تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[قــل مـا تـشـاء]

اييي أنا وانتي وريومه من الدورة
واورنجيا اذا زاد وزنها من الهواش لوووووووووووووووول
وتوووته وبريق اذا زاد من النفسيه هههههههههههه
ههههههههههههه شفيناا بناات جذييي .,, عااد تعااالوا هالاسبوع خلونا نتجمع هني كل يوم نغير جووو ونفرررفش .,,
قطووو طل شي ورا ظهوركم وتعااالوا .,,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

** طل = كل

 

[ريم خانم]

ايوالله اذا تجمعنا كل يوم وتبادلنا نصائح وافكار نتحمس اكثر ونغار من بعض لوول
وش نسوي بالدوره عاد الا تنتفخ الكرشه ):

 

[بريق أنثى]

ليلووو​

ماتشوفين شر​

شخبارك وش مسويه من زمان عنكم​

الله يستر من الجدول​

ليلو قلبي ماعليك من الطول عليك من الشكل فيني زياده بالاسفل يبي لي انزل اربع كيلو واصير اوكيه ​

ام فجر ​

هلا فيك شخبارك وشخبار اكل الشركه معك ​

شلون اكلك كذا كلها جاهز ع بالي هم اللي يسون الحلا بطريقة صحيه ​

ريم خانم ​

هلابك عندي بعد هالحبوب وجربتها هذي بعد الوجبه الدسمه تنزل الدهن وشيتوكال قبل الوجبه ​

بس ماادري انها فيتامينات​

اورنجيناا​

هلابك شخبارك حللت فيتامين دال طلع ناقص قال الدكتور لو تااخذين حبوب وابر مش هيفيد معك مثل اشعه الشمس ​

يااه بصيره كوكا كوحا ​

وطلع فيني مدري وشو عشان الحديد نازل ولوني اصفر قال اقطعي الحديد مده شهرين ونسوي لك تحليل مدري حق ايش ​

عشان الصفار وبروده الاطراف ​

توووته ​

تعالي وينك طالت الغيبه​

​

 

[om_fajer83]

بريق لا انتهى اشتراكي من الشركة

عذا اكل بيت انا الحين مسوية رجيم من مخي
مو اكل الشركة هذا

 

[om_fajer83]

اي بنات تكفون خلو حضوركم يومي نبي نستفيد من بعض ونسولف

 

[om_fajer83]

لا عادي ليلو أكلي ان شا الله زين بوقت الدورة
لو اقط الرجيم بوقت الدورة راح ازيد انا اعرف نفسي

 

[Orangiya]

مسااااااااا العواااصف الغبااااارية كح كح كح كح كح كح اختنقنااااا >__< .. .الله يعين اهل الربو وامراض التنفسي ..

بنات سامحوني ومليون مرة اقولها وكل شوي اقولها ... اختي بدت مشروع تجاري وحبيت اشاركها فحيل ماخذ وقتي التنسيقات وياها والافكار ووووو ... واتمنى تعذروني اذا قل دخولي او مخي ما يكون معاي .. هههههههه

اليوم زوجي يرجع من السفر > كلها يومين لول ..

وكنت منشغلة ارتب اعدل بالشقة .. وان شالله بعد المغرب يرجع ... فراح انزل الجدول الحين .. بدون تفاصيل وتومي كالعادة ...

سوري بنات قلت لكم مخي مو معاي كلش .. ما قدرت افكر بفكرة تحليلية للجدول اللي بصراحة حااابة اشكركم وحدة وحدة عليييييه تحححفففة ابداااااااع صكينا على بنات تجمع الزيادة ... هههههههههههههههههههههه


الجدول الخياالي لتجمع اللي يا زعم يبون ينحفون <<< اظن هالجملة كفت ووفت ان شالله لتحليل البلاوي اللي قاعدين نسويها كل يوم لووووووووول

عن نفسي .. صح كلام ليلي .. من الهوشة اللي صارت وانقهرت وطبعاً لازم نطلع الحرة بالاكل ويوم زوارتنا مع خواتي .. وامس رحت مع امي واخوي المطعم ما رحت بيت اهل زوجي لان زوجي مسافر وماعندي احد يوديني ...

مع ان تخيلوا يوم الاثنين اللي طاف كنت 65.8 .... =_= ....

××

بررريققق... واااي ونااسة يلا اخذيني معااج نروح عالم الاحلام ونبتعد عن ارض الواقع .. لوووووووووول ....احلام سعيدة

ام فجووور تسلمين حبيبتي .. والله للحين ما عدت 100% ... بس على الله ان شالله ... لي متى بنقعد ناكل قهر وتروح الايام الحلوة من ايدنا ؟ ... والف عاااافية كل وجبااتج يارب تطلع معاج نتيجة حلوة ان شالله ...

ليلي زيادة من الدورة واايد ابرك من زيادة تخبيصات ... بس ماشالله عليج انجاز يعني مسوية نازلة 200 ... لوووول .. عالبركة بس ان شالله تنزلين الاسبوع الياي .. ^^ ... وبعدين الحلوم خالي مو طيب ... اول شي لازم يتنقع بماي حار بطاسة ... عشان الملوحة تنزل شوي .. وبعدين يتحمر مع الزيت زيتون والزعتر يطلع طعمه رهييييب ايننننننن ..

وسلاااامااات يالغالية ما تشوفين شر ..


ريووم ... سمعت عن هيرفك جنه اذا مو غلطانة بالاسم .. حق الشعر يمدحونه وايد .... حق البشرة ... يعني حديد وفولك اسيد وفيتامين د ... هالثلاث اشياء هي اكثر اللي يسببون الشحوب والارهاق والاصفرار في البشرة والهالات وكل شي ...

يومياتي هالجم يوم :

خميس .. : الريوق ساعة 12 بيتزا صغيرة مع اخوي ... غدا العصر فطاير مع بنت عمتي ... العشا ورق عنب وباشاميل و سلطة ودجاج فيليه من صنع امي .. والحلى تراميسو انا سويته ،، ياويلي ويلاه عالبلاوي ..

الجمعة : الغدا مطعم ليالي الخيام ... عيش وكباب دياي وسلطة ... كيوي واناناس .. العشا بيتزا عالخبز اللبناني الاسمر انا سويتها ..

السبت : ما مداني اتريق كنت ارتب الشقة .. الغدا .. كرونيا بالصلصة البيضا وعصير اناناس ..

لاااا يعني ثلاث اياااام بللللععععع عن اسبوع كامل .. عشان جذي زدت نص كيلو >___< ....

يوم الخميس رحت النادي ... وبس >_> ...

 

[قــل مـا تـشـاء]

هههههههههههههههههههههههههههههههه
بناااات صج صج متت ضححححك عالجدووول .,,
الجدول ماشاء الله يهببببببببببل وماشا الله علي بطلة الاسبوع هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
> اللي بيسمع بيقول كيلوين مو 200 جرام ههههههههههههههههههه
لآاا ترا صج والله حددي استانسسست اني بداية الاسبوع اوووكي ووصلت الاثنين 68.200 ومستااااانسة اقووول شغل عددل
واني حددددي وااثقة اني بكون بالـ 67 هالاسبوع قلت يمكن 67.400 بصير بس تجرري الرياااح بمالاتشتهي السفن
قمت احس بآلام ببطني قلت اووو الدورة وقتها هذا .,, وخلاااص انتفخ البطن من يوم الثلاثا والاربعا الآم وآلااام يوم الخمييييييس جلستني من النوم الصباح ص1 .,, وآلام و بطني مادري شفيييه لآاهو امساك ولاهو اسهال ولاهو طبيعي الى اليوم .! مع اني يوم الاربعاء مارضيت آكل من المطعم غدا بس كليت لي بطاط .,, وبعد ارهاق ماكو نوم عدل لا الاربعا ولا الخميس ولا الجمعة .! بس الحمد لله اليوم عووضت .,,
وماااشية الحمد لله اليوم في الريجييييم .,, وخاااطري الحين في قهوة عررربية وتمر هع .,,,
بااجي من السعرات مالتي جذي 500 وشوي .,, زين الحمد لله يمدي ناكل ههههههههههههههه

 

[قــل مـا تـشـاء]

ريووووومه .,,
يلا هذا انا موجودة يلا تعاالوا
وماااعليه زيادة الدورة تروح بسررعه .,,, بس شدي حيييلج هالاسبوع واكلي باعتدال عشان مايزيد .,,
بريق .,,
اهلينااات الشر مايجيييج قلبوو .,,,
4 كيلووو امرهم هييين ان شاء الله بس انتي ابدي من اليوووم اقطعي السكريات والدهووووون .,, أنا لمني قطعتهم بصرااااحه واااااااااااايد بين علي من تحت .,, شدددي حيلج اكلي باعتدال وخففي الدهون اذا ماتقدرين تقطعينهم .,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

آم فجووورة .,,
لا ان شاااء الله ماتزييدييين وتستمرييين وتشوفين شلون ينزل وزنج هالاسبوع اذا نزلت الدورة .,,
آورنجيآ .,,
ايي والله الله يعيينهم ويشافيهم ويعااافيهم .,,,
عاادي معذوووووووورة والله يووووفقكم بشغلكم .,,
يلا هانت ماااباجي شي على هدفج وان شااااء الله توصلينه
والحمد لله ع سلآمة المحروووس قوووزك .,,
تفاصيل انسحبت من التجمع وأتوقع حتى تومي مابتكمل ويانا وعليه الجدول بعد بيتغير بتغيرونه ألحين والا بعد اسبوعين تفتحون تجمع يديد .!
ههههههههههههههههههههههههههههههههه آخجلينآ على وصفج للجدووول الصرااحه لووول
يلا تعووضييين بدل النص هالاسبوع ان شااء الله تنزلين كيييلو اسبوع الياي .,,,
هههههههههههههههه اييي آنا سوويت مجهود اشكر عليه نقصان 200 جم احسن من زياادتكم ههههههههههههههههههههههه عالاقل في اثبات للي بيشوف الجدول ان ذووولي يبون ينقصون اوزانهم ههههههههههههههههههههههه
آممم يبيييله حلوم > آخاف مايعجبني هههه بس ماعليه آجرربه بعد هالمره .,,

 

[توووووتة الحلوة]

هايو بنات >> على قولت لي لي

ام فجر ... لي لي ... بريق انثى ... توتو

امين يارب، جزاك الله خير على دعواتكم لي

اورنجيا

مشكوررررررة على تنزيل الجدول في نفس الموعد بالرغم من انشغالاتك و الف مبرررررروك على المشروع ان شاء الله ينجح و تصيرين مثل عم ذهب بكثرة الفلوس

لاااااااااا اورنجيا ما توقعتج راعية هواش حسبت انج وااااااااايد هادية ومسالمة ... بصراحة طقتني البوهه

لي لي

يا اهلا يا اهلا بصديقتي الحساوية .... كالعادة نتيجة الامتحان حقتج رائعة :ggdw:

و زين انج راح تخلين هدفج 58 .... و هياااااااااااااا لي لي

بس انا اقترح انج تحاولين تصيرين 55 ... لا تنسين و راج حمل و ولادة و بعد الولادة هاري راح ياخذ كل وقتج ... يعني باختصار ماراح يكون عندج حق نفسج

شفتي انا بطلة ما زدت الا 200 جرام ... يوم الثلاثاء قست وزني طلع 65.5 ... جاني اكتئاب قلت حق نفسي خلااااااص ستوب و الحمدلله لما قسته يوم الجمعة طلع 64

بريق انثى

ياحلات روحج مشكورة فديتج على سؤالج عني ... هذا يدل على طيبة قلبج
و انا لما قريت ان طولج 169 ... قلت هذي ايش جايبها اصلا تجمع السمينات ... راح اعلم ابلتي لي لي علشان تطقها. بعدين فكرت قلت البنت وراها زواج وحمل وولادة ... يعني راح تمتن راح تمتن ... قاعدة اتفاول عليج ههههههههه ... بس تبين الصج البنت تمتن بعد الزواج تعرفين عزايم وطلعات وسفر ومطاعم ... و بعد كذا تحمل وتمتن ازيادة. انا الحين اشجعج انج تنحفين اكثر. و مو مشكلة الزيادة ... راح تقدرين تنقصين اكثر ... انتي قدها وقدود :rerrerek:

ام فجر

ما شاء الله ... شايله التجمع و اكيد منورة كالعادة لكن بلييييييييز بعدي الميزان عنج لان النفسية تأثر بالوزن كثيرررررر

توتو

الله يوفقك بالدراسة، حلو ان الواحد يشغل وقت فراغه بأشياء مفيدة .... قوووووووو توتو

ريم خانوم

انا مثلج مبين على ملابسي اكثر من الميزان ... تخيلي من اول ما فتح التجمع كان وزني تقريبا 64.6 و الى يومج اسبوع يكون 65 و اسبوع يكون 64 ... حشااا حرب داحس و الغبراء انا وزني ههههههههه


بنات نصيحة كثرووواا من شرب الزنجبيل الطازج ... ترى فوايد شربه تبين على القياسات مو على الميزان لان هذا اللي صار معاي. و شدو الهمة الاسبوع اليااااااااي

 

[قــل مـا تـشـاء]

اهلينااااااات تووووووووووت .,,
< تراا بعدي ماخلصت ردودي بس نسيت شنو بكتب
شلووونج شخبااااارج .,,,
كنت بقول لج مبرووووووووووووك زيادة الـ 200 جم .,,, وتعااااالي والا ترا بنشيلج من التجمع لووووووووووول .,,
آماا عن أهدااافي اييي بس خليني مقسمتهم أنااا عشان ماامل لأني لو بحسب من 77 الى 55 ياداافع البلا بيصير 22 كيلو لحاااااااله هالرقم يخرررع لوووول .,, قلت خلني امشي حبه حبه .,, أوووووول هدف فعلي لي هو الـ 65 .,,
ثاااني شي بوووصله ان شااء الله لي الـ 60 وبعد هالرررقم أشووووف ان شااء الله .,,,
ههههههههههههههههههههه ضحكتيني على هااري بيااخذ وقتي .,, خلاااص مشى الاسم الحين عليه لووول .,,
وانتتيييي عاد الاسبوع هذا نبي تنزلييين وزنج وقطي كل شي وراا ظهررر
وحياااااااااااج الله

 

[قــل مـا تـشـاء]

اييي صاااجه بخصووص الزنجبيل سمعت عنه انه يحرررق الشحوووم .,, يبييييلي اشربه يوميا
وزييين حلو انه مبين عليج يعني دلاله ان الشحوووم قاعده تنحرررق

 

[قــل مـا تـشـاء]

بااااااااجي البناات ..,,
ام فجوووووووورة
مبرووووووووووك زيادة النص
ريووووووومه .,
مبرووووووووووووك زيادة الـ 700 جم
بريييييييق .,,
مبرووووووووووووووك زيادة الـ 400 جم
اوورنجيا .,,
مبرووووووووووك زيااادة الـ 500 جم
@@@@@@@@@@@@
ههههههههههههههههههههههههههههههههه ايي والله من صجكم بنات على هالزياداااات اقوووووووووول شدووا حيلكم بس
واترررركوا الدلع عنكم .,,,,

 

[بريق أنثى]

ماهذا ؟؟
وشو ذا الجدول
بصراحه هههههههههههههههه روعه بنات
ليلو الف الف الف مبروك
انتي الرشيقة هههههههههههههه
200 غرام قويه
ههههههههههههههه
ليلو وشو شعورك بهذا التحدي ؟؟؟
وكيف قدرتي تنزلين 200 غرام
بنات وش فيكم
تصدقون يالبى قلوبنا ان نزلنا نزلنا مع بعض وان صعدنا صعدنا مع بعض
اه رجعت 2 كيلو الاول 61
​

 

[بريق أنثى]

الله يبارك فيك ليلو
المفرووض نسمي تجمعنا زيادة الوزن من جد فشله

 

[Orangiya]

تعديـــــــــــــــــــــــــل جدول الدببة الطيبة ... لووووووووووووووووووووووووووول ... xD ....


نيوو ستاااايل~ وخطوط وكل شي ... الوان الجدول مو ذاك الزود بس هذا الجاهز من برنامج الوورد ...

وودااام كلنا دببة ... كل وحدة تختار دبدوب باللون اللي يناسب شخصيتها ...

طبعا ما يبيله انا الدبة البرتقالية والصفرا كيفي ابي دبدوبين ههههههههههههههههه

 

[Orangiya]

باك مع الردود .. دقايق ..

 

[قــل مـا تـشـاء]

ههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتييني بررييق .,,
الله يبااااااارك فييج طبعا نززلت تدرين عاد بالريااضة الشاااقة لآنه مو بالأمر الهين هالـ 200 جم نزل
هذا غير الريجيم القااااااااااااااااسي والحرررمان
وطبعا 10 لتر مااي هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
.,.,,.,.,.,.,.,,
ورنجيااااااااا
هذي مكاافأة لنا يعني وللأنجااااااااااز اللي مسووينه
مشكوووووووووورة عالجدول النيوو نستاااهل الصراااحه
لالالا مووو قبوووووول أنا ماابي دبدوووب أنا ابي ليدي على الإنجاااز اللي مسويته
لآا والمصيبه اليوم وزني مو ثابت عالـ 68.400 ترا احتمال يكون 68.500 لوووووووووووول
ياااااااااااا الله يااااااااااااااااكريييم ان اسبووووع الياي يكوووون وزني 67 عشاان اكووون ناازلة 10 كيلو من دخلت التجمع
قوووووووووووووولووووووووووووا آآآآآآآآآآآآآآآمين حبيباااااتي
وان شاااااااااااااااء الله كللللللللللللكم تنززززلوا بعد كييييلو وزيااااااااااااده آآآآآآآآمين ياااااااااارب العااااااااااالميييييييين​