بسم الله بدينا :) <يوميات رشيقات العيد ،، مع قطوووة>

[مطنُـوخةة مـطير]

الفطور
٣ تمرات + لبن اكتيفيا + شوربة بروكلي كريمه
قمت صليت
رديت كليت صحن وسط تشريب + چاي اخضر
بعد ٣ ساعات كليت كيكةة جبن كبر حجم اليد + قهوة

السحور
صحن صغير شعريه + موزه

وشفت وزني نزززلت كييلوو الحمدالله
الوزن الحين ٥٦

 

[الوناسة]

أمس

كليت تفاحة + صمونة سمرة صغيرة + ماري ميني

الفطور : تمره +2 سمبوسة مقلية + فليه دياي مقلي + 6 ملاعق عيش + تبولة + شوربة عدس

وكليت قمردين

ومشيت تقريبا 45 دقيقة على 3 فترات ربع ساعة بعدين راحة

وشربت 5 اقلاصات ماي وجاي أخضر مع مرامية

السحور : خوخة + اقلاص لبن

 

[عاشقة الككاو]

مااشالله خووووش فطور

انا اخبص شوي ع الفطور خاصه باللقيمات والقطايف
بس بظبط حالي اليوم

 

[تمره بحلاوتها]

امس فطوري
تمر وماي

بعد الصلاة
شوربه

بشاميل

سمبوسه

سحوري
روب

شاي أخضر



​

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
اليوم22/7
اول ما قعدت شربت جاى أخضر وزنجبيل
وشربت طول الوقت ماى لحزة الفطور
عالفطور:حبة مسحب دجاج/ شوربه/ وسلطه/ وحبة كبه بطاط /وشوية فته اللحم حبة أقماع اللبنة بالزعتر وحبة 2 رطب.
و ان شاء الله بشرب بالليل دارسين زنجبيل
**مسويه سينابون بس ماراح آكله.:eh_s(22):​

 

[تمره بحلاوتها]

بسم الله

اليوم فطوري
٣ تمرات + حليب

بعد الصلاة
شوربه + لقيمات

الساعه ١٠
جلي وكريم كراميل
+
قهوه

الحين ١١:٣٠م
بشرب جاي أخضر

وان شاءالله سحوري
روب بالخيار​

 

[fatma A]

اليوم تمر و روب
وكليت جم كبه

 

[مـريومه]

22-7

الفطور تمر وشوربه مع توست
وشوية معكرونا بالباشامييل :$
وعصير برتقال

وسحوري من دايت كير لزانيا

 

[Mademoiselle A]

فطوري امس تشريبة وعيش ولحم وسناك حليب ككاو قليل الدسم

فطوري اليوم يريش ومجبوس دياي وسناك 2 حليب ككاو

 

[اثمان]

فطورى امس

تمر ولبن

صحن صغير هريس

قطايف

بيبسى دايت

السحور بيض مقلي بزيت زيتون شويه وحليب خالي الدسم

وخربتها بقطايف

 

[تووته البسكوته]

فطوري شوربه عدس وتوست ومرتديلا ولبن
ماكو سحوووور شربت بطلين ماي

 

[مرايــــــــم]

مرحبا بنات
مبارك عليكم الشهر
بنات ابي اشترك معاكم
انا وزني 76,800 وطولي 167

 

[الوناسة]

الفطور : 2 سمبوسة مقلية + فليه سمج + 5 ملاعق عيش + تبولة + شوربة عدس

وكليت 4 اللقيمات

وشربت شاي أخضر ومرمية + 4 اقلاصات ماي

وتسحرت تفاحة + حليب قليل الدسم

ورياضة نص ساعة

 

[fatma A]

فطوري اليوم نص بشميل خضار وماي

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
اليوم 23/7
الصبح تفاحه خضرا وماى
المغرب
حبةورق عنب /مينى كبة بطاط وبرغل شوية سلطة ويريش ونص قطعة جبدة دجاج

واللهم لك الحمد والشكر​

 

[كويتيه سبيشل]

يومميااتي امس

فطرت مااي
بعدها صليت
وبعدها فطرت
6 ملاعق عيش - قطعه من صدر مشوي

وع السااعه 10 اكلت حبتين لقيمات - فطيره مني

وشربت 3 قلاصات مااي

 

[مطنُـوخةة مـطير]

الفطور
تمر + شوربةة

صليت

صحن وسط تشريب

بعد ساعتين كليت ٤ حبات قيمات

السحور
لبن اكتيفيا + تمر

 

[كويتيه سبيشل]

يومياتي اليوم

فطرت كوب مااي

صليت

بعدها اكلت
4 قفشات عيش - سلطه - فطيره صغيره

و ع الساعه 12 اكلت حبتين قيمات - حبه وحده فطااير

والسحور كان
كورنفلكس سبيشال - حليب خالي الدسم

والحمدالله

تقريبا شربت 4 اوكاب مااي

 

[تووته البسكوته]

الفطور شوربه عدس وشابوره ولبنه و3 حبات زيتون
السحور قطعه سينامون صغيره وبطلين ماي
وشربت اعشاب

 

[الوناسة]

أمس

الفطور :

3 تمرات

شوربة عدس + 10 ملاعق معكرونة لحم مفروم + سلطة

وكليت كريم كراميل وشربت شوية لبن

وشربت جاي أخضر + 5 اقلاصات ماي

السحور : بيضة + صمونة سمرة صغيرة + خوخة + حليب قليل الدسم

ماسويت رياضة