بسم الله بدينا :) <يوميات رشيقات العيد ،، مع قطوووة>

[تمره بحلاوتها]

أمس فطوري
تمر وماي

بعد الصلاه
شوربه
صحن كامل لقيمات  >>>> آخر مره صدقوني

بعد التراويح
قهوه

السحور
سلطه من بيتزاهت

مشيت نص ساعه
شربت ماي وايد

والحمدلله​

 

[كويتيه سبيشل]

يومياتي 30/7​

فطرت : 5 تمرات - كوب لبن اككتيفيا​

صليت ​

بعدها اكلت
2م تشريبه -5م عيش - قطعه صغير من صدر ديااي مسلوق - روب​

ع الساعه 10 ونص
خبزه سمره - جبن قليل الدسم - زيت زيتون - كوب حليب خالي الدسم​

والسحور
روب -5 تمررات​

بس بعدهاا خربت اكلت برنجلز وقطعت بسبوسه
حدي تضاايقت​

شربت 7 او 8 اكوااب مااي​

والحمدالله.......​

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
يومياتى اليوم 31/7
الفطور
3 حبات رطب وكوب ماى
بعد الصلاة


بعد صلاة العشا
قطعة حلو سينابون :eh_s(22):وشرب الماى مفتوح وان شاء الله بشرب سوائل دافيه
واللهم لك الحمد والشكر​

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 31-7

الفطور

لبن + تمرة
4 حبات كباب صغاااار كبر الاصابع

و 1 كبة + شوية سلطة
و مسكت نفسي الحمدلله
بحاول اشرب ماااي وايد
و لي رجعه للموضوع ان شاء الله :*

 

[تمره بحلاوتها]

اليوم ٣١ / ٧

الفطوور
تمر وماي

بعد الصلاة
شوربة عدس
وبس

الساعه ١١:٣٠م
سلطة قيصر
+
عصير برتقال

مشيت نص ساعه
كثرت من شرب السوائل

والحمدلله مرتاحه

والحين بنااااام ​

 

[ғαяαωℓά]

سحوري 31-7

روب و حبتين بوب كورن

و الحمدلله

 

[الوناسة]

31-7
الفطور 3 تمرات + شوربة شوفان + سلطة جرجير وفجل + 7 حبات ورق عنب + 5 اقفاش هريس

وشربت اقلاصين فيمتو

وقطعتين كب كيك الشوفان والتمر

والسحور : حليب قليل الدسم + تفاحة + شوية جلي وكريم كراميل

وماسوبت رياضة و شربت جاي أخضر

 

[تمره بحلاوتها]

١ / ٨

الفطور
٣تمرات + ماي

بعد الصلاة
شوربه عدس

الساعه ١٠م
قهوه وتمر

السحور
٨ قفاش هريس

كثرت من الماي
مامشيت​

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 1-8

الفطووور :

لبن

4 حبات كباب بحجم الاصابع
شوية سلطه :rerrerek:
قفشتين شووربة


السحور :

بيضة مقليه ( بزيت زيتون :rerrerek: ) + خيارة
بس وراها اكلت 3 قفشات كيك:bbbiu:
بس مو دسمة حييييل

و الحمدلله

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
يومياتي أمس1/8
كوب ماي
3 حبات رطب
بعد الصلاة
5 قفاش باستا/ 5 حبات ربيان مشوى/كوب شوربه دجاج بالذره/ 5 حبات لقيمات:eh_s(10): عصير برتقال طبيعى
واللهم لك الحمد​

 

[fatma A]

اليوم فطوري سلطه ملفوف وعصير وبس والسحور مراح اتسحر راح اشرب عشرج انشالله وماي

 

[تمره بحلاوتها]

اليوم ٢ / ٨

فطوري
٣ تمرات + نص قلاص لبن

بعد الصلاة
شوربه
حبتين كبة برغل

الساعه ٩:٣٠م
قهوه + ٢ رطب

الحين ١١:٢٠م
سلطة روب بالخيار
+
تفاحه

وبعدها بروح للممشى
ان شاء الله

شربت ماي وايد اليوم
*​

 

[كويتيه سبيشل]

يومياتي ٨/٢

الفطور : ٣ تمررات

بعدها بسااعتين

٨ م عيش - روب - قطهة لحم صغيره


السحور ؛ خبزه سمره - جبن - زيت زيتون - بقدونس


شربت : ٥ او ٦ اكوااب ماااي


والحمدالله

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 2-8

الفطور

لبن
2 م تشريب + 4 م معكرونة + 2 رول جبن + شوية سلطه خيار بالروب


السحور

4 قفشات روب

والحمدلله

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
===
يومياتي 2/8
الفطور 3 حبات رطب وكوب ماى
بعد الصلاة
4 ملاعق شوربه عدس
1 حبة كبة برغل
شوية فتوش
حبة بطاط محشي
5 ملاعق يريش
السحور
خياره وشرب الماى مفتوح
واللهم لك الحمد​

 

[زعفرانة_73]

اليوم 3/8
===
مفتوح​

 

[ғαяαωℓά]

يومياتي 3-8

الفطور

لبن
دياي مشوي + سلطه

السحور
شوربة شوفان

و الحمدلله

 

[مطنُـوخةة مـطير]

الفطور
تمر + ماي
صليت
صحن صغيير تشريب

بعد ٣ ساعات تقريبا
خربتها شوي اختي سوت (مارشميللو + ككاو + كورن فليكس)
كليت ٣ قطع تقريبا
شربت قهوه + تمر باللوز

السحور
صحن صغير تشريب + موز

شربت ٤ قلاصات ماي

 

[تمره بحلاوتها]

٣ / ٨
الفطور
٣تمرات + ماي

بعد الصلاة
شوربه عدس

الساعه ٩:٣٠م
قهوه + حبتين لقيمات ٢ فقط

الساعه ١١م ( فصله )
بفك سفينه + قرشة دقوس (شطه)
+ بيبسي

السحور ٢ص
روب بالخيار
*
كثرت من الماي
رياضتي النط على الحبل
والحين كتوفي ذابحيني >> كأني لاعبه بالمنخل هههه

والحمدلله رب العالمين*​

 

[تمره بحلاوتها]

٤ / ٨
الفطور
تمره + ماي

بعد الصلاة
شوربه
٤ لقيمات بالجبن
+ قهوه

الساعه ١١م
سلطة سيزر
تفاحه

الحين ٢ص
عصير برتقال
عرموطه

مشيت ساعه وشوي
شربت ٥قلاصات ماي اليوم

والحمدلله على كل حال ​