تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[ريم خانم]

مراحب
عوافي ام فجر
باقي البنات وين .؟
يومي
الفطور 2توست عليها مسحة جبن لايت وحليب
الغداء كوب شوربة وكوب مكرونه وجرجير
سناك وافل ونسكافيه
تغديت بالليل ماراح اتعشى باشرب ماء واسوي رياضه ع الفجر ان شاء الله

 

[ريم خانم]

تصدقون بنات اكتشفت شي ؟ اذا عطيت نفسي مجال وخربطت احس بصعوبه اني ارجع مثل صعوبة اول يوم للدايت لكن بعد يومين خلص اتعود وهيك فقررت اني ماافتح المجال للتخبيص ابدن قمت اليوم وشلت الكاكاوات والخرابيط وحطيتهم بدولاب ماافتحه بالمطبخ وكل يوم يصير سناك حبه لان اذا كانت السله قدامي كل ماشفتها سرقت وحده هههههههه ترى والله زيادتي بالوزن بسبة الكاكاو ولا اكلي قليل والمصيبه اني من عشاق الباونتي وشوفوا كم سعره بالباونتي الوحده يووووه والله ندمر انفسنا وحنا ماندري

 

[ريم خانم]

بنات اشلون يعني تبون كلنا ندخل بس يوم الميزان ونرسل اوزاننا وبس ماصار اسمها يوميات كذا واصلا مافي تشجيع ابدآ ابدآ
اصلا شوفوا اشلون قمنا نخبص لما صار الغياب كثير > تعذر لنفسها
لا جد والله اشمعنى اول الايام كلنا ننتظم لان الكل موجود ونتبادل افكار ونصائح وانا كنت جدا معجبه بتجمعاتكم الاولى حماااس بس مادري يمكن مليتوا ):

 

[قــل مـا تـشـاء]

آم فجوورة .,
تعوذي من ابليس ترا الحلويات تفتح الشهية تبين اكلي لج تمرتين عن خاطرج والا جم حبة زبيب .,,
ههههههه بالعااافية عليج ياارب ,.,
آنا موجودة بس مشغووولة بالكرف أقصد التنظيف لووول .,,,
ريوومه .,,
هلاا والله ,,
بالعااافية علييج ويوومج حلوو وبدون حررمان .,,
آنا بكتب يوميات في الرد الياي ., آكلي اليوم متنوع ماشاء الله والشهية مفتوحة هههههههه > الدورة واقفه عالباب خخخ
آكلت من كل شي عن خاطري بس آهم شي مااتجاوز الـ 1200 سعرة
وصحيح مثل ماقلتي ., بعض الأحيان إذا سوينا يوميات مفتوحة > مو يوم هههه ., نصير في البداية شوي مو متعودين .,,,
ياااحلاات الاكل الصحي والفواكه كنت بتعشى الليلة فواكه بس مااكلت .,,
هههههههههههههههه ضحكتيني عالحلا .,, ماعليه اكلي لج نتفه بس في اليوم عن خااطرج ., والباااونتي دسسسسم ., الله يعيينج
أنا لاحظت في نفسي اني اذا اكلت من هالحلويات تنفتح شهيتي .! عكس التمر .,,
وصحيح التجمع لاااازم يرجع مثل نشاطه الأووولي .,, وهذ احنا ان شااء الله نلتززم بكتابة اليوميات أنا وانتي وام فجر وبريق وأورنجيا .,, ومثل ماانتي شايفة تفاصيل وتومي وتووته غياب الى متى ؟؟؟!!

 

[قــل مـا تـشـاء]

يوميآتي .,,
الفطور .,,
جبن ابيض وزيتون وكلغوز ونتفة مربى وخبز وكآفي وتين
الغدا .,,
شوربة عدس
سناك .,
بسكوت وشيبس ., شاي بالنعناع
العشا .,
سندوتشة كبدة وربع كاس عصير
السعرات الحرارية .,,
1200 تقريبا .,,
الماي لترين
الرياضة كرررررف وتنظيف في البيت

 

[om_fajer83]

ريم انا عن نفسي دايم متواجدة اهني واكتب يومياتي بس البنات مادري اشفيهم قل حماسهم مو مثل قبل

ليلو انا بس كلام اقول ابي حلا بس ماقدر اخربط ماسكة نفسي

 

[قــل مـا تـشـاء]

هاايو بناات مختفيات .,,,
ام فجورة اي ادري بس انتبهي على نفسج اذا وقفتي الدايت لووول
تغذي عدل مو تاكلين حلويات بس
تدرين انا شاللي متنني زيادة صرت جذي مااكل في الوجبات عدل بس عشان اكل لي حلويات هذا غير اللي اسويه في البيت
بس الحين لااا الحمد لله تعدددلت وصرت اكل زين في الوجبات .,,

 

[om_fajer83]

بنات قست وزني اليوم طلع ٧١:٤ لييييييييش):
مع اني ماخربطت بس اكل الشركة ولا عشان وازنه وانا متريقة وشاربة ماي
تحطمت والله ودي اشوف السبعين حاااااااااف
ولا يمكن عشان الدورة بعد اسبوع؟؟؟؟!!!!!!!

 

[om_fajer83]

لا ماعليج اذا وقفت الدايت راح اتبع السعرات الحرارية

 

[قــل مـا تـشـاء]

ام فجووورة من الاثنين الله يسلمج
من الاكل انا جذي يزيد كيلو والا كيلو وشوي حتى لو اكل اكل خفيف
ومن الدورة بعد تخلي الوزن يزيد من احتباس السوايل بالجسم
عيل انا امس وزني ناقص عن يوم السبت واليوم وزنت صار وزني 68.800 > عادي من الدورة
لاااتحااتين اذا نزلت الدورة بعد ثلاث ايام والا يومين يرجع الوزن لوضعه الطبيعي .,,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

آم فجووورة اذا الميزان بيسبب لج احباط لآااتووزنييين وااذا مضطرة عشان تراقبين وزنج
وزني كل يوم الصباح والا بعد الاكل بثلاث والا اربع ساعات بس .,,
مو على طوول تاكلين وتصعدين فوق الميزان .,,

 

[بريق أنثى]

مساء العسل والحب ومساء الكبسات والكيكات ​

مساء الحلا والمعجنات ​

مساء السندويشات والشورمات ​

مساء البروستد والمقالي ​

مساء الحب والاحساس ​

شخباركم عسولات ​

وكيف الرجيم معكم​

بنات هالاسبوع هذا نبي ننزل كلنا ​

نبي جدول يفرح القلب ويقهر الكرش ​

نبي جد ونشاط ​

لا للكسل​

اخباري ​

السبت والاحد ​

الفطور مافيش ​

الغداء سلطه ​

العشاء انفجاع عاالاكل لاني اصير جوعانه ​

طيب اليوم غيرت ​

صحيت الصباح مااحس بالجوع بس افطرت ​

4 عصير برتقال+2بيضه مسلوقه لعيون اورنجينا تقول من زمان ماااكلنا بيض+طماطمه+2 توست بر ​

طبعا الفطور ثقيل مره وشبعت قبل مااخلص الكمية بس غصبت نفسي ماابي اجوع واخربها في الليل​

الغداء شبعانه من الفطور اكلت 2 فلح حجه شوي وبس​

العشاء مدري بس لازال البيض والتوست جالس ع كبدي ​

ومشيت ثلث ساعة مع شغل البيت ​

نجي للردود​

بسم الله الرحمن الرحيم


ليلوو


ع امرك وجاري تطبيق كلامك وبالعافية عليك


ام فجر


عقبال ماابارك لك ع الحمل ياارب يرزقك الذرية الصالحة وتجبين توم


ام فجر احسن لاتشتهين وش تبين بالشهيه عقبالي ياارب


عشان تنحفين الله يهديك بس الشهية هي العدو اللدود مش الجوع


لان مرات اصير شبعانه واشتهي الاكل واكل الله يهديك خلك كذا حلوه زي القمر


واصلي ولاتخافين لانك فاطره وماي بس مش حقيقي ​

تووووته الحلوة


يااقلبي انتي ياادلوعه خلاص هونيها وتهون ارحمي حالك تدرين مرات اذا ضاق صدري وبكيت اطلع من سكره الحزن الى سكره فرح عكس الحاله عشان اغير جو


الله يفرج همك بس انتي حاولي تغير نظامك اغصبي حالك ع الطلعه قابلي صديقاتك زوري قرايبك رتبي غرفتك غيرها


تدرين اذا جاتني النفسيه افتح دولابي واطلع ملابسي افرزهم واطلعهم واشتري غيرهم احس براحه احب ارمي كل اللي في الدولاب هلي يهااوشوني أي شي يفقدونه ع طول بريق هههههه احب افرز واجدد صبغي شعرك قصيه غيري ستايلك اشتري لك اشياء


روحي المشغل وسوي لك تنظيف بشره أي شي خذي لك كتب اقري


ادري مرات ماتدرين مالك خلق مكتومه بس اغصبي حالك


ههههههههه انا مره مثلك كذا وغصبت حالي ع زواج ابي اكسر الوضع اللي انا فيه


جيت من الزواج وجلست اصيييييييييييييح قدام امي هههههههههههه


من جد مكتومه


اقري قران وشو بعد وبس طيب طلي علينا بس لاتسوين في حالك كذا الله يفرج همك


ريم خانم


بالعافية عليك


اقول وش فينا كلنا ع التوست من جد يشبع ويجلس ع الكبد اكلته الساعه 10 صباحا والى الحين قاعد ع المعدة ثقيل رغم اني اكل اشياء اثقل بس مدري ليه هو كذا احسن عشان مااشتهي


يابعدي ريوم كلامك صحيح اكثر ناس تخربط انا وانتي لازم نتحد


وياويل اللي تخربط ونتحدا نشوف من اللي تخربط بلييييز


عشان مانخربط


هاه شوفي فشله ترى كل البنات عارفين انا نتحدى بعض خلينا نشوف من الاقوى قدام الاكل ويؤيؤيؤ ع اللي تخربط فشله<<<شكلي بصير انا هههههههههههه​

 

[بريق أنثى]

حسيت بجوووووووووووووووع ورحت اكل فيتنس مع حليب يؤيؤيؤ ماحسيت بشي
كاني ماسكه ريشه ادغدغ كرشي الصغيرون
اكلت نتفه من لحم الغداء وثلاث فقعات وتقربيا 5 ملاعق رز واشووووى حسيت ان في شي دخل بطني ماكان ودي اكل رز بس قليل

 

[om_fajer83]

بالعافية بنات ما كليتوا

آمين بريق شكراً ع هالدعوة

بنات نمت وقست ٢ مرة طلع صج ٧١:٤
يللا ماعليه ان شا الله نهاية الاسبوع ادش السبعين

 

[بريق أنثى]

بكل صدق واماااانه ابارك حق اختي ريم خانم واقووول
الف مبرووك فزتي بالتحدي انا خربطت يؤيؤ فشله
ههههههههههههه توي العصر كاتبه التحدي
وخربطت في هذه المناسبه تعشى مع اختي
من المطعم
وريم خانم ارويك بكره هههههههه
بنات صدق شهيتي مفتوحه وش اسوي اخااف يرجع زي الاول ومن بكره الى السبت عندي اربع ايام تكفي انزل كيلو
اه وش اسوي
ابي اخيط فمي ماشيه الصباح عدل بس خربطت بالليل
منقهره ومعصبه متى امسك رووحي
اه بنات
شوفي لي حل
ترى بنتحر =رجيم قاسي
اه
​

 

[Orangiya]

مسا الخير بنات . والله لو شنوو اقووول ما اقدر اعتذر كفااية لكم عن تقصيريي الكبيييير ...


صارت لي مشاكل خاصة مع كذا وحدة وماخذين كل وقتي والله والنفسية تعبانة شوي ومخي مو على بعضه ..

باخذ بريك واحاول ادخل كذا مرة هالاسبوع ...


دعوااتكم بنات ...

 

[قــل مـا تـشـاء]

برييق .,
بالعااافية علييج وبطقققققج ترا على التخبيصات .,
انتي شرربي مااي ., واذا بتاكلين من مطعم اكلي لج شي مشوي .,,
أم فجورة .,
لآتقيسين وزنج جم نايمه اليوم ساعتين والا ثلاث ؟ طبعا غير عن نومة الليل ولي جلستي الصباح قيسيه
وقلت لج طبيعي بتكونين زايدة لآن الدورة قريبه
أورنجيا .,
هونيها وتهون .,, الله يوفقج ويفرج همج

 

[om_fajer83]

ماتشوفين شر اورنجيا عاد دخولج يونسنا لا تأخرين علينا

ليلو اي صح نمت جم ساعة بقيس بكرا بشوف جم يااااااااارب انه نازل مشكورة ازعجتج معاي

بريق والله حرام عليج هالتخبيص لو مكانج جان حافظت ع وزني

 

[تفاصيل روح .!.]

السلام عليكم

شخباركمم

اورنجيا توته الله يفرج همومكم ياررب ويشرح خاطركمم :eh_s(2):

احمم انا بقولكم شي :eh_s(22):

مابي تزعلون مني بس جد مابي اسمي هينا موجود وتواجدي مفقود :eh_s(16):

انا الحمد لله اليوم لي اسبوع مسويه ليزك وقدمت على دبلوم لغة فرنسيه لمده سنتين صباحي ودبلوم حاسب مسائي لمده سنه :eh_s(15):

يعني الصبح واللي بصير مشغوله حدي طبعا سويت هالشي لان الفراغ يقتل صرااحه ويفتح عيونا على اشياء مسكرينها :bbbiu: فبكمل دراستي لحد ما اتوضف او اتزوج ..,


فانا اقدم اعذاري عن عدم تواجدي الفتره اللي راحت بسبب النفاس اللي عندنا وبعدها ليزك وهالفتره الدايت لكم عليه يعني مليت منه بشكل فضيع :eh_s(11):

واتمنى تعذروني لاني بنسحب من التجمع بس من فتره لفتره بطب عليكم اشوف اخباركم .. موفقين ياررب

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

 

[قــل مـا تـشـاء]

أم فجورة .,,
لآ عاادي حبيبتي لآ أزعجتيني ولا شي .,, اللي بخاطرج سألي وقووولي .,,
أسمعج .,, وأقترح عليج شتسوين .,, أنتي بس اسبوعين ويا الشركة هالمرة صح ؟
تفاصيل .,,
هلآ ياقلبي .,, شخبارج شمسوية .,,,
ومبروووووووووووووووووك التسجيل بالمعهد حبوووبة والفال لي ان شاء الله .,,
كنت ناوية عالتسجيل في السنة هذي لكن ما الله كتب لي .,,
بس من جم يوم قررت خلآص أني أسجل في السنة اليديدة مع افتتاح المدارس .,,
وأتمنى من كل قلبي أني أكمل ماستر بس ماادري ليش محبطة ودايما اقول ماراح انقبل .! بس يلا الله كريم .,,
وصااجة بالنسبة للفراغ .,, والفراااغ بعد إهماااال وخموووول مايخلينا نسوي شي .!
إن شااء الله تدرسين وقريب نسمع عن خبر خطوبتج ياارب .,, الله يوفقج وين ماتروحين .,,
وماعليه معذورة والحمد لله ع سلآمتك .,, وشلون عيونك ألحين أحسن ؟ لآني ناوية عليها بس حددي متخوفة
ومستحيل أقدم عليها بدون الأستخارة بعد .,,
والدايت عادي خذي لج فكه شهر مافيها شي لآنج من فترة طويلة وانتي تسوين دايت .,, تالي ترجعين له بنفسية حلوة ومرتاحة وكلج حماس وبدون محاتاة نزل والا ثبت والا ارتفع .,,
كنت أتمنى أنج تتواجدين معانا في هالفترة بس ماعليه معذورة وننتظر طلآتج وأخبارج بالويك أند لو مره بحكم أنشغالج .,,
الله يوووفقج يااارب وين ماتروحين ويسهل عليج ياقلبي .,, أنتبهي لدروسج وهالله هالله باللغة .,, والحاسب ماعليج أحنا شطار فيه بس نبي تقابل اللاب لو نطالع فيه .,,, بالتوووووووفيق .,,, وخطوة إيجابية وبداية موووفقة مع المعاهد .,,,,
.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,,.,.,.,.,.,