تجمع بداية حياة يديدة و رشاقة (نيو لوك العيد ) تعالو نشجع بعض

[Blonde B]

كتبت الرد قبل لا اقرا ردودكم
انا جربت جاي بايوجي بلس العام قبل عرسي ونزلني لين وصلت للوزن المثالي وصلت ٥٧
وبعدها العرس واللويه واكل ومطاعم زاد لي ٦٥ ووقف
بس لاني كنت اعالج للحمل زاد وزني بشكل جنوني اول مره اوصل ٧٣ بحياااتي
هالشهر وقفت علاج احس جسمي اخف و قاعده اخفف اكل كثر ما اقدر واسوي لي مطاره
احط فيها زنجبيل وجاي اخضر واشربها كلها قبل العشا فما اتعشى

 

[لله دري]

بالعاااافيه اخت خالتهم 

الضحى اكتيفيا فراوله 88 كالوري

وتغديت 7 قفاش عيش مشخول وبحدود 5 قطع صغار حيل ربيان مع جم قفشه من مرقتها

وشربت جاي اخضر

 

[لله دري]

حياج الله حبيبتي معانا بلوندي بي 
ماشاءالله مبروك النزول عقبال المثالي يارب
وان شاءالله ننزل كلنا بصحه وعافيه

وبالعافيه عليج 

 

[لله دري]

صباح الخيرات عليكم وعوافي عليكم الريوق انا اليوم ويكره واخلص ايام الصيام اللي عليه وأعيد وان شالله الامور تمام بسالكم كيف تحسبون السعرة الحراريه لكل وجبه مسجل عالصنف أوكيف ؟؟

هلا والله سماء
سوري توني انتبه
وتقبل الله صيامج
والسعرات تلقينها عالاصناف موجوده انا اطلع منهم
واذا في شغله بعرفها ومو كاتبين اسوي سيرج بقوقل عنها ويطلع لي 

 

[لله دري]

غرغرغرغرغرغر
:ggdw:​

قاعده اشرب مااااي هههههه

يلا اللي قاعده تقرااا تقوووم تشررب لها قلاصين مااااي :eh_s(9):​

هههههههههههههه ضحكتيني
بس وناسه خليتيني اشرب ماي

 

[اخت خالتهم]

الريم انا قاعد اخفف شوي شوي
و ان شاءالله اقدر اهده



توني قاعده من النوم ،،
و شربت جاي




و عشاي بعدين احس منقثة اليوم كشخه شربت ٥ قلاصات ماي ههه كل مرة بس٣

 

[Blonde B]

عفيه عليج اخت خالتهم
اهم شي الماااي

انا من بعد الغدا لين الحين قاع اشرب ماااي
وطلعنا قعدنا بالكوت الجو روووووعه وطلبت كابتشنو بدون سكر
والحين قاع اشرب جاي اخضر

ولي عوده مع العشا

 

[سماء الاحساء]

مساء الخير عليكم يسلمووو عالرد

 

[سماء الاحساء]

فطرت ماي وعصير برتقال وصحن. باستا. صغير

 

[اخت خالتهم]

هلا والله بلوند شلونج حياج معانا
انا متني اغلبه من قبل الحمل
لان اللحين باقيلي كيلو و ارد وزني قبل الحمل

لكن لما اجهضت قبل حملتي بثمان اشهر تخربطت هرموناتي ومتنت لي٨٢ عقب ما كنت ٦٨


و الحمدلله على كل حال انا هدي لي العيد عالاقل ٧٥ او ٧٤ تتوقعون ممكن انزل عشره
و الحمدلله انا نزلت وزني اللي زدته تقريبا بالحمل و بقى وزني اللي زدته قبل الحمل

 

[اخت خالتهم]

انا تعشيت راب الخس مع تركي و جبن عجيبه من لو فات شكلي بسوي نفسها بالبيت عجبتني

 

[Blonde B]

ما تعشيت نفسي مسدوووده ع الاخر

اشوفكم باجر

 

[سماء الاحساء]

صباح الرشاقة يهلا فيكم

 

[Sweet and cake]

كتبت الرد قبل لا اقرا ردودكم
انا جربت جاي بايوجي بلس العام قبل عرسي ونزلني لين وصلت للوزن المثالي وصلت 57
وبعدها العرس واللويه واكل ومطاعم زاد لي 65 ووقف
بس لاني كنت اعالج للحمل زاد وزني بشكل جنوني اول مره اوصل 73 بحياااتي
هالشهر وقفت علاج احس جسمي اخف و قاعده اخفف اكل كثر ما اقدر واسوي لي مطاره
احط فيها زنجبيل وجاي اخضر واشربها كلها قبل العشا فما اتعشى

بلوندي اكيد ما اثر عليج والله خايفه منه وودي اجربه

 

[اخت خالتهم]

صباح الخير صارلي ساعة قاعدة من النوم شربت قلاص ماي كبير

و اللحين بشرب نسكفيه


و الريوق بخليه عالساعه ٩ ان شاءالله

 

[صمت شفايف]

صباح الخير بنات

امس كان عندي موعد عند الاخصائية الاغذيه وزنت وزني ومانقصت الا كيلو (

تضايقت بس الحمدالله نقصت ماازدت

اخباركم مع الرجيم ؟ بغيت اسالكم سمعتوا عن القهوه البرازليه انا يمكن اجربها يقولون تنزل ​

 

[الريم_85]

صباحكم الصباحي والورد والتفاااحي

صباااااااح الخميس اللي مايطلع يخيس

ههههههه مستانسه لان اليوم الخميس واليوم باوزن

المهم
ليحين ماتريقت

بس الحين باشرررب ماااي ..

ونتووو شسويتوو ؟؟ ​

 

[لله دري]

بوونجووووور عالحلووين

صمت الشفايف احلى كيلو
لا يضيق خلقج كل ماكان اقل مو بسرعه يرجع الوزن بعدين
ومبرروك النزول حبيبتي

الريم

ان شاءالله قاطه كيلوووات يارب
وانا اشرب بطل ماي حاليا :'(

/

ريوقي

بيضه مسلوقه
سلايس لايت
توست اسمر شريحتين
وجاي حليب مع قفشة سكر صغيره

وشربت جاي اخضر توني
والحين بدرس امتحاني دعواتكم

 

[الريم_85]

لله دري ​

ان شاءالله الله يسمع منج .. بس انا انتظر الدووره موعدها هاليومين واتوقع بترفع لي السوائل وبيزيد وزني اهيء اهيء :eh_s(16):​

بس الدكتور شاطر بيعرف ان منها:eh_s(22): وجم مررره يقوولي خخخخخخ ​

:yaaaaaarb:والله يوووفقج في امتحانج ياااااارب :yaaaaaarb:​

 

[اخت خالتهم]

الريم لا تحبطين نفسج بصاذن الله نازلة كيلو
و لو تنزل الدورة يكون نازلة كيلوين ونص
شتبين بعد


لله دري
عافية يا جميله الجميلات < شرايج بالمغازل انا مغازلي قديم هههه

صمت
حياتي الف الف مبروك بالعكس الكيلو حلو
يعني بالشهر تنزلين من ٤ الى ٥ كيلوات يعني ب٣ اشهر تنزلين ١٥ وايد وايد حلو ماشاءالله استمريي




انا ما تريقت
مشتهيه ربيان وقاعد ادور طريقة
عندي ربيان بقسماط مثلج يصير احطه بالفرن ؟ بدال لا اقليه ؟
و الربيانه الوحده تقريبا فيها ٤٠ كالوري
وانا ابي ٥ او ٦ تقريبا ٢٤٠ مع كجب شويه وخس خلنا نقول غداي بيكون ٥٠٠ كالوري و انا ما تغديت والسناك فراولة وتوت فيهم ١٢٠ كالوري

يبقالي ٣٧٠ كالوري للعشا و يمكن ازيدهم شوي اليوم لان ويك اند يمكن اخلي هاليوم١٢٠٠ كالوري ا