بسوي رجيم كيميائي وأبي التشجيع منكم :)

[laura mercier]

هههههههههههههههه عاد انا احب الشابورة ........ الله يعين.

 

[hawraa]

انا قاعده اسوي الكيميائي اليوم بديت

وانشالله خير

والله يردلج زوجج يارب ويدهديه

 

[صآعده تحت}..]

كم يوم صارلك باديه

وكم كيلو نزلتي بهالايام؟..

ابى اتحمس اكثر واتشجع :friends:

 

[المدينه]

مرحبااااااااا
انا من باجر باديه ان شاء الله معاكم

 

[أماسي22]

ساره يبارك فيك ياقلبي ويوفقك يالغلا
لورا يبارك فيك ويوفقك يالغلا ويسخر لك زوجك
وكل اسبوع بحط كم صار وزني عشان اشجعك وتشجعيني
وان شاء الله ما يجي الشهر الا وانتي واصله للوزن الي تبيه

 

[صآعده تحت}..]

اماسى كم صار لك وكم خسرتي وزن

ومبروك النزول الله يتمم عليك

 

[mn.mn]

بعد عمري لورا عاشت ايامج وعلاوي طيب طاب حالج

ربي يتمم عليج هالإرادة وان شاء الله ما توصل المناسبة الا وانتي مودعة ال 3 ارقام

 

[حياة ريلي]

عاشت لورا .. انا سويت هالرجيم من قبل و نزلت من من التسعين لنص السبعين و ما كملت لاسباب مالها علاقة بالرجيم .. و الحين انا 73 و ابي 60 لذلك بادية فية من اليوم : تريقت بيضتين اوملت من غير دهن طبعا
و الحين قهوة
الغدا راح يكون اناناس ( انصحج فيه لان وايد يحرق )
العشاء : بسترامي صافي
سيييرووواااا ونحن من ورائكم

 

[أم غايب]

لورا انا معاج و اليوم بديت
غداي فاكها صنف واحد

 

[eman12]

بالتوفيق

 

[laura mercier]

هلا وغلا بكل من بينضم معاي:eh_s(9): أبشركم نزلت كيلو يعني صارو 3 كيلو نازلين هياااا:ggdw:


امس غداي نفس ما قلت لكم ...وعشاي كان لحم بس كنت في بيت صديقتي استحيت اصور عندها اللحم >>همبورغر

اليوم نفس الريوق و الغدا فاكهه عاد انا اشتهيت فراوله ...ومستمره وااااااايد يوعااانه وتعبانه ..وااايد مغلقه ...

وبس شخباركم يا المنضماااااااااااات ؟؟؟؟

 

[laura mercier]

hawraa : مشكوووووووووووره

المدينه : حياااااااااااك موفقه يارب

أماسي22 : موفقه يااارب

mn.mn : الله يحفظه لك ..ومشكوووووووره على الدعاء

حياة ريلي : موفقه ومشكوره شجعتيني انه نزلت ومارديتي الي نزلتيه ...

أم غايب : حياااااااااك مو تقاطعين ..

eman12 : شكراااااااا

 

[laura mercier]

الوزن بداية الرجيم 112 كيلو ...

اليوم 109 ...

 

[laura mercier]

أدعولي يابنات ... ماشاء الله لاقوة الا بالله العلي العظيم

 

[المدينه]

هاااااااي حبيبتي بغيت اسأل عادي اكل فاكهه وحده بلغدا لاني مااحب اكل وايد فاكهه
واقدر اخليها برتقال\\
وعادي بين الوجبات دايت كولا ومسموح كم؟

 

[المدينه]

انا تريقت 2 بيض مسلوق مع نص برتقاله

والغدا تفاحه وحده


والعشا همبرغر مشوي مع سلطه

لازم سلطه ولا عادي

 

[laura mercier]

انت ماشيه صح الفواكه صنف واحد والبرتقال مسموح والسلطه مع الهمبورغر اوكي بس مايكون فيها سوس بس ملح وفلفل وزيت زيتون وليمون....

 

[laura mercier]

عادي حبة فاكهه وحده وانا اشرب دايت بين الوجبات لايطوفك دايت فيمتو

 

[المدينه]

الله يثبتج على الرجيم وتصيرين رشيقه

 

[المدينه]

تدرين انا امبلشه دايت من 1\3 ونزلت بأول اسبوع 3 كيلو وثاني اسبوع 1 ونص كيلو وثالث ورابع اسبوع وقف وللحين موراضي ينزل


الرجيم انا مسويته واكون حارمه نفسي


وصج تعبت نفسيا لاني مانزلت بالأسابيع الاخيره وصرت اكل يومين


واليوم اول يوم بالرجيم الكيميائي وان شالله ينزل وزني