تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

simple.girly

New member
إنضم
6 مارس 2010
المشاركات
901
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير*
تقبل الله صيامكم *ان شاء الله
بشوونتيييي ممم ان شاء ريجيمي بعد العيد وراح يكون الكالوريز احسن شي يمشي معاي*
ان شاء الله بس مشكلتي ما ادري جم كالوري احتاج*

بس هم الحين مراح اهد نفسي هم راح امسك نفسي ان شاء الله*
دانتيلتي ان شاء الله الله يسهل نقلج ياربي*
جنات وام انوسة *وباجي البنات ان شاء الله نصير سمبتيكة *
 

passion.666

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
2,554
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير*
تقبل الله صيامكم *ان شاء الله
بشوونتيييي ممم ان شاء ريجيمي بعد العيد وراح يكون الكالوريز احسن شي يمشي معاي*
ان شاء الله بس مشكلتي ما ادري جم كالوري احتاج*

بس هم الحين مراح اهد نفسي هم راح امسك نفسي ان شاء الله*
دانتيلتي ان شاء الله الله يسهل نقلج ياربي*
جنات وام انوسة *وباجي البنات ان شاء الله نصير سمبتيكة *

منا ومنج صالح الاعمال
حبيبتي عمري شوفي الرجيم اللي يناسبج وحتى اذا نزولج بطيء مومهم اهم شي انه ينزل
وابيج تتحدين جناات وام رنود ودبه موت مو يغلبونج
انا ادري انت قد التحدي
 

simple.girly

New member
إنضم
6 مارس 2010
المشاركات
901
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شاء الله قدها*
بقوم الحين اصحصح *واحتمال العب قاري - *يالله همتكم*
 

ام عزيز 4

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
529
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
ام عزيز 4 يعطيج العافيه
شنو اسم التحليل اللي سويته بروح اشتري منه
شدي حيلج نبي الوزن نازل وانا ادري انت قدها



حبيبتي دزيتلج الاسم والصوره يعد جيكي عليهم:eh_s(22):



انشالله اكون قدها بس قاعد يصير فيني خمول من البروتين ،، من اشرب قهوه اصحصح



وبعد شوي انوم اليهال وامشي :ch12:
 

ام عزيز 4

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
529
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير*
تقبل الله صيامكم *ان شاء الله
بشوونتيييي ممم ان شاء ريجيمي بعد العيد وراح يكون الكالوريز احسن شي يمشي معاي*
ان شاء الله بس مشكلتي ما ادري جم كالوري احتاج*

بس هم الحين مراح اهد نفسي هم راح امسك نفسي ان شاء الله*
دانتيلتي ان شاء الله الله يسهل نقلج ياربي*
جنات وام انوسة *وباجي البنات ان شاء الله نصير سمبتيكة *

بس الكالوريز يبيله فتره علي ما تبين نتايجه

ويبله اتشدين حيلج بلرياضه:ada:

مادري هذا رايي
لانه مجربته اشكثر
 

dantella

New member
إنضم
10 مايو 2007
المشاركات
3,228
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات اتكنز قاعد يصير معاكم نفس حالتي؟
ان تشبعون من وجبه وحده؟
احس حتى لو ابي اتعشى ما اقدر
مادري اهو شبع ولا ملل من نوعيه الاكل
بشنو قاعد تنوعون؟
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
240
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي دانتيلا المنتو عجينه تنحشي باللحمه مطيوخه بالبخار واليغمش عجينه بالفرن محشيه لحم
 

ام عزيز 4

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
529
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت




ريوقي<< بيضتين بالطماط والفلفل+ جاي مع كوفي ميت

غداي << ربع ديايه مشويه+ سفن دايت

سناكي<< كوب شاي دارسين بالزنجبيل

سناكي[2]<<قهوه + كوفي ميت

عشاي<< باجي الدياي مال الغدا. + كريمه+ ملعقه مشروم + نص بصله+ فص ثوم

رياضتي<< مشيت ساعه ونص+ 38 دقيقه بيلاتس


والحمدلله انه عدا اليوم علي خير
 

ام عزيز 4

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
529
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
بنات اتكنز قاعد يصير معاكم نفس حالتي؟
ان تشبعون من وجبه وحده؟
احس حتى لو ابي اتعشى ما اقدر
مادري اهو شبع ولا ملل من نوعيه الاكل
بشنو قاعد تنوعون؟

اي انا مثلج .. بس لازم 3 وجبات عشان الحرق:bbbiu:
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
240
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يسعدكم رددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددوا عليه علشان احسب كم كالوريز
 

ام عزيز 4

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
529
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
تري اليغموش كله عجين الافضا انج تبتعدين عنه حتي لو مطبوخ بالبخار
 

Jnaaaat

New member
إنضم
1 يناير 2010
المشاركات
259
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام انوسه للاسف احنا موخبيرااات بعد الكالوري
 

simple.girly

New member
إنضم
6 مارس 2010
المشاركات
901
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
مساكم صباح الليل ،هلا بنوتات*
ظبعا بلشت نظام الكالوري نوعا ما*
ما ازيد عن 1200*
فطوري 3 تمرات وايس كريم *عشاي ذرة وحدة صغيرة وكباب من الوالي سحوري ايس كريم *احس نقسي ما شبعت - لا تحاتون مو ايس كريم ككاو - ايه كليت بسكوت صغار وقت الفطور و سفن اب*

ادري يمكن تقولون وايد بس وزعوه على اليوم كله وايد زين الحمد الله*
ومشيت اليوم تقريبا ساعة اذا مو اكثر بس مو متصلة
ام عزةز ميخالف خل تتاخر النتايج اعم شي اضعف دانتيلا انا مجموع الكيلوات 3 كيلو بالشهر نزلتهم تقريبا الحمد الله والشكر ان شاء الله انزل 5 ابشهر اللي وراه*
جنات ام انوسة موفقين ات شاء الله*
 

dantella

New member
إنضم
10 مايو 2007
المشاركات
3,228
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام انوسه حبيبتي دامه عجين يعني لاتكثرين حتى لو مو اتكنز النشويات حتى برجيم السعرات مو حلوه تتخزن وتتحول سكر يعني اكليها باتعدال وعليج بالعافيه
 

dantella

New member
إنضم
10 مايو 2007
المشاركات
3,228
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير عالحلوين
صباح الخير على هالجو الحلوووو
واي جو رهيييييب يحسسني بالتفاؤل
على هالجو مال ريوق بلونوتر والله خخخخخخخخخ
سمبلي وام انوسه وجنات وام عزيز شلوووووووووونكم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.