بسم الله بدينا :) <يوميات رشيقات العيد ،، مع قطوووة>

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
اليوم أكلت حبتين سبريغ رول/ حبتين فطاير صغيره/قطعة بريوش دجاج / ربع كوب شوربة عدس/ لبن لايت/ 3 حبات رطب/ 3 م جيز كيك
السحور/ روب خالى الدسم مع بذور الكتان
والحمد لله عالنعمه​

 

[الوناسة]

أمس
الفطور : شوربة عدس + سلطة + 6 ملاعق جريش + 10 حبات ورق عنب

وكليت قطعتين كبك كيك الشوفان

وشربت جاي أخضر وشوية ماي وماسويت رياضة

والسحور : كب كيك الشوفان + حليب قليل الدسم + تفاحة



اليوم

الفطور : الشوربة الحارقة + تبولة + 8 اقفاش مجبوس + قطعة صدر دياي



وقفشه امتبل ماكليتها وقفشتين جريش ما كليتها والشوربة جم قفشه بس وكملتها بالليل

وكليت قطعتين كب كيك شوفان

والسحور قطعة كب كيك + حليب خالي الدسم + برتقالة + تفاحة + وشوية كريم كاراميل

وشربت جاي أخضر ومرامية

ماشربت ماي وايد ولا سويت رياضة

 

[اثمان]

صباح الخير


فطور امس

تمره و لبن اكتفيا

جريش و شوية تشريب وقطايف

بعد التراويح شربت زنجبيل ودارسين وشاي اخضر

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
الفطور: 3 حبات رطب كوب ماي
بعد الصلاة
سلطة الباذنجان/ حبة كبة بطاط/ ساندويش فيتا/حبة كوسا بالبشاميل/ عصير كيوى شربت نص القلاس

عالسحور اى أعشاب دافيه وان شاء الله بشرب ماي
واللهم لك الحمد والشكر​

 

[اثمان]

اليوم باخذه فرى بس بحدود المعقول

 

[ғαяαωℓά]

قووووة بنات :eh_s(17):

هذي اول مشاااركة لي بالموضوع ..

ان شاء الله اكووووون خفيفه عليكم

ونضعف كلنا :rerrerek:

...............

يومياتي


الفطور

لبن + تمرة

حبتين كباب + سلطه :rerrerek: + شريحتين كيوي
يقوولون زين للريجيم


و السحور ان شاء الله بيكون

روب + خيار

و الحمدلله

 

[كويتية بروما]

بنات اشلونكم
الفطور تكره وماي

صحن فيه رز ومرق لحم
انا ما اتسحر كلش
باي

 

[fatma A]

اليوم كان فطوري شوربه شوفان بالدياي والذره

وبعدين كليت رقي

والسحور شربت حليب قليل الدسم

 

[تمره بحلاوتها]

السلام عليكم

آاااااااسفه كانت عندي ظروف وماقدرت اتواصل معاكم

الاسبوع اللي طاف xفيx

من صلاة المغرب ليـ الفجر وآنا بس آكل

استغفرالله نفسيتي حيييل مفتوحه عالأكل

وزنت اليوم ووزني زااااااايد 

78,8

الحين خذيت عزكم الله ملين

ومن باجر باذن الله

بخفف

ان شاءالله
​

 

[كويتيه سبيشل]

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم الثامن والعشرون 28/7

الفطور : ٥ تمرات - كوب لبن قليل الدسم
صليت وبعدها
٤ م عيش مسلوق - ٢ م روب - قطعه دياي صغيره

الساعه : عشر ونص او ١١ اكلت
خبزه سمره - جبن قليل الدسم - مرتديلا - خضار خضرا

السحور : روب قليل الدسم - ٥ تمرات

شربت : شاي اخضر مع شريحة زنجبيل ودارسين
وشربت ٥ اكواب ماااي

والحمدالله

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
====
يومياتي أمس 29/7
الفطور
كوب ماء 3 حبات رطب
بعد الصلاة
عصير برتقال فرش/ قطعة صدر دجاج مشوى بالأعشاب / شريحة بطاط/ حبة سبرينغ رول أربع خبز ايراني/ سلطة خيار بالروب
حبتين مينى زلابيه

الساعة 11 ونص 3 حبات رطب قهوة عربيه
ومشيت ساعه رياضه
واللهم لك الحمد​

 

[كويتية بروما]

الافطار تمره كوب ماي

شريحه بيتزا وصحن صغييييير عيش ومرق دجاج
وشاي وقهوه
ماكو سحور
الحمدلله

 

[تمره بحلاوتها]

بسم الله

الفطور
حليب وتمر

بعد الصلاة
شوربة عدس
+
٤ لقيمات

مشيت ساعه
وكثرت المااااااي

السحور ١ص
فتووووووووش

​

 

[كويتيه سبيشل]

بسم الله الرحمان الرحيم

اليوم التاسع والعشرون

7/29

فطرت ؛ 5 تمرا ت- كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم
صليت

بعدها اكلت خمس م عيش - 2م روب - فطيره وحده فطاار مني

السحور كلوب سااندويش بس نصها
بعدين خربت شوي اكلت 4 حباات فطاااير مني


شربت 8 امواب ماااي
وشااي اخضر مع داارسين وشريحة زنجبيل


والحمدالله

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 29-7

الفطوور*

لبن
شوية عيش و ربيان + سلطه + 2 كبة ...

السحور *

روب و حطيت فوقه سلطه و ربع صدر دياي ...

و الحمدلله

 

[عاشقة الككاو]

هلو بنات
اي مس يو والله


انا شوي قعد اخربط بس ما اتسحر عدل

امس فطوري تمر وماي

شوي لزانيا
فتة باذنجان مع بطاط وروب

و3 سمبوسة جبن

وبعد التراويح
قطايف قشطة وحبة قطايف جوز
و 2 لقيمات


والسحور كان برياني دياي وبعدها صحن مهلبية


ادري خبصت الدنيا بس اليوم اكثر انضباط

 

[فيض الأنوثة]

يومياتي 29-7​

الفطور:
3 تمرات + ماء ​

بعد الصلاة:
نص خبز ايراني+ قطعة صغيرة لحم + مرق (( تشريب )) + تبولة​

سناك:
حبتين ميني بيتزا​

السحور: ​

صدر دجاج كنتاكي :eh_s(16):​

 

[مطنُـوخةة مـطير]

صارلي چم يوم مادشيت سوري كنت وايد مشغولةه

الفطور ٣ تمرات + لبن + ماي

صليت

فطيرة امريكانا [ توست اسمر+ صدر روميء مدخن ]

بعد ساعتين [چايء اخضر]

قبل السحور

قهوه + تمر

السحور
٢ توست اسمر + جبن قليل دسم

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
اليوم 30/7
عالفطور
كوب ماى 3 حبات رطب
بعد الصلاة
3 حبات لقيمات/ حبتين خبز عروق نشفتهم عدل من الزيت/ حبة مسخن دجاج/ عصير اناناس
4 م أكل فتة لحم بالروب
بعد صلاة العشا
جاى لومى
شرب الماء مفتوح
واللهم لك الحمد​

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي
30-7
اليوم مو صااايمة فـ اكلت عالساعه 9 الصبح قطعه كيكة صغيره
و الفطور كان :
لبن
شووووية تشريب + سلطة + 3 حبات ورق عنب

السحور :
بيضه وحده مقليه ( بزيت زيتوون ) + سلطه ..

والحمدلله