تبين تضعفين 5 كيلو بالأسبوع ؟؟؟؟ تعالي وانا أقولج وين رحت؟؟

[^مزهريه^]

ممم

شنسوي بعد امل بسرعه !!


انزين جم كيلو نزلتي عنده بشهر؟؟

 

[هجاين]

مشكورة على هالمعلومة0

 

[سفيرة العشق]

مو هذي مشكلتنا كلة مالنا خلق ...
والله اهوة بس يطوف أول اسبوع وكل شي يصير تمام راح تتعودين بس تشوفين الإنجاو اللي سويته راح تتحسفين تهدمينه بلحظة ...

اما انا فنزلت تقريبا بشهر 9.5 كيلو والمفروض أكثر بس عشان مرات أخورها ...

 

[ام علاوى]

مشكورة اختي على الريجيم الحلووووووو
انشالله انجمع الريجيمات و انحطهم بالارض و نمشي عليهم يمكن ننزل
هاهاهاهاهااهااااااااااااااااااااااااا ينينه صرنا ميانين و السبب الريجيمات:eh_s(9): ​

 

[QUMAR]

مبروك النزول

 

[سفيرة العشق]

الله يبارك فيج

 

[^مزهريه^]

الله يوفقج انشالله

 

[لوالو_q8]

حلو الرجيم بس المشكله انا ما اكل لا لحم ولا دياي ولا سمج من البيت شسوي ؟؟ عندكم اشياء بديله ؟

 

[سفيرة العشق]

عزيزتي لولو الرجيم هذا يعتمد على البروتينات والخضراوات بس ممكن تستبدلين اللحوم بالخضار والفواكة والأجبان والحليب . يعني ريوقج يكون شريحة توست مع جبن خالي الدسم .
الغداء خضار مشكلة مع سلطة وزبادي
والعشاء يكون زبادي خالي الدسم مع حبة فاكهة..
بس أهم شي تخففين النشويات والسكريات...

 

[موني موني]

الله يوفقج و مبروك النزول و الفال لنا

 

[سفيرة العشق]

أبشركم نزلت 11 كيلو حتى الآن ...
يالله شجعوني وتشجعوا معاي

 

[xxx]

مبرووووووووووك النزول

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):​

 

[المرفأ~~]

مبرووووووووووك مبرووووك ..

بشجعج بس لايمكن ارووح للدكتور مره ثانيه هههههههههههههه

 

[سفيرة العشق]

عااااااد تصدقين عندي موعد عند الكتور الاسبوع اللي طاف وكسلت أروح له بس ماشية بالرجيم ... مالي خلق مشوار ..

 

[جارة القمر]

سفيرة العشق

الله يعطيج الصحه والعافيييه يارب

 

[رند]

مبرووووووووووك النزول غلاااتي

 

[سفيرة العشق]

:eh_s(8): :eh_s(8): :eh_s(8): :eh_s(8): :eh_s(8): :eh_s(8):
ميييييرسووووووووووووووو حبيباتي عالتشجيع

 

[ريم]

مبروك عليكي النزول يااختي بس اسأل هل تسميرين كل الاسابيع على هذا الرجيم ام لا مشكوره

 

[q8ia_cutaa]

ويييييي وناااااااااااااااااسة جااااااااااااان زيييين اصييييييييييييييير نفسج عندي ارادة كلللللللللش مالي خلق حق الريجيم.. عاااااااااااد الجسم حدددددددددددده لووووووعة... ولاعت جبدي من شكلي وكله مكتئبة ماحب اروح مكان ولا ازور واذا يونا ناس مااطول معاهم مستحية من شكلي....

انزين سوي ريجيم... اسوي جم يوم وامل...>>> مااتعلم :s
عااااااد ان شاء الله امشي على الريجيم.... شكلة زين... ادعوووووليييي

ومبرووووووك النزوووول وعقبالنا جمييييييييييعااااااااااااا

 

[@ الرسامة @]

مبروك النزول وبالتوفيج