بسم الله بدينا :) <يوميات رشيقات العيد ،، مع قطوووة>

[تمره بحلاوتها]

شالسالفه ولا وحده شاركت معاي اليوم ؟!

شنو بنات ماكليتو شي اليوم ؟!!!!!!

؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟​

 

[ғαяαωℓά]

تمره بحلاوتها
انا اكلت :eh_s(22):

بسم الله
يومياتي 4-8

الفطور
لبن + تمرة
حمسة دياي ( بزيت زيتون :eh_s(15): ) + بروكلي
و سلطة

السحور
شوربة شوفان + لبن اكتيفيا :eh_s(9):

و الحمدلله :yaaaaaarb:

 

[كويتيه سبيشل]

بسم الله الرحمن الرحيمـ ...

يوميااتي 5/8

الفطور : 7 تمرات - كوب لبن

وع الساعه 10 اكلت
8م عيش -روب - سلطه - قطعة لحم

السحور : خبزه سمره - جبن قليل الدسم - شوي سلطه _ زيت زيتون

شربت 6 اكواب ماااي

والحمدالله....​

 

[مطنُـوخةة مـطير]

الفطور
تمر + لبن
صليت وبعدين نمت ههههء
قعدت رحت السوق
طلبت من سب وي ( ترياكي + صمونه سمرا + خس + طماط + جبن ابيض) & عصير برتقال

تقهويت مع تمر باللوز

4 قلاصات ماي

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
يومياتي أمس 4/8
الفطور
كوب ماى + 3 حبات رطب
بعد الصلاة
شوربة بصل+حبة بيتزا+دياي جاينيز بالخضروات+حبة سبرينغ رول جبن
السحور
تفاحه خضرا
واللهم لك الحمد​

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
====
اليوم 5/8
الفطور
5 حبات رطب
سلطه ناتشوز
لفائف وحده بس التورتيلا بالمرتديلا
حبة سبرينغ رول موزرلا بالزيتون
السحور باذن الله
برتقاله

واللهم لك الحمد​

 

[لصبري نهاية]

صار لي اسبوع و اكثر اخربط و مو منضبطة
و كنت خايفة اوزن
و ذاك الاسبوع ما وزنت
بس اليوم قررت اروح اوزن عشان اوقف عند حدي
و الحـمدلله الحمـدللــــــــــــه
طلعت مو زايدة
نزلت كيلو ونص
و صار وزني 82.9
بالنسبـة لي وايد زين لاني كنت اخربط وايد و ما اسوي رياضة


فطـوري : 4 قطع شيش طاووق / 2 ملعقة عيش / 2 ملعقة تشريبة
على الساعة 10 كمثرى
السحور : سلطة دجاج بالمعكرونة - المعكرونة مسلوقة بدون ملح -

 

[تمره بحلاوتها]

تمره بحلاوتها
انا اكلت :eh_s(22):

:yaaaaaarb:

بالعاااااااافيه ياقلبي ​

 

[تمره بحلاوتها]

اليوم ٥ / ٨

الفطور
تمرتين + حليب

بعد الصلاة
شوربة عدس
+ ٣ لقيمات
+ قهوه

الساعه ١٢ ص
نص صمونه من سابوي

كثرت الماي
وماسويت رياضه ​

 

[Ather ُ]

:eh_s(22):​

اول يوم اسجل معاكم :$ ​

~​

امس5/8 ​

كان مفتوح :eh_s(22):​

وبكرا ارد على رجيمي :082502bye_prv:​

 

[ғαяαωℓά]

بالعاااااااافيه ياقلبي ​

الله يعاااااااافيج :*

يومياتي 5-8

كان مفتوح

 

[كويتيه سبيشل]

يوميااتي

الفطورر : 7 او 5 تمراات ماا اذكر _ كوب لبن

ع الساعه 10
اكلت 5م عيش - روب -سلطه - قطعة من صدر دياااي مسلوق

بس ع السحور خربت
اكلت واايد


شربت 6 او 7 اكوااب ماااي

وتوني مشيت 1/2 سااعه

والحمدالله

 

[عاشقة الككاو]

سلام بنات

كان فطوري امس
تمر
ماي
سلطة
وبعد الصلاة
مرقوق وحاولت ماكل من العجين وااااااايد اغلبة بطاط جزر قرع شوووووووووية دياي
و 5 حبات لقيمات
وما شربت فيمتو
لانه قلت مدام خربت شي ما اكمل خراب شي ثاني والحمدلله قمت خفيفه


بس ع ال11 زرنا عمتي وتقهوينا وحليت ببقلاوة كانت معبية سكر حاااااااااااااااااااليه حيل حيل
وشربت شاي بدون سكر واكلت شريحه كيكة وحدة وبس


وبعدها طلبنا مطعم واكلت فلافل وبطاط وطحينة
واورنج جووس


وصارت 2.30 الفجر سخنت لي حليب وحطيت شوووية كورن فلكس براون


وبس



ادري اكلت وايد
بس اليوم بمشي او بلعب بالغزال
عشان احرق شوي

 

[مطنُـوخةة مـطير]

الفطور
تمر + لبن

نمت ويوم قعدت ماكنت مشتهيه شي
كليت [ ٢ توست اسمر + جبن ]

السحور
تمر باللوز + موز

 

[الوناسة]

اليوم تفطرت

تمرة
وشوربة حارقة + روب وخيار + عيش خثره كثرت يمكن ملاس او أكثر شوي

وقليت 6 حبات بطاط مقلي + 3 قطايف

وبعدين شوية كريم كراميل

السحور بيضه + روب لايت

والحمد الله على كل حال

وبشرب ماي لحد ما يأذن إن شاء الله

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي
6-8

الفطوور

لبن اكتيفيا
حبتين كباب صغار
فطيرة لحم صغيييييييره

كان زين الحمدلله :eh_s(15):

بس السحور :bbbiu:

خربت فيه
اكلت خبز ايراني و متبل و شوية مشاوي :eh_s(11):
لبن اكتيفيا


يلا ان شاء الله باجررررررر احسن

 

[كويتيه سبيشل]

؛

يومياااتيـ
18- رمضاااانـ

الفطور : 7 تمراات - كوب لبن
بعد ساااعه : 5 م عيش - حبه وحده فطااير مني فلافل - قطعه صغيييييره لحم يعني كبر الاصبعـ .....


السااعه 10
قطعه كناافه صغيره - حبتين فطااير منيـ

السحور : خبزه سمره - جبن قليل الدسم - زيت زيتونـ ..


شربت : 6 اكواااب مااايـ ..

الحمدالله....


؛​

 

[تمره بحلاوتها]

٦ / ٨

الفطور
تمرتين ومااااااااااااي

بعد الصلاة
شوربه عدس
+
٤قفاش هريس

الساعه ١٠م
قهوه
و
٤ لقيمات

السحور ١:٣٠ص
سلطه
( خس وبقدونس وطمام وخيار وفجل وليمون وملح وسماق ) ​

 

[Ather ُ]

يومياتي

6/ 8
3 تمرات ., قلاص ماي

*بعد الصلاهـ*
قفشتين عيش وقفشه فتـه ^_^

*بعدها بـ ساعتين *
5 تمرات
و5 حبات مكسرات
* والسحور *
توست اسمر وجبن
كوب شاي والحمدالله ..



،،


7 / 8
3 تمرات وقلاص ماي
بعد الصلآهـ


شوربـه عــدس



بعدها بـ 3 ساعات
كليت قطعه كاكاو صغيرونه :/ < جبنا العيد جبناهـ
*والسحور
توسته وجبن
وكوب حليب ​

 

[تمره بحلاوتها]

٧ / ٨

الفطور
ماي + ٥ تمرات + (چرثي) + قهوه


بعد الصلاة
شوربه عدس وبس

الساعه ١٠م
عصير أناناس

السحور الساعه ٢ص
سلطه ( فلفل العلوب المخلل + روب + خيار )

مشيت ساعه وشوي
والماي شوي اليوم

والحمدلله

​