بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

[قيثارةالشوق]

انزين حبيبتي ماوزنتي شفتي اجرامك شسوووى عشان يصير لك عقاب تتحكمين باكلك وقت النفسيه هههه الله يساااعدك قلبي من اليوم خلااااص لاتااكلين كاكاو ولاغيره بح
الحين التزام ماباقي شي عالميزان شدي ع نفسك مولازم ناقصه اهم شي تنزلين اللي اكلتي

 

[سوسن مالك]

هلا وغلا باحلى الرشيقات:eh_s(9):.... امس بالليل كان يوم التخبيص العالمي عندي:krkrkr: بدا بالسمبوسة والمطبق وانتهى بالهريس اللي ما قدرت اني اقاومه ولقمه ورا الثانية وبعدين بدا الندم :eh_s(16):وتأنيب الضمير:eh_s(11): والشاي الاخضر:nbptr: وهذا حالتي بعد كل تخبيص:eh_s(2):....اختي دنياي ملل بالتوفيق ان شاء الله تقدرين تتخلصين من البطن بصحة وعافية وكلنا معاج :eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

 

[مهندسه "]

قيثارة الشوق

واحنا وحشنااج بعد ، المنتدى مادري شفيه معلق !!


دنياي ملل
ماشالله مبرووك النزوول ومنها للأعلى

 

[مهندسه "]

انا من وزنت بميزان بيتنا و طلع لي ٩٣

وانا مكتئبه

...
اليوم ريوقي ؛ بيضه مسلوقه + ٢ توست اسمر + عصير برتقال طبيعي ( هوم ميد )

والسناك خربتها شوي ؛ كيكه مطاحن + برد


الغدا للحين ما حددت

 

[مهندسه "]

السلام عليكم


توني تغديت
٢ همبرجر مع خس و طماط و كتشب بس
+ ببسي مو دايت > ما لقيت

 

[قيثارةالشوق]

غداي
صدردجاجه بدون عظم مقليه ومعصورعليها ليمون وسفن داايت
مشكوووره قلبي مهندسه
عليك بالعافيه
لاتكتئبين ان شالله الرشاقه فالك

 

[كوكولوكو]

مرحبا صبايا

انا ببدأ معاكم ان شاء الله

العمر 22
الطول 155
الوزن 75
حلمي اوصل للـ 50

 

[مهندسه "]

حياج الله
كوكولوكو

،،،،،

انا الحين يوعااانه > حالة استنفاار

شربت شوربة فطر
و راح اشرب مشروبي المعتاد
( ماي حار + قفشة كمون + شريحتين ليمون + زنجبيل )

 

[jen2n]

اليوم يابو ريوق بالدوام واستحيت اقول مسويه ريجيم والا ما ابي اتريق

فكليت سلطة شمندر مع الذره حطيت لي 4 قفشات صغار مع حبه سمبوسه خضار وريوقي المعتاد حبة توست مع لبنه خاليه الدسم

السناك كليت لي 4 كاكاوات صغار كلش

الغدا سلطة خيار وطماط وخس وليمون وخل وزيت زيتون مع قهوة تركيه

والعشا للحين ما قررت

 

[رشيديه 404]

السلام عليكم

ابي اكون معاكم

عمري 25

وزني 85

احب رقم خمسه ابي اوصل للستينات قبل العيد???


ببدأ من باجر ان شاءالله

متى الوزن ؟

 

[مهندسه "]

جنه الميزان ٦/٤

:::

صباح الهنا

امس كنت يوعانه بالعشا
فكنت ع وشك اخربها ، طلبت من برجر كنج ببسي دايت + دياي فرايز + شبس
يوم و صل الطلب حسيت بالذنب وما كليت
بس شربت شوي ببسي ونمت ..

 

[طـفولية]

امبي خياااااااااااااااااااانة !
ما هقيتها منج والله !
انا كل ما افتح تجمع اقولج
وهذا مبين ان ثاني تجمع و انا خبر خير


اح جرحتيني :"(

 

[غارقة بأحزانها]

لووووووووول
طفوليه
لان انتي رشيقة اصلا
ماوصلتي مواصيلنا
بس يلا حياج
ويانا

 

[غارقة بأحزانها]

هلااا بنات
صح المنتدى صاير وايد يعلق

انا صايرة مشفوحة صج قاعدة اكل اكل ريجيم
بس الكمية زايدة
ووزني ثبت

مادري شفيني 

 

[غارقة بأحزانها]

كاني قاعدة اكل اناناس فريش
عالريج
وبسوي تمارين احرك نفسي شوي
ويارب لي يوم الميزان اكون نازله
كيلوين عالاقل

 

[jen2n]

امس خربتها بالعشا وكليت اول شي تبولة بعدين حمص تقريبا 5 قفشات بعدين ريش 5 قطع عقبها شربت بيبسي دايت :/

بس كنت متغديه سلطة وقهوة تركية

قست بالميزان وطلع لي 74.6 كيلو!! يعني نازله كيلوين !

 

[رشيديه 404]

صباح الخير

قعدت من النوم ماكليت شي

بتغدى اندومي

وبشرب سوائل ?

 

[مهندسه "]

الغدا )

٣ كوسا مسلوقه بس

وبس

عاد بعد شوي اكيد بيووع ومادري شراح اكل
؛(

 

[كويتيه cool]

الغدا

كليت نص دياي مشوية و5 قفشات عيش و روب

السناك قبل شوي

4 كاكاوات صغار + قهوة عربيه

 

[قيثارةالشوق]

مساء الخير
الفطور مافطرت جلست وقت الغدا
غداي اليوم صدر دجاجه مقليه مع جبن كيري حبه وسفن دايت وبعده شااي اخضر