

الساعه ٥م
شربت شاي زعتر

عالفطور
تمرتين + ماي >>>> تمثيليه لبعض الحضور عالسفره ههههه

بعدها
شوربه
+ ٢ سمبوسة الجبن بالهلابينو

الساعه ٩م
شاي وقهوه ومحلبيه

الساعه ١ص
سلطه من بيتزاهت

والحين ٣ص
شاي حليب

مشيت ساعه
*ماكثرت ماي اليوم ​

 

[لصبري نهاية]

صايرة ما اشتهي اكل هالايام
امس
الفطور ٣ ملاعق شوربة و ٣ ملاعق سلطة و ماي
ما قدرت اكمل اكثر .
على الساعة ٩ حبة كمثرى
بعدها نمت لي قبل شوي الساعة ٣ و نص
و بما ان ما علي صيام و ما كلت شي و لا تسحرت
اخذت لي شريحتين توست اسمر / جبن قليل الدسم و شوي شطة
مكثرة ماي و يمكن هذا اللي ساد جبدي


الحمدلله

 

[كويتيه سبيشل]

؛​

يومياااتيـ ......

الفطور : كوب مااي بعدهاا 3 تمرات - كوب لبن

ع السااعه 10 : شوي سلطه - قطعه من صدر ديااي مسلوق - 8 م عيش

السحور : 3 قطع بيتزاا مني

وشربت : 6 اكواااب ماااي

والحمداللهـ ....
​

؛​

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 11_8

الفطور

لبن
معكروونة >> بس ما كثرت وايد الحمدلله

السحور

شوية روب
و دياي مشوي :rerrerek:

(( و الحمدلله ))

 

[لصبري نهاية]

الفطور : شوية شوربة و ما كملتها و 3 ملاعق سلطة و ماي
الساعة 9 : 1 حبة كمثرى
الساعة 11:30 - السحور - : توست اسمر + جبن قليل الدسم
الساعة 4 يعت كلت بعد توست